ダイエットクラブ

148.5cm 平均体重・体型

148.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148.5cm ~ 149.5cmの人のダイエット日記

104日目 - ひよこ

増えてるーーー!お通じが調子悪いからかなあ。朝から干し芋食べて食物繊維とりました。

Height
149cm
Weight
42.7kg(-6.6kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2018/12/14/5193632.html

のんびりと - ゚.月.*.。

今朝は3時半起床録画を見ながら腹筋ストレッチのみゆるゆる〜とあとは のんびり ダイソーで買った美文字練習帳書いたり年賀状書いたりお世話になった大好きな人達を思い浮かべながら丁寧に丁寧に昨夜はひめちゃん...

Height
149.5cm
Weight
47.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193401.html

無題 - さとこ

12/13木9:00 49.9kg10:10 チーズタッカルビ定食、甘酒18:00 蒸し鶏のシャキシャキサラダ間→飴23:30 ポテチのりしお0:00 50.2kg反省>ポテチ余計

Height
148.6cm
Weight
50.2kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193290.html

day118 - zi-ma

【食事】-7:30-ホットケーキ2枚-12:00-青汁-12:45-寄せ鍋(鶏もも肉、豆腐、もやし、白菜、人参、えのき、ネギ、出汁)、クッキー1枚-18:00-豚肉もやしスープ【WC】〇【運動】・ウォ...

Height
148.5cm
Weight
64.8kg(-12.8kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2018/12/13/5193270.html

1週間目 - たけまる

生理おわったので、しばらく糖質制限

Height
148.5cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/12/13/5193210.html

53.0kg - せん

しばらく日記をサボってました。ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷...

Height
149cm
Weight
53kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186889.html

なかなか続かない - みなか

頑張ろーと思っても、育児という言い訳と時間の無さに気持ちが長続きしない自分に嫌気が。とにかく気持ち改めて頑張ろう!

Height
149cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5186372.html

チャレンジ17日目 - Jus-min

画像と体重記録のみ

Height
148.5cm
Weight
46.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5177017.html

無題 - タナカ

昨日のゴルフで筋肉痛がすごい。。。

Height
149cm
Weight
46.3kg(+1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/11/5168483.html

無題 - たぬきさん

2018.11.5ファスティング開始ー(2日間予定)

Height
149cm
Weight
56.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163053.html

今年も終わり - もんきち

見事にリバウンドこのままでは終わりたくない頑張りたいけど頑張れない

Height
149cm
Weight
74.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144081.html

少し減った! - チビっこダイエッター♪

●運動モムチャンのエクササイズ マット編

Height
149.5cm
Weight
49.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141006.html

昨日は - いちごだいふく

ランチにいたならステーキ300g白飯なし。サラダ、スープを飲んだよ。

Height
148.9cm
Weight
78.9kg(-3.1kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2018/10/05/5137938.html

久しぶりに - >_<

なってしまった…とりあえず痩せ期のいま、頑張ろう。痩せればもっといいことが待ってるはず!半身浴、朝ヨーグルト、昼少なめおやつ抜き

Height
149cm
Weight
56.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134221.html

18/9/28 - かこ

朝バイク30 レモン水400 豆乳200 グラノーラ40 キャベツ30 200㎈出勤 バナナ小2昼 チーズバゲット2 オニオンスープ2 キャベツ30 チーズハンバーグ1 なす1/3と玉ねぎ1/6ケチャ...

Height
149cm
Weight
78.2kg(+1.8kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2018/09/28/5130495.html

みっか - ごま

筋トレ、3日目。続いてます。三日坊主になりませんように。今日、お風呂入る前に体重計乗ったら43.9キロ22.2パーで、朝と夜じゃ、まあいろいろ違うよねーと思ったので、昔ずっと使ってたアプリを再度入れて...

Height
149cm
Weight
43.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5123021.html

下の娘 - ちーぶー

気管支喘息で入院中ー6日目。。かなり疲れがでてきました

Height
149cm
Weight
43kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/09/15/5119140.html

59日目 - 椰子

朝:ローソンのサンドイッチ2/3、くるみロール1個、コーヒー昼:ミネストローネ、くるみロール2個、冷凍パスタ1/3間:アイスクリームMOWチョコ味1 個、アイスコーヒー、くるみロール1個、ミニスナック...

Height
149cm
Weight
56.7kg(+0.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/09/06/5110946.html

9/5 - ぷーさん

ウォーキングを休むとやっぱり体重は増えます。増えるというより、消費しないんやね。昨日は台風で行けず、今日いつもの公園に行くと、台風で木が見事に倒れてました!どっしり生えていた太い幹のがボキッと折れてた...

Height
149cm
Weight
73.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110029.html

うわぁ - Booo

今日は仕事オフで昼近くまで寝てしまった お昼はサンドイッチ4個洋梨ドリンク筋子おにぎり白身フライ2個夕食はアイスゆずティーハムカツ半分メンチカツ半分冷凍のグラタン唐揚げ2ケなんか、振り替えって日記書い...

Height
149cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/08/31/5105138.html

休止 - ゆーかり

生理中のため休止

Height
149cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/07/18/5064413.html

風邪っぴき - なつこ

張り切りすぎたのか、子供の風邪が移ったのか体調不良・・・運動一旦休憩になりました。【食事】 朝:昆布ご飯昼:トースト夜:オムライス、ささみかつ【運動】 休憩中...

Height
149cm
Weight
63.4kg(-0.3kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/07/05/5053885.html

一日目 - 美スマイル

12時まわる頃までハイボール飲んでた割には増えてなくて良かった。明日も、油断しないで頑張ろ

Height
149cm
Weight
61.3kg(-0.7kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/07/05/5053153.html

無題 - めい

朝 カロリーメイト✖️2昼 写真夜 焼肉

Height
149.5cm
Weight
64.8kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5050546.html

風邪 - ぁぉぃ

風邪をひいて一週間なかなか治らないし、声も枯れました

Height
148.5cm
Weight
38kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049142.html

はじめまして - みみ

ダイエット二日目です。この日記始めてみた!今の体重78.9キロです。2月の時は66キロでした。4ヶ月で10キロ太ってる、、やばい。デブすぎるので、痩せれるところまで痩せて、運動して集中的に痩せていこう...

Height
149cm
Weight
78.9kg(-1.1kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2018/06/27/5045227.html

無題 - aya

体調崩し痩せるとか

Height
149cm
Weight
66.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/06/03/5021601.html

無題 - raspberry92

今日の夕食

Height
149cm
Weight
68.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010547.html

改2更新6回目 - ある

【体重測定時間】4:16【歩数】歩【消費カロリー(目標達成度)kcal(%)【朝】お寿司野菜スープ【昼】給食鯖のカレームニエルほうれん草のごま和えあさりじる【夜】寒天【間食】お菓子カロリー0ゼリー【排...

Height
148.5cm
Weight
70.6kg(-20.6kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2018/05/08/4996197.html

キャンプ帰宅 - むささび

2泊3日のキャンプ中食べ過ぎた(汗)3食+お菓子ばかり食べてて、せっかく動いてるのに浮腫みまくり。。ずーとお腹が空かない状態で気持ち悪いから、明日からは胃を休めるぞ!断食するくらいの気持ちで生活する。...

Height
149cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989881.html