ダイエットクラブ

145.5cm 平均体重・体型

145.5センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

145.5センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、145.5センチの平均体重を算出してみました。

145.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.7kg20.66
20代(20~29歳)43.7kg20.63
30代(30~39歳)45.8kg21.63
40代(40~49歳)47.2kg22.29
50代(50~59歳)47.7kg22.55
60代(60~69歳)48.8kg23.07
70歳以上48.7kg23
全体47.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

145.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.6kg21.07
20代(20~29歳)49kg23.14
30代(30~39歳)51.1kg24.16
40代(40~49歳)51.4kg24.29
50代(50~59歳)50.4kg23.83
60代(60~69歳)50.8kg24
70歳以上49.4kg23.34
全体50.1kg23.66

145.5センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.2kg
中学2年生 13歳41.8kg
中学3年生 14歳43.3kg
高校1年生 15歳44.3kg
高校2年生 16歳44.9kg
高校3年生 17歳45kg

145.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.1kg
中学2年生 13歳40.7kg
中学3年生 14歳41.9kg
高校1年生 15歳43.9kg
高校2年生 16歳44.5kg
高校3年生 17歳45.5kg

145.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145.5cm ~ 146.5cmの人のダイエット日記

start - おかぴ

今日からがんばる!!

Height
146.3cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2771581.html

がびーん - アイリーン

絶対に減ってると思ってたのに…増えとるやないかい(╬ಠิ益ಠิ)がんばれ!自分!!

Height
146cm
Weight
51.1kg(+0.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/02/19/2768896.html

* - 友愛*

朝/ホットヨーグルト   りんご3切れ昼/納豆パスタ間/チョコ3つ夜/炊き込みご飯  茄子の炒め物夜の体重→47.7㌔

Height
146.5cm
Weight
47.6kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2014/02/11/2755068.html

すこーし - ちむこ

疲れた〜なんか(笑)でもちゃんと朝ウォーキング続いてる !頑張る!

Height
145.6cm
Weight
44.3kg(-1.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2014/02/07/2748063.html

決めた! - ryo

19時以降食べない!お野菜ジュース飲む!炭水化物1日1回!汗をかく!毎日湯船につかる!

Height
146cm
Weight
46.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/05/2743724.html

青魚と赤ワイン - かな

めも。青魚と赤ワインが、血管の老化予防にいいらしい

Height
146cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/04/2743435.html

怠けてた… - ネギ@

ダイエットしようってがんばってたのに…『もうどうでもいいや』って思いだしたら止まらなくなって食べ過ぎた…(´・ω・`)ガッカリ…またはじめてみよう!!がんばろう!!!もうすぐ卒業して、入学があるから...

Height
146cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/04/2743185.html

地道に! - くまmama

ゆっくりでも減ってるしこのまま42kgまで頑張ろ( ^ω^ )

Height
145.6cm
Weight
46kg(-9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/02/04/2742817.html

あー。 - ももちぱ

食べ過ぎたかもっ!でもやっぱり10時までに寝ないと太りやすい体質になるし...でも動きたいなー!今日はサッカーを15分やってました。今日からダイエット始めます!開始2014/01/24(金) 44.4...

Height
145.8cm
Weight
44.4kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/01/24/2722991.html

んー。。。 - うーね

体脂肪率が。。。

Height
146cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/01/22/2719713.html

今日から頑張る - くーちゃ

夏になると痩せて冬になると太りだすこの体型をどうにかしたい。

Height
146cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/15/2705096.html

夕食 - あやん

焼肉おんどる。

Height
146cm
Weight
59.1kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2014/01/14/2703657.html

痩せたいでも食べたい - なお

朝御飯 SOYJOY、コーヒー昼御飯 カツ丼夜御飯 サラダ、味噌汁 間食  SOYJOY半分、生姜紅茶ダイエット中なのに昼にカツ丼 食べてしまうなんて後悔(>_<)...

Height
146cm
Weight
39.5kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2013/12/14/2659187.html

スタート - ゆっちゃん

これ以上増えちゃやばい(>.<)なんとかしなきゃ!!できることからできることから‥まずは食べ過ぎない!!

