ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

今日から! - あき

新たにスタート!仕事復帰までに戻さねば制服入んないよ((((;゚Д゚)))))))

Height
150cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/02/14/5240269.html

暴飲暴食反省 - flowery

朝ごはん普通 チョコパン、マックナゲット、ハンバーガー(名前忘れた)夜 お肉、お味噌汁、魚、キムチ、さつまいも、爽のチョコバニラくるみたくさん

Height
150cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239857.html

風邪 - (^o^)丿

先月末頃から風邪で体調崩してます。踏み台はあと少しお休み。健康第一です。

Height
150cm
Weight
49kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5229693.html

二日間 - さらば子デブちゃん

朝は白湯を一杯飲んでスタート。昨夜は骨盤運動したのでスッキリ感はあり。

Height
150cm
Weight
50.1kg(-0.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/01/12/5212437.html

夕食後 - なたん

記録。

Height
150cm
Weight
51.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5212004.html

お家でまったりの日 - のぁぞ

朝ゆで卵プロテイン脂肪燃焼スープ昼脂肪燃焼スープサラダチキンじゃこご飯 ふた口くらい夜鍋糖質オフビール 3本ステーキぶりの刺身カニカマ 1本間食プリングルス 10枚くらい朝はいけるけど昼夜のご飯が食べ...

Height
150cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/29/5203513.html

食べないのを我慢(^^) - みほりん

気合いの入ったダイエットの始めって絶対食べる量をがっつり減らしたりする傾向にありますが・・・一生それを続けられるわけもなく。必ずリバウンドするのです。今回も夜だけ量を減らし、減らした分を朝昼に配分す...

Height
150cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/25/5200921.html

8時まで - キューチビ

今週の目標・夕食は8時まで・毎日湯船に浸かる・すぐ寝てしまう昨日は守れた!けど、落ち込んでるのと、お腹がすいてなかなか眠れなかった

Height
150cm
Weight
75.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196124.html

無題 - 皐月

なし

Height
150cm
Weight
46.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192559.html

太った〜〜 - **Lisa**

同棲し始めてから向こうの帰宅に合わせてご飯食べてて、それで太ってきてる気がする人のせいにはできないけど……。わたしはどうしても我慢できない時以外は野菜中心のおかずだけ食べようっと。。...

Height
150cm
Weight
43kg(-0.6kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/11/30/5183413.html

20181126_12日め - あずま

【記録】 体重   48.70kg 体脂肪率 31.3% 筋肉量  31.70kg 骨量   1.8kg  基礎代謝 1,011kcal 体内年齢 35歳 内臓脂肪レベル 3.5【食事】@12:00...

Height
150cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/27/5180647.html

29日目 - ちゃい

記録のみ

Height
150cm
Weight
68.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5176970.html

ふえるー - ゆーち

生理前だからか?なんだなんだ( ˆᴗˆ )ま、そんな日もあると思おう!

Height
150cm
Weight
78.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174769.html

あと少しで - 紗凪

目標の体重までいけそうです。年内で45キロ達成しよう(*゚▽゚*)

Height
150cm
Weight
45.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174385.html

11月18日 - るん

1泊2日の京都旅行から帰って参りました!案の定、増えておりますよねでも、美味しいもの沢山食べてリフレッシュしたので頑張れそうです!

Height
150cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/18/5173945.html

無題 - のどか

ご飯前

Height
150cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173783.html

20181117 - クラリス

アプフェルシュトゥルーデル、バームクーヘン、テーベッカライ 、ショコラ、タマゴサンド、マルガリータ挟んだ硬いパン、サラダonカッテージチーズ

Height
150cm
Weight
68.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173080.html

いかんいかん - たぬき

最近少しだけ気が抜けてるような(..)お昼お寿司2皿(4貫)お刺身類 全部で400〜500キロカロリーくらいかな?あとなんとチョコ食べてしまった&ジュースもこれが合わせて250キロカロリーくらいその...

Height
150cm
Weight
57.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171715.html

あぁ... - めぐ

最近夕飯が外食続きで太ってしまった...運動頑張ろう!

Height
150.3cm
Weight
50.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168102.html

産後3ヶ月目 サボってました - はーちゃんママ

ダイエットどころじゃなくてストレスやばいのでサボってました。今日から頑張ります。

Height
150cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5163848.html

記録のみ! - はむ*

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height
150cm
Weight
47kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163089.html

20日め▽ - あずま

【記録】 体重   49.10kg 体脂肪率 32.5% 筋肉量  31.40kg 骨量   1.7kg  基礎代謝 1,006kcal 体内年齢 38歳 内臓脂肪レベル 4.0 【食事】@13:3...

Height
150cm
Weight
49.1kg(-1.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/11/03/5161537.html

ケトン体4日目 - まこ

大きく体重の変化なく横ばいです(*_*)明日から運動してみます❗️朝無調整豆乳200ml白湯400ml昼カニカマとレタスとゆで卵とサラダチキンのサラダ豆腐の味噌汁サガリ150gウインナー3本白湯400...

Height
150cm
Weight
43.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159815.html

5日目 - たくわん

AM6:40⚖️118/80 70やっぱり増えてました_(:3 」∠)_食べたら太る…当たり前ですね。しかも炭水化物だしね。今日は気をつけないと

Height
150cm
Weight
66.8kg(-0.4kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2018/10/27/5155186.html

うーん - ぴーちゃん

体重減ったり増えたり~

Height
150cm
Weight
56.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/10/24/5153045.html

夜は - モチコ

控えめに…

Height
150cm
Weight
83.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/10/24/5152621.html

悔しくて情けない気持ち - すみっくす

全然体重が落ちないのは、努力が足りないくて、自分に甘い…旅行では我慢はしなかったけど、日常に戻っても、いいやいいやで好き放題。反省です。ダイエットに成功した知人に会った時には、自分が情けなくて。今日は...

Height
150cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152363.html

ようやく落ちてきました - nonomin

今は増えたりしてしまう時期…と思いつつ、全然落ちない体重(むしろ増えたりしてた)に落ち込み気味でしたが。停滞期だったのかな?ようやく体重が落ち始めました。やったー!!この調子で体重減らすぞー!ぜい肉落...

Height
150cm
Weight
61.1kg(-3.4kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2018/10/18/5148036.html

食べれてません - ひまわり

色々色々ありすぎて、精神的にやられ、食べられずで、目標まで、きました。りそうてきなdaieiではなかった。食べれないので母親は、心配してまさす。ストレスではなく理想的に痩せたかったです。...

Height
150cm
Weight
50kg(-8.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/10/08/5139490.html

正確には10/1~スタート - こでぶちゃん

10/2 朝:サラダチキン(糖質カットされている物) 48㎉カフェオレ 100㎉昼:梅こんぶ(糖質カットされている物)1袋ペロリ 100㎉夜:(現在予定)豆乳鍋具材:お豆腐 半丁 お野菜カット袋 1袋...

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134103.html