ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

再スタート! - キモケちゃん

去年の今頃とあまり変わらない体重だけど、どんどん組成が変わってブヨブヨしているようだ…。最近はデブなことで人の対応が変わったように感じます。人の見た目って大事なんだな…。着られなくなった服もたくさん。...

Height
150cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/03/5502192.html

食べたい時に食べる。 - scoby

頑張らない様にする。食べたくなったら 迷わず食べる。食べた後、後悔しない。美味しかった事に感謝する。落ち込みそうになったら やりたい様に動く。自分に逆らわない。...

Height
150cm
Weight
68kg(-17kg)
URL
/diaries/2020/01/31/5500754.html

記録 - ゆい

朝食:白米100g  鯖味りん干し昼食:白米100g  鯖ゴマ味噌煮(職場のメニューを見てなかった…)夕食:豚ソテー  厚揚げ半分1069kcal 糖質72.0 タンパク質 60.3 脂質 54.4タ...

Height
150cm
Weight
55.2kg(-8.2kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2020/01/29/5499456.html

ダイエット12日目 - チビデブん

1月16日体重81.3キロ運動不足とお通じが来ないため今日は200グラムしか減っていませんでした。でもここで焦ったら終わり。食事制限はしてるので、腰が治るまでの我慢!もう少しで運動できるし生理も開ける...

Height
150cm
Weight
81.3kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490121.html

2日目 - hana

昼間間食しなかったのに、夜のケーキが響いたのかなー全然落ちなくてへこむわー

Height
150.6cm
Weight
49.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/13/5487623.html

44日目 - ペンギンか!

ついついの間食が止まりません。「このお菓子まででやめるから」みたいな考え・気分の連続。間食を肯定してちゃんとして食べるほうが、余計なものを口にしない、との助言もある。「ちゃんとして」かあ、すべてが甘く...

Height
150cm
Weight
54.5kg(-1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/01/10/5485850.html

15日目 - ぱんちゃん

年末年始は好きなだけ飲み食いしたので増えました。今日からまたがんばります!今年こそはきちんと減らしたい。食べたものは個人的にノートに書いてるので、こちらには体重となにかあれば少し書いていくことにします...

Height
150cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2020/01/04/5481781.html

ダイエット1日目 - よう

今日から一ヶ月限定でダイエット!!がんばるぞー

Height
150cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468362.html

タニタ導入! - sino

ついに新しい体重計を買いました!ココと連携も出来るので、わざわざ毎回入力しないでも良いのが最高です。筋肉指数や体内年齢も出てくるので、新たな目標も出来そうです♪...

Height
150cm
Weight
57.4kg(-3.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/11/08/5445398.html

リバウンド後再スタート - 見た目第一

朝[700]ニラ饅頭 400サツマイモケーキ 300

Height
150cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/11/06/5444166.html

さすがに太りすぎ - なな

また今日からダイエット始めます

Height
150cm
Weight
63kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432478.html

今週は - もんくま

今週は水曜日以外夜はご飯なしで頑張れた。あと、旦那とほんの少しの時間ですが、毎日歩いてます。日記は続かないので体重と体脂肪はなるべく載せます。毎日すること○朝の測定○夜のストレッチ○水を意識して飲む○...

Height
150.4cm
Weight
83.4kg(-0.2kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2019/10/18/5431340.html

ジム2日目と食事日記 - magu

さすがに昨日の今日だから行くのやめよっかな〜〜って思ったけど来てみました。昨日と同じくらいやったら今日は やめにして帰ろうと思います〜昨晩〜今日昼の食事夜ちくわのチーズ揚げほうれん草のソテー茶碗蒸し味...

Height
150cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430122.html

50日目 - 土偶

記録のみ

Height
150cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/10/12/5427137.html

67.9kg - むぎ

Height
150cm
Weight
67.9kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2019/10/09/5425085.html

久しぶりに測定 - キクラゲ

先週の土曜日に退院してから掃除、洗濯、断捨離などをして過ごしています。体重を量ってなかったら思いのほか減ってない。。働てないとはいえ、あまり食べてないのにね。代謝が低いからでしょうか。ブラック企業をや...

Height
150cm
Weight
44.5kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2019/10/09/5424872.html

2019年10月2日 - よりこ

生理が終わったらウォーキングを始めようとおもいますやっぱり運動しなきゃ痩せないね…●食事6:45フルーツグラノーラ、ブドウ11:00梅おにぎり、一口カツとサラダ19:00野菜と春雨の炒め物、オムレツ、...

Height
150cm
Weight
92.7kg(-0.3kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/10/03/5419788.html

久しぶりに少し下がりました! - ユーミン

昨日は人間ドックで、数値がかなり良くなっていました。特にグルコースは110→88、HbA1cは、6.5→5.1となり、糖尿病治療を始める数値から正常になって感動しました。(涙)とはいえ、まだまだお腹の...

Height
150cm
Weight
61.2kg(-6.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/10/02/5419055.html

お昼は2回食べる - Sherylvi

今日はお昼を2回食べました。2回くらい食べないと、お腹いっぱいになれません。(*^▽^*)笑

Height
150cm
Weight
88kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417790.html

計りました - 亜祐子

はじめて体重を計りました!予想どおりwあまりできてないので、減ってなくて当然かな。というか最近食欲なかった(食べてなかった)ので、スタートはむしろ50kg以上あったのかも。これから頑張ります。...

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417410.html

手術の次の日 - コロマル

手術当日は飲まず食わず今日は、昼にソバ2口、ゼリー1個煮物、秋刀魚の煮物、お茶、コーヒー(ガムシロ、ミルク入り)

Height
150cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414002.html

2019/09/21 - みか

朝→無し昼→唐揚げ3個、ご飯、目玉焼き、ベーコン夜→ヨーグルト1個夜はヨーグルトにしてユニバまで置き換え( ˘ω˘)久しぶりに日記かいたけど73キロ台だったんだ。...

Height
150cm
Weight
71.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410852.html

三日目 - みっこ

昨日のお酒が残ってて、今日一日ダメ人間でした…。相変わらず生活リズムは狂いっぱなし。面接の日も決まったしちゃんとしなきゃなぁ。

Height
150cm
Weight
69.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/09/11/5403657.html

夫婦でダイエット - 柚子

昨日の記録になります。お互い人生で一番太ってしまいダイエット始めました。昨日はウォーキングを1時間45分ほど。。気休めに食前に大人のカロリミット飲んでます。あと近くの運動公園のトレーニングルームとプー...

Height
150.3cm
Weight
67kg(0kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2019/09/07/5400990.html

残業 - LABB

ウォール・プッシュアップ中級x1太陽礼拝x2おなかマッサージ(朝晩)帰りが遅くなったのでジムの予定キャンセル

Height
150cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5400018.html

久しぶり - りー

30キロ代

Height
150cm
Weight
39.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/08/28/5392827.html

でた!! - たらこ

4日ぶり〜

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388181.html

生理5日目 - ほしいも

久々に戻った♪

Height
150cm
Weight
48.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383928.html

半年ぶり - めぐ

またダイエットクラブ始めようと思います!!

Height
150cm
Weight
72.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382680.html

2019/08/16 - あこ

Height
150cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382342.html