ダイエットクラブ

149.5cm 45.1kgの体型をBMIにすると…

数値 149.5センチ 45.1キロの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、149.5cm 45.1kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

149.5cm ~ 150.5cm - 45.1kg ~ 46.1kgの人のダイエット日記

2日目 - りょう

【食事】 朝× 昼× 夜〇【運動】 〇  ストレッチと筋トレ20分ほど【入浴】 × 午前中からカフェ行ってサンドイッチやらスイーツやら沢山食べた夕食は軽く胸やけしてたからスープとサラダだけ久々に体動か...

Height
150cm
Weight
45.4kg(-410.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/09/23/5127014.html

自炊 - koi

ピクルス作った!美味しくできたよー

Height
150cm
Weight
45.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062283.html

☆ - ピンクピアノ

やったーーーいい感じ?

Height
150cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/06/13/5032232.html

痩せ期 - LAN

すてき

Height
150cm
Weight
45.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4828188.html

ジムトレ - nuts

今日は酷暑の中、仕事終わりにジムへ。バイク15分サンドバッグ3R筋トレ3種×3Rミット×5Rストレッチあーもう疲れて帰れない。笑

Height
150cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756226.html

増えたり減ったり〜(°_°) - はるまま

平日はきちんと3食、間食なしで管理出来てても週末になると甘いものを欲してしまう〜( ̄∀ ̄)甘えが出る〜〜…夏バテって何ですか?食欲モリモリなんですがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ娘の離乳食も始まり、息子夏休みでなん...

Height
150cm
Weight
46kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736266.html

-0.3 - ぶよぶよ

七月ですね…先月も目標達成ならず…というかもうやる気が出ない増えてないだけ良いんじゃね?って思ってしまっている…

Height
150cm
Weight
45.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696662.html

無題 - しおん

Height
150cm
Weight
45.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537914.html

喉が痛い………汗 - ソフィー

一昨日から喉が痛い……風邪引くかな〜、気をつけないと()基礎代謝量を測る目安として夜寝る前の体重と、朝起きた後の体重差を比べるという話を聞きました。ということで………23日夜47.2kg 29.8%↓...

Height
150cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513205.html

初日 - まちこ

まだどんなダイエット法にするか決めかねている感じ。とりあえず、夕飯はお米抜き、咀嚼する、間食やめる、これを頑張ろうと思います。急に色々やるとすぐやめちゃうから^^;朝、お雑煮もどき(餅2つ)昼、前日の...

Height
150cm
Weight
45.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497692.html

9/25 - かれを

朝パン半分オイコスヨーグルト間食煎餅3枚チーズ

Height
150cm
Weight
45.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/09/25/4373643.html

147日目 - もち

今日から2週間免許合宿!体重測れないから、とりあえずおやすみ!!お菓子食べなきゃ痩せるような気がしないでもないんだけど、、浮かれてるため、お菓子パーティ。。とりあえず絶対延泊しない!!さささっと帰るん...

Height
150cm
Weight
46.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/08/18/4323572.html

久しぶりすぎる!! - megum!

Twitterの ダイエット垢をつくってから そっちで更新してたから このブログは久しぶりになる(笑)私は 先月から 本気のダイエット!ということで 頑張ってます(^ ^)1ヶ月経過して、体重:48....

Height
150cm
Weight
45.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2016/08/05/4307682.html

再奮起! - チュラ

だらだらだらだらだらだらしてて、最近のまんねり打破!ダイエットしてこうなる!みたいなんより、とりあえず、目標作って、乗り越えるレッスン!ひとまず、今月-2㌔からスタート!今日は、夕方、GYMで計測写真...

Height
150cm
Weight
46kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/07/05/4264139.html

無題 - ゆぴ

ハワイから帰ってきて体重増量(´・・`)当たり前か!今日からまた頑張る‎( ˙º̬˙ )و ̑̑

Height
149.7cm
Weight
45.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/05/05/4170024.html

1週間 - りー

どか喰いしてて大きくなった胃を小さくしようと思って多少食事制限。1週間目だけど1キロしか減ってない(>_<)

Height
150.2cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/04/27/4159327.html

暴食 - きこちゃん

やっぱり暴食。しかも夜。あー最悪。絶対増えてるから体重計のならい。

Height
150.2cm
Weight
45.7kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/04/03/4123571.html

生理おわった! - まーち

減った!!!よかったー!!これから1週間くらいが痩せ期間なのでがんばります。生理前に豆乳飲んでた効果は現れるかな?人によってはそれだけで生理後に2.3キロ落ちる人もいるみたいなので効果があればいいなぁ...

Height
150cm
Weight
45.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/16/4054168.html

ダイエット1日目●1/14(木) - maco

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴こんにちは!体重の計測は毎朝行っているのですが増えていました…(´-ω-`)前日:1/14(木)45.0kg本日:1/15(金)45.6kg前日との差:+0.6k...

Height
150cm
Weight
45.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/01/15/4007884.html

2日目 - けいやん

Height
150cm
Weight
45.2kg(-5.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/09/15/3837334.html

豆乳 - AKA65

生理が早くきちゃったから豆乳5日くらいしか飲めなかった…なんだかんだ食べたりしちゃうから減らないなぁ よし!痩せ期に入るのからがんばるぞー!...

Height
150cm
Weight
46kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2015/08/25/3803453.html

ストレス - uta

家にいるとストレス溜まって、結果、過食に走ることがよくある。てか、毎日。まー、自分が全部悪いんだと思うけど。ほんと、いつまでたっても前にすすめないでいる。やだなー。...

Height
150cm
Weight
45.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/08/02/3768510.html

良かった - MAMI

増えてなくて良かった!これで増えてたらどうしょうかと…昨日過食したせいか、今日はあまり食欲がわかず。。朝寝坊して食べず(;´д`)昼これまた、寝坊したせいで弁当作れず、月末で財布ピンチの為職場の方に貰...

Height
150cm
Weight
46kg(-2.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2015/06/30/3711761.html

たべたものと運動 - ttkk

午前中肉味噌あえソーメンさけるチーズシリアルバー2個午後たらたら歩き2.7km甘酒➕豆乳黒酢➕水ジャガイモとベーコン炒め大根 かぶ キューリ ぬか漬けかぶの葉➕納豆➕キムチ2km早歩き...

Height
150cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/06/27/3706039.html

ありえん - 顔面さん

なんでよー涙せっかく減ったのに水の泡あーもうバカ。申し訳ない3kg痩せたら好きな人に想い伝えるって決めたのに遠ざかってしまった

Height
150cm
Weight
45.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/16/3685088.html

やっと - yuuki

生理来てくれた!(;゚д゚)ひさびさ測ったらやばすぎてダイエット開始!!

Height
150cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/27/3645327.html

今日から - まにまに

昨日ランニングしたから少し減ってました(⌒▽⌒)でも普通の食事に戻るとまたいつもの体重になりそう…。筋肉つけなきゃ

Height
150cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/05/20/3631434.html

初めて - ゆきぽん

先月から頑張ってきたけどこれからもっとがんばろー٩( ᐛ )و

Height
150.3cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3533254.html

朝の体重 - haru

マイブーム みかん牛乳プリン。市販はすごく甘いから手作りで!お好み焼き食べたかったけど我慢したぜー

Height
150cm
Weight
45.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531288.html

登山~ - 有末琴音

恋人が登山に行ったよ朝6時起きで朝飯食べて今は昼12時だね体重測ってみた

Height
150cm
Weight
45.7kg(-3.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/02/28/3498261.html