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  • パンダ

    パンダ

    10月11日から12月24日まで糖質制限と軽いジョグで頑張ります簡単なので冷凍食品食べがちですが一日に3つまでOKとして頑張りますメモ…2週間に一回食べる10日目から食べる重湯…おかゆ…野菜スー...

    170cm 81.5→79.9kg(目標:70kg) 2019年10月期生
  • スイ

    スイ


    168cm 70.8→71.2kg(目標:60kg) 35.1% 2019年10月期生
  • omysexydoll

    omysexydoll

    I love liebespuppen

    170cm 150→150kg(目標:120kg) 40% 2019年10月期生
  • 獺


    170cm 80.1→73.1kg(目標:68kg) 2019年9月期生
  • TA

    TA

    19年の初め、社員証の写真を更新した際に自分の太り具合にショックを受けダイエットを決意、糖質制限と有酸素運動を中心に行いなんとか半年で30キロほど減量しました。(写真は19年7月)基本的に備忘録...

    168cm 105→75.5kg(目標:68kg) 19% 2019年9月期生
  • めがね

    めがね

    いわゆる「痩せ型肥満」というタイプなので、筋トレをして基礎代謝を増やしつつ、有酸素運動で脂肪を燃焼させています。今年の初めは大体78kgあって、ある程度痩せることには成功しましたが、最近72kg...

    170cm 72.5→72.5kg(目標:63kg) 25% 2019年9月期生
  • ただのでぶ

    ただのでぶ

    息子を産んで早10年…産前から気づけばplus20kgに…「全体的に丸くなったね」なんて言われて…(笑)痩せてやる!足パカ50~100プランク30秒×4オーバースクワット20×32020.09....

    168cm 68.6→65.8kg(目標:58kg) 2019年9月期生
  • 今日から本気出す。

    今日から本気出す。

    本気で痩せます。痩せておしゃれするぞーーー!!!!

    168cm 68.3→66.1kg(目標:55kg) 2019年9月期生
  • acco

    acco

    出直しまーす!

    168.5cm 65.8→63.6kg(目標:58kg) 28.5% 2019年9月期生
  • おじさんダイエッティ

    おじさんダイエッティ

    体重ピーク時には120kgの記録保持者。そこからなんとなくで110kgくらいになったところでダイエットを開始して、1年間ほどで約-20kgを達成。としたものの、そこからかなりの迷走中。本サイト登...

    168cm 90.8→85.1kg(目標:70kg) 被ライバル:2人 2 2019年9月期生
  • kokomi

    kokomi

    30代の独身女です。一年間ほど付き合っていた彼氏に友達でいようと別れを告げられ、自分に自信をなくして意気消沈しています。でもこんな時こそダイエットだと思い自分の為に頑張る事にしました…!目標達成...

    170cm 100→99kg(目標:80kg) 被ライバル:2人 2019年9月期生
  • kanketsu

    kanketsu

    間欠的ファスティング

    169cm 100.2→95.4kg(目標:69kg) 2019年9月期生
  • 翔やん

    翔やん


    170cm 145.8→144kg(目標:99.9kg) 2019年9月期生
  • かまきゅん

    かまきゅん

    現実を目の当たりにしてダイエットします。やる理由は、スレンダーなスタイルを現実とする事と健康のためです。誘惑に負けやすくすぐ食べてしまいます。皆の日記を見てやる気を維持して頑張ります✨①目標体重...

    168cm 76→75kg(目標:65kg) 37% 被ライバル:2人 2019年9月期生
  • かたくりこ

    かたくりこ

    2月の友人結婚式まで。朝:オートミール昼:キャベツ、鶏むね肉夕:ヨーグルト夕飯は17時までに済ませる。付き合いで外食する際は600㌍以下。毎日30分以上ウォーキング。...

    168cm 61.2→58.3kg(目標:51kg) 2019年9月期生
  • shun

    shun


    168.5cm 64.4→61.6kg(目標:58kg) 2019年9月期生
  • sorapapa

    sorapapa


    170cm 63→65.4kg(目標:58kg) 19% 2019年9月期生
  • ちくたく

    ちくたく

    都内のジムに通うも三日坊主で続かないダメ男(涙)今年こそはスリムな体を手に入れて彼女が欲しい。

    170cm 72.3→72.3kg(目標:60kg) 30% 2019年8月期生
  • チンチラ

    チンチラ

    健康美を目指してます^ ^

    169cm 55.5→52.3kg(目標:52kg) 2019年8月期生
  • tkr987

    tkr987

    ニートしてます^^

    170cm 45→45kg(目標:60kg) 9% 2019年8月期生
  • しま

    しま


    170cm 100→100kg(目標:65kg) 2019年8月期生
  • うんぽ

    うんぽ


    168cm 80.4→76.2kg(目標:65kg) 25.6% 被ライバル:1人 2019年8月期生
  • dack

    dack


    170cm 73→73kg(目標:63kg) 被ライバル:1人 2019年8月期生
  • よしの

    よしの


    168cm 71→71kg(目標:58kg) 2019年8月期生
  • ともふぃ

    ともふぃ

    過去最高体重を更新中。腰が痛い。膝が痛い。何より服が入らない。冬の転職に向けてスーツが入るように戻りたいと思います。

    170cm 85.8→84.8kg(目標:60kg) 45.7% 被ライバル:1人 2019年8月期生
  • kazumama

    kazumama

    産後ひたすら太り続けること18年! すっかり巨漢になってしまった私…食べることが大好きなうえ、年齢的に病気の危険性を感じ、一念発起!家族の協力のもと、あきらめず、頑張ること☝️...

    169cm 95→85.9kg(目標:70kg) 被ライバル:3人 2 2019年8月期生
  • まーくん

    まーくん

    そろそろやばい。とりあえず禁酒から始めます!

    169.5cm 86.4→72.3kg(目標:62kg) 被ライバル:2人 2019年8月期生
  • 干物女

    干物女

    よろしくお願いします。

    170cm 73→71.8kg(目標:64.8kg) 被ライバル:1人 2019年8月期生
  • マシュー

    マシュー


    170cm 78→78kg(目標:65kg) 2019年8月期生
  • じーく

    じーく

    一生のうち一度でいいから腹筋を割ってみたい。

    169cm 76.4→71.7kg(目標:65kg) 22.2% 2019年8月期生
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