ダイエットクラブ

149.5cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

149.5センチの理想体重は46.9キロです。

149.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

149.5cm ~ 150.5cm - 理想体重・体型(44.7kg ~ 46.9kg)の人のダイエット日記

好きな人 - まなみん

更新してるのわ22日だよー昨日の体重だったからー好きな人できたんだょまなみよりでらでら細いwwちょっとでも見てくれるように頑張るんだっ

Height
150cm
Weight
45.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2012/12/21/1926669.html

無題 - カイヤ

朝:なし昼:シチュー×2(にんじん、玉ねぎ、サツマイモ、ぶなしめじ、ウインナー)、Englishmuffin(モッツレラチーズ)

Height
150cm
Weight
46kg(+1kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2012/12/15/1912946.html

まだまだ - なな

昨日はお腹を壊したのでその影響もあるかなぁ・・・明日は忘年会だから暴飲暴食はさけないと・・。あと、生理が始まった・・かな??

Height
149.8cm
Weight
46.2kg(-2.3kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2012/12/14/1909972.html

復活 - ポカブ

っていってもすぐ飽きそう…最近寒くてイヤになる

Height
150cm
Weight
45kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/12/12/1907549.html

(;>_<;) - おみみたん

朝 昼お寿司間食 ベーグル夜 ブロッコリーホウレン草サラダおーー、やっぱり太ってた(*_*)しかも今日も昼またイッパイたべてしまった( ̄へ ̄) 頑張らなきゃ!...

Height
150cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/12/06/1895014.html

あい - みき

あいうえお

Height
150cm
Weight
44.9kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/30/1880524.html

お久しぶり - ゆん

昼…寿司、味噌汁間食…カフェラテ、チョコ、ジュース

Height
150cm
Weight
46.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/11/28/1876582.html

夜体重 - ちいさん

減ってる(*^^*)今週中に45♪

Height
150.2cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2012/11/28/1876338.html

宴のあと - ruru

痩せ癖がつくといいなー

Height
150.2cm
Weight
45.6kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2012/11/19/1855261.html

すっかり - こはつん

寒くなって結構食べちゃってたから体重計も乗ってませんでした(^^ゞけど少し減量してた!やっぱ継続は力なりだねぇ(つ´∀`)つぼちぼちがんばろっ

Height
150cm
Weight
46.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/11/17/1849965.html

わからない - (^_^)

ダイエットの正解がわからない。食べないこと?食べること?運動すること?ストレスが何かもわからないし、自分は幸せだとも思う。自分の気持ちなんてわからない。知りたくもない劣等感持っちゃいかんの?理想高いの...

Height
150cm
Weight
46kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/17/1849233.html

19 - ぶーこ

朝:パン、コーヒー間:お弁当少し昼:お弁当夜:ご飯、味噌鍋

Height
150.2cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/15/1847286.html

11月14日 - チカ

胃が気持ち悪い… ダイエットする気が全く起きない今日この頃┐(-。-;)┌ まずはこの忙しさを何とかしなきゃ

Height
150cm
Weight
46kg(+0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/11/14/1842396.html

少しの変化 - なつ

前回より0.2㌔減ってた~♪ほんとに変化は小さいけど、頑張るよ!!

Height
150.3cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/11/13/1841421.html

きも - 杏菜

生理きしょすぎ

Height
151cm
Weight
46kg(-5.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2012/11/13/1840187.html

11月10日 - ちほちん

朝豆乳昼アルフォート一枚焼きそば 少ココア夜ヨーグルトうどん少ジーマミ豆腐

Height
150cm
Weight
46.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/11/10/1833421.html

今日からまた - Hiroryu♡

朝御飯は、抜いて代わりに→きな粉入り生姜紅茶♪少し前に生姜紅茶dietを試して2週間で-2キロの、dietに成功(*´˘`*)♡しかし、気を抜いてポリポリお菓子やらを間食したらあッという間に、元どうり...

Height
150cm
Weight
45.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/11/10/1832733.html

11月7日 - まこ

最近やる気が戻ってきたとか言っても昔とは比べものにならん体重だけど明日45kg台に戻ってたらいいなぁ…この土日はかわいい服着たいなぁ…

Height
150.5cm
Weight
46.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2012/11/07/1826495.html

夜抜き2日目☆ - ちの

がんばります!!お腹の調子がおかしい;;

Height
150.4cm
Weight
45kg(-2.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2012/11/07/1825828.html

ファスティング2日目 - ☆ブタ嫁☆

9時30分11時30分

Height
150cm
Weight
45.4kg(-0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2012/11/04/1817603.html

今日の体重 - 里美

レッグマジック

Height
150cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/11/02/1812034.html

11月1日 - かりめろ

朝活動し、朝昼兼お昼ごはんは、、、⇨いちじくヨーグルト140g 野菜スープ2杯 お魚1ぴき+半分 おからごはん炭水化物は無し。あとお菓子2つたべたー!めっちゃお腹いっぱい(^o^)食べ過ぎたかな...

Height
150cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/11/01/1810772.html

46.2kg - ぴあのばぁ

Height
150cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/10/27/1797376.html

46.7kg 28.6% - ai

運動モムチャン有酸素+マット(腹筋背筋のみ)朝:野菜ジュース昼:からあげ1つ、お味噌汁、ご飯、納豆、牛乳間食:牛乳、さつまいも。チョコ2つ、ダイエットコーク、あといっぱい;;夜:牛乳、生ハムキャベツオ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-7.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2012/10/18/1772443.html

☆3日目 - みーる

朝 ホットカフェラテ 30カロリー 昼 野菜中心の手作り弁当 300カロリー夜 キャベツ レタスのサラダ 120カロリー ホットカフェラテ 30カロリー からあげ一個 90カロリー 本気でダイエット始...

Height
150.5cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/17/1771602.html

今日からスタート - AKG

夜中ですが今日からダイエットスタートしますお菓子はなるべくたべず朝ストレッチ夜は家では食べない です!!!!☆頑張るのだ(^O^)

Height
150cm
Weight
45kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/10/16/1766607.html

胃が痛くて - ぶょン(;д;)

食欲なかったんです

Height
150cm
Weight
46.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1760057.html

暴食。 - あしめ

朝計測。骨格筋率26.6%基礎代謝1056kcalお腹いっぱいまで食べてしまった。ルナルナによると、空腹を感じる日だったみたい…痩せ期でもないのにバカなことした(´・_・`)...

Height
150cm
Weight
45.2kg(-0.8kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2012/10/13/1759505.html

意思の弱い自分(−_−;) - さぁき♡

今日は休みだったから、ドーナツ2コも食べてしまった(´・_・`)それじゃ痩せないはずだぁ(ーー;)

Height
150cm
Weight
46kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1758096.html

START☆ - とん

今日からDietスタート❤とりあえず残りの4連勤は仕事終わってから食べなよーにしよぉ

Height
150cm
Weight
46.3kg(+0.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/10/05/1736933.html