ダイエットクラブ

145.5cm 標準体重・体型

46.6キロ

145.5cm ~ 146.5cm - 標準体重・体型(44.5kg ~ 46.6kg)の人のダイエット日記

どどーん - かたおもい

夜の体重は、45.5お腹すいたー。あはははは耐えれば体重減るもん!!!

Height
146cm
Weight
45.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028653.html

自己紹介 - うさこ

初めましてうさこです。今年で25歳になるOLです。ダイエットを始めようと思ったきっかけは、10月に予定している結婚式です。身長146㎝で53キロもともとぽっちゃりの自覚はありましたが、ずっと目をつぶっ...

Height
146cm
Weight
44.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766411.html

今日から!! - dora

気合い入れて今日からファスティングの為の準備食にはいる!!朝は酵素昼も酵素夜はキノコオクラそばの予定そして今からホットヨガで体を温めまーす!...

Height
146cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756149.html

ダイエット日記9日目 - mina

今日の食事は朝 なし昼 なし夜 なし間 スルメ、ジュースです✨今日の食生活は最悪だー(笑)昨日は飲みでたくさーん飲み食いしたあとそのまま就寝昨日の日記を書いてないどころか、体重すらはかってませんそして...

Height
146cm
Weight
46.4kg(-0.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/04/19/4607740.html

1年ぶり - satomi02

1年ぶりの投稿!ダイエット続かない(><)朝 ご飯 からあげ ハムカツ 味噌汁昼、夜無し間食 チョコクッキー

Height
146cm
Weight
46.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564397.html

無題 - ゆみ

朝食 なし昼食 さけるチーズ夕食 りんご一切れ

Height
147cm
Weight
45.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506963.html

45.8kg 30% - エムエット

久々の日記。ちょ~スローですがちょっとずつ減らしていきます(^^)

Height
146cm
Weight
45.8kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/05/20/4193759.html

無題 - りんご

きろく!今日はご褒美デイ!なので、食べて良し!

Height
146cm
Weight
45.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/15/4185638.html

1日目 - EM

朝:りんご4分の1,食パン2分の1,カカオ701枚昼:お弁当夜:カカオ701枚,サラダ,ハム1パック,食パン2枚 ヨーグルト,アイス,クラッカー1袋夜に食べまくってしまううう、、、このままじゃ痩せ...

Height
145.9cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/27/4160021.html

今日は - ねこあるく

ジメジメしてるなかで30分の運動は汗が半端ない、快感30分の運動で消費カロリーが200ちょっと。。思ってる以上に少なっっ‼お菓子がわりの煮干し買いました...

Height
146cm
Weight
45.3kg(-0.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/04/23/4153071.html

焼肉 - chihiro.

夜は会食で焼肉!

Height
146.3cm
Weight
45.7kg(-0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/11/17/3930710.html

減った!!! - 美也子

減ったって言っても晩ご飯食べる前だけの一瞬しか出ない数値なんだろうけど、それでも嬉しい\(^O^)/でも今日はおやつにシュークリーム食べちゃったから多分また増えてる/(^o^)\好きな人にどうやったら...

Height
145.5cm
Weight
45.6kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2015/09/22/3849037.html

45.3kg 25.4% - 楽しくやせる

やせないよ~ ストレスで食べ過ぎちゃう。やっぱり食べすぎかな。いけないとは思っていても、食べてしまい、食べた後に後悔する私。意思が弱いのかな。今日は歩くぞ~!...

Height
146cm
Weight
45.3kg(-0.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2015/08/31/3814284.html

置き換え4日め - kazu

夜食べないの慣れてきたけど、食べ物のことばかり考えちゃう~~

Height
147cm
Weight
46.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3728407.html

1日目 - ちびでぶ

これから、8月までにがんばる!最近仕事のストレスからか食べ過ぎ飲み過ぎ。。ストレス発散のためにたまにはいいかって思って今日もいろいろ買い物もしてしまったけど、癖にならないように気をつけよう...

