ダイエットクラブ

146cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

146cmの理想体重(BMI21で計算)

146cmの理想体重は44.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

146cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の146cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

146cm ~ 147cm - 理想体重・体型(42.6kg ~ 44.8kg)の人のダイエット日記

はじめました - ロージー

食べたもの*************朝:バナナ、みかん×2昼:ゆで卵、サラダ、みかん×2夕:サラダ(おかわり×1)間:ヨーグルト(手作り)********************今日は帰りの電車4駅ま...

Height
146cm
Weight
43.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/22/3279535.html

食べすぎた! - あーちゃん

きょうは給食が八宝菜と大学芋でどっちもおかわりand完食しましたそれに塾から帰ってきたら久々にママの塩焼きそばやったからめっちゃたべてしまった(T ^ T)でも体重減っててうれしかった!あしたからテス...

Height
146cm
Weight
43.2kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/10/02/3237110.html

食べ過ぎ? - みるく

チキンアイス豆腐鰹節チョコレート半分痩せないとやばいなー

Height
146cm
Weight
43.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/12/3197639.html

初日記 - まりな

浜田ブリトニーが痩せたというベジタブルライフを最近買いました!最初の一週間で1キロ痩せたかなーと思ったけどそこまで激変はない感じです。今のとこはね(笑)一ヶ月前は生理中は基本46キロ普段は45キロでし...

Height
146cm
Weight
44.4kg(-0.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/09/10/3193635.html

やばい - みーさん

今日は学校で施設訪問がありそこでスイーツをいただいてしまいました…(≡Д≡;) やっちまったって感じです泣でも終わったことは仕方ないので食事制限していきます(;-ω-)ゞ...

Height
146.2cm
Weight
44.5kg(-0.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/07/10/3062119.html

朝から食べ過ぎ - えりりん

昨日、ダイエットに意気込みすぎて、朝酵素ドリンク、お昼豆腐とサラダ、夜お味噌汁なんて無理しちゃったから、今日は目覚めた瞬間から無意識に食パン、スーパーカップのミニ、ポテルカ、コロッケ1つ食べちゃった。...

Height
146cm
Weight
44.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2928979.html

やはりやりずらい^^; - あーたん

見にくいなぁ☆

Height
147cm
Weight
44.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/29/2896043.html

食べ過ぎ - りい

ケーキ食べて太ってしまった(´・ω・`)運動します(´・_・`)

Height
147cm
Weight
43.6kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/01/22/2719363.html

試験前です。。 - Libra

甘いものを食べ過ぎてしまう時期ですね。私も気をつけなくては…あと、勉強しなくてはならないのでちょっと更新が減るかもしれません。

Height
146.9cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/11/30/2637056.html

1日目 - みくしい

日記を書くだなんて高校時代のデコログ以来かな。今日よりダイエット始めました☆目標は37キロ体脂肪率19%!今日はひさびさにジムへ50分ウォーキング!お通じも快調でしたし◎としよう!あとは12時までに寝...

Height
147cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/05/2364969.html

朝 - ねこ

昨日は飲み過ぎたー

Height
147cm
Weight
43kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/05/01/2214787.html

あぁー - 脱ぽちゃ**

なかなか43kg代から脱出できない(´・_・`)やっぱ食事制限だけであとー5kgゎむずいよねー…こりゃ運動するしかないかなぁ

Height
146cm
Weight
43.2kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2013/04/06/2159436.html

雨ニモ負ケズ - お子さまフレンチ

こんばんは。昨日から今日にかけて大荒れの天気でした。今朝は特に酷くて、出勤時、普段使わないバスを使ってしまいました。でも、帰りには止んでいたのでいつものようにてくてく歩いて駅まで向かいましたよ♪早く暖...

Height
146cm
Weight
43.3kg(-9.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2013/04/03/2153072.html

食べ過ぎだ - 野世田

朝から食欲やばすー学校ないから、おやつについつい手がでたー昼は雑炊夜はお寿司にケーキ…誘惑には勝てないのか…甘やかしすぎたじぶん…未来の自分が素敵でめかえられるように頑張ってやるー...

