ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

食事記録 - しらたまぽん

体重変わらず朝方めっちゃ過食して吐いて寝て1:00牛肉炒めマカロニサラダ吐いてお粥とヨーグルトたべた(´;ω;`)( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ 月曜日からヨシケイ頼むことにした1食分だけちゃんと食べるの(´...

Height
150cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/16/5033762.html

丸 - じょいこ

休みたべがち気をつける

Height
150cm
Weight
62.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5032779.html

また太りましたよいしょʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ - ぽち

しばらく書かないうちに少し痩せたからって油断したら戻った( ゚д゚)ハッ!なのでまた1からじっくりと目標までやっていこうと思います。

Height
150cm
Weight
66kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/05/5023730.html

あー - ジェム☪*

昔に戻りたい(;_;)またちょっとづつ頑張っていこーかな。写真は1番痩せた時のやーつ☆

Height
150cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/05/31/5017803.html

YDK - めぇ~さん

今月はもう諦めた。引きこもり、過食、汚部屋orz今月は仕方ないとする!( ・`д・´)来月から本気出す!モチベーション取り戻す!やれば出来る子だから!←ちょっと心折れただけだから!折れ易いけどくっつき...

Height
150cm
Weight
58kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011507.html

引き締めなくちゃ - そらら

体重落として引き締めたい模索中

Height
150.4cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/23/5011410.html

生理前10 - ミーぷ

唐揚げ10こほぼマヨマックナゲット5こマックパンケーキ豆腐1/4ミートソース

Height
150cm
Weight
40.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/05/19/5006452.html

ジムに通い始めった - kirin

自宅からは遠いけど,彼の家からぼちぼち近いジムに通い始めた。で,一ヶ月くらいになるけど,途中体調を崩したり美味しいものを食べすぎたりいつものパッティー―ーンで,体重が全く減らない。しかし結構運動はして...

Height
150cm
Weight
54.3kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004550.html

2日目♡ - みおたん

1日目61.6㌔2日目60.7㌔(-0.9)1日目はそんなにキツくなかった!お腹すいたなーとは思うけど、やる気のが強い!でも問題なのが、水が飲めない…500mlも飲めてない(。•́•̀。)これってよく...

Height
150cm
Weight
61.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5002103.html

初☆バレーの試合 - たっぷりちゃん

ママさんバレーの初試合に出させてもらえた♡(°´ ˘ `°)/どきどきしたぁ。ユニフォームが超ぴちぴち(//∇//)というわけでダイエットがんばります!

Height
150cm
Weight
77.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/05/12/5000505.html

姉大爆笑 - はなぶさ

久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目!ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...

Height
150cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999537.html

負けない - aya

いろいろ自分の納得いく環境を作り上げて劣等感を感じることなく生きていけるように頑張る。あの人に苦手意識。細かすぎる人とは合わない。気になるのは自分に自信が無いから。だから自分を変えようと思う。...

Height
150cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/05/11/4998482.html

また増えてしまった - ガリガリ志望者

連休中大阪に帰っており運動ができなくて、食事を大量に食べてしまったためか、急激に増えてしまったのでまた明日より食事制限と運動を合わせて頑張ろう。...

Height
150cm
Weight
54.2kg(+1.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2018/05/07/4995013.html

プール - Lee.

本日仕事終わりにプール行ってきた。久しぶりだったから泳がずにウォーキングのみ。でも体重朝52.05kgから夜51.65kgに減ってて嬉しい(♡´౪`♡)多分水分抜けただけだけど(笑)今月目標まで4kg...

Height
150cm
Weight
51.7kg(-0.7kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/05/02/4990869.html

痩せる方法 - あまま

痩せたいです。時間なくて痩せれない、、。ついつい食べてしまう、

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987971.html

戻ってきたー - ゆき

リバウンドして(T_T)前の日記見てなんかやる気でた!残っとってよかった!また頑張ってみようかな!

Height
150cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4986755.html

初日 - よっちゃん

ダイエットしなきゃって思いながら出来てなかったから今日から頑張るぞ!ちょっと歩いた!

Height
150.3cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2018/04/26/4984620.html

-0.5kg!!!! - ぴか

今日は間食を少なくできた!

Height
150cm
Weight
44.6kg(-0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/04/23/4982395.html

記録 - 葉月

本当に少しずつ痩せていってる

Height
150cm
Weight
57kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981473.html

無題 - ぷーぷる

甘いものが食べたくて…笑

Height
150.3cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4979606.html

とりあえず記録から - まぁ

朝…レバカツ、ご飯、中華スープ 400㌍昼…お好み焼き 500夜…もつ鍋 ハツ焼き 餃子、ご飯 700全くダイエット意識してない食事。。 ジェラートも食べ行っちゃったよ。...

Height
150cm
Weight
57.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4978951.html

4/12(木) - ろっちゃん

お通じすっきり朝トーストあんこマーガリンカフェラテお通じ2回目だんだんゆるくなってきた間珈琲焼き菓子昼ご飯ひよこ豆のカレー(ひよこ豆.玉葱.じゃがいも.人参.豚)サラダ(キャベツ.ブロッコリー.米粉麺...

Height
150cm
Weight
55.4kg(-16.6kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/04/12/4971298.html

無題 - ああああ

ちょっとふえた

Height
150cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/04/09/4968826.html

18日目 - だいず

また、測れてませんでした…あと、増えました…ご飯食べた直後だからだと信じたい…今、夜勤ばっかりをしてるのですがまぁとてもしんどい…寝ても寝てもしんどい…けど、もう折り返し地点は終わっているので頑張りま...

Height
150cm
Weight
60.9kg(-0.2kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2018/04/09/4968674.html

64.0 - ゆうママ

久々に戻った来ましたf^_^;)64kgまで戻っちゃってどうしようもなく体がだるいので、59kgをまずは目指して頑張ります!間食を一週間我慢してみますご飯は、お米は抜けない大好きなんだものぉー❤️