Height
146cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/19/2620218.html

また減ったー - まめたんく

今現在お腹空いたな

Height
146cm
Weight
59.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/11/18/2618412.html

1日目(๑・㉨・๑) - かぐや姫

朝は梨〜昼は野菜たっぷり豚汁〜夜は好きなものを〜夜まではおなか激減りで(O_O)ってなってたけど、がまんしました(o´д`o)ちなみに夕食は18時過ぎから30分ぐらいだったよ〜...

Height
146cm
Weight
54.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/11/11/2607147.html

こんにちわ♡ - あちゅめろちゃん

きょぅお風呂にはいってさぃきん食べすぎだなと思い鏡に映る自分を見てびっくり。軽くおでぶちゃんでした。痩せなくてわ泣派手な運動は苦手なのでお風呂あがりのストレッチと食事制限を中心にがんばります♡皆様、仲...

Height
146.2cm
Weight
39kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/07/2598956.html

1024 - しいちゃん

停滞期!けどテストは終わった(*´ω`*)生理前豆乳ダイエットやってるんだけど生理がこない〜〜昨日も今日もお腹痛くなったのにな(´・ω・`)痩せ期はよ〜...

Height
145.5cm
Weight
41.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577300.html

☆1日目☆ - さやみーゆ

順調な滑り出し(о´∀`о)

Height
146cm
Weight
47.2kg(-1.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2013/10/11/2554766.html

記録のみ - mako

最近全然痩せない~。

Height
145.5cm
Weight
42.5kg(+0.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2013/10/01/2536345.html

相変わらずの( ̄▽ ̄) - さかえ

ここ最近、一週間で3キロ近く増えて大変でした…暴飲暴食ってこわい…(´Д`)あと3キロがんばろう!

Height
146cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/09/12/2501682.html

2日目 - miox

朝麦ご飯、納豆、ちくわ、味たまご半分昼 お弁当麦ご飯おにぎり、野菜甘酢炒め、味たまご半分、かぼちゃそぼろ夜アンチョビとキャベツのパスタ間食なし、黒烏龍茶運動ウォーキング1時間半身浴 1時間...

Height
146cm
Weight
70.4kg(-0.7kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2013/09/09/2496409.html

はたして - kuroe

健康体になれるのか、わからん。今日もほとんど動いておらん。寝ておる。健康体重が45キロって、なぁ・・・。

Height
146cm
Weight
55.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/13/2444045.html

がんばってる!! - 凛

さいきん食事制限めっちゃがんばってんなあたし!食べることにものすごく罪悪感を感じるようになりました。でもそのぶん友達とごはんを食べるってなったときに楽しめないのが辛いです。付き合いもあるし、ちゃんと食...

Height
146cm
Weight
46.8kg(-0.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/08/01/2420926.html

ダイエットメニュー - まほちゃん

朝:フルグラ,フルーツヨーグルト昼:普通に好きなもの夜:豆腐と納豆,サラダ

Height
145.5cm
Weight
42.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/07/20/2395519.html

睡魔 - yu-buu

朝 ヨーグルト かぼちゃの味噌汁昼 サラダ 野菜ジュース夕 かぼちゃの味噌汁 さつま芋の煮物 鶏肉ときのこの味噌バター風炒め スパイシー手羽元間食 マカロン ビタミンガー...

Height
145.5cm
Weight
48.5kg(-7.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2013/07/04/2362978.html

今日から酵素ダイエットー - ぴっぴ

朝アイス、パン昼なし夜酵素ドリンク

Height
146.5cm
Weight
41.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/29/2351119.html

no.1 - まちゃ

昨夜から体重かわりません。これが停滞期なの(;_;)?バイト夜番だと食べるタイミングおかしいし十分に眠れないしうーん。どうするべきか

Height
146cm
Weight
41.3kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/06/28/2349611.html

停滞期 - しー

もー停滞期。夏はすぐそこー‼間に合うかー‼

Height
146cm
Weight
39.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/06/27/2345466.html

無題 - ゆーゆ

昨日アイス食べたからかな・・・

Height
146cm
Weight
49.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/06/26/2343775.html