ダイエットクラブ

148.6cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

148.6センチの標準体重は48.6キロです。

148.6cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

140センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
140cm43.1kg49kg
141cm43.7kg49.7kg
142cm44.4kg50.4kg
143cm45kg51.1kg
144cm45.6kg51.8kg
145cm46.3kg52.6kg
146cm46.9kg53.3kg
147cm47.5kg54kg
148cm48.2kg54.8kg
149cm48.8kg55.5kg

148.6cm ~ 149.6cm - 標準体重・体型(46.4kg ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

モデルナ1回目摂取 四日目 - りえこ

腕、全く痛くない。ちょっと痒いかも。モデルナアーム来るかなぁ?1週間後?10日後?ドキドキ。ちょっと動くと疲れる感じとか怠さも消えた。全身で何が起きてるんだろうねー。気になるわ。14歳の娘のお友達も連...

Height
149cm
Weight
47.6kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2021/09/21/5927152.html

23日目 - ねここ

生理2日目ということで絶賛大不調です…しかも今晩友達夫婦とイタリアン…

Height
149cm
Weight
46.4kg(+0.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/12/05/5732222.html

47.2kg - rino

8月10日 47.2kg START8月11日〜8月18日 46kg8月18日〜8月25日 45kg8月25日〜8月31日 44kg9月1日 44kg START9月1日〜9月11日 43kg9月11...

Height
149cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/08/10/5643557.html

記録 - ユミ

記録

Height
149cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/05/09/5565700.html

一日の約束 - サリー

10時に寝る朝 青汁仕事から帰ったら直ぐお風呂に入るインターバル✖️2トレッド20分お風呂に入る青汁と納豆   あとは自由

Height
149cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/03/5481113.html

急に - ニコ

全然減らなくなってたのに急に落ちたバナナと鶏肉はいいね〜

Height
149cm
Weight
47.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/03/14/4945102.html

アタックフェーズ2日目 - ありーな

■朝食 お味噌汁■昼食 煎り大豆、スタバティーラテ(豆乳)■夕食 お味噌汁、蒸し鶏と青梗菜のオイスターソース風味■ウォーキング 3キロ、体幹

Height
149cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849675.html

-3day- - Pom

morning: riceball ×2snack: Jagarico Lsize, icecream, Kinokonoyamalunch: nothingdinner: Tonteki, sarada, poteto

Height
148.6cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/07/10/4706302.html

46㌔~47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー

うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...

Height
149cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4601604.html

朝☀ - しろ

やり方がわからないのでとりあえず記録!

Height
cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/05/18/4189941.html

- snowman

Height
149cm
Weight
48kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/05/07/4173580.html

2016.4.22 - mtan_lvgym

またさぼってしまったwとりあえずダイエットは順調で体重もやっと落ち始めました!今週はジム月・水・木と行き、火・金は40分〜1時間のランニングを実施✦ฺ食事は夜はプロテインのみ!!相方も大会に向けて減量...

Height
149.5cm
Weight
48.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/04/22/4152788.html

6日目:夜 - クルル子

昼はサブウェイ。いつもより少しだけ歩けた日だったのに、夜になって暴飲暴食。やっぱり摂食障害の気があるかも。暴飲暴食時のカロリーを計算して、いかに不毛なことをしているかを自分にたたき込みます。...

Height
149.2cm
Weight
46.4kg(-1.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2016/04/19/4148745.html

3月25日(金) - みーとてっく

朝 ミニあんぱん2.5個、オレンジジュース昼 海鮮丼夜 ペペロンチーノ、コーンサラダ間食 ミニシュー入浴マイナス0.3キロ。思うように減らなくなってきた。。怒涛の焼肉飲み2連発終了。。脚が太くなった。...

