ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

62.9 - こけもも

風邪をひいて1週間。アルコールもとってないけど減らない体重。

Height
150cm
Weight
62.9kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314626.html

5/23 - as

朝青汁豆乳昼職場の給食夜トマトインスタント味噌汁豆腐、漬物、ネギゆでたまごパン2口↑彼氏からのお裾分け体重測定なし(´・ω・`)

Height
150cm
Weight
43.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314373.html

少しずつ - あかりん

キャベツ食べまくって少しずつ減量

Height
150cm
Weight
49.9kg(-0.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/05/23/5313480.html

びっくり - ゆい

部屋のカーテンを閉めて寝ただけで、睡眠内容が劇的に変化。(メインの厚手は、いつも開けてました)体動が感じられません。と書かれるくらい入眠していた時間もあったくらいです(^^;;体質改善に繋がればいいな...

Height
150cm
Weight
51.4kg(-12kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/05/21/5311607.html

久々 - えりんこ

4月から仕事をはじめました。仕事始めたら痩せるかなーなんて考えていましたが、あまり動かない仕事なので痩せるわけがありません。笑ただし、良いところは制服なので、「あっ今日ちょっとウエストきついな」とかが...

Height
150cm
Weight
55.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311246.html

軋む体重計の上で。 - まあこ

こんばんわ!今日は塩分取りすぎて揚げ物食べ過ぎて、身体がすっごいしんどい_:(´ཀ`」 ∠):YouTubeで[腹筋]って調べて出てきたアニメっぽい8分間ある動画見ながら腹筋したら5分で断念Σ(゚д゚...

Height
150cm
Weight
72.4kg(+0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/05/12/5305056.html

ダイエットクラブ初日 - さとなか

今日は朝からサークル、バイトでした。 昨日のジムのおかげで下半身筋肉痛で大変でした笑 朝ごはんはグリーンスムージー、お昼はサラダとつくね串、夜はバイト先でアップルパイを食べちゃいました‥。 お風呂は...

Height
150cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5304213.html

ダイエットクラブ2日目 - falcon

朝ごはん…六花亭のお菓子ランチ…うなぎ茶漬け・軟骨の炒めおやつ…黒豆せんべい・チョコ一粒ディナー…唐揚げ×3ジム筋トレ系ミニレッスン…4分ステップ系レッスン…45分筋トレ系レッスン…45分登山系ルーム...

Height
150cm
Weight
76.8kg(-1.8kg)
Fat
47.2%
URL
/diaries/2019/05/11/5303523.html

本日のレシピ - ひのき

おつまみいか唐揚げ卵入り青椒肉絲卵とネギのシンプル炒飯大根の味噌汁一応ピーマン多め、油少なめでヘルシーに作ります…ウン(^^;)

Height
150cm
Weight
58.8kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/08/5301862.html

生理二日目 - 苺

苦手な人に会うから今日は過食せずが目標

Height
150cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/29/5295440.html

最近 - モモチ

スープにも飽きてきたのでおでんも作って食べてます(*^-^*)小皿に5つくらい入れて食べてまたお腹がすいたら同じようにして食べます。大根、こんにゃく、卵はダイエットの味方ですね✨スープよりしっかりお腹...

Height
150cm
Weight
58.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5290977.html

体重記録 - ちゃんじゃ

ランチ→コメダ珈琲エッグサラダ 236Calたっぷりアイスコーヒー 10Calファミマ フラッペ 204

Height
150cm
Weight
41.4kg(-3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/04/17/5286869.html

MEC - たあこ

今日からMECダイエット始めます!

Height
150cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286128.html

よわい - りん

ログイン出来なくなってしまい、ダイエットまでなんだかおざなりに。花粉症の時期もあと少し、そろそろ走りにいこうとまたダイエットに燃えだしました。なんせ意思が弱い。イライラするとすぐ食べちゃうのがいけない...

Height
150cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/04/16/5286052.html

体重 - むくたん

75.4㎏が続いています。維持できていると前向きにとらえ、頑張りたいです。

Height
150cm
Weight
75.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284196.html

グルテンフリー76日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・ココナッツオイル入りコーヒー鳥モモ肉煮----------午後----------・ナッツ・ハンバーグ・ナッツ・ゆで豚、夏みかん・モラセスドリンク-...

Height
150cm
Weight
47.4kg(-2.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/04/12/5283121.html

ドーナツ食べちゃった - ピエール

無意識にドーナツ食べちゃったヤバイ夜ご飯控えた運動してない

Height
150cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282489.html

久方ぶりです - りんご

昨年、fincで49.8位まで痩せられました!が正月で52㎏にリバウンド。現在52.9㎏とじわじわ戻っております。日記しっかりつけます!

Height
150cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/04/03/5276687.html

記録 - yuki

記録

Height
150.5cm
Weight
57.9kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272041.html

無題 - アラサーのトンテキ

挙式まで間に合わなかったー!明後日挙式だったけど夢の40キロ台には届かず

Height
150cm
Weight
50.7kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270776.html

59日目 - ひよこ

運動も食事もサボり気味。そんな自分にカツを入れる為というか前々から考えていたけど、市のアスレチックルームの年間契約を4月からすることにしました!今たまに行ってるトレーニングルームは1回100円なんだけ...

Height
150cm
Weight
57.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/03/24/5268984.html

遺伝子検査とダイエット - もも

遺伝子検査結果でた!モーレツに痩せにくく太りやすく筋肉つかないタイプでした!私(´;ω;`)コツコツ有酸素運動して、食事のバランスを考慮しつつ自己管理しかないのねー!人様より太りやすく痩せにくいとは!...

Height
150cm
Weight
64.4kg(-3.9kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2019/03/17/5263736.html

74.8kg - ももぞう

【朝食】(680) ・玄米(1/2)(180)・味噌汁(80)・焼き魚(120)・アヒージョ(100)・ごぼうサラダ(50)・シュウマイ3個(150)【昼食】【夕食】 ・飲み会【運動】 ・朝ウォーキン...

Height
150cm
Weight
74.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255529.html

酢納豆2日目 - キー

便秘が直って体重が減った。おやつにサーティワンのスモールダブルを食べ、夜ご飯は寿司…これで減ってたらすごい

Height
150cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5253526.html

木曜日 - (о´∀`о)

胃腸炎になっちゃった。毎年この時期なってしまうのよね…

Height
150cm
Weight
67.1kg(-1.6kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/02/28/5251073.html

2日目* - ちょこみんと

ほんまゆるゆるすぎ。笑昨日も普通にご飯食べて、カフェオレ飲んだしお菓子も食べた。笑でもお腹いっぱいになったら食べないようにしてる!( ˆ꒳​ˆ; )今まではお腹いっぱいでも気持ち悪いぐらい食べてた(汗...

Height
150cm
Weight
46.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/27/5249539.html

久々に体重計にのりました。 - miyoko3

夕飯もたらふく食べてしまい、もっと太ってるかと思いましたが、アレ?計り間違い?明日、確かめなければ、、、。

Height
150cm
Weight
87kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/25/5248206.html

こんにちは - ぐで

朝スープ昼無し夜無し朝、昼兼用でした(笑)

Height
150cm
Weight
69.2kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/02/18/5242608.html

食べたもの - マピ

朝ごはんうなぎごはん味噌汁昼ごはん丸亀製麺夜ご飯餃子定食

Height
150cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241385.html

16日 - タカト

BMI:21.1筋肉量:33.5内臓脂肪:4.5基礎代謝:1016

Height
150cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/02/16/5240658.html