ダイエットクラブ

145.5cm 平均体重・体型

145.5センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、145.5センチの平均体重を算出してみました。

145.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.7kg20.66
20代(20~29歳)43.7kg20.63
30代(30~39歳)45.8kg21.63
40代(40~49歳)47.2kg22.29
50代(50~59歳)47.7kg22.55
60代(60~69歳)48.8kg23.07
70歳以上48.7kg23
全体47.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

145.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.6kg21.07
20代(20~29歳)49kg23.14
30代(30~39歳)51.1kg24.16
40代(40~49歳)51.4kg24.29
50代(50~59歳)50.4kg23.83
60代(60~69歳)50.8kg24
70歳以上49.4kg23.34
全体50.1kg23.66

145.5センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.2kg
中学2年生 13歳41.8kg
中学3年生 14歳43.3kg
高校1年生 15歳44.3kg
高校2年生 16歳44.9kg
高校3年生 17歳45kg

145.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.1kg
中学2年生 13歳40.7kg
中学3年生 14歳41.9kg
高校1年生 15歳43.9kg
高校2年生 16歳44.5kg
高校3年生 17歳45.5kg

145.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連リンクにて詳しく解説しています。

145.5cm ~ 146.5cmの人のダイエット日記

−0.3【 × 】 - みかん (腹筋強化中)

06月16日記録朝体重:44.0kg夜体重:45.1kg【朝食】・アールグレイアイスティー・ハッシュポテト・ソーセージマフィン【昼食】・ねぎ焼き・アップルカスタードパイ【夕食】・生ハムシーザーサラダ・...

Height
146.5cm
Weight
44kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2021/06/17/5861003.html

188日目 - ゆり

◉朝◉◉チーズハニートースト1/2◉りんごヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*久しぶりに駄文の更新が出来ます〜(´;ω;`)上の子と一緒に風邪やらアレルギーやら蓄膿やらでアップダウン...

Height
146cm
Weight
57.4kg(-6.2kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2021/03/03/5788179.html

徐々に - まりお

痩せました

Height
146cm
Weight
80.2kg(-5.8kg)
Fat
51.6%
URL
/diaries/2020/09/02/5662115.html

激痛!筋肉痛 - なおみん

コロナになり自宅に篭りがちになって更に増えてしまったぁ…昨日からまた再開(๑òωó๑)近くにジムができて入会した為、これを機に運動も頑張っていこうと思います(ー̀дー́)が!昨日のジムで今まで味わった...

Height
146cm
Weight
75.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/17/5622797.html

5/21(木) - しおり

夜中に少し食べちゃった...(泣)今なら吐けるかも、と拒食気味になってきてる。今日はウィダーゼリー飲んでその他食べないようにしたい...学校もあるから痩せれるかなぁ...がんばろ...

Height
145.5cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/21/5574455.html

無題 - たー

今日はお腹が空いてないのになぜかめっちゃ食べちゃった。・゚・(ノД`)・゚・。焦って運動したけど、明日からは食べ過ぎも気をつけるぞ!!!

Height
146cm
Weight
47.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548836.html

お出かけ - みさみさ

友達でかけて5キロ歩いたけど痩せない…

Height
146cm
Weight
45.6kg(0kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/03/18/5531157.html

リバウンド - aya

リバウンド街道まっしぐら〜なので、明日から頑張ります。

Height
146cm
Weight
45.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/03/09/5525540.html

順調です! - カホ

今日の夜は45.8kgまで増えたな、、半身浴前は45.6kg。くぅー。明日の朝までに45.0kgまで戻るかなー??

Height
146cm
Weight
45kg(-6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/02/02/5502136.html

2y1m0d - ガラスのうさぎ

久々に体重計に乗ったら、とんでもない事に昨日15年振りに昔の職場の人達と忘年会して来て、次回は暖かくなってきた頃にBBQ…それまでに少しでもスリムになるべく、頑張りたいと思います!来年の目標ですな!皮...

