ダイエットクラブ

146.3cm 平均体重・体型

146.3cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

146.3cm ~ 147.3cmの人のダイエット日記

やせ活60日目 - えのき

むむむ…。

Height
147cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267999.html

145日目 - もん

久々の計測、病的に減っただけだからダメだ昨日も朝から頭と体が痛くて動けなかった…完治してない旦那と義母にヘルプ食事:水約1.5Lのみ

Height
147cm
Weight
42.1kg(-13.2kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2019/03/22/5267943.html

有休取得奨励日 - みかん

朝体重:42.0kg(前日比:−0.3)夜体重:kg<今日のワークアウト>今週の月曜に、上司から『22日は有休取得奨励日だから休んでも構わないよ』とのことなので、休ませていただきました。★*…――――...

Height
146.5cm
Weight
42.1kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267804.html

☆57.3Kg☆ - ss

すこーし、見た目に変化現れてきたー!ジム続けよう!

Height
147cm
Weight
57.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265482.html

やりたいことだらけ - モカ

・ゆっくり雑誌(ファッション誌やディノスのインテリアのやつ)読みたい・育児日記書きたい(スマホには書き溜めてるけど)・入園準備終わらせたい(手作りでなくていーのでほぼ終わってるけど)・デジタルフォトフ...

Height
147cm
Weight
48.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/03/17/5264413.html

善処した - FUYU

昨日、一か月の目標を達成することができた。今日400g増加していたけれど、これは前日の宴のせいです、と言い訳。大きな減量目標があるけど、ひと月ひと月を大切に暮らしてゆこう。そうして、健康で充実した人生...

Height
147cm
Weight
50.6kg(+0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/03/12/5260305.html

いまいち - はる

こんばんわー!はるです。体重は据え置きでした。ただ、便秘気味なので、どうにかしないと!!《今日の運動》太ゴムあり 足 上あげ30回 左右あげ30回 後ろあげ...

Height
147cm
Weight
70.5kg(0kg)
Fat
45.4%
URL
/diaries/2019/02/27/5250220.html

少しずつでも痩せてる - コロちゃん

また1キロ痩せました。57キロ。始めたときは67キロだったからマイナス10キロです。もっともっと痩せるぞ。

Height
147cm
Weight
57kg(-8kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239526.html

はあ。 - ちー

継続は力なり。分かっちゃいるけどね。

Height
147cm
Weight
57.4kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2019/02/05/5232027.html

62.2kg - amy

足パカ3日目にして早くも筋肉痛...(´д`)昨日はトレーシーの腹筋メニューも半分追加でやったから、腹筋も痛い...(´д`)産後にこんなに筋肉が落ちてるなんて...元の体型に戻るまで道のりは遠いけど...

Height
147cm
Weight
62.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210550.html

食事 - アレン

朝ごはん ヨーグルトはちみつがけ昼 ピザパン カレーフォーおやつ カステラ巻き ミニ芋まんじゅう ミント飴 2個 全部でおよそ2...

Height
147cm
Weight
45.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189400.html

朝抜きがいいかも - つややっこ

朝抜きで体重、体脂肪も減ってきた。今日は久しぶりに11キロ1時間ラン

Height
147cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/07/5188838.html

やってしまった - 咲楽-Sakura-

一気に800gも増えてしまった・・・昨日,ついつい食べ過ぎちゃったよー

Height
147cm
Weight
44.5kg(+0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171640.html

お久しぶりな日記です(≧▽≦) - ミユユ

娘の入籍と相手のご両親との対面もありでアワアワした日々でした~減量してて良かった瞬間がこれ!bあまり硬い正装ではなく(お酒も飲める会食なのでw)かと言って普段気ではね~(^-^; なご対面ですが それ...

Height
147cm
Weight
50.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160396.html

あと3日 - はる

今週の土曜日、仕事仲間の結婚式に呼ばれてるのに着ていく予定のドレスがきつい。。買ったときはさらっと着られてたのに。ファスナーはギリギリあがるけど、料理食べられるのか!?レベル。あと3日でちょっとくらい...

