ダイエットクラブ

145.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

145.5センチの美容体重は42.3キロです。

145.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

145.5cmのシンデレラ体重は41.9kgとなる。

145.5cm ~ 146.5cm - 美容体重・体型(40.2kg ~ 42.3kg)の人のダイエット日記

5/21(木) - しおり

夜中に少し食べちゃった...(泣)今なら吐けるかも、と拒食気味になってきてる。今日はウィダーゼリー飲んでその他食べないようにしたい...学校もあるから痩せれるかなぁ...がんばろ...

Height
145.5cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/21/5574455.html

体脂肪率がなぁ - ニャンズの母

55歳という現実か42.2なのに体脂肪多すぎだし夜ルームウォーカーで30分歩いてるのになぁ

Height
145.6cm
Weight
42.2kg(-1.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086802.html

無題 - yukari ✲*゚

さやとウォーキング

Height
146cm
Weight
42kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/11/4999003.html

高カロリーやっちまった - プリン体予備軍

朝 ヨーグルト 食パン 昼 鮭焼売弁当 夜 ケンタッキー.. プロテイン夜 1時間筋トレ&コアリズム

Height
146cm
Weight
41.3kg(-9.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/05/22/4644895.html

メニュー - 有栖川めう

朝菓子パン 349kcalお味噌汁 29kcal

Height
146cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/03/3818560.html

2日目 - 目標ガリ子

朝41.1kg夜42.2kg朝ごはんご飯1杯ナス焼き肉味噌のせ(1本)玉子焼き2切れ昼ごはん食べる暇なくお菓子を少し…ポテチ少量おやつカルパス(10円の)3本間食?ごはん2杯肉味噌夜ごはん冷しゃぶサラ...

Height
146.5cm
Weight
42.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/08/30/3812832.html

体重記録のみ - kazumama

体重記録のみ

Height
146cm
Weight
40.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3762606.html

食べ過ぎたけど。 - はる

0.2キロ減った〜!でも、夜ご飯食べ過ぎたからまた戻っちゃうな。明日から一週間、脂肪燃焼スープダイエット始める!!

Height
145.8cm
Weight
40.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/06/29/3709600.html

スタート! - びーもー

今日から39キロを目標にのんびり頑張ります(^O^)

Height
146cm
Weight
41.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/11/3567551.html

やった - しー

頑張ろう!

Height
146cm
Weight
41.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3208102.html

、 - ちやか

Height
146cm
Weight
41.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/09/16/3205078.html

41kg台突入☆ - ☆mayu☆

やったぁ♪♪最近、食べる量は、減ったかも。すぐお腹いっぱいになるし、間食もしてない。コーヒーは、3杯ぐらい飲んでしまうけど…。ちゃんと栄養もとらないとな。筋トレはしよ!!健康的に痩せなきゃ(O_O)...

Height
146.1cm
Weight
41.8kg(-4.6kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/09/10/3192921.html

運動 - えくれあ。

踏み台20分

Height
146cm
Weight
40.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/08/24/3157839.html

42.2kg - cho

あと5キロ!!

Height
146cm
Weight
42.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/12/2921296.html

お久しぶり - a.

おっ!減っとるーーーっ!うはうはー

Height
146cm
Weight
41.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842839.html

1024 - しいちゃん

停滞期!けどテストは終わった(*´ω`*)生理前豆乳ダイエットやってるんだけど生理がこない〜〜昨日も今日もお腹痛くなったのにな(´・ω・`)痩せ期はよ〜...

Height
145.5cm
Weight
41.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577300.html

今日から酵素ダイエットー - ぴっぴ

朝アイス、パン昼なし夜酵素ドリンク

Height
146.5cm
Weight
41.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/29/2351119.html

no.1 - まちゃ

昨夜から体重かわりません。これが停滞期なの(;_;)?バイト夜番だと食べるタイミングおかしいし十分に眠れないしうーん。どうするべきか

Height
146cm
Weight
41.3kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/06/28/2349611.html

一日目 - 彩

10-19.カラオケ朝昼食事なし間食なしカラオケ行くとご飯抜いちゃう(´・ω・`)夜だけがっつりは確実に太る...!女の子の日も終わりそうだし頑張ろう。そういえばTVでやってたブラックコーヒーダイエッ...

Height
146cm
Weight
41.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/04/22/2197469.html

うーむ。 - m37

生理前で食欲が暴走夜勤やでもっと暴走。全力で太る事してます(ーー;)次の休みはダイエット食品など買い込んでやるぜいd( ̄  ̄)16日からはベジライフはじめまーすます♥...

Height
146cm
Weight
41.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2013/02/10/2034921.html

正月休みラスト! - ゆうにゃん♡

お正月休みは今日で終わり~実家行ったり、クラス会行ったりでダイエットっぽいことはできませんでした( ; ; )明日から仕事だし、頑張ろ(=´∀`)人(´∀`=)...

Height
146cm
Weight
42.2kg(+0.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2013/01/06/1952206.html

! - まゆめろ

(・_・)

Height
146cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/11/19/1855506.html

( ・н・ ) - ちーちゃん

さいきんおさぼ。だめだねーちゃんと続けなきゃ!

Height
145.5cm
Weight
42kg(-1.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/11/05/1821889.html

゜+。その5(∩ω∩*) - せいちょん

忙しくてなかなか時間が取れず、更新の日にちが空いてしまってました・・とりあえず順調?なのかな・・・また明日から頑張ります!

Height
146cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2012/10/04/1736628.html

今日から.... - yoosu寄りALLペン

ども(*´∀`*)yoosu寄りのALLペンです♪yoosuと呼ばれますー。今日から、ダイエット始めます!この緊張感はなんでしょーか。私は、学生で、朝食は絶対食べなきゃ、おなかすいちゃうんですTTなの...

Height
145.5cm
Weight
42kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/09/1662472.html

- まいめろ姫

朝→なし昼→豆腐そうめん88㌔㌍おやつ→りんごじゅーす カルピス アイス2くち運動→犬のさんぽ40分

Height
146cm
Weight
42.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1444569.html

、 - ねこ

Height
146cm
Weight
41.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1408154.html

スープ効果 - ちびびっと

昨日作った脂肪燃焼スープですが一人暮らしにしては作りすぎかななーんて思っていたけど美味しくて、ついつい食べまくってしまいましてあと少しになってしまいました(;_:)まだまだ食べたい…ダイエットスープっ...

Height
146.1cm
Weight
41.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2012/02/20/1102834.html

… - ゆちょん

サボりすぎ。。更新してない間に減ったり増えたり激しかったあと3日で入試◎朝└カレー昼└弁当夜└チャーハン、ラーメン少し間食 チーズパン的な...

Height
146.2cm
Weight
41.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/01/23/1018282.html

14日目 - 325

そりゃ増えるよね(笑)朝8時 コンビニのおにぎり×2 ウインナーのパン×1 チーズのパン半分 昼16時15分 チャンポン 炒飯少し 夜 カキ×7 ほたて 地鶏3口ビール×3 ワイン×5...

Height
146cm
Weight
41kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/11/13/834633.html