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ひより
保育士5年目の ひより です！ダイエットをしていた頃から＋10kgのリバウンドをしてしまいました(/ _ ; )元の体重に戻すためにダイエット再開を決意！いっぱいオシャレしたりせっかく女に生まれ...
154.6cm 56.5→56.7kg(目標:45kg) 31.5% 2019年7月期生 -
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いと
2019.5から食事制限（糖質制限・タンパク質重視）1日30分程の筋トレやストレッチ、Yoga、1時間程のウォーキングをしていますが中々体重が減らず士気が下がり気味なので登録しました。目標はBM...
166cm 55→55.4kg(目標:50kg) 26.8% 被ライバル:1人 2019年7月期生 -
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missa
こんにちは！missaです。典型的な脚太りタイプです見た目も体重以上にぽっちゃりしてます同じような悩みを持つ方とゆっくりでもコツコツと頑張っていけたらと思ってます！！よろしくお願いします...
160cm 55.4→55.4kg(目標:45kg) 26.4% 2019年7月期生 -
まうす
高校生のころからダイエットとリバウンドを繰り返し、気がつけば30歳も目前。ちなみに独身、彼氏なし、婚活やる気なし。やばい。がんばればまた痩せられるなんて思っていたけど、なんだかもう一人ではがんば...
158cm 57→55.4kg(目標:44kg) 被ライバル:3人 2019年7月期生 -
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choco
はじめまして。二ヶ月間頑張って5kg落としたのですが、停滞期でなかなか変わらなくなり、うだうだしていたらもう夏になっていました。夏を思いっきり楽しみたいので、明日から1週間断食します。その後の維...
158cm 56→56kg(目標:48kg) 被ライバル:1人 2019年7月期生 -
mem2020
ダイエットとリバウンドを繰り返しています。もう絶対にストレス発散のドカ食いをしない❗精神と身体の健康のために、最後の挑戦をしています。食べ方の順番を変えました。サラダ→汁物→副菜→主菜→主食主食...
157cm 55.6→54.5kg(目標:46kg) 30.5% 被ライバル:1人 2019年7月期生 -
デブちん
今まで痩せ型だったので好き勝手に暴飲暴食していたら40超えてこんな体重に体型的に下半身デブなのでどうにか足を細くしたいです。食事制限と運動、マッサージで何とか細くなると良いな頑張ってダイエットし...
167cm 56→56kg(目標:51kg) 30% 2019年7月期生 -
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おなかすいた
「おなかすいた」が口癖の2児ママです(^^)4月に禁煙始めて、この3ヶ月で5キロ増！引き締まった体目指してがんばるぞー！
175cm 57.2→55.5kg(目標:52kg) 23.2% 2019年7月期生 -
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ジーナ
引きこもりニートのアラサー♀です。(生きててごめんなさい)社会復帰を目指すべく、減量と体力作りを頑張ります。◆運動記録◆食事記録◆体重記録【体力作りmenu】・ラジオ体操第一＆第二・縄跳び500...
165cm 58.3→56.5kg(目標:48kg) 被ライバル:1人 2019年7月期生 -
moeyan
ほんとに痩せたいて綺麗に大人っぽくなりたいです！ここで食事を書いたり人の日記を見ると私も頑張ろうと思えるので頑張りたいと思います！カロリーばかり気にせず、糖質やたんぱく質を考えて食事したいと思い...
155cm 54→54.8kg(目標:48kg) 被ライバル:3人 2019年7月期生 -
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エン
ジェンダーレスを目標に7月末までに50キロ目指してダイエットします。怠け者で意思も弱いですが、日々思考や行動をアップデートしていけるようにします！最終的には40キロくらいになります。...
151cm 57→54.4kg(目標:40kg) 2019年6月期生 -
じゃんぼ
50才。更年期の症状もある中、医師、家人からの減量のすすめもあり、ダイエットを開始。年内に目標達成するには1日1500kcal以下、各食次のkcalが目安。【朝】435【昼】580【夜】435ー...
154cm 59.3→56.9kg(目標:49.3kg) 28% 2019年6月期生 -
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ぷくぷくママ
30歳主婦です。産後、カフェオレと甘いお菓子を食べる事が日課になってしまい体重増加目標は6ヶ月後の同窓会までにマイナス10キロです!158㎝2019/6/27 56キロ(ｲﾏｺｺ)⬇2019/1...
158cm 56→56kg(目標:46kg) 2019年6月期生 -
ナミ
久々に体重計に乗ったら、過去最高の数値がそこに！「中年太りよね～」の今までの甘さを反省・・・結婚当初の体型になるよう頑張ります！運動と食事の基本的ダイエットに取り組んで行きたいです。...
145cm 60.1→56.5kg(目標:48kg) 42.8% 2019年6月期生 -
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