ダイエットクラブ

145.5cm 平均体重・体型

145.5センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

145.5センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、145.5センチの平均体重を算出してみました。

145.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)43.7kg20.66
20代(20~29歳)43.7kg20.63
30代(30~39歳)45.8kg21.63
40代(40~49歳)47.2kg22.29
50代(50~59歳)47.7kg22.55
60代(60~69歳)48.8kg23.07
70歳以上48.7kg23
全体47.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

145.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)44.6kg21.07
20代(20~29歳)49kg23.14
30代(30~39歳)51.1kg24.16
40代(40~49歳)51.4kg24.29
50代(50~59歳)50.4kg23.83
60代(60~69歳)50.8kg24
70歳以上49.4kg23.34
全体50.1kg23.66

145.5センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「145.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

145.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.2kg
中学2年生 13歳41.8kg
中学3年生 14歳43.3kg
高校1年生 15歳44.3kg
高校2年生 16歳44.9kg
高校3年生 17歳45kg

145.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳40.1kg
中学2年生 13歳40.7kg
中学3年生 14歳41.9kg
高校1年生 15歳43.9kg
高校2年生 16歳44.5kg
高校3年生 17歳45.5kg

145.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

145.5cm ~ 146.5cmの人のダイエット日記

( ┰_┰) - ぷぅちゃん

おはよぅございます2~3日前から腰から背中にかけての痛み昨日は午前中お仕事しましたが!痛みに耐えきれず早退して病院にいきましたレントゲンをとってヘルニアではないらしいのですが椎間板?骨と骨の隙間が...

Height
146cm
Weight
57kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/06/25/2341434.html

お久しぶりです - あんこもち

新生活に追われてるあんこもちです。新しい環境に慣れるのに必死で意識したダイエットできていなかったのですが3kg近く減ってて嬉しい(*^_^*)あれから増えたり減ったり繰り返していました。ちょっと生活も...

Height
146cm
Weight
66.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2291642.html

記録 - なつき

朝:トースト、カフェオレ太ってきてるwww体脂肪率やば。筋トレ始めます。

Height
145.5cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/05/29/2279850.html

15 - まるまる子豚。

朝ごはんところてん サラダ(きゅうり、タマネギ、レタス、とまと)きんぴら なすの漬物 レタスのスープ昼ごはんサラダ(きゅうり、キャベツ、トマト、タマネギ)きんぴら なすの漬物 食パン 米 かぼちゃ サ...

Height
146cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2013/05/21/2261693.html

糖質ダイエット - bebiya4ever

昨日の夕食は、とまと、豆腐、納豆のみ!!今日は間食をしない!皆さん、頑張りましょー!!!

Height
146cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/05/16/2248720.html

体重が減ってたあああ - 花桜

朝:マルゲリ半分250カロリー夜:麻婆豆腐300カロリー学校で測ったら49.4だったのに(´;ω;`)家で測ったら元通り(´;ω;`)え、なにこれ(´;ω;`)

Height
146cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/05/08/2231206.html

まずは - パンが好き

今日はいつもは3個食べてたパンを2個に減らしてみた。パンを食べる前にも3連で売られてるところてんを食べてからにしてみた。ところてんも大好きなのでとりあえず満腹感もあるし、今日は自分なりに満足かな。...

Height
146.5cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2013/05/01/2216080.html

久々復活(`・ω・´) - ぷぃ

また今日からがんばる(`・д・´)プヒー昼 ウィンナー四本 スナップエンドン山盛りチンジャオロース もやし炒め 豚肉ターボジャム40分

Height
146cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/04/30/2213714.html

一日目 - 彩

10-19.カラオケ朝昼食事なし間食なしカラオケ行くとご飯抜いちゃう(´・ω・`)夜だけがっつりは確実に太る...!女の子の日も終わりそうだし頑張ろう。そういえばTVでやってたブラックコーヒーダイエッ...

Height
146cm
Weight
41.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/04/22/2197469.html

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写真貼り付けたいのにアプリからじゃ出来ない!手が流に写真をアップ出来るダイエットアプリに変更しようと思ってます(;´Д`A

Height
146cm
Weight
77.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/04/17/2184104.html

おー - ヤギドル

少しだけ落ち♪昨日は運動お休みの日でしたヽ(・∀・)ノやはりパンプアップして体重が落ちない状態だったな。これくらいは変動しそうだ( ̄∇ ̄*)ゞ

Height
145.5cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/04/17/2184065.html

あぁー - 脱ぽちゃ**

なかなか43kg代から脱出できない(´・_・`)やっぱ食事制限だけであとー5kgゎむずいよねー…こりゃ運動するしかないかなぁ

Height
146cm
Weight
43.2kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2013/04/06/2159436.html

雨ニモ負ケズ - お子さまフレンチ

こんばんは。昨日から今日にかけて大荒れの天気でした。今朝は特に酷くて、出勤時、普段使わないバスを使ってしまいました。でも、帰りには止んでいたのでいつものようにてくてく歩いて駅まで向かいましたよ♪早く暖...

