ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

徐々に再開!! - めぐとんまん。

自粛生活で体重増えてたけど元に戻ってきた!ダイエット意識しながらまたがんばろう!

Height
150cm
Weight
68.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/18/5598342.html

54.9kg - ゆで卵

増えておるがな…昨日のメニュー・レタス・トマト一個・鶏ムネ肉(ボイル)・小籠包一個・餃子一個・野菜スープ

Height
150cm
Weight
54.9kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2020/06/11/5592735.html

6.9 - のんこ

肩甲骨タオル50今日は食べすぎたー。暴食。生理もきたし、なんかやる気が(T ^ T)

Height
150.6cm
Weight
54.7kg(-4.7kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/06/09/5591303.html

コロナ肥満キタ - くまこ

51kgまで順調に増えた。さすがにマズい。減らし始めてみた。体重増加の原因は、ピーナツ。際限なく食べて、あの食感でストレス解消していた。

Height
150cm
Weight
48.9kg(-1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/06/03/5585749.html

生理が来た - ママちゃん

生理が来た。6月1日から夫婦でダイエット開始。

Height
150cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/05/20/5580653.html

久しぶりに再開 - めぐ

一度少し痩せてまた太ってしまった

Height
150.3cm
Weight
52.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/05/22/5575824.html

痩! - momo

朝ごはん焼き芋半分 豆乳昼ごはんマグロとごはんちょっと夜ご飯(3時)煮物 豆腐炒め

Height
150cm
Weight
42.5kg(-1.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2020/05/21/5574394.html

作り置き - ayuko546

「まごわやさしい 」を実践していくためには副菜の作り置きや、サラダを切っておくくらいのよういをしておかないと難しいなぁ。もずくとめかぶはすぐ食べられるように冷蔵庫に常備しておけばいいかな。このアプリの...

Height
150cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/05/18/5572553.html

おはようございましす。 - みゆ

朝からヨガとピラティスをやり初めました。それと腹筋ローラーとダンベルもやってます。今から朝ご飯を食べてるよ

Height
150cm
Weight
61.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571309.html

3日目 - まつこ

朝食 コーヒー ロールパン ヨーグルト 昼食 うどん夕食 肉じゃが少し マカロニサラダ運動 ウォーキング3キロ子どもと一緒だったのでゆっくり目のペースおやつの量は減ったけどこうして見ると糖質の高いもの...

Height
150cm
Weight
57.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/05/09/5565805.html

無題 - えりんこ

あら〜ゆるやかに増量中...

Height
150cm
Weight
57kg(+0.6kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2020/05/09/5565606.html

5/8 - あやか

朝→脂肪燃焼スープ韓国風

Height
150cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/05/08/5564496.html

無題 - たっぷりちゃん

今日は18回目の結婚記念日。娘が焼いてくれたチョコレートタルトand焼肉食べておいしかった♡(°´ ˘ `°)/明日からまたがんばります。

Height
150cm
Weight
79.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/05/05/5562662.html

お久しぶりです - ボンレスハム子

久しぶりの投稿になります別にコロナとか全く関係なく単純に息子が寝返りし始めて余裕が無くなってしまいました寝返りしては戻れずに泣く→戻すもすぐ寝返りのループで(笑)夜以外は全く寝てくれなくなったので大変...

Height
150cm
Weight
63.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556731.html

記録のみ - まーち

少し痩せた

Height
150cm
Weight
46.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2020/04/23/5554053.html

お久しぶりです。 - しらたま

久しぶりにやってきました。なんか、うん。なんか、、、。続けよう?自分。ね?みたいな、、。フィットネスバイク購入しました。新たな気持ちでまた続けていきたいです。...

Height
150cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/04/20/5552117.html

久しぶりに記入 - kirin

この2年の経過1 前回の後、減量と増量を繰り返し、2019年初夏に56kgまで増える2 危機感を感じ、高額エステと糖質制限を始める3 エステのお姉様型にココロもカラダもゴリゴリ削られ、宅トレに目覚める...

Height
150cm
Weight
51.3kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548888.html

くっそー - mei

まって!15日で5キロへらす!ぜったい!!!!!!

Height
150cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/14/5548018.html

( ´_ゝ`) - ねこもち

糖質ダイエット続行中。午後から草抜きをした。夕方にはお腹がすき、夕飯はよく食べた。

Height
150cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/04/09/5545029.html

ダイエット開始1日目 - ななみん

朝 7:00 起床 、朝食 ☀︎7:30 ~ 9:00 ウォーキング 12:00 昼食 (納豆のみ)16:00 ~ 17:30 ウォーキング

Height
150cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/04/06/5543059.html

(T_T) - りん

食べる量は一緒なのに太る。甘えがとまりません。やらなきゃ。

Height
150cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/04/05/5541992.html

60.9kg 43.1% - maru

朝食トマトヨーグルトコーヒー

Height
150cm
Weight
60.9kg(-7.1kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2020/03/31/5538783.html

まさかの - ロロリ

久しぶりに体重計乗ったら大台に入っててびっくり。ダイエット開始します。

Height
150cm
Weight
61.5kg(+6.1kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5528205.html

頑張ります - Maa

痩せるために筋トレしました。

Height
150cm
Weight
46.4kg(-1.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2020/03/02/5520964.html

今日から - あにー

今日からがんばる!6月末と8月にイベントがあるので!今年こそ夏にノースリーブ着たい……コーンフレークニンジンスティック蒟蒻麺豆腐お菓子少し紅茶コーヒー...

Height
150cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/23/5515759.html

1日目★(-0.2) - ぴい

今日はジム1時間みっちり⭐︎気合入れ直し完了!◎外食は週2回で、それ以外は食事制限◎お弁当は茶色が多くならないようにする◎1日おきにプッシュアップ、プランク◎日曜日には自転車漕ぎ30分がんばる!!!p...

Height
150cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513893.html

お久しぶりです! - まいまい

おはようございます(。•ㅅ•。)久しぶりになってしまいましたがちゃんと続けてました٩(๑`^´๑)۶笑前回比-1.61.6も減ったの!?って感じになりますが前回が食べ過ぎたあとの体重なのでそうでもない...

Height
150cm
Weight
68kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513048.html

しばらく、休みます。 - バム

実家の父が脳梗塞で入院しました。半身麻痺が残るかもしれないとのこと。姪っ子が理学療法士さんなので、リハビリしがいがある症例だと思うと言ってくれたので、励みにがんばりたいと思います。幸いに利き手が無事な...

Height
150cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2020/02/17/5511971.html

今日は寒いので夜はおでんにしました! - morimori

朝ごはん納豆キムチサバの味噌煮昼ごはんレバニラ炒め夜ごはんおでん間食ナッツチーズ夜は冷え込んだのでおでんを食べて体を温めました。体を冷やすこともダイエットに良くないらしく、お風呂もシャワーだけで済まさ...

Height
150.1cm
Weight
55.5kg(-2.7kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/02/17/5511889.html

無題 - デブりん

。。

Height
150.3cm
Weight
80.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/02/04/5503204.html