ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

60.9kg - kiko

昨日の残りのケーキを昼間に一つ。朝はサンドイッチとコーヒー、昼はおにぎりとマックのポテト、チキンナゲット、夜は親子丼。炭水化物だらけ…

Height
150cm
Weight
60.9kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127872.html

記録 - うに

■朝:無し■昼:無し■晩:無し■間食:龍角散数粒朝嘔吐した際に再び出血。先日のように酸化した血液でなく鮮血なので今回は胃等からではなさそう。口蓋垂が腫れているのでおそらくそこからの出血。喉が痛くて唾も...

Height
150cm
Weight
44.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126721.html

お休み - かすみん

昨日は、ダイエットのことは考えず記録はお休みした。今日からまた頑張ろー

Height
150cm
Weight
58.1kg(-3.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/09/18/5122003.html

節制を続けるのが難しい - あしぶみすてっぷ

意志薄弱・・・とにかく、満腹では寝ない!これだけは守るぞ!

Height
150cm
Weight
66.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119977.html

なぜかしらん - たえ

食べる量は減ってるのにいっこうに減らん。腹が立つけど止めたら負けだ。継続は力なり。頑張る!!

Height
150cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/09/13/5117352.html

久しぶりの日記 - まぁこ

痩せたい。ダイエット再開する。ここ数年70kg台うろうろ。とりあえずの目標は69.9kg。70kg切りたい。めざせ結婚式。

Height
149.5cm
Weight
76.1kg(0kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2018/09/13/5116909.html

はじめました - さくら

はじめまして!何度もダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付いたらこんなことに…それでも痩せて綺麗になりたいと一念発起したので登録しました。仲良くしてもらえると嬉しいです!...

Height
150.5cm
Weight
91.4kg(-0.6kg)
Fat
54%
URL
/diaries/2018/09/11/5115514.html

【5日目】ダイエット記録 - そう子

5日目 69.0kg朝:ホットドッグ、ごぼうサラダ昼:カフェオレ、ステーキ、ポテト夜:野菜ディップ約1,445kcal◎1万歩あるいた△昼のポテトは要らなかったのでは...

Height
150cm
Weight
69kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110986.html

9/5 - ぽちぽち

これは由々しき事態なのですが????

Height
150cm
Weight
69.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109836.html

イマイチやる気が - れい

起きません。昨日は20分ウォーキングしただけでバテバテでした(笑)退屈で何か食べたくなるわー

Height
150cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108914.html

15日目 - ☆のん☆

生理前なのでやせてる~✴わーいわーい✨青汁、足パカ、8時間ダイエットが効いてるのかなー?生理早くこないかな~

Height
150cm
Weight
67.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102894.html

う~ん - ミカン

ここ数日、朝起きてキッチンで立って飲み物飲みながら「何食べようかなあ…」とボーッとしてると気持ち悪くなるなんか貧血みたいな感じ?座るとすぐ治るし朝だけなんだけど。ちなみに習慣なのでいつもやってること。...

Height
150cm
Weight
55.2kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5101839.html

食べすぎた❗ - スイカ

お盆で食べましたね~体重減ったけど、またまた増えました…なかなか…何年もかけて増えた物を捨てるのは、大変なんですね。楽しみながら捨てたい❗なので…今度の休みは楽しいことをして過ごしたいですね特に考えて...

Height
150cm
Weight
65.7kg(-0.3kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2018/08/16/5091350.html

今日から開始! - あき

8/9…5日前?に、ついに65.3 kg / 38.8 %を叩き出してしまい、これではいけないと一念発起。゚(゚´ω`゚)゚。決して辞められなかった間食をやめ、(やめれたんかい!)夕食のご飯を減らして...

Height
150.1cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/08/14/5089387.html

ウエスト100センチ切った。 - える

昨日の朝、ウエスト計って、98センチになりました。おへそ周りも計って、115センチでした。当面の目標は、ウエスト95センチになる、です。トレーニングを始めて12日めで、ウエスト10センチ以上減できたの...

Height
150cm
Weight
85kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088134.html

昨晩の - がんばる子

ラーメンがいけなかったんか…?

Height
150cm
Weight
51.3kg(-2.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/08/11/5087034.html

今日はbacknumber! - ひさりん

一昨日の夜娘の友達が5人泊まりに来ましたリクエストでオムハヤシを作ったんだけど家族も含めて9人分って量がよくわからず…とてもいい子達で私も楽しかったわみんな写メ撮って”美味しい~”って言ってくれたでも...

Height
150cm
Weight
46.8kg(-8.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/08/11/5086657.html

いきなりステーキ! - ヴィクシーモデルが憧れ

ダイエットを始めて1ヶ月経ちましたー!最初は57kgからだったけど、ランニングとかジムに行ったり、食事制限もして約4kg痩せました!ランニング5kmした後に、赤城山登ったり仕事の後のランニング15km...

Height
150cm
Weight
52.9kg(-4.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/07/31/5077016.html

無題 - まちごん

腹筋と腕立て。体重が1キロ減ってるのは、多分計った時間の問題。

Height
150cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068698.html

食べ過ぎ - コパン

頑張る前に食べちゃう癖をやめたい…我慢できるようになりたい

Height
150.6cm
Weight
52.5kg(+0.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/07/19/5064966.html

60.6kg - まりるぽん

また久々に。頑張らなくては。

Height
150.7cm
Weight
60.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5064964.html

自炊 - koi

ピクルス作った!美味しくできたよー

Height
150cm
Weight
45.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062283.html

無題 - mio

メモ・食事メモ・やせるおかず 作りおき挑戦中・生理3日目

Height
150cm
Weight
54.2kg(-8.5kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/07/13/5060237.html

体重をコントロール - 7110

出来るようになりたい。まずは、減量しないと!ちょっと前に一回痩せかけたのに、職場変わったストレスで夜食べまくるようになってしまった。こういうので体重増減させてたら身が持たないなあとひしひしと感じました...

Height
150cm
Weight
70.6kg(0kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/07/12/5059157.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059018.html

測定 - きぃ

今日はから揚げ食べるぞ!

Height
150cm
Weight
67.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057478.html

3年ぶり?! - haruna

3年ぶりにダイエットクラブを思い出す笑笑大学1年生初々しい〜〜今は大学4年生で、就活も終わって、あとはもう卒論だけ 友達との旅行のために目の色変えてバイトをする毎日です笑大学1年から、全く体重変わらず...

Height
150cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/06/5054095.html

はじめた! - もちコロ

アームズのゲームして、腕が筋肉痛!いい感じにスタートした。あと、運動するときって、テンションあげないとできないね。眠いままとかもアウトだし。...

Height
150.2cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/07/01/5049073.html

再開 - ずんぐりむっくり

ダイエット再開!いい加減ヤバイ…(T ^ T)ここ最近、近所のランニングマシーンで30分走る。ランニングって痩せるのかな?やらないよりマシよね。。一応、6月初めからやり始まり1キロは減った。けど…けど...

Height
150cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/07/01/5048688.html

うん。 - やなか

生理おわた?いつもより短い。大丈夫かな

Height
150cm
Weight
56.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037634.html