ダイエットクラブ

147.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

147.5センチの美容体重は43.5キロです。

147.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

147.5cmのシンデレラ体重は43.1kgとなる。

147.5cm ~ 148.5cm - 美容体重・体型(41.3kg ~ 43.5kg)の人のダイエット日記

久々 - miyu

久しぶりに見て、トレーニングすると決める

Height
148cm
Weight
43.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/11/20/5453988.html

41.8㌔ 26.6㌫ - はる@アルコール飲みながらダイエット

いい加減、再ダイエットしなきゃ!!!寒い冬の間にデブった(。>ω<。)体脂肪が凄い事になってるΣ(゚Д゚ノ)ノ最後の記録(11/22)40.3㌔ 24.0㌫1.5㌔増 体脂肪は2.6㌫増原因はお仕事帰...

Height
148cm
Weight
41.8kg(-4.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/04/17/5286827.html

僅かだけど! - かにさん

僅かだけど減りましたよー!!たかが200g、されど200gです!!!明日も元気に頑張って行きましょう!!!!!

Height
148.2cm
Weight
43.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/18/5242106.html

7日目 - ほのか

昨日記録忘れた、、 +体重増加。のストレスで久々に気持ち悪くなるほど食べたこーゆー日はせめて月二回くらいに抑えたいのに、週一は過食欲がやってくる16日大学時代の集まりがあるからそれまでまた頑張ろう!今...

Height
148cm
Weight
41.6kg(-2.4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2019/02/08/5233906.html

筋トレダイエット - satona

公開ダイエットInstagram始めました@naoko1279↓https://www.instagram.com/naoko1279/筋トレ動画を少しずつアップ⤴️していきます!今度こそリバウンドし...

Height
148cm
Weight
41.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121668.html

筋トレで - なこ

体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑

Height
148cm
Weight
41.8kg(0kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2018/08/21/5095611.html

110日目 - ゆかぽん

微減。食事朝→生姜紅茶・チーズ昼→グリルチキン・サラダ・味噌汁夜→茄子とピーマン・焼き魚・ところてん間→カフェオレ・ビール運動✕お通じ✕

Height
148cm
Weight
42.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5064939.html

順調 - あやりんこ

順調に体重が減ってきています。朝ごはんキットカット3枚192kcal

Height
148cm
Weight
42.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905669.html

複雑な話 - ちゃんちぃ

最近会う人会う人に痩せた?疲れてる?と聞かれます(頬骨出てるせいで痩けてゲッソリして見えるから)嬉しいやら悲しいやら…だが肉はまだまだついてるぜ( ̄▽ ̄;)骨格矯正行きたいなー、と言うかあれもこれもそ...

Height
148cm
Weight
41.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812248.html

day2 9/1 - おかゆ

予定:バイト体調:◯便通:× お昼少なめだったけど夕方のバイトの休憩時間にがっつり食べてしまったな〜。脚は筋肉痛になってた。しっかりマッサージしとこう。 明日はとにかく歩く!良い姿勢心がけて! ...

Height
147.5cm
Weight
41.6kg(-0.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/09/01/4766899.html

再開1日目 - まどか

さぼってたので再開!!

Height
147.8cm
Weight
43.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761979.html

30日チャレンジ - まる子

3日目スクワット30回筋肉痛。。。

Height
148cm
Weight
43.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4750477.html

4月までに… - たそちゃ

痩せるぞっ_(-ω-`_)⌒)_三日坊主にならないように頑張ろう…。

Height
148cm
Weight
41.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4535077.html

記録のみです - ゆの

●食事ふつう●運動軽め

Height
148cm
Weight
42.8kg(-23kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/10/15/4400427.html

よーし - なんなん

12月までに!引き締めます!ダラダラとお正月に食っちゃ寝しても大丈夫なように!がんばろ☆〜(ゝ。∂)食事を書いていきます!

Height
148.5cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4368158.html

ジム - ぴんく

今日の朝 体重計乗るの忘れました^_^;朝ーご飯 野菜炒め少々 ジュースーりんご、バナナ、梨、、、少しずつ、きな粉、チアシードに牛乳間食ー焼き菓子少し、アイス、カフェオレ ガ...

