ダイエットクラブ

143.9cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

143.9センチの理想体重は43.5キロです。

143.9cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

143.9cm ~ 144.9cm - 理想体重・体型(41.4kg ~ 43.5kg)の人のダイエット日記

調理実習 - みここ♫

調理実習で回鍋肉と肉まん作った!美味しかったー!!お姉ちゃんにも持って帰ってあげた!!

Height
144.5cm
Weight
42.3kg(-2.7kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/05/09/4629956.html

初めての日記 - オレオちゃん

朝:かぼちゃの煮物、おじや、りんご昼:ミスド夜:棒棒鶏サラダやっぱり我慢しすぎのダイエットは良くないなーー。意識変えるとこんなにもイライラしなくなるんだ!クリスマスの暴飲暴食でまだこの体重引きずってる...

Height
144.5cm
Weight
43.2kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/12/28/3393079.html

お魚弁当 - YUZU

カロリー明記のないお弁当を完食。ヘルシーな見た目だけど、600kcalくらいありそう。そろそろお米を抜いて落としていきたいところだけど…

Height
144cm
Weight
42.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/11/27/3345864.html

あと6日 - つばさ

昨日朝なし昼生ハムカマンベールチーズきゅうりの浅漬け柿ピー夜きゅうりとなすの浅漬け運動12000歩

Height
144cm
Weight
42.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/07/16/3075726.html

一日目。 - ai38

体重計無いので正確にわからないけど数日前ビッグカメラで測った際このぐらいでした。

Height
144cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/18/2391548.html

今日のごはん - ゆぴたん **

  朝 ・パン ・ヨーグルト ・ミルクティー  昼 ・おいなりさん2こ ・チキン南蛮  夜 ・海藻サラダ ・味噌汁  間食 ・ちっちゃいスナック菓子...

Height
144cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/01/1882447.html

★初日記☆ - 青空リン

ダイエット絶対成功してみせる!笑今日は@朝抜き@昼・クリームシチュー、パン、牛乳@夜、ラーメン、カルピスコップ1杯@間食、フレンチトースト、ウイダー、フラスク。今日もなんだかんだいって食べ過ぎた(泣)...

Height
144cm
Weight
41.5kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/05/11/1328087.html

04/04 今度こそ-5キロ - パ(゚Д゚)ン

昼かっぱえびせん少量ちょこ 2粒C.Cレモンサイダー夜18:45半身浴開始

Height
144cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/04/04/1230400.html

やっほ(^○^)/ - 琉生

どもぉ~☆るぃです(^^)新・忠①だょ♪頑張ってダイエットしますっ!!理由その1.好きな人に振り向いてもらうぞー♥理由その2.夏までにビキニが着れるよぅに…。そ・し・て、買い食いを抑えてお金を貯めるっ...

Height
144.3cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/28/1126385.html

71日目 - ルイ

持久走接骨院行った(^^)・牛スジ煮込み・ごはん・キットカット68・お菓子40・購買メロンパン350・購買菓子パン250・豆乳苺タルトスティック80・牛スジ煮込み150・スシロー...

Height
144.6cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/01/20/1008022.html

(^ ^) - ちび。

がんばるぞ!

Height
144cm
Weight
43.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2011/10/07/742649.html

orz - にゃこ

太ったよww

Height
144cm
Weight
43.5kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2011/10/01/729426.html

れこれこ - ちるは

朝ごはん食パン 160たまごやき2つ 20ヨーグルト20g 10きゅうり 5ぶどう4つぶ 25// 220

Height
144cm
Weight
42.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/09/20/699519.html

  - m-iy

 

Height
144.5cm
Weight
42kg(-1.8kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2011/07/16/523764.html

ダイエットを - ひろ

始めて一週間ですが 特に運動もすることもなく(立ち仕事なのでむくみ対策にストレッチをしますが)-2キロたいした数値じゃないですがやはり嬉しい(´ω`)夕飯食べてないのですが間食はばりばりしてます毎日2...

Height
144cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2011/01/30/120603.html

 14日目  - mina*

~間食~・キットカット・ジャガビー~夕食~・カレー・ポテトサラダ・あげもの・イカと大根の煮物腹筋30回体調悪くてなんか食欲なかったから朝昼なしorz気持ち悪い(´;ω;`)吐きそうです←...

Height
144.9cm
Weight
42.7kg(-1.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2011/01/19/107324.html