ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

68.5kg - むぎ

Height
150cm
Weight
68.5kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410370.html

ダイエット1日目 - ぱんちゃん

朝ヨーグルト(はちみつ)昼蒙古タンメンカップ麺おにぎり(梅)大豆水煮切り干し大根漬物ピリ辛きゅうり味玉×2ウインナーおやつスーパーカップ(チョコ)夜豆乳生理3日目。食欲がすごくて昼は食べ過ぎた。夜は豆...

Height
150cm
Weight
58.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410311.html

生理が来た - ママちゃん

朝から生理が来た7:45 豆乳ラッテ8:45 プロテイン、ブラウンシリアル、ヨーグルト

Height
150cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2019/09/20/5410279.html

だめだ - のんこ

昨日の夜20時前に夜ご飯で冷やしネギラーメンとマックシェイクの新しいやつ食べたから増えてる( ̄◇ ̄;)いつもは子供と6時半くらいに早めに夜ご飯するのに、昨日は旦那と同じ時間にしてしまったーシェイク夫婦...

Height
150.6cm
Weight
58.2kg(-1.2kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2019/09/20/5410203.html

62.2kg 37.2% - ともとも@アラフォーダイエット

やせ期来たのに。。。ちょっとの油断が積み重なると恐ろしい><でもあきらめなければ絶対痩せれる!週末は旅行もあるしお友達との予定もあるし少しでも減らしておきたかったといいつつ。。。お酒も飲んだし 塩分多...

Height
150cm
Weight
62.2kg(-11.8kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/09/20/5409973.html

パート弁当 - りん

6時間勤務で1時間休憩実質5時間お腹空かないんだけど1時間休憩あるから暇だし帰宅すると慌ただしいのでお弁当詰めてます。今日は糖質オフ弁当にしてみました。豆腐皮で春雨サラダ風冷凍していた切昆布の炒め煮た...

Height
150cm
Weight
43.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/19/5409653.html

28日目 - 土偶

記録のみ

Height
150cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/09/19/5409456.html

なんとか、キープ! - バム

カラダだるくて、早起き出来ず。残暑つかれと、旅行疲れかなー。

Height
150cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/09/19/5409232.html

2019年9月14日 - よりこ

涼しくなったと思ったらまた暑くなってがっくり今日から連休!食べ過ぎないようにしよう…

Height
150cm
Weight
91.8kg(-1.6kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2019/09/15/5406045.html

昨日 - 亜祐子

チーズケーキとマドレーヌを食べてしまったけど、がんばります^^ウォーキングはできてる!スクワットはあまり…

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/14/5405359.html

9/12 - あやか

★お通じあり朝→豆乳パインスムージー昼→ツナマヨおにぎり ローソンチキンとナムル弁当夜→きなこクロワッサンミニ

Height
150cm
Weight
58.5kg(-2.8kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/09/12/5404047.html

三日目 - みっこ

昨日のお酒が残ってて、今日一日ダメ人間でした…。相変わらず生活リズムは狂いっぱなし。面接の日も決まったしちゃんとしなきゃなぁ。

Height
150cm
Weight
69.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/09/11/5403657.html

夫婦でダイエット - 柚子

昨日の記録になります。お互い人生で一番太ってしまいダイエット始めました。昨日はウォーキングを1時間45分ほど。。気休めに食前に大人のカロリミット飲んでます。あと近くの運動公園のトレーニングルームとプー...

Height
150.3cm
Weight
67kg(0kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2019/09/07/5400990.html

残業 - LABB

ウォール・プッシュアップ中級x1太陽礼拝x2おなかマッサージ(朝晩)帰りが遅くなったのでジムの予定キャンセル

Height
150cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5400018.html

はー - ゆち

また45キロ台になったよーー(つд⊂)エーン

Height
150cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/03/5396784.html

作り置き♡ - Margaret

セビーチェズッキーニ肉巻き麻婆ズッキーニ豆腐ミートローフミネストローネトマトチーズチキン鳥酒蒸しゆで卵ベルデソース

Height
150cm
Weight
49.3kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/08/31/5394454.html

久しぶり - りー

30キロ代

Height
150cm
Weight
39.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/08/28/5392827.html

でた!! - たらこ

4日ぶり〜

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388181.html

103 - ねこまる

記録のみ

Height
150cm
Weight
54.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386054.html

生理5日目 - ほしいも

久々に戻った♪

Height
150cm
Weight
48.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383928.html

半年ぶり - めぐ

またダイエットクラブ始めようと思います!!

Height
150cm
Weight
72.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382680.html

2019/08/16 - あこ

Height
150cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382342.html

何故か、発覚が続く - はな

連休中、何故か、次々と親戚の体重が発覚。皆んな、47-48kgだった。

Height
150cm
Weight
69kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/13/5379471.html

新たな決意ー! - まー

わたしにはダイエットは難しい。という結論が出たのでダイエットじゃなくて生活習慣の改善をしよー!

Height
150cm
Weight
54.2kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5374577.html

頑張ります - より子

いつもダイエット成功せずに投げ出してしまっていたけど今回は成功させるぞ!とりあえず記録を毎日つけるところから頑張ろうよろしくお願いします。...

Height
150cm
Weight
92.3kg(0kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/08/01/5370721.html

58.5kg 37.7% - sino

ゆるーい副食期間。書籍の基本にのっとって、栄養も楽しみも考えて…♪朝はいつものサプリ、昼は大根豆腐豆苗のお吸い物、玄米のしらすとろろ掛け(椀)夜は彼氏さんとご飯なので、明日はカロリー気をつけないと。...

Height
150cm
Weight
58.5kg(-2.5kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2019/08/01/5370096.html

辛い - 花

つわりで減っていく体重。早くご飯を美味しく食べたいな3人の子育てしながら妊婦生活がとっても辛い。。。

Height
150cm
Weight
52.2kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/07/29/5367730.html

溜飲は下がるのか - Alicia

昨晩あたりから生理が始まった。この3、4日前から、気分循環性障害お決まりの怒りと悲しみが脳を襲ってきて、自分が被害者なのか加害者なのか、はたまた被害者と思い込んで強い立場に立ちたいのか強い立場の加害者...

Height
150cm
Weight
57.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/07/28/5367159.html

ー - 保坂

Height
150cm
Weight
65.6kg(+0.2kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2019/07/26/5365105.html

( ^▽^) - みーと

息子たち、夏休みになりました。明日はキャンプ場の予約取れたら、花火見ながらキャンプをする予約。今日1日頑張ろう‼️

Height
150cm
Weight
72.6kg(+0.6kg)
Fat
46.8%
URL
/diaries/2019/07/26/5365029.html