Height
148cm
Weight
41.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341030.html

42.9kg 26.9% - ピチコ

また減り始めた!^^結局、減らなくて辛いと言い続けた4月5月は、停滞期でもなんでもなくて単純に調子に乗って食べ過ぎていたんだと思う。私は10時間だけ食べるダイエットをしてるけど、その10時間の間の食べ...

Height
148.5cm
Weight
42.9kg(-13.2kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2016/06/09/4224259.html

今日から - haru

スクワットはじめます

Height
148.3cm
Weight
41.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/12/02/3953175.html

今日もストレス - あい

あー疲れたー!!!!ストレスを理由にしてもりもり食べました(°Д°)明日は美容院だし綺麗になれるよーに頑張らないとー!

Height
148cm
Weight
41.6kg(-0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2015/11/23/3941093.html

15日目 - さきちゃん

朝、せんべい2枚とグミ何粒かとシュークリーム半分昼、インスタントラーメン、堅揚げポテト、せんべい2枚夜、無調整豆乳1杯、チョコ1粒*運動*しんどくて半身浴15分のみ私には、夜ごはんを極端に少なくする方...

Height
148.5cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2015/10/12/3878999.html

3日目 - Rina

今日の記録〇朝・飲むヨーグルト(粉末青汁入り)・玄米フレーク1食分・ティラミス〇昼・関西風おうどん〇間食・パイナップルケーキ〇夜《赤から》・なべホルモン、セセリ、つくね、白菜、ニラ、マロニー、ネギ、、...

Height
148cm
Weight
43.5kg(+1.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/09/25/3853776.html

また痩せた - Ayu

まーたーやーせーたーわーいわーい

Height
148cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/23/3800839.html

荒れてる(´・ω・`) - ちゅん

こんばんは!毎日更新できるように頑張るつもりでしたが難しい(笑)最近は、体重の変化が激しい感じがします( ´・・)肌の調子がすごい悪くて最悪です…ニキビはいっぱいできるし唇はものすごく荒れて皮膚科に行...

Height
148cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3562745.html

食べ過ぎには気をつけよう - りりょーい

ヨガ1時間、腹筋、背筋、腕立て伏せ200回ずつ、ランニング前の準備運動(ストレッチ、筋トレ)、ウォーキング10分、ジョキング30分、ルームランナーで、ランニング30分、筋トレマシン30分、...

Height
147.9cm
Weight
43kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531358.html

きゃー - ゆーぽ

よし今日も、1日減らすぞ(^^

Height
148cm
Weight
42kg(-1kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2015/01/21/3430120.html

5day* - chupio

*朝の体重* 42.2kg *食べたもの* 朝:白湯 昼:辛味チキン・真イカのパプリカソース 夜:なし 間食:バナナチップ・シトロンケーキ・ ホワイトチョコクロ飲み物:綾鷹・つぶつぶいちご・カフェラテ...

Height
148cm
Weight
42.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/01/16/3420999.html

あごニキビ - ゆか

こんにちはє(・Θ・。)э生理前の肌荒れ。顎ニキビが多発です(_ _)ちょっと痛い。早く生理来て欲しい(´・×・`)最近、彼氏と上手くいかない。なんだかなぁ。もやもやもや。本当はするはずだったデートも...

Height
148cm
Weight
43.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/11/08/3312675.html

たべすぎ - さみ

週末の旅行で食べ過ぎて胃もたれ。そして体重増加。肌荒れもしているので戒め!!

Height
148.5cm
Weight
42kg(+0.2kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/10/27/3289181.html

あさ - aya

*バナナパンケーキ*牛乳最近やる気しない…笑

Height
148.2cm
Weight
41.9kg(-2.2kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/10/19/3272627.html

無題 - いずみ

朝:なし昼:サンドイッチ夜:白米、唐揚げ間:アイスこの調子で体重落ちてくれれば良いのに。

Height
147.5cm
Weight
41.8kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/08/29/3166179.html