ダイエットクラブ

146.3cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

146.3センチの標準体重は47.1キロです。

146.3cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

140センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
140cm43.1kg49kg
141cm43.7kg49.7kg
142cm44.4kg50.4kg
143cm45kg51.1kg
144cm45.6kg51.8kg
145cm46.3kg52.6kg
146cm46.9kg53.3kg
147cm47.5kg54kg
148cm48.2kg54.8kg
149cm48.8kg55.5kg

146.3cm ~ 147.3cm - 標準体重・体型(44.9kg ~ 47.1kg)の人のダイエット日記

−0.5【 × 】 - みかん

lululemonのウエア届いた♡生理終わったら、早速ジム行こうっと。07月25日記録朝体重:44.5kg夜体重:44.6kg【朝食】・アイスコーヒー(低糖)【昼食】・冷凍みかん【夕食】・海老とほうれ...

Height
146.5cm
Weight
45.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5887806.html

3日目 - あい

昨日は1000キロカロリー以上食べてしまった。今日は1000に抑えよう。

Height
147cm
Weight
45.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5306713.html

食事 - アレン

朝ごはん ヨーグルトはちみつがけ昼 ピザパン カレーフォーおやつ カステラ巻き ミニ芋まんじゅう ミント飴 2個 全部でおよそ2...

Height
147cm
Weight
45.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189400.html

14日目 - ちゃまめ

久々の44キロ台。昨日の夜はお酒も飲んだのに、どうして減ったのか不思議。体脂肪増えたから、水分の関係かな…むくみが取れたのならいいけど。ずいぶん前に話題になたった腰で八の字を描くオチョダイエットとワイ...

Height
147cm
Weight
44.9kg(-3.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/05/20/5007007.html

久々 - おにく。

久しぶりに。毎回記録つけると決意して、太って嫌になって諦めてる。笑最近色々と試行錯誤を繰り返し、自分の食生活を見直してみたら、やっぱり食べすぎなんだということに気付いた!昔よりはるかにバランスの良い食...

Height
147cm
Weight
46.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4670927.html

体の変化。 - ミニぷよ

体幹エクササイズ10日目。(昨日だけ、うっかり忘れ)顔と、首と、脚の形に変化が…!まず、頬~顎にかけて顔がすっきり。洗面所の鏡で横顔を見たとき、首から背中にかけての肉の厚みが減った。脚の形、まだまだ太...

Height
147cm
Weight
46kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4658859.html

辛いわー。 - あいちゃん

太りすぎてやばい。39キロに戻りたい。泣

Height
147cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467031.html

↑ - RINA♡

✱朝レタスサンド、R-1ヨーグルト✱昼朝バナナ✱夜豚しゃぶパスタサラダ、オニオンチーズスープ✱夜食チアシードクッキー

Height
147cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/10/18/4404700.html

無題 - ちゃーりー

8時以降食べないぞダイエット!!!脂肪燃焼スープもつくらんと!うおーやせよっ

Height
147cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/07/27/4296518.html

夕飯抜き生活5日目 - あいみ

先週日曜日のお昼にイタリアンをドカ食い。やってしまったと思い今週平日の夕飯を全て抜きに。ドカ食い日はあってもいいけど、その分夕飯は抜かなければいけないと思った。...

Height
147cm
Weight
46.3kg(-2.5kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2016/06/03/4217248.html

くたくた - ぐるこ

仕事忙しすぎて、ごはんも休憩も水分すらも取れなかった。ハーゲンダッツを食べて、夜中にコンビニで買ったレーメンを食べて体重はかったら、46.9kgで減ってたよ。なんで??夜中にカロリー取っちゃったから、...

Height
147cm
Weight
46.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/25/4200633.html

67 - ニャンちゅう

スイミング6回目

Height
146.9cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/04/23/4153562.html

年始から - chanmi

ダイエット再開して、ガチモードしてました\(^o^)/合わせる顔がないと思いながらも今年に入って、元の体重まで戻った✧*.プロテインダイエットで1日二食置き換え最初は辛かったけど、慣れたらプロテインす...

Height
147cm
Weight
45.4kg(-6.4kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/03/06/4082610.html

焼肉 - chihiro.

夜は会食で焼肉!

Height
146.3cm
Weight
45.7kg(-0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/11/17/3930710.html

無題 - さやぴん

サボってたー途中痩せたけど、またもとどおりー

Height
147cm
Weight
45.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3913548.html

再開 - つー

いったんへったものの…再開。

Height
147cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/27/3901037.html

ギリギリ… - ぷっちぃ

ギリギリ45キロ台。今日は夜花火見に行くから昼間セーブしなければ!昨日は買い物♪ってことで名古屋を歩き回りました(笑)今までなら地下鉄なところもダイエット&節約のため歩きで。でも途中赤福&ドトールで休...

Height
147cm
Weight
45.8kg(-2.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/08/14/3786723.html

昨日 - 夢見るチビ

食べ過ぎました。。やっぱはやく痩せな、って焦ると、、お菓子ばっか食べちゃう(´;ω;`)ノシうぅ。。気分を落ち着かせるために、ミスドでノートにもやもやを書き出してます。明日から実習再開やし、予習して準...

Height
147cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/05/10/3613597.html

今日からスタート - ずみし

今日からダイエットスタート!

Height
147cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/05/08/3611150.html

太った… - airun

太ったーーーーまじ、死ぬー笑笑。

Height
147cm
Weight
45kg(+2kg)
URL
/diaries/2015/03/13/3522027.html

初日‼ - しゃん

登録したけど、全然使ってない‼

Height
147cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/14/3521797.html

22 - まにゅ

朝 菓子パン コーヒー昼 揚げ鳥の唐揚 その他もろもろ夜コロッケ 大根の煮物

Height
147cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/21/3277624.html

2日目☀️ - もちたろう

朝 水 1杯 麦芽コーヒー 1杯 緑茶 1杯昨日の夜食べすぎた…:;(∩´﹏`∩);:

Height
147.2cm
Weight
45.8kg(+0.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/10/15/3264035.html

昨日のご飯 - こーちん

朝 ゆで玉子2個 コーヒー昼 野菜サラダ 唐揚げ2個夜 牛肉と小松菜の炒めもの ツナ入り卵焼き かまぼこウォーキング+ジョギング4km。始めてから体重が、減ったけど今日辺りから緩やかになったかな。ここ...

Height
146.8cm
Weight
46.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/28/3229151.html

9日目 - れおりん

明日スムージー買いに行こ

Height
147cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/08/11/3130397.html

今日からすたーと - こびと

グラフを見てさっそく怖気づいてしまった・・。こんなに急激に体重減るかな~:(初っ端からこんなに弱気ですが、うん。頑張ろう!笑今日はミキサーを購入したので、これから朝はジュースに切り替えようとしています...

Height
147cm
Weight
47.1kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/27/3099795.html

デンマークダイエット - らいむ

明日から実践します

Height
146.7cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3037388.html

1日目 - ぐみ

記録のみ

Height
147.5cm
Weight
45.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/15/3002497.html

休み - お茶

昨日は間食しすぎたかな100 200 100 くらい

Height
147cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2988384.html

今日のご飯は…(*_*) - きい

朝はコーヒーのみに;相変わらず朝が弱いです。昼御飯のとき、同僚がケーキの差し入れを分けてくれました( ´∀`)ダイエット中でというのもアレなので美味しくいただきました。昼御飯にヨーグルト、サラダ、納豆...

Height
147cm
Weight
44.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2886088.html