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キース
ギターが趣味でバンドやセッションで演奏を楽しんでいます。ダイエットがライフワークになってしまいました。アラフィフですが、頑張ります。
172cm 64.7→64.3kg(目標:62.1kg) 2019年12月期生 -
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ななり
糖質制限で頑張ります11月6日スタート＊＊今日はいいやって言わない＊＊とにかく継続して糖質制限頑張りたいと思います
170.8cm 81.5→79.8kg(目標:62kg) 2019年11月期生 -
ちひろ
【最終目標】体重66.0kg→52.0kg【12月の方法】・筋トレする(週1以上)・夜の油物を控える・月に1回は岩盤浴に行く・腹八分目でやめる・毎日体重を測る・コンビニに行かない・忘年会シーズン...
158cm 63→63kg(目標:62kg) 被ライバル:3人 2019年11月期生 -
はるぺこ
最終目標は54kg第3子を2019年10月に出産！産後ダイエット٩(๑❛ᴗ❛๑)۶詳しいことは1番最初の日記に書いています✏︎誰でも気軽にライバル登録してください！一緒に続けてくれる人募集中です...
160.5cm 66.6→63kg(目標:61kg) 34.9% 被ライバル:3人 2019年11月期生 -
みぃ
48歳 10/8より月曜断食始めました最初旦那と同じ体重を目指してましたが、目標を下げて20年前の体調が良かった体重にしてみました。あまりキツキツにやらず出かける時は食べます。飲みまくります...
164cm 77.1→72.4kg(目標:63kg) 39.4% 被ライバル:7人
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2019年10月期生
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めがね
いわゆる「痩せ型肥満」というタイプなので、筋トレをして基礎代謝を増やしつつ、有酸素運動で脂肪を燃焼させています。今年の初めは大体78kgあって、ある程度痩せることには成功しましたが、最近72kg...
170cm 72.5→72.5kg(目標:63kg) 25% 2019年9月期生 -
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そめこ
食事制限(プロテイン１食置き換え)と週３回の30分運動(カーブス)を続けたいです。BMI 25 69.7kg()BMI 26 72.5kg(2019.11.6達成)BMI 27 75.3kg(2...
167cm 76.4→75.2kg(目標:61kg) 被ライバル:6人1
2019年9月期生
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two
年齢的なモノも含めてすべてにおいて、蔑ろにして来た結果がこの体重(´༎ຶོρ༎ຶོ`)痩せなきゃ！って思い何もしてない！ダメな人間！自分に自信を持たせるぞ٩( ᐛ )وまずは3キロから！...
165cm 65.8→65kg(目標:62kg) 36% 2019年8月期生 -
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きな粉餅
27歳・・96kg→68kg35歳・・116.5kg→70kg一昨日(7月31日)計ったら120kg何にもしないで毎日ほぼ一日中椅子に座って携帯弄ってるもんだから、激しい足の浮腫み(-_-;)で...
161cm 120→102.2kg(目標:63kg) 52.6% 被ライバル:48人8
2019年8月期生
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りんご
またまたやり直しです。ある程度減ると油断してしまうのがいけません。背中肉はアラフォーからしたら美しくない。歳はとっても綺麗なままでいたいのです。8月末までにまずは64㌔代を目指します！8月末で6...
160cm 67.4→67.4kg(目標:61kg) 被ライバル:2人 2019年7月期生 -
ダイキ
初めまして、ダイキと申します。7月頭に新調したスーツ5着が太ってきれなくなったため、焦ってダイエットを開始しました！どうぞよろしくお願い致します^_^...
168cm 67→65.9kg(目標:63kg) 19.3% 2019年7月期生 -
まろん
もとも体重オーバーではありましたが、最近、年齢のせいかじわじわ体重が増えてきて。。食べることもお酒も好きなので、極端な制限もできそうになく、低糖質ダイエットをしたいと思っています。スポーツは好き...
164cm 64.4→64.4kg(目標:61kg) 30.5% 2019年7月期生 -
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カピバラ
はじめまして ダイエット続かないので長続きさせるのを最優先にまったりお気楽に長〜く出来るようにまずはゲームしながらダイエット！任○堂スイッ○の「Fit boxing」だけで痩せれるのか！？95%...
176cm 74.8→72.8kg(目標:63kg) 23.5% 2019年6月期生 -
ショコラショ
気を抜くと70キロ台後半。動きやすくて体に負担の無い体重まで落としたいです。腹筋見えるまで頑張る！今回のダイエット方法朝夕は軽くして、炭水化物抜き。昼は外食で、好きな物を食べる。よく噛んで、口の...
165cm 77.4→61.3kg(目標:62kg) 10.9% 被ライバル:16人 2019年6月期生 -
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