ダイエットクラブ

149.5cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

149.5センチの理想体重は46.9キロです。

149.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

149.5cm ~ 150.5cm - 理想体重・体型(44.7kg ~ 46.9kg)の人のダイエット日記

8/6 - みぃ

減った‼︎

Height
150cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2014/08/06/3121931.html

3日目 - りん

Height
150cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2014/07/03/3043680.html

47きり! - オチ

まぁ夕食抜きだから減るのは当たり前かな。でも久々にみた46キロ台だし嬉しい!ここで気を抜かないで45もみたい!食事抜きは後でリバウンドくるから続けるのはあかん!筋力つけなきゃ!...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-1.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2014/06/25/3028866.html

おけおーる - こびと

おけおーるして帰ってきてお風呂ゆっくり浸かってSABONスクラブしてパワーマスクもして今まで爆睡少しは体労ってあげれたかなー明日からも頑張ろう

Height
150.5cm
Weight
46.6kg(-2.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/06/23/3021802.html

夜ご飯 - MAI

豚キムチ、そうめん

Height
150cm
Weight
44.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2989288.html

今日食べたもの - まみま

☀️朝☀️ご飯(16穀米)サツマイモのお味噌汁唐揚げ(1個)スクランブルエッグししとう(3個)タラコこんぶじゃこお昼ご飯(16穀米)タラコこんぶおやつ260calじゃがびー(120cal)アイス(13...

Height
149.6cm
Weight
46.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2970864.html

はじめた - 霧天

停滞期に入ったしここで挫けずに頑張る٩( 'ω' )و

Height
150.5cm
Weight
45.4kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/05/26/2954228.html

反省。 - coco

ここ最近、お休みしておりましたダイエット。そろそろ再開いたします。もう、思い残すことはない。美味しいモノよ、脂モノよ、甘いモノよ、麺類よ、炭水化物よ、さらば!もう好き放題たべません。だって、、、今、わ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+1.1kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2014/05/11/2921024.html

記録2 - ココ

【本日の体調】太もも圧!⇒ヤバシ顔!⇒疲れありその他!⇒甘いものが無性に欲しくなった【本日のダイエット活動】ウォーキング!⇒20分ダンス!⇒1時間ストレッチ!⇒少し筋トレ!⇒なしよく噛む!⇒あまり出来...

Height
150cm
Weight
45.1kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2014/05/01/2898971.html

あらたに - ふえぴー

ちょっとしたきっかけがありまた今日からダイエット再開45キロ目指す!6時 酵素玄米 ごま塩 煮豆 漬物 ピザパン100kcal コーヒー

Height
150cm
Weight
46.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/05/01/2898823.html

腹痛 。゚(゚´Д`゚)゚。 - yun

明日のテストへのプレッシャーからか体調不良...泣ダイエット緊急停止です寝ます。。。くそ、くやしい

Height
150cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/04/08/2854681.html

無題 - ウサギ

わらびもち2パックと、ご飯と、サンドイッチと牛乳等々…意識してても誘惑にまける…

Height
150cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845469.html

3/7 - みー

チーズケーキ食べたけど夜は野菜サラダにするぞ!

Height
150cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/03/07/2797632.html

減ったー(●´∀`●)/ - もんもっ

朝 メンチカツ1個昼 パン1個夜 パン2個入試がもうすぐだ!!絶対合格するぞっ(´∀`)

Height
149.8cm
Weight
45.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2014/03/02/2789360.html

꒰꒪꒫꒪⌯꒱ - Rock

飲みすぎて一日具合がなんとなく悪かった´・ω・`せっかくの休み、、、飲むときは楽しいしわいわい好きだけどその後がキライ´・ω・`今日はなにか運動しよーチャリ乗ろうかなー筋トレストレッチ風呂にも浸かろー...

