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  • aojiru

    aojiru


    154.1cm 49.3→49.3kg(目標:46.8kg) 2020年10月期生
  • あいおさん

    あいおさん

    週1ジムはじめたけど それ以上にたべてしまいます(>_<;)水1.8リットル飲むことを始めました。

    152.5cm 52.8→51.8kg(目標:50.5kg) 32.8% 2020年10月期生
  • Mememe

    Mememe

    最近、夜ご飯を食べ過ぎてしまいます⤵⤵肌荒れもひどくなり、お腹にも脂肪がぷよぷよと……運動部所属で運動はある程度しているので、あとは食事管理をしっかり行おうと思います✨頑張ります!!...

    156cm 50→50kg(目標:45kg) 20% 2020年10月期生
  • さゆりん

    さゆりん


    0cm 50→50kg(目標:50kg) 2020年10月期生
  • よりこ

    よりこ

    スイーツめぐりで、ちょっとぽっちゃりさんになってしまいました。主人にいじられるので、頑張ります。目標体型が近い方や、参考にしたい日記を見かけたらライバル登録をさせて頂いていますが、ご了承頂けると...

    150cm 50.4→49.8kg(目標:40kg) 被ライバル:2人 2020年10月期生
  • さーな

    さーな

    身体が重たいな・・と、久々に体重計に乗ったらまさかの7キロ体重増。今まで履いてたパンツやスカートがどうリでキツいわけだわ( ゚д゚ )健康の為、12月の健康診断に向けて、女でいる為、今日から本気...

    153cm 50→49.8kg(目標:43kg) 2020年9月期生
  • Lulu

    Lulu

    中学3年生です。7月まで陸上部でたくさん動いていました。ですが、今は勉強で全く動けていません。冬の冬季強化練習などで太ももはふくらはぎや二の腕についた筋肉がどんどん脂肪に変わっていき、太くなって...

    159cm 51.6→51.2kg(目標:48kg) 2020年9月期生
  • diet mania

    diet mania

    最近太ってきたので、ダイエット始めます。あまりガチガチに自分を追い詰めるとリバウンドしちゃうので、以下を意識しつつ、がんばります。・8時間ダイエット・一生持続可能な食事で。・余ってるダイエットド...

    158cm 54→51.7kg(目標:48kg) 2020年9月期生
  • みにぱに

    みにぱに

    自己流でダイエットを始めて、4ヶ月目体重-5kg 体脂肪-4%まで来ましたここからは楽しく続けたいので、交流深めていきたいです宜しくお願いします

    152.5cm 55→50.2kg(目標:46kg) 26.7% 2020年9月期生
  • みのり

    みのり


    159.4cm 53.7→51.9kg(目標:50kg) 27.8% 2020年9月期生
  • 昼寝2

    昼寝2

    160センチです。昨年50肩で酷く苦しみ、1年間床に伏していました。7キロは太りました。今後は運動不足を反省し、成人病予防、老化防止、見た目もマシにしたいので筋トレと有酸素運動を毎日することにし...

    160cm 57.8→50.6kg(目標:50kg) 被ライバル:3人 2 2020年9月期生
  • あきみや

    あきみや

    テニスやってます!テニスに適した身体づくりを目指してます

    161cm 50→49.3kg(目標:49kg) 22.9% 2020年9月期生
  • ぶぅ

    ぶぅ

    ダイエットがんばる~~

    159cm 50→50kg(目標:45kg) 2020年9月期生
  • aina

    aina


    156.5cm 51.8→51.8kg(目標:43kg) 28% 2020年9月期生
  • ちぃ

    ちぃ

    あと体重10kg痩せたい!!

    150cm 50.5→50.5kg(目標:38kg) 28.1% 被ライバル:1人 2020年8月期生
  • twins*mama*

    twins*mama*


    154cm 52→52kg(目標:47kg) 2020年8月期生
  • peco

    peco

    ゆるめに糖質制限してます。甘いのもが大好きで、低糖質なおいしいお菓子を探してます。夕飯は18時まで食べるようにしてます。外食の日は難しいですが..平日、お昼が14時~15時になるので、夕飯を食べ...

    157cm 51.5→49.4kg(目標:46kg) 23.9% 2020年8月期生
  • 智美

    智美


    144cm 49.5→49.5kg(目標:40kg) 2020年8月期生
  • ゆう

    ゆう

    子供が産まれて15キロ増えて産前の体重まであと3キロがんばります。

    154.5cm 49.4→49.4kg(目標:46.5kg) 2020年8月期生
  • nonnon

    nonnon

    48.6kgからのリバウンドで6kg増をキープした1年を過ごしていたはずなのに、気が付いたらそこからプラス2.2kg。。。取り敢えず3ヶ月間は来る限り頑張る★...

    159cm 56.8→50.4kg(目標:46.8kg) 24.7% 1 2020年8月期生
  • とーも

    とーも

    体重が戻りにくいお年頃。健康な綺麗な体作りを目指して。

    157cm 51.5→51.5kg(目標:49kg) 2020年8月期生
  • しお

    しお


    153cm 50→50kg(目標:43kg) 2020年8月期生
  • saba

    saba

    食事を抑えて小さい目標をたてながらダイエットを頑張ります(*´ω`*)目標は8月15日までに50.5kg以下(BMI19台)になることです!

    159cm 52→50.6kg(目標:48kg) 19.4% 2020年7月期生
  • しぃ姫

    しぃ姫

    痩せづらい年代の50代! 7、8年前に糖質制限で42キロに落としましたがリバウンドして48キロから52キロを彷徨っていました今回は主人【55歳】と一緒に糖質制限を含めた食生活の見直しをスタート!...

    153cm 50.6→49.5kg(目標:43kg) 2020年7月期生
  • 弓月

    弓月

    キープしたいな。という、思いをこめて。( ´ ▽ ` )ノ

    155.7cm 49→49.5kg(目標:47kg) 27.2% 被ライバル:2人 2020年7月期生
  • か


    162.1cm 50→50kg(目標:45kg) 2020年7月期生
  • ぽんす

    ぽんす

    こんにちは!痩せたい痩せたいが口癖になってしまっている私ですが、今回を最後にしたいと思います!!159cm 女 26歳start▶︎51kg 27%goal▷43kg 20%

    159cm 51.3→50.3kg(目標:43kg) 26.8% 被ライバル:2人 2020年7月期生
  • まぁる

    まぁる

    アラフィフですが、キレイでいるために頑張ります

    161cm 52→52kg(目標:48kg) 29% 2020年7月期生
  • 文香

    文香

    重い腰をやっとあげてやる気になりました。体が硬いため腰痛がひどくなったこともあり、そして膝も痛くて、このままじゃだめだ!と思ったので体脂肪を減らすこと、あと肩甲骨を掘り起こしたい。...

    153cm 48.9→50.1kg(目標:46kg) 31.4% 被ライバル:1人 2020年7月期生
  • ぶた

    ぶた

    まずは一ヶ月、頑張るぞ!

    157cm 50.5→50.5kg(目標:45kg) 25.5% 2020年7月期生
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