Height
149cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/03/25/4111921.html

-5㎏達成 - 麒麟餃子

ここまで来るの長かった…ゆるゆるダイエットだから時間かかったけど。まだまだこれから。勝負はここから。

Height
148.6cm
Weight
48.3kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4101911.html

またまた昨日の分(>_<) - きゃらめる

記録✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

Height
149.2cm
Weight
48.3kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/28/4028383.html

DAY1 - かぼちゃ

朝から台風で、子どもの幼稚園はお休み…朝☆レーズンバターロール昼☆ご飯 ウインナー、卵 、高野豆腐の煮物、肉まきポテト、ごはん1/2夜☆ハムステーキとアスパラ、マグロの刺身、金目鯛のひもの、ごはん朝...

Height
149cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/09/3829278.html

久々 - ちぃ

日記つけるの忘れてた〜(笑)今月も目標クリア(*´・×・*)♪ちゃんと食べてても炭水化物(糖質)制限してたら結果が出てるから本当に嬉しい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡元々少食の人には合わないみたいだけど(゜ー゜;)...

Height
149cm
Weight
47.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/07/31/3764890.html

バイト効果 - ume

日記はつづかないけどダイエットはなんとかせいこう!バイトいれるとたべなくてすむからやせるね(笑)47.5kg!来週までに46台

Height
148.8cm
Weight
47.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/07/05/3720248.html

18日目 - そな

朝食 グリーンスムージー、コーヒーゼリー、高野豆腐きなこ昼食 玄米雑炊夕食 チキンスティック×7、納豆、高野豆腐ビスコッティ

Height
149cm
Weight
47kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/06/18/3689451.html

(⌒▽⌒)♡ - みおりん

最近の主食は、冷やし中華とアイスのエンドレス(笑)そりゃ痩せませんわ(´・_・`)食事のバランスくそっす(´・_・`)46キロ台で安定したい〜(>_<)!今月の目標は46.0kgになること!まだ半分あ...

Height
149cm
Weight
47kg(-7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/16/3684274.html

0605 - あや

朝46.8夜46.9お昼❤️サラダ(しそドレッシング)❤️ガツコロ(ファミマ)夜❤️夕飯のおかずを少し

Height
148.8cm
Weight
46.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/06/05/3663395.html

20日目 - 緋莉

朝白米キノコのポタージュサラダヨーグルト甘酒運動ウォーキング 30分

Height
149cm
Weight
48.5kg(+0.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/05/17/3625851.html

前夜祭 - ししまい

明日から体重計に乗って、8時間ダイエット始めたいと思います!お仕事だから14時に食べて…20時には食事を終わらせよう!!朝は抜きコースです!

Height
149cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/15/3623273.html

ダイエット再開 - たかな

たかをくくってリバウンド。むくみ対策にするるのおめぐ実を買ってみました。サプリに頼るだけではだめだなということで、再開。

Height
148.9cm
Weight
47.1kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2015/05/07/3609531.html

記録 - FREENOTE

記録

Height
149cm
Weight
48kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3574103.html

最後のダメごはん - ゆか

最後のダメごはん。コンビニ弁当カップラーメンおもちじゃがりこハイボールもうこれで終わり。きちんと暮らす。良い習慣。失敗しても諦めずにやり直す。...

Height
149cm
Weight
47.3kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2015/04/13/3570183.html

ダイエット再開します。 - Aki

環境も変わって、心機一転ついでに見た目も変わろうとダイエット始めることにしました。ちょこちょこ短期で目標立てながら痩せていきたいな。がんばる。...

Height
149.2cm
Weight
48.6kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/03/20/3531199.html

かわらない - シンデレラ

停滞開始1200カロリー摂取では体重は減らないんかな生理前だし、あとで一気に減ることを祈る!朝食250バナナヨーグルトもずく豆乳青汁昼食350白米いわしショウガ煮豆プチトマトサラダ黒酢夕食150豆腐ス...

Height
149cm
Weight
46.9kg(-0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/03/06/3507939.html

グラフにしたくて - ミッキー

こちらに登録。只今糖質制限ダイエット6日目。マイナス2キロ。今日から生理

Height
149.5cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/02/17/3479562.html