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もえもえ
2023.03.15start❤︎「食事改善と運動」1.一日やる事リスト書く2.朝ウォーキング3.30分筋トレする(+15分)4.常にrole modelを意識『毎日意識すること』お腹に力入れて...
155cm 55→55kg(目標:44kg) 被ライバル:1人 2023年3月期生 -
目指せ51キロ
体脂肪を1kg落とすためには、約7,200kcal必要1日の基礎代謝 約1500kcal※1866.622074=(0.0481*56.2+0.0234*164.5-0.0138*27-0.97...
165cm 56.7→56.4kg(目標:51kg) 2023年2月期生 -
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糖質大好き
42歳主婦です。フルタイム、子なし、介護有り。30歳までは痩せていたのに結婚して太りだして、結婚詐欺だと言われてます。45キロ→58キロ→53キロ→しばらく53〜54でキープ、また太りだして55...
163.3cm 55.4→54.6kg(目標:51kg) 2023年2月期生 -
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ちい
グループホームに住んでいます食事はグループホームの食堂と会社の給食を食べています運動はジムで朝夕2回出来るだけ通っていますEAA、プロテインを飲みますコーヒーも飲みます...
154.6cm 57→56.5kg(目標:43kg) 30.9% 被ライバル:5人 2023年1月期生 -
いなばっち
ライバルさんたちと頑張っていきたいのでライバル登録歓迎です。40代なかば３人の息子たちは高校生からもうすぐ社会人です。完全なコロナ太り…お酒好き✨外でしか飲まなかったがコロナから家でちょこちょこ...
154cm 60→54.4kg(目標:50kg) 33.4% 被ライバル:12人
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2023年1月期生
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ミモザ
４７歳、フランス在住の主婦です。みなさんと楽しくダイエットしていきたいです！5ヶ月前に病気で10キロダウンして、その後は薬の副作用で食欲増進してしまい3ヶ月でリバウンド。今はすっかり体調が良くな...
154cm 56→56.1kg(目標:49kg)1
2022年11月期生
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むちむちむちこ
30歳までにがんばりたいと思って始めました！・めっちゃお酒好き・めっちゃ米好き体重を落とすよりもきれいな身体になりたいです主に筋トレ、ウォーキングでがんばっていこうと思います！色んな人の投稿見た...
156cm 57.1→55.8kg(目標:49.8kg) 28% 被ライバル:3人 2022年11月期生 -
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あっちゃん
少しでも早く痩せたいけど、誘惑に弱い自分…(･･;)食べることが大好きなので、お出かけの時は我慢せず食べて普段の食生活を改めようと思います。ダイエット仲間いたら楽しそうだなと思い登録してみました...
162cm 57→56.8kg(目標:52kg) 2022年10月期生 -
鬼瓦剛美
ついついお菓子食べちゃう。使ってない筋肉多すぎ。 美容もだけど、血管年齢がやばそうなので健康になりたい。舞台、舞台俳優さん好き。
165cm 58→56.1kg(目標:53kg) 2022年10月期生 -
LG
自堕落な生活をしているアラフォーです筋トレ、有酸素運動が習慣になる様に登録しました登録した時点では、生活改善をまず目標にしてます焦らず、挫けず、ぼちぼち続けたいですフォローして頂ければ、フォロバ...
158cm 55.4→55.4kg(目標:48kg) 28.5% 2022年10月期生 -
ぴよの
2歳6歳の娘を育てるママです。2022.9.27ダイエット日記スタート目標体重は47.0kgTwitterやブログでもダイエット記録をしています。Twitter：https://mobile.t...
158cm 53.3→54.4kg(目標:47kg) 28.8% 2022年9月期生 -
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まい718
チョコレート大好きなアラフィフ主婦です。のんびり頑張っていきます。よろしくお願いしますm(_ _)m
158cm 55.2→55.2kg(目標:53kg) 27.9% 被ライバル:1人 2022年9月期生 -
