ダイエットクラブ

145.5cm 平均体重・体型

145.5センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

145.5センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、145.5センチの平均体重を算出してみました。

145.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.7kg20.66
20代(20~29歳)43.7kg20.63
30代(30~39歳)45.8kg21.63
40代(40~49歳)47.2kg22.29
50代(50~59歳)47.7kg22.55
60代(60~69歳)48.8kg23.07
70歳以上48.7kg23
全体47.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

145.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.6kg21.07
20代(20~29歳)49kg23.14
30代(30~39歳)51.1kg24.16
40代(40~49歳)51.4kg24.29
50代(50~59歳)50.4kg23.83
60代(60~69歳)50.8kg24
70歳以上49.4kg23.34
全体50.1kg23.66

145.5センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.2kg
中学2年生 13歳41.8kg
中学3年生 14歳43.3kg
高校1年生 15歳44.3kg
高校2年生 16歳44.9kg
高校3年生 17歳45kg

145.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.1kg
中学2年生 13歳40.7kg
中学3年生 14歳41.9kg
高校1年生 15歳43.9kg
高校2年生 16歳44.5kg
高校3年生 17歳45.5kg

145.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145.5cm ~ 146.5cmの人のダイエット日記

無題 - りんご

きろく!今日はご褒美デイ!なので、食べて良し!

Height
146cm
Weight
45.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/15/4185638.html

1日目 - EM

朝:りんご4分の1,食パン2分の1,カカオ701枚昼:お弁当夜:カカオ701枚,サラダ,ハム1パック,食パン2枚 ヨーグルト,アイス,クラッカー1袋夜に食べまくってしまううう、、、このままじゃ痩せ...

Height
145.9cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/27/4160021.html

7日目! - かなとっぷ

朝 オーブラン ヨーグルト 卵焼き ウインナー昼 コールスローサラダ ソイジョイ お土産にもらったやわらかいサブレ ベリーミックスジュース夜 チャーハン 餃子5こ 味噌汁間食...

Height
146cm
Weight
59.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/04/25/4157105.html

今日は - ねこあるく

ジメジメしてるなかで30分の運動は汗が半端ない、快感30分の運動で消費カロリーが200ちょっと。。思ってる以上に少なっっ‼お菓子がわりの煮干し買いました...

Height
146cm
Weight
45.3kg(-0.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/04/23/4153071.html

スタート - えどがわ

今日からダイエット始めます今日は身体測定の日で、去年よりも3kg増えてました…汗しかし体重を他の人にしばらく見せなくていい開放感から学校帰りにポテチを買ってしまうという失態_| ̄|○部活ではミスするご...

Height
145.8cm
Weight
47kg(-0.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/04/21/4151149.html

最強 - ochibin

順調に体重落ちてきた(´・ω・`)今日もプール頑張らなきゃ☆

Height
146cm
Weight
49.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4145883.html

今日からスタート - きょう

今日はアイス食べちゃった反省・・・

Height
146cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/04/09/4133217.html

79日目 - yama

○総カロリー 1349○運動 なしちょっと増えたけど、61キロにはなってなかった〜

Height
146cm
Weight
60.9kg(-1.6kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2016/03/13/4094612.html

お恥ずかしながら - takajorz

帰って参りました!!日付見たら2ヶ月以上過ぎて…いやはや浦島太郎状態です。なんて言ってる場合ではありません。数字を見ての通り、ずいぶん目標から離れた状態で帰って参りました…なにがそんなに不満なのかとお...

Height
146cm
Weight
55.1kg(+1.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2016/02/25/4068544.html

今日から! - まいまい

今日からダイエット開始!去年が正月、バレンタイン、ホワイトデーとこの3ヶ月で5キロ太ったので今年こそは太らないようにするー!今日からダイエットだー!朝⇨納豆、ご飯昼⇨生ハム夜⇨焼き魚、ご飯、野菜スープ...

Height
146cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/02/05/4038694.html

修正 - sary@リポドリン

体重間違えてる。どうやったら一日で10キロ痩せ痩せんねん。笑

Height
146cm
Weight
53.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4015737.html

朝計り忘れたから - チビ乃助

計測( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )っていっても夕ご飯まだだからなー食べようか悩み中(´°ω°)チーンそれにしても生理は辛い(´°ω°)チーン体幹トレーニング済

Height
146cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/01/20/4015492.html

無題 - たま

グータラ生活 。好きな人ができたから、振り向いてもらえるよう、頑張ろうとおもいます。

Height
146.5cm
Weight
59.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/01/03/3990899.html

無題 - ちほ

٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ*

Height
145.5cm
Weight
59.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3975643.html

出戻り! - どどすこ

出戻りしたよ!リバウンドはしてないけど、もとに戻ったよ!www部分痩せしたい!高望みか!とりあえず起きてご飯食べな!!