Height
146cm
Weight
44.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2083301.html

今日からダイエットー! - ななちょ!

ダイエットする!

Height
146cm
Weight
44.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/26/2071743.html

増えたー - Amiya

こんなにひもじいのに増えるなんてー!(っA`)やっぱり少しは体動かさないとね…ちょっと野菜が足りてないかも(´・ω・`)

Height
147cm
Weight
42.8kg(+0.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/02/25/2069978.html

増えちゃった。。。 - amelie

せっかくここ最近は、順調に減ってたのにまた増えた。ほんとダイエットって、この繰り返し。。。しかも、今日は変な食べ方をしてしまったから、半年振りくらいにジョギング再開!朝食  なし昼食  昨日の残りのキ...

Height
146cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2013/02/20/2058153.html

無題 - 澪

今日から2kg痩せます!!

Height
146cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/02/04/2020297.html

朝 - てち

炊き込みご飯きんぴらごぼうサーモンのカルパッチョカロリーとかあんま分からんけど昼は、朝より少なく夜は、昼より少なくって感じで頑張る!

Height
146cm
Weight
43.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/09/1957659.html

初日記だう!( ̄- ̄)ゞ - ミコ

本当は23日まで 42キロでしたが飲み会、クリスマス、冬休みの攻撃に合いまして一キロ増えました(T_T)うむ、この季節はマズイネ。冬は体温をあげようとするから痩せやすい時期らしいのに…ああもったいない...

Height
147cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/26/1934036.html

1 - わんこ

レコーディングやっていきます。朝:なし昼:ゴマ塩おにぎり2個(手作り)、野菜みそ汁(インスタント)おやつ:あんまん、フライドチキン今日のおやつは不可抗力……。ダイエット中なのに。パワーヨガ約一時間やり...

Height
146.8cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/23/1928622.html

計るだけダイエット - 季とは

朝は44.9キロ朝方はたくさん食べるほうです!ていうか、今日はたくさん食べたつもりだったんですけど四限目にお腹がめっちゃ鳴ってかなり恥ずかしかった…。昼食 お弁当夕食前 44.4キロ夕食を食べる前にお...

Height
147cm
Weight
44.4kg(-1.1kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2012/12/07/1896908.html

体脂肪おかしい。 - らららん

はじめまして。8月から運動と食事制限をして43キロ代になってからなかなか変化しません。今年のラストスパートとして42キロ代を見たいのですが果たして成功するでしょうか。年末結構パーティが多くて体重を保つ...

Height
147cm
Weight
44.7kg(-3.6kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2012/12/06/1893143.html

大丈夫 - チョコパフェ

今日は、あんまり食べなかった…と思う。

Height
147cm
Weight
43.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/11/24/1866978.html

編集中 - だらにゃんこ

昼 CSI見ながらタコ焼き4 焼きそば食べる

Height
147cm
Weight
44.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/11/13/1848262.html

再開 - かなえ

携帯を変えて、ダイエットクラブできてませんでした(。-_-。)ダイエットは、がんばってた!夏からダイエットはじめてだいたい、4kg痩せたんだけど、見た目全然ヽ(´o`;ダイエットクラブしてない間に分か...

Height
147cm
Weight
44.7kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/04/1819022.html

10/15☆10日目 - ちょん

朝:焼きそばウインナーヨーグルト昼:フルーツおにぎりせんべいチョコケーキ夜:煮物アイス間食:せんべい

Height
147cm
Weight
44.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/10/16/1766981.html

ミス 2回目 - ☆あーにゃん♪

こんなに減るわけがない

Height
147cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/09/25/1710927.html

久しぶりに - あんこ

台風の影響で走れない日が続き、何だかんだで増えています↗昨日はヨガへ。また今日から頑張ります!

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2012/09/20/1693889.html

◯ - きみちゃん

なんとか43.5切れた!食事制限あんまりしてないのに順調に体重減ってて嬉しい꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱来週からは生理前であんまり痩せられないと思うけどプールまでには41.7キロになれるように頑張る!火曜に4...

Height
147cm
Weight
43.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2012/08/30/1633482.html