ダイエットクラブ

147.5cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

147.5センチの標準体重は47.9キロです。

147.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

140センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
140cm43.1kg49kg
141cm43.7kg49.7kg
142cm44.4kg50.4kg
143cm45kg51.1kg
144cm45.6kg51.8kg
145cm46.3kg52.6kg
146cm46.9kg53.3kg
147cm47.5kg54kg
148cm48.2kg54.8kg
149cm48.8kg55.5kg

147.5cm ~ 148.5cm - 標準体重・体型(45.7kg ~ 47.9kg)の人のダイエット日記

9月14日、15日の記録 - Jus-min

こんばんは ☪︎*。꙳2日分のレコは省略〜相方がもつ煮と角煮を作ってくれたのはとても有難い事なんだけど脂質が多めの食事になってしまった ><週末はなるべく脂質控えめの食事を心がけたいところ...上手...

Height
148.5cm
Weight
46.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5923280.html

*182日目* 編集中 - ふまらぶ

--------お菓子さえ食べ過ぎなければ、大幅に増えたりはしない。現に•••食べなくなったら、あっという間に元に戻った。お菓子も食べ過ぎず、ご飯と同じように上手く調整出来るようにしたいな!!《朝6:...

Height
148cm
Weight
47.1kg(-12.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/09/07/5923104.html

体重測定 - ねこたろう

一月以上ぶりに測りました〜。想像してたより増えてなかった!48キロくらいになってるかと思ってた。。し、体脂肪率は減ってたからよかった。。

Height
148cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/04/18/5819984.html

体重のみ - あおやま

体重のみ

Height
148cm
Weight
45.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/02/14/5777274.html

6日目 - なみ

朝野菜ジュース60kcalワッフルとパン一口ずつ 120kcal昼チャンポンすーぷ130kcalアロエヨーグルト118kcalクッキー150kcal

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/07/5733468.html

初めまして - クズ

今日からダイエットします。よろしくお願いします。

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463735.html

2019/11/19(火) - みに

(朝)雑穀米小盛、納豆、ヨーグルト、レーズン(昼)コンソメスープ、オートミール、ぶどう、レタスサラダ(夜)とろろご飯、蕎麦(間食)札幌農学校のクッキー、キャラメル中々痩せないなぁ筋肉がへってるのもある...

Height
148cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/11/19/5453088.html

11/18 - 意識低い白米

連日の疲れがドッと出て一日中何も出来なかったです…でも甘いもの食べてゆっくりしてたお陰で少しずつ回復してきたから夜はフラフープをやろうと思います。元気があればクラップダンスを再開…痩せ過ぎ注意ダンスは...

Height
148cm
Weight
47.3kg(+0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/11/18/5452523.html

本気 - まみ

今日から真剣o(・`д・´。)朝食...♪*゚ホットコーヒー昼食...♪*゚せんキャベゆで卵1個プチトマト3個チキンサラダ1個夕飯...♪*゚ゆで卵1個プチトマト1個ビール35缶×2本( ˊᵕˋ ;)...

Height
148.5cm
Weight
45.7kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362237.html

5日目 - たぬ子

今日は趣味のスポーツ!ランニングや筋トレと違って、全身の色々な筋肉を鍛えられて満足!楽しんでできることもあり、リフレッシュできた。マンネリ気味だった筋トレ&ランニングのいい刺激になった!...

Height
148cm
Weight
46.3kg(-0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/07/13/5355941.html

同伴 - ぴー

同伴で焼肉。今日はこの1食だけ。ただお酒は沢山飲みました。

Height
148cm
Weight
47.3kg(-1.5kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/07/04/5348423.html

今日からダイエット開始 - masaki

ゴールデンウイーク中に2キロ増

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/05/08/5301274.html

色々あって - まりりん4649

転職が続いた2年。体重が驚くほど増えた。。。転職して一ヶ月。少し落ち着いてきたので、ダイエット再開。

Height
148cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103461.html

49日目 - むぎ

あしたは早起きなので記録のみ!朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る!戻る戻る!