Height
146.5cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/12/11/3964494.html

【50日目】朝 - RIKO

昨日は久々に飲みました食べました本日はリセットデーにします◎

Height
146cm
Weight
44.4kg(-2.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/11/29/3948243.html

焼肉 - chihiro.

夜は会食で焼肉!

Height
146.3cm
Weight
45.7kg(-0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/11/17/3930710.html

ちくわ - akari

ちくわ 3本

Height
146cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3923033.html

お久しぶりです! - みーやん

久々の更新です(T ^ T)!仕事忙しくて帰ったら寝るの生活してたら若干痩せていました(笑)うん。ありがたやぁ(笑)明日は夜勤だぁ。たっぷり寝て頑張らねば( ^ω^ )携帯も調子悪くて(>人<;)今日...

Height
146cm
Weight
74.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2015/10/28/3903176.html

23日目 - まこ

体重だけ。

Height
146cm
Weight
48.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3887265.html

減った!!! - 美也子

減ったって言っても晩ご飯食べる前だけの一瞬しか出ない数値なんだろうけど、それでも嬉しい\(^O^)/でも今日はおやつにシュークリーム食べちゃったから多分また増えてる/(^o^)\好きな人にどうやったら...

Height
145.5cm
Weight
45.6kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2015/09/22/3849037.html

初めまして - びー

今までダイエットに挑戦してきましたが痩せても5キロくらい…そしてリバウンド。の繰り返しでした。小学生の頃からずーっとデブです笑今回は特にどんなダイエットをするかは決めていませんが、みなさんに体重を公開...

Height
146cm
Weight
63.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/09/21/3846831.html

メニュー - 有栖川めう

朝菓子パン 349kcalお味噌汁 29kcal

Height
146cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/03/3818560.html

45.3kg 25.4% - 楽しくやせる

やせないよ~ ストレスで食べ過ぎちゃう。やっぱり食べすぎかな。いけないとは思っていても、食べてしまい、食べた後に後悔する私。意思が弱いのかな。今日は歩くぞ~!...

Height
146cm
Weight
45.3kg(-0.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2015/08/31/3814284.html

2日目 - 目標ガリ子

朝41.1kg夜42.2kg朝ごはんご飯1杯ナス焼き肉味噌のせ(1本)玉子焼き2切れ昼ごはん食べる暇なくお菓子を少し…ポテチ少量おやつカルパス(10円の)3本間食?ごはん2杯肉味噌夜ごはん冷しゃぶサラ...

Height
146.5cm
Weight
42.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/08/30/3812832.html

ダイエット4か月14日目 - ちびこ

仕事は、ちょこちょことあるものの、完全にお休みモードに入ってます。好きなものを食べ、カロリー計算もせず、そして、昨日の焼肉食べほーだいで体重増しております。これ以上右肩上がりになってしまうとヤバイです...

Height
146cm
Weight
76.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/08/14/3787333.html

変わらないなぁ - あみ

なかなか体重って減らないですねイライラすると食べちゃうからかな…仕事終わりに買い食いしてしまう(T_T)車の中で食べると幸せなんです…これやめたら、痩せるかもってわかってるのになぁ…ここで、皆さんを参...

Height
146cm
Weight
65.6kg(-0.2kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2015/08/09/3779216.html

また振り出しに戻る - I want to change

今日は珍しく夜にカレーだったのでお米を食べてしまいました(笑)やっぱり少しでも食生活を変えると体重が変わってしまうから、まだ全然体が安定してないんだなーと反省です(._.)...

Height
145.5cm
Weight
44.2kg(0kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2015/08/04/3772423.html

久しぶりすぎて - ゆい

2年ぶりの投稿な気が…当時中2でしたが高1になりました体型はほぼ変わってませんあっでも今年に入ってから3kgは落ちました早く40kg代にならねば

Height
146.2cm
Weight
51.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/07/31/3764968.html

体重記録のみ - kazumama

体重記録のみ

Height
146cm
Weight
40.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3762606.html