Height
146.2cm
Weight
71.9kg(-0.3kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2019/12/29/5478518.html

53.4kg 34.2% - ぽんぽん

頑張って落とすぞ。

Height
145.5cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/10/24/5435462.html

きろく - らん

きろく

Height
146cm
Weight
39.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334158.html

努力してない結果 - stianhaakon

夏まで何とかしたい…

Height
146.5cm
Weight
62.8kg(-0.2kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2019/03/24/5269581.html

無題 - むー

久しぶりの30キロ台だー

Height
146cm
Weight
39.9kg(-1.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/03/23/5268617.html

もう少し - なつ

もう少しで

Height
146cm
Weight
81.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267744.html

しらたきダイエット3日目 - め

月曜日からしらたきダイエット開始!1日目はミートパスタ風2日目はチャプチェ風3日目の今日はサラダラーメン風麺類大好きだからけっこー続けられそっ(笑)...

Height
146cm
Weight
46kg(-2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/12/12/5192518.html

整理終了 - ちっぷ

整理終了しました!区切りよく明日からダイエット開始じゃ!☆パン全般NG☆ジュースNG☆19時以降炭水化物NGo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪

Height
145.6cm
Weight
50.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5171027.html

90日目 - kazuco

外食とも付き合いながら徐々に落ちてきた。停滞期だったのかなー

Height
146.5cm
Weight
43.4kg(-4.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149650.html

やばい - Lena

最近は甘いものばっかり食べてご飯も甘いもので済ませてぽよんぽよん…変わらなきゃ☹️がんばる!

Height
146cm
Weight
49.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5145690.html

ムクムク - 5050ぽんぽこ

食事制限と筋トレ、有酸素運動を続けているのに、順調に体重が増えてきています。なんとなく体がむくんでる感じがするし、生理が始まるのかな。めんどくさ〜...

Height
146cm
Weight
46.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130461.html

1日目 - グレママ

休みなのに仕事。楽しみがなきゃ、やっていけないと思い、どこかでランチを!と思ったのですが、結局、レンチン弁当を作りました。朝、昼は写真参照夜水餃子鍋焼きレバー白ぶどうのお酒...

Height
146cm
Weight
72.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/08/5112676.html

始めます - ゆき

今日からダイエット始めます。10kg太ってしまったので戻したい。がんばります!

Height
145.5cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109775.html

減りました、 - なつ

やったー

Height
146cm
Weight
83.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/13/5104296.html

7日目!1週間! - ちゃんゆず

こんばんわ!今日で1週間です!三日坊主の私が続いていることにまず驚きです( °_° )そして、昨日の夜中にストレスでチーズを大量に食べすぎてしまいました(T_T)反省しています。今日は高校の全期末考査...

Height
146cm
Weight
42.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093838.html

体脂肪率がなぁ - ニャンズの母

55歳という現実か42.2なのに体脂肪多すぎだし夜ルームウォーカーで30分歩いてるのになぁ

Height
145.6cm
Weight
42.2kg(-1.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086802.html

だんだん減ってきた(´;ω;`) - りぃ

マイペースにコツコツ!食べたいものは食べて動く!

Height
145.6cm
Weight
40.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081936.html

夜勤入り - にゃんこ

夜勤入り。朝ジョグしてきた。バスにのって、往復400円。自転車欲しいなぁー。マンションが自転車置き場ないからな。8月3日まで、80kilogramきりたい。この夜勤がどう出るかだな。。...

Height
146cm
Weight
80.8kg(-5.2kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2018/07/30/5075900.html

骨盤ダイエット中 - もっしゅるーむ

*久しぶりの快便!たまってたのが、すっきり出た感じ。*そして…久しぶりのストレス食い。

Height
145.7cm
Weight
47.6kg(-1.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/06/12/5030241.html

無題 - yukari ✲*゚

さやとウォーキング

Height
146cm
Weight
42kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/11/4999003.html

5日目 数値記録 - はなこ

ジワジワと少しずつ増えていた体重が突然減った、快腸だったからかな。今日も大好きなベーグル♡と、チーズケーキも食べた(^^;)

Height
145.5cm
Weight
37.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/03/10/4941872.html