ダイエットクラブ

145.5cm 平均体重・体型

145.5センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

145.5センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、145.5センチの平均体重を算出してみました。

145.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.7kg20.66
20代(20~29歳)43.7kg20.63
30代(30~39歳)45.8kg21.63
40代(40~49歳)47.2kg22.29
50代(50~59歳)47.7kg22.55
60代(60~69歳)48.8kg23.07
70歳以上48.7kg23
全体47.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

145.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.6kg21.07
20代(20~29歳)49kg23.14
30代(30~39歳)51.1kg24.16
40代(40~49歳)51.4kg24.29
50代(50~59歳)50.4kg23.83
60代(60~69歳)50.8kg24
70歳以上49.4kg23.34
全体50.1kg23.66

145.5センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.2kg
中学2年生 13歳41.8kg
中学3年生 14歳43.3kg
高校1年生 15歳44.3kg
高校2年生 16歳44.9kg
高校3年生 17歳45kg

145.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.1kg
中学2年生 13歳40.7kg
中学3年生 14歳41.9kg
高校1年生 15歳43.9kg
高校2年生 16歳44.5kg
高校3年生 17歳45.5kg

145.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145.5cm ~ 146.5cmの人のダイエット日記

始めた! - ばな子

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Height
146cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/07/29/3762222.html

飲み会明けて - スリムでスマート

金曜日の飲み会でグロッキー。土曜日の昼間→46.0キロ土曜日の夜→46.3キロ日曜日の朝→46.3キロ普通の生活をし、夜は外食だけどもおそばと天ぷら。そして月曜日の朝→47.7キロ⁉️⁉️何これ?あれ...

Height
146.1cm
Weight
47kg(+0.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2015/07/22/3749386.html

置き換え4日め - kazu

夜食べないの慣れてきたけど、食べ物のことばかり考えちゃう~~

Height
147cm
Weight
46.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3728407.html

増えた - サマンサ

増えてしまった

Height
146cm
Weight
59.3kg(+0.6kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2015/07/02/3713725.html

やせてました!! - さくらんぼ

43kg台に!!!ちょっとしたことだけど嬉しい!!!

Height
146cm
Weight
43.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/06/29/3709666.html

食べ過ぎたけど。 - はる

0.2キロ減った〜!でも、夜ご飯食べ過ぎたからまた戻っちゃうな。明日から一週間、脂肪燃焼スープダイエット始める!!

Height
145.8cm
Weight
40.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/06/29/3709600.html

加圧トレーニング - くりーむ

加圧トレーニングへ行ってきました!加圧のあとは眠くなってしまうzzzその後は動いたからか食べてしまった…

Height
146cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/06/22/3696354.html

やっぱり - コロネ

今日と明日は食事会。体重増えるの承知で食した。今月中に59キロになれるかなぁ

Height
146cm
Weight
61.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/06/19/3691090.html

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こんにちわ!久しぶりの更新です((((ノ。・ω・。)ノと、いうのも相変わらず体重が落ちてっているのでせっかくなので記録しようと思いまして(°_°)そろそろ安定期突入だから、増えるはずなのですが何故か落...

Height
146cm
Weight
47.6kg(-3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/06/16/3684579.html

なんとか維持? - かめ

昨日飲み会で体重やばいかなぁと思いましたがなんとか54後半でおわた♪( ´▽`)生理おわりダイエットに向いてる時期にはいったのでがんばる!

Height
146cm
Weight
54kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3636532.html

あ - しおん

Height
146cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/05/16/3624972.html

48.9kg - Arisu

明日から断食を予定中…。痩せることを期待!

Height
146.4cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/05/01/3600220.html

1日目 - ちびでぶ

これから、8月までにがんばる!最近仕事のストレスからか食べ過ぎ飲み過ぎ。。ストレス発散のためにたまにはいいかって思って今日もいろいろ買い物もしてしまったけど、癖にならないように気をつけよう...

Height
146cm
Weight
45.8kg(-0.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/04/24/3588782.html

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食べたわりにはあまり増えなかったかな今日は朝から野菜をたくさん放り込んだスープを食べました。このスープね、汗がやばいの!スープが熱いからもちろんなんですが、食べてるときすごく暑い!これはあしたの結果が...