Height
150cm
Weight
46kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2785379.html

朝の体重★18日目 - あや♡

記録

Height
149.8cm
Weight
45.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/02/21/2772394.html

3* - じゅん♡

朝 食パン、ヨーグルト、牛乳昼 ソースカツ丼、卵焼き、きんぴら、ほうれん草のおひたし夕 お好み焼き、焼おにぎり、ポテトサラダ間食 キットカット半分、最中半分昨日までの暴飲暴食よりはまだましになったけど...

Height
150cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2771513.html

あ - 12kg痩せ◎夏までに-9kgDIETER`hana

Height
150cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/02/05/2745012.html

▽1日目 - 北風小僧

朝:ミルクティー、スナッフルズ×2、きな粉揚げパン昼:夜:便通:再び、太ったので、始めます。前回1日坊主だし(^_^;)がんばろー!目標42!!!!

Height
150cm
Weight
45.3kg(-1kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/01/30/2733244.html

まぢデブ! - パチ屋の姉ちゃん

年末年始で+5キロ!さすがに焦る

Height
150.3cm
Weight
46kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2014/01/21/2717114.html

はっΣ(゜Д゜) - ぱんだ

やってしまったー毎日記録つけようと思ってたのにー(。>д<)体重は変わらず体脂肪率は減りましたね!!たぶん遅刻ギリギリで走ったからかな?(笑)体育もあったしね(笑)体重もおちるように頑張ろー...

Height
150cm
Weight
45.7kg(-0.7kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2014/01/14/2704651.html

1月9日 - みるきー

【朝】甘辛マヨ味噌唐揚げ入りおにぎり豆乳 【昼】自炊弁当 【夜】焼肉 焼肉美味しかった〜♡特にハラミと牛タンが好き♡体重計が新しく来るから、また今日から計る。現実を叩きつけられる。 『いまマシュマ...

Height
150cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/01/09/2696914.html

にょー(・∀・) - 葵 た ん

朝なし昼水炊き肉なしサンドイッチ2個夜もやしいため春雨ひややっこ間食クッキー

Height
150cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/01/07/2692241.html

今日も外出だー(・_・; - rani

昨日は友達と2人で忘年会をしてたこ焼きやらなんやら、たくさん食べて46.0から一気に48.0にまで(・_・;続けてたダイエットが水の泡に…誰がこんな私にアドバイスをください!...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/28/2678795.html

1日♪ - 里海

2013.12.18今日からがんばるでッ

Height
150.3cm
Weight
46kg(+1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/12/18/2665181.html

* - きゅん

朝 椎茸炒めかまぼこご飯 150kcal昼お弁当 400kcal間食チロルチョコ40セコイヤチョコレートミニ55一口チョコ29飴×2 30155kcal夜 鍋とご飯 400kcal

Height
150.4cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/17/2663302.html

18日目 - あやち

朝:味噌汁、ご飯少し、ヨーグルト、ココア昼:お弁当(ご飯半分夜:ミートソーススパゲティ間食:クッキー、チョコたくさん運動:フラフープ1時間オチョお風呂でストレッチ&マッサージ(反復浴)お洋服注文したっ...

Height
149.6cm
Weight
46.4kg(+1.6kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2013/12/13/2657768.html

もう甘えない - りつん

彼氏が出来ないのも自分のせい!太ったのも自分のせい!気付けてよかった。これからは規則正しい食事していこうと思います⭐️でもアイスはやめられないから後ほうびに。また明日からがんばるぞ♥️♥️...

Height
150cm
Weight
46.1kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/13/2656581.html

太った - チビすけ

お酒とどか食いがやめられないΨ(●°̥̥̥̥̥̥̥̥ ཅ °̥̥̥̥̥̥̥̥●)Ψ

Height
150cm
Weight
45.3kg(+1.3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/12/10/2652654.html

撃沈やで。 - ちびゆう。

バイト後に走ろうと思ったら寒くて。。。やめた。。。笑体重がプラス0.2体脂肪も増えてた。撃沈(T_T)明日は学校。朝早く起きれれば走れるけど…意思弱いから無理だろうなぁ。涙痩せます。頑張ります。痩せま...

Height
150.1cm
Weight
46.4kg(+0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/12/10/2651706.html