Height
146cm
Weight
45.8kg(-0.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/04/24/3588782.html

夜計測値 - めろめろ321

体重やっとまずまずになってきましたd(^_^o)ここまでくると楽しくなってきます。でもあと6落として最終目標は35です!はー早く痩せるの楽しみー!

Height
146cm
Weight
46.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3570704.html

16日目 - ぴこたん

朝 サラダ(キャベツレタストマト)昼 野菜塩ラーメン夜 卵かけご飯 みそ汁 茶碗蒸

Height
146cm
Weight
45.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/03/27/3542565.html

無題 - ratan*

朝ロールパン1個ランチBOX海苔とチーズのちくわ巻きピーマンおかか和えブロッコリー/プチトマト雑穀わかめごはん炒りたまご間食ブランチュール 223Calコーヒー...

Height
146cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3539571.html

18日夜と19日朝 - あると

昨日の夜は旦那とラーメン外食( ´ ▽ ` )つけ麺ウマウマー1玉を少し旦那に食べてもらって付け合せは味玉ともやし。なかなかの量だったけど旦那の協力で食べ過ぎは防ぎ(`・ω・´)かわりに旦那が超満腹だ...

Height
146cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3482832.html

1月20日から開始っ - tococa

1月20日から開始したダイエット、とりあえず2キロ達成してます、海に行くために7月までに、40キロ目指します☆とりあえずは5月までに5キロ…と思ってます(^з^)-☆昨日朝 ブロックナッツチーズ 6個...

Height
146cm
Weight
46.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/02/06/3459668.html

一年ぶり - あず

一年ぶりの日記です高校に入って彼氏ができましてその彼氏さんのためになんやかんやで結構痩せました!でもまだまだ痩せ型には遠い、、、もっと頑張ります!...

Height
146cm
Weight
45.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2015/01/07/3405968.html

夕ごはんメモ - Yuri☆Yuri#64

時間16時45分〜アイス 1個キムチ鍋 少しベビーチーズ 1個

Height
146cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/01/3352857.html

0921 - ゆなゆな

朝 なにもなし昼 焼肉食べ放題夜 おでん45.5 で 体重変わらなかった 。でも彼氏にお腹言われた (´・ω・`)頑張ります 。

Height
146.2cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/09/21/3216489.html

やばい - みーさん

今日は学校で施設訪問がありそこでスイーツをいただいてしまいました…(≡Д≡;) やっちまったって感じです泣でも終わったことは仕方ないので食事制限していきます(;-ω-)ゞ...

Height
146.2cm
Weight
44.5kg(-0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/07/10/3062119.html

2日目。 - なしこ。

運動なし。ストレッチのみ。

Height
146cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/07/06/3052366.html

omg - xox

夜中1時。お風呂入る前に計測。りばーうんどーおーまいがー生理前だからか食欲に勝てない。。おさけ菓子パン系をちょこちょこきのこごはんすこしクッキーぽりぽりうーーー...

Height
146.2cm
Weight
46.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2933258.html

朝から食べ過ぎ - えりりん

昨日、ダイエットに意気込みすぎて、朝酵素ドリンク、お昼豆腐とサラダ、夜お味噌汁なんて無理しちゃったから、今日は目覚めた瞬間から無意識に食パン、スーパーカップのミニ、ポテルカ、コロッケ1つ食べちゃった。...

Height
146cm
Weight
44.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2928979.html

初! - RUNTAN

身体測定で体重のみ成長していてこれはやばいと重いダイエットを決意!継続できないタイプなのでこのサイトを見つけより強い決意を固めましたっ…!...

Height
146.2cm
Weight
45.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/10/2858125.html

start - おかぴ

今日からがんばる!!

Height
146.3cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2771581.html

地道に! - くまmama

ゆっくりでも減ってるしこのまま42kgまで頑張ろ( ^ω^ )

Height
145.6cm
Weight
46kg(-9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/02/04/2742817.html