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  • キース

    キース

    ギターが趣味でバンドやセッションで演奏を楽しんでいます。ダイエットがライフワークになってしまいました。アラフィフですが、頑張ります。

    172cm 64.7→64.3kg(目標:62.1kg) 2019年12月期生
  • らしお

    らしお


    167cm 98→98kg(目標:61kg) 2019年12月期生
  • shunho

    shunho

    よろしくです

    170cm 69→70kg(目標:63kg) 17% 2019年11月期生
  • たかちゃん

    たかちゃん

    目標は遥か遠く。じっくり田舎で頑張ります!

    169cm 92.5→84.8kg(目標:63kg) 29.1% 被ライバル:7人 2019年11月期生
  • ななり

    ななり

    糖質制限で頑張ります11月6日スタート**今日はいいやって言わない**とにかく継続して糖質制限頑張りたいと思います

    170.8cm 81.5→79.8kg(目標:62kg) 2019年11月期生
  • ちひろ

    ちひろ

    【最終目標】体重66.0kg→52.0kg【12月の方法】・筋トレする(週1以上)・夜の油物を控える・月に1回は岩盤浴に行く・腹八分目でやめる・毎日体重を測る・コンビニに行かない・忘年会シーズン...

    158cm 63→63kg(目標:62kg) 被ライバル:3人 2019年11月期生
  • はるぺこ

    はるぺこ

    最終目標は54kg第3子を2019年10月に出産!産後ダイエット٩(๑❛ᴗ❛๑)۶詳しいことは1番最初の日記に書いています✏︎誰でも気軽にライバル登録してください!一緒に続けてくれる人募集中です...

    160.5cm 66.6→63kg(目標:61kg) 34.9% 被ライバル:3人 2019年11月期生
  • みぃ

    みぃ

    48歳 10/8より月曜断食始めました最初旦那と同じ体重を目指してましたが、目標を下げて20年前の体調が良かった体重にしてみました。あまりキツキツにやらず出かける時は食べます。飲みまくります...

    164cm 77.1→72.4kg(目標:63kg) 39.4% 被ライバル:7人 3 2019年10月期生
  • にゃんお

    にゃんお


    175.5cm 77.5→77.5kg(目標:63kg) 2019年10月期生
  • あひる

    あひる


    154.5cm 73.3→73.4kg(目標:63kg) 38.7% 2019年10月期生
  • めがね

    めがね

    いわゆる「痩せ型肥満」というタイプなので、筋トレをして基礎代謝を増やしつつ、有酸素運動で脂肪を燃焼させています。今年の初めは大体78kgあって、ある程度痩せることには成功しましたが、最近72kg...

    170cm 72.5→72.5kg(目標:63kg) 25% 2019年9月期生
  • はにわ

    はにわ

    女子大生、万年でぶからの卒業

    162cm 67→67kg(目標:63kg) 33% 2019年9月期生
  • なぎさ

    なぎさ


    166.8cm 68→68kg(目標:61kg) 2019年9月期生
  • そめこ

    そめこ

    食事制限(プロテイン1食置き換え)と週3回の30分運動(カーブス)を続けたいです。BMI 25 69.7kg()BMI 26 72.5kg(2019.11.6達成)BMI 27 75.3kg(2...

    167cm 76.4→75.2kg(目標:61kg) 被ライバル:6人 1 2019年9月期生
  • kei

    kei

    健康的にやせたいと思ってます!

    173cm 67→67kg(目標:63kg) 2019年8月期生
  • two

    two

    年齢的なモノも含めてすべてにおいて、蔑ろにして来た結果がこの体重(´༎ຶོρ༎ຶོ`)痩せなきゃ!って思い何もしてない!ダメな人間!自分に自信を持たせるぞ٩( ᐛ )وまずは3キロから!...

    165cm 65.8→65kg(目標:62kg) 36% 2019年8月期生
  • dack

    dack


    170cm 73→73kg(目標:63kg) 被ライバル:1人 2019年8月期生
  • りさ

    りさ


    163cm 67.5→64.3kg(目標:63kg) 2019年8月期生
  • しょう

    しょう


    172cm 81→80kg(目標:63kg) 2019年8月期生
  • まーくん

    まーくん

    そろそろやばい。とりあえず禁酒から始めます!

    169.5cm 86.4→67.5kg(目標:62kg) 被ライバル:2人 2019年8月期生
  • きな粉餅

    きな粉餅

    27歳・・96kg→68kg35歳・・116.5kg→70kg一昨日(7月31日)計ったら120kg何にもしないで毎日ほぼ一日中椅子に座って携帯弄ってるもんだから、激しい足の浮腫み(-_-;)で...

    161cm 120→102.2kg(目標:63kg) 52.6% 被ライバル:48人 8 2019年8月期生
  • りんご

    りんご

    またまたやり直しです。ある程度減ると油断してしまうのがいけません。背中肉はアラフォーからしたら美しくない。歳はとっても綺麗なままでいたいのです。8月末までにまずは64㌔代を目指します!8月末で6...

    160cm 67.4→67.4kg(目標:61kg) 被ライバル:2人 2019年7月期生
  • ダイキ

    ダイキ

    初めまして、ダイキと申します。7月頭に新調したスーツ5着が太ってきれなくなったため、焦ってダイエットを開始しました!どうぞよろしくお願い致します^_^...

    168cm 67→65.9kg(目標:63kg) 19.3% 2019年7月期生
  • まろん

    まろん

    もとも体重オーバーではありましたが、最近、年齢のせいかじわじわ体重が増えてきて。。食べることもお酒も好きなので、極端な制限もできそうになく、低糖質ダイエットをしたいと思っています。スポーツは好き...

    164cm 64.4→64.4kg(目標:61kg) 30.5% 2019年7月期生
  • Tom

    Tom


    167cm 65.5→65.5kg(目標:63kg) 12.1% 2019年7月期生
  • k_sima

    k_sima

    これから体重を気にしようと考えました。

    169cm 64→63.2kg(目標:63kg) 15.6% 2019年7月期生
  • カピバラ

    カピバラ

    はじめまして ダイエット続かないので長続きさせるのを最優先にまったりお気楽に長〜く出来るようにまずはゲームしながらダイエット!任○堂スイッ○の「Fit boxing」だけで痩せれるのか!?95%...

    176cm 74.8→72.8kg(目標:63kg) 23.5% 2019年6月期生
  • ショコラショ

    ショコラショ

    気を抜くと70キロ台後半。動きやすくて体に負担の無い体重まで落としたいです。腹筋見えるまで頑張る!今回のダイエット方法朝夕は軽くして、炭水化物抜き。昼は外食で、好きな物を食べる。よく噛んで、口の...

    165cm 77.4→61.3kg(目標:62kg) 10.9% 被ライバル:16人 2019年6月期生
  • たけぽん

    たけぽん

    つべこべ言わずに継続します!よろしくおねがいします!

    168cm 71.7→71.7kg(目標:63kg) 25.3% 被ライバル:1人 2019年6月期生
  • tak

    tak

    88キロから現在74付近まで落としましたが、最近停滞しているので気分転換で登録してみました。

    172.5cm 74.1→73kg(目標:62.5kg) 23% 2019年6月期生
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