Height
147cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158960.html

再開 - プルメリア

朝食メニューとかどこに載せればいいとか、また色々見ながら再開しなきゃ。いつかこの服こんなにダボダボ~~っていうやつやってみたい(^◇^)

Height
147.2cm
Weight
68.2kg(+3.2kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/10/29/5156936.html

日記3 - ヒライ

ネットの海でこのページが迷子になってました…でもダイエットは続けております!!徐々に復活していきます!

Height
147cm
Weight
85kg(-24kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153920.html

理想を掲げたが - stianhaakon

運動が必要だけど、まだ実践出来ず。

Height
146.5cm
Weight
62.1kg(-0.9kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/10/22/5151569.html

90日目 - kazuco

外食とも付き合いながら徐々に落ちてきた。停滞期だったのかなー

Height
146.5cm
Weight
43.4kg(-4.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149650.html

ふー - まんまる

夜外食たべて、ジム行ってないけど昨日と変わってない!てことは昨日はむくみ?!生理はじまったし〜痩せ期くるんじゃー!

Height
147cm
Weight
59.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148242.html

昨日の話 - イチコ

夫が誕生日でした。夫が仕事から帰ってきたタイミングで部屋真っ暗にしてケーキのロウソクに火を灯してのサプラーイズ!すごく喜んでくれた!付き合ってから7回目のお祝いですが、結婚してからは初のお祝いなので新...

Height
147cm
Weight
43.1kg(-1.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/10/18/5148152.html

今日から - みーやん

10月スタート(o^^o)キリがいいから今日の体重から1ヶ月5キロダイエットしてみます(^O^)何キロ落ちるかなぁ〜?今まで運動ほとんどしてなかったから家で軽い運動もしてみようかなぁ?続けることをがん...

Height
147cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/10/01/5133129.html

第58週の3日目 - らぶぼこ

体重 60.8kg(前回比-0.2kg) 体脂肪率 40.7%(前回比-0.1%) 筋肉量 34.1kg(前回比±0kg) 内臓脂肪レベル 8.5(前回比±0) 基礎代謝 1102kcal/日(前回比...

Height
147cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2018/08/21/5095481.html

食べ過ぎ - まー

今週ずっとずっと食べている。仕方ない。来週から、頑張ろう!今週は、仕方ない、昼も夜も外食。

Height
147cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089664.html

おおおー! - 青色王子の青くん

姉さん事件です!(古っ)とかフザケてる場合じゃありません。増量です。体重増えてます。当たり前っちゃー当たり前だけど、こんなにもあからさまに増えるとは。ここのところ、ちょっと頑張って糖質を制限してました...

Height
147cm
Weight
69.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5045152.html

糖質制限4日目 - はな

あと3.9キロ

Height
147.1cm
Weight
43.9kg(-1.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/22/5039544.html

無題 - さりー

朝ねぼうして食べられず昼 おからサラダいなり三個、もち麦鮭おにぎり、大根サラダ、青じそドレッシング、味玉、レッドブル間食 アイスボックス夜 チョコ4粒、さけるチーズひとつ、飲むヨーグルトプルーン味、鉄...

Height
146.6cm
Weight
50.2kg(-9.8kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/06/18/5036781.html

2018.06.17 - 1125

朝 抹茶ケーキ チョコドリンク昼✖️夜 ビビンバ ワッフルなんかカタカナが多いなあ(笑)

Height
147cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035467.html

子育てしながら - mayu38

ダイエットは難しく、家で出来る運動(朝晩の腹筋&ストレッチと顔をリファでマッサージ)をして食事制限は特にしてません。ウォーキングが出来るようになると嬉しいな…...

Height
147cm
Weight
54.1kg(-4.9kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/06/11/5029237.html

14日目 - ちゃまめ

久々の44キロ台。昨日の夜はお酒も飲んだのに、どうして減ったのか不思議。体脂肪増えたから、水分の関係かな…むくみが取れたのならいいけど。ずいぶん前に話題になたった腰で八の字を描くオチョダイエットとワイ...

Height
147cm
Weight
44.9kg(-2.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/05/20/5007007.html