Height
146cm
Weight
43.3kg(-9.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2013/04/03/2153072.html

太った…>_<… - ゆーな

お久しぶりです。この間に太っチャッた。やばい…もーー‼って感じです。ハイ、痩せます、痩せる宣言!絶対、痩せます

Height
146cm
Weight
45.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2147758.html

3/17 - あおち

買い物に行った。服と靴が買えてよかったカラースキニーの合うサイズがなくて諦めていたけど、小さい(短い)丈のを見つけた。憧れのファッションができて嬉しい〜(。・ω・)久々に測ったけど激減していた。自炊は...

Height
146cm
Weight
35.8kg(-1.6kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2013/03/17/2115317.html

久々の日記…っつ - おでぶにゃん

間がかなり空いちゃいましたっつここ1週間忙しくてなかなか書けず、でもダイエットはちゃんと意識してやってましたww14日のホワイトデーには父からブルーベリーとローズヒップのビネガーをもらい、コントレック...

Height
146cm
Weight
42.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/03/17/2114860.html

少しづつ… - りこ☆★

減ってきました50きるまで長かった…。地道に。

Height
146cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/16/2111915.html

ごはん♪ - オレンジ

今日、金芽米を炊いて食べたんですが、普通に美味しかったです笑あと最近、温かい緑茶ばかり飲むようになりました(●・ω・)/麦茶を冷やしたのをずっと飲んでたんですが、粉末緑茶を購入してからずっと温かい緑茶...

Height
146cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/03/15/2109894.html

あちゃー - こっこ

最近外食ばかり行ってたら、体重がこんなことに・・・しっかりしなきゃな(・ω・`)スリムアップスリムというシェイクを買ってみた頑張ろう・・今日から毎日寝る前に腹筋・背筋・腕立て伏せを少しでもいいからやろ...

Height
146cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/03/10/2099356.html

再だいえっと! - オレオを1パック食べた後にダイエットを決めた女

鳥取コナンの里教習所で合宿なう!この二週間で免許取って、ついでにだいえっと!笑

Height
146cm
Weight
49kg(+1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2013/03/10/2097973.html

34日目 - 過食やめます

最近、体重が減るのがほんの少し、うれしく感じるようになってきた。前は、体重が増えようと減ろうと大して感想もなかったが、減量を目的として記録をつけ始めてみると、目標に近づいているのがわかってなんとなくう...

Height
145.8cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2092899.html

きやあー - あーぱん

インフルエンザにかかってご飯を食べたら、全部吐いちゃっててゼリーとヨーグルトを1日2回食べてたらな・ん・とやっせたーこのままキープできるかなあ?...

Height
146.5cm
Weight
42.6kg(-1.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/03/07/2091679.html

*** - あずあず

朝 ごはん、目玉焼き、ウィンナー昼 おかゆ(わかめ)、おろし、ウィンナー夜 ごはん、すき焼き、サラダおやつ せんべい、あられ、ういろ

Height
145.7cm
Weight
46.3kg(-0.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2013/03/06/2090194.html

食べ過ぎだ - 野世田

朝から食欲やばすー学校ないから、おやつについつい手がでたー昼は雑炊夜はお寿司にケーキ…誘惑には勝てないのか…甘やかしすぎたじぶん…未来の自分が素敵でめかえられるように頑張ってやるー...

Height
146cm
Weight
44.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2083301.html

今日からダイエットー! - ななちょ!

ダイエットする!

Height
146cm
Weight
44.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/26/2071743.html

食べ過ぎた - みどり

昨日から春休みで、ダイエット中なのに食べ過ぎて太った。今日から毎日体重もちゃんと測って食べたものも記録して絶対やせたい朝 コーンフレーク、豆乳バナナ、納豆卵きゅうりごはん昼 チョコチップクッキー二枚、...

Height
146cm
Weight
58kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/24/2066538.html

増えちゃった。。。 - amelie

せっかくここ最近は、順調に減ってたのにまた増えた。ほんとダイエットって、この繰り返し。。。しかも、今日は変な食べ方をしてしまったから、半年振りくらいにジョギング再開!朝食  なし昼食  昨日の残りのキ...

Height
146cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2013/02/20/2058153.html

まずいよねー - るいこん

ダイエット、思いきりサボった(^^;;食べたい物食べたいだけ食べてたら、やっぱ体って正直。明日から新たなパート。ダイエットにいいかも‥と、歩く仕事を選んだ...

Height
146cm
Weight
69.7kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2055901.html

ダイエット2日目 - ゆみ

朝起きて体重はかってみたら35.4㎏になってた(^^)めっちゃうれしい(*^◯^*)今日も脂肪燃焼スープで頑張る!

Height
146cm
Weight
35.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2049613.html

無題 - pyon

初投稿^^今日、今年の持久走終わったよん!嬉しいけど、走ることなくなっちゃうなぁ(;o;)持久走、ダイエットとしか思ってなかった←4㎞走ったよーー\(^o^)/♪...

Height
146cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/13/2039913.html