Height
148cm
Weight
46.1kg(-5.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/12/19/4871885.html

無題 - ハル

ヤッター!減ってる!

Height
148.5cm
Weight
46.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843318.html

体重↑ 体脂肪↓ - ちび

ダイエット記録して2回目です(´-`)

Height
148cm
Weight
47.4kg(+3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/06/15/4676590.html

まだまだ - cannogi

もう少しで元にもどる

Height
148cm
Weight
46.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618305.html

ファスティング2日目 - pipi

朝酵素ドリンク飲んでお昼も酵素ドリンク夜は抜きましたー仕事の間食はナッツと昆布減っててよかったー今日からお昼食べなきゃになるのかな?一応サラダ買ったけど…...

Height
148cm
Weight
45.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610489.html

減った - シュー

昨日より減ったけど油断してはならない、とりあえず48に戻らないように食事制限して、47㌔をキープだ、お腹がでてるから脂肪落としたい

Height
148cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/05/4592999.html

今日から - こころん

今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう!と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...

Height
148cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579826.html

ご飯記録 - ぽちゃまり

朝ごはんは卵お粥朝ごはん前に腹筋しました!15回!昨日と同じものを。筋トレの前にお水とチョコレート一粒食べました!そういえば昨日は間食ゼロ!あんまり動かないからと言ってだらだらはやめました!7時からま...

Height
147.5cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546544.html

無題 - ダヒョン

食べてしまう

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535848.html

5日目 - まる

雪溶けて良かった!今日はエステで発汗してもらいましたー!お店の体重計だと施術前が47,3Kgで家ではかった時よりもちょい軽いですーまぁ微々たるもんですけどねー!今日は1日1食。16時に小豆カレーを食べ...

Height
148cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503168.html

減ったな - ちびデブ-

昨日の夜結局ナゲット2個とポテトだけ。家にカラーラって揚げないで揚げ物できる代物あるから油使わず!!まぢカラーラ神よ♡惣菜で買った揚げ物もカラーラさん使えば油も落ちるしカリッカリになるしね(*´艸`*...

Height
148cm
Weight
47.1kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481734.html

66日目 - めがね

測定なし。便通なし。本日実家にお泊まり中のため、測定は体重と体脂肪率のみ。昨夜ケーキ食べた割に、体重には反映されず!よっしゃっ!報恩講というお寺の冬のイベントで精進料理を出すため、ネットで色々調べ中(...

Height
148cm
Weight
46.5kg(-5.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/10/23/4409517.html

お盆が過ぎると寒くなりますねー - みったん

朝は肌寒かった札幌でした。最近、空腹で運動すると低血糖症になると何かの記事で読んだので、ストレッチなどは夜やることにします。

Height
148.5cm
Weight
47kg(+0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/08/16/4322189.html

無題 - あや

嫌い嫌い嫌い嫌い自分が嫌いすぎてつらい意思弱くて太ってて自信持てない自分大っ嫌い

Height
148.3cm
Weight
47.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/08/01/4301614.html

壊れました - とんゆい

朝はなし昼はスムージー間食クロワッサンミニここから、、、バイトから帰ってきてセブンのミルクロパン2袋、ファミマの豚汁、パルテナヨーグルト、鮭弁当半分、じゃがりこ半分、うまい棒4本、アルフォート2枚、チ...

Height
148cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/07/27/4295713.html

ダイエット3日目ヽ(#`・ω・)ノ  - ちびちゃん

あさ→チョコワおひる→イカの天ぷらよる→鶏肉の照り焼き、明太子豆腐、サラダ、ごはんおやつ→アイス、こんにゃくゼリー運動→8095歩

Height
148.3cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266700.html

6days* - ninohoku*

朝☞昼☞夜☞ごはん 野菜天ぷら間食☞シフォンケーキ スティックパイストレッチ

Height
148cm
Weight
46.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/07/02/4260559.html