Height
146cm
Weight
48.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/04/21/3583155.html

ー - にしこ am xxx

月のものが終わったにも関わらず、一向に体重が減らない‼︎停滞期かしら〜(;´༎ຶД༎ຶ`)

Height
146cm
Weight
47.5kg(-6.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2015/04/21/3582598.html

デトックス! - れぃな

デトックススープ無くなったから作った♪私は食べる時にキムチと豆板醤ときのこをプラスするのが好き♪昨日のご飯朝→なし昼→脂肪燃焼スープ夜→脂肪燃焼スープ、鳥団子鍋鶏団子鍋はコンブ、カツオ、鶏ガラからダ...

Height
146cm
Weight
38kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/04/17/3576789.html

夜計測値 - めろめろ321

体重やっとまずまずになってきましたd(^_^o)ここまでくると楽しくなってきます。でもあと6落として最終目標は35です!はー早く痩せるの楽しみー!

Height
146cm
Weight
46.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3570704.html

スタート! - びーもー

今日から39キロを目標にのんびり頑張ります(^O^)

Height
146cm
Weight
41.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/11/3567551.html

0329 - ぽん

朝ヨーグルト 納豆ご飯半膳昼タケノコご飯 いちご とうふ 麻婆丼2くち間食 アルフォート2 チョコケーキ2切 ラスク3枚夜 ジョナサン パスタ 750カロリー ハンバーグ3口 カレー5...

Height
146cm
Weight
48.6kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/03/29/3544645.html

16日目 - ぴこたん

朝 サラダ(キャベツレタストマト)昼 野菜塩ラーメン夜 卵かけご飯 みそ汁 茶碗蒸

Height
146cm
Weight
45.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/03/27/3542565.html

無題 - ratan*

朝ロールパン1個ランチBOX海苔とチーズのちくわ巻きピーマンおかか和えブロッコリー/プチトマト雑穀わかめごはん炒りたまご間食ブランチュール 223Calコーヒー...

Height
146cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3539571.html

久しぶりすぎる - ぽにょ

ここに書き込みするのをずっと忘れて黙々とダイエットした結果結構痩せたかも⸜( ⌓̈ )⸝目標まであと少し!!!頑張る!!!

Height
146cm
Weight
53.8kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2015/03/24/3536724.html

やばっ - とも

最近色々あってサボってた。辛い事あるけど頑張らないと!娘の寝顔を見て後悔しちゃう…誰か喝入れてー体重も増えちゃったしお肌も荒れ荒れ…こんなんじゃダメだ!気合い入れ直して頑張ります!...

Height
146.5cm
Weight
78kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3535618.html

♡再びスタート♡ - ゆりにゃん

三日坊主再発しました(笑)そして油断したら体重、脂肪が増加!!!!今度はちゃんと続けます(`・ω・´)ノあさ♡なしひる♡食パンにチョコソ!(327㌍)よる♡間食♡...

Height
146cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/03/05/3506745.html

(o^^o) - ちちんぷい

レッグマジックサークル30分

Height
146cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/25/3494137.html

2月20日 - もえ

朝:ご飯、味噌汁、雑魚昼:お弁当間食:野菜ジュース、ドーナツ夜:温野菜、豚肉、卵焼き、野菜ジュース、 ヨーグルト

Height
146cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/02/20/3485061.html

18日夜と19日朝 - あると

昨日の夜は旦那とラーメン外食( ´ ▽ ` )つけ麺ウマウマー1玉を少し旦那に食べてもらって付け合せは味玉ともやし。なかなかの量だったけど旦那の協力で食べ過ぎは防ぎ(`・ω・´)かわりに旦那が超満腹だ...

Height
146cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3482832.html

ファスティング4日目!!今日で終わりです! - rynryn

今日は朝:デリシェイク昼:全粥の予定です。いやー、体重も減り嬉しい\(^o^)/でもこれからが踏ん張りどき!少食を維持して次の目標は54kgです⭐️頑張ります!...

Height
146cm
Weight
58.1kg(-4.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2015/02/12/3470205.html

1月20日から開始っ - tococa

1月20日から開始したダイエット、とりあえず2キロ達成してます、海に行くために7月までに、40キロ目指します☆とりあえずは5月までに5キロ…と思ってます(^з^)-☆昨日朝 ブロックナッツチーズ 6個...

Height
146cm
Weight
46.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/02/06/3459668.html

1/31 - あむ

間が空きましたがだいぶ順調です。整理が未だに来ないのが少し不安ではあります。昼おにぎりポテトパンと肉と卵の料理夕野菜スープ豆腐味噌運動は踏み台一時間と原宿散策した分です。最近夕飯が遅くなりがちなので、...

Height
145.5cm
Weight
56.7kg(-0.5kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2015/01/31/3449482.html