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虫圭(o・ω・o)カエル
■noteにて『習慣化ダイエット』『腸活（腸内細菌学）』『食事コントロール（食生活改善とプチ断食）』『睡眠改善』などについてアウトプットしながら、■自宅トレーニングにて【プランシェ】の練習をして...
178cm 70→70kg(目標:73kg) 11% 2021年4月期生 -
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Poke Smith
30歳を超えて順調に肥えた会社員@群馬県です！何回目のダイエットかは不明ですが、まずは毎日の記録を目標に、ゆるーく記録します…！いいねをしてもらえると励みになります…！最終目標はPAUL Smi...
177cm 96.2→96.2kg(目標:77kg) 2021年1月期生 -
紅林檎
お腹周りがコンプレックスな隠れ肥満です。可愛くなりたい。画像はcahoさんのイラスト使わせていただいてます。2020年12月 MAX体重、ダイエットスタート2021年 3月 目標変更2021年 ...
177cm 67.5→65.7kg(目標:60kg) 30.5% 被ライバル:4人 2020年11月期生 -
scorpion
健康診断の結果血糖値と脂質等でD判定＝医者へ行け！！医者いくの嫌なので、自分意思ダイエットで様子を見ることを決める。自分で言うのもなんだが、意思は固めなのでやると決めたからには目標までは多分到達...
176.9cm 73.8→68kg(目標:68kg) 2020年11月期生 -
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ＴＡＫＥ
たけと申します。2020年3月20日、44歳で心筋梗塞になりました。重症でしたが、幸い日常生活を送るのに支障はないくらいの心臓の機能は残りました。入院時の体重は79kg。当初は「10㎏ほどダイエ...
178cm 86.8→73.8kg(目標:68kg) 被ライバル:3人 2020年10月期生 -
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ロクエル
ダイエットに何度も失敗していて一人ではうまくいかないと感じて登録しました。ダイエットをする手段はMEC食です。今度こそは継続できるように励みます。...
177cm 139.5→139.5kg(目標:75kg) 39.7% 2020年10月期生 -
かず
一日の摂取カロリーを1600kcal未満に抑え、酒を辞めると痩せる。それはわかっているのですが、何故かいつも食べ過ぎてしまい、痩せない。それはそもそも自分が毎日何を食べているか把握できていないか...
177cm 89→83.3kg(目標:70kg) 18.8% 2020年10月期生 -
とぁいす
基本的に踏み台昇降だけで痩せようと構想。時々ウォーキングとサイクリングを混合。食事制限はしないが、お腹が減っていないと感じたら主食を抜くか食べない。お菓子や炭酸は制限しないが、袋から適量出して食...
177cm 82→73.7kg(目標:72kg) 10.5% 被ライバル:4人 2020年9月期生 -
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波乗りじょにぃ
ギリギリ20代の社畜SEです。社会人になってから軽肥満→肥満に進化し、さらに在宅勤務が多くなって活動量が減ったせいでブクブクと膨張・・・先月の健康診断で「脂質代謝異常」と診断されことがきっかけで...
177cm 89.2→85kg(目標:77kg) 21% 被ライバル:3人 2020年8月期生 -
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ながぱん
41歳男です。30代後半から太り始め気づいたら90kg台に2年前に一度ダイエットして80kg台前半まで落としたが見事にリバウンド…コロナ禍からウォーキング＆食事ダイエットはじめました！最終目標は...
177.6cm 91.2→70.1kg(目標:67kg) 17.6% 2020年8月期生 -
ゴムアヒル警部
74.9kg（スタート時の体重 2020/07/07） ⇒今回ダイエット起点70.5kg（最新の体重 BMI:177cm 70.5kg） ⇒ダイエットクラブ登録・HealthPlanetからデー...
177cm 74.9→70.3kg(目標:64.8kg) 17.4% 2020年7月期生
