ダイエットクラブ

148.6cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

148.6センチの美容体重は44.2キロです。

148.6cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

148.6cmのシンデレラ体重は43.8kgとなる。

148.6cm ~ 149.6cm - 美容体重・体型(42kg ~ 44.2kg)の人のダイエット日記

無題 - しま

【食べ物】鳥ももネギ塩だれ (画像半分)茹で卵 サラダ水菜ガーリック炒め

Height
149cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/18/5572700.html

276日目 - ひよこ

ひたすら筋トレしてます。あとウォーキング。旅行前までに41kg代まで落としたいです。

Height
149cm
Weight
42.2kg(-7.1kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/06/05/5323754.html

下の娘 - ちーぶー

気管支喘息で入院中ー6日目。。かなり疲れがでてきました

Height
149cm
Weight
43kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/09/15/5119140.html

ダイエット296日目 - ちょび

昨日はランチがあったけど、野菜たっぷりメニューに50円プラスして低糖質のパンにしてもらい、ヘルシーにしたせいか体重減っていた!でも、暑すぎてプランクチャレンジ出来なかった…ちょっとイライラが募りつつあ...

Height
149cm
Weight
42.3kg(-1.8kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/07/04/4699660.html

(><) - おちびかあちゃん

体をしっかりやすめよう

Height
149cm
Weight
42.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549189.html

はじめまして - あきら

リバウンドしたので、今日からまたダイエットをはじめます。実家で家族や子供がいるので極端な食事制限できないのが難点です。間食をやめるしかなさそうです。よろしくお願いします⭐︎...

Height
149cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483016.html

start! - kireinamama

今日から変わってみせる!朝からしっかり肌の手入れ!朝ごはんごはん 卵 明太子肉じゃが キウイ噛んで噛んでゆっくり食べた飲み物も温かいものにしてみよう。...

Height
148.7cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/01/4419912.html

増えた! - レオ

先月より増えている…。今月は、食事会が多いので、ちょっと心配…。

Height
148.6cm
Weight
43.2kg(-27.2kg)
URL
/diaries/2016/08/06/4309247.html

あ - りあ

久々の投稿

Height
149cm
Weight
44kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/05/27/4203760.html

体脂肪 - アルゴン

体脂肪増えた。悲しい

Height
149cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/04/07/4129595.html

1000kcal - あや

スタバの菓子200kcalクワトロフォルマッジ300kcalチキン200kcalお菓子200kcal

Height
149cm
Weight
43kg(-9kg)
URL
/diaries/2015/11/07/3917298.html

今日からまた始めます。 - はな

なんか、服をかっこよく着こなせないのがショックで、ダイエット再開しようと思いました…。笑どういうダイエットが効くかは、今から調べようかな。...

Height
149cm
Weight
43.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/11/03/3911399.html

なにもしてないのに - きてぃ

なにもしてないのに体重がへる

Height
149cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/09/09/3827898.html

今日からー - はわいー

朝ダノンビオ プレーン無糖バナナトマト 1/4個ブランのオレンジパンスノーボール昼お好み焼き 半分サラダゆで卵へしこ夜サラダミニハーゲンダッツミニッツメイドクッキーあー食べ過ぎな!!...

Height
148.7cm
Weight
42.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/15/3788574.html

週末の増加傾向 - 紺

先週、体重がかくんと落ちたのは、たぶん一時的にPMSがおさまったとか便通の都合とかそのあたりの理由なんだろうなあ…。現に暴飲暴食したわけでもなく、普通に三食食べると戻っちゃうし。平日は自分だけだから昼...

Height
149.5cm
Weight
43.3kg(-1.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/06/10/3671547.html

無題 - なち

ネットで見たレギンス入浴実践中!6月入ったし今月中にあと2キロ痩せたい!生理も終わったし痩せ期なのかな?気を抜かず夏に向けて頑張る!

Height
149cm
Weight
43.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/01/3653801.html

43日目 - でぶうち

朝なし昼トマト一個キャベツのだしの素炒めカイワレと茄子のお味噌汁夜野菜バイキング晩御飯胃がはちきれそうになるくらい食べてしまった。明日も外食。こりゃ太るなぁ〜カロリミットにがんばってもらうしかないけど...

Height
149cm
Weight
42.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/05/11/3616308.html

アミノ酸 - えりたそ

ドリンク飲んで走ると汗ダラダラ。汗かいて体重が減るというわけでもないけど、やっぱり爽快だ(´▽`*)夜寝る前にもう1回体重測る!

Height
149cm
Weight
42.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2015/03/31/3548953.html

痩せなくては - aco

今日から2ヶ月で何とか痩せれるところまで痩せていこうと決意。結婚式までに背中の肉をなんとかしなくては。。。。旦那さんも同じく小デブかいどうまっしぐら。がんばろ。。。...

Height
149cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/03/14/3524848.html

2日目 - まり

今日もジム行くぞ〜っと思ったら生理…orz今日は6時までに晩ご飯済ませて、おとなしくしとこう( ; ; )一昨日から、マッサージも始めました!西内まりやのマッサージの動画を参考にして、お風呂上がりに...

Height
149cm
Weight
43.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/03/12/3518862.html

ほんの少しずつ - 今回は本気!

痩せてはいるけど、ものすごーくゆっくり(笑)がんばろう・・・!

Height
149.5cm
Weight
43.2kg(-1.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/02/25/3493118.html

病み上がり - たまほーん

このところ体調崩して寝込んでて、ようやく今日からランニング再開できた!11.5キロ走りました。

Height
149cm
Weight
43kg(-0.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/12/06/3360754.html

あはは - saki

腰回りがぷよぷよしよる。

Height
151cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/12/02/3354665.html

今日の様子 - YUKI

~朝食~・松茸の炊き込みご飯・松茸のお吸い物~昼食(給食)~・親子丼・すり身団子のいそべ揚げ・白菜のポン酢和え・牛乳~夕食~・メバルのお刺身・太刀魚の塩焼き・ネギトロ巻き…またもや変なメニューでした(...

Height
149cm
Weight
42.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/11/08/3311789.html

油断しそう - とむラブ

朝ラテ2杯ナッツとお菓子600kcal納豆1パックオートミール大さじ8杯昼おからクッキー4枚

Height
149cm
Weight
44kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/24/3157748.html

a - ritsu

Height
149cm
Weight
43kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/08/06/3120132.html

過食 - ニーナ

摂食障害なのでたまに夜に過食してしまいます絶対克服!痩せる!

Height
149cm
Weight
42.6kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/08/04/3117741.html

順調 - Ixyy

よっしゃー減ったスロージョギング30分エアロバイク30分で撃沈orzあとは気づいたときにマッサージ食事もちゃんとコントロールできた明日から激動の生活始まるから気を引き締めなきゃね、、...

Height
149cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845090.html

産後ダイエット本腰! - あさくん

産後3カ月経つけど痩せない(+_+)初めての育児とか授乳とか、妊娠してからの禁煙とかを理由に食べちゃう事もしばしば(>_<)仕事してた頃と比べて動く量は格段に減ったから同じ量食べてたらいくら授乳してて...

Height
149cm
Weight
42.9kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/02/05/2745278.html

あと1キロ・・・! - りぃこ

うう、44kgくらいからホント体重落ちにくいですクリスマス、お正月の分は1日で戻せたのはよかったけど、、私は断食はコントロールできないから、(絶対じわじわリバるw)すごーく地味な食事制限とささやかな運...

Height
149cm
Weight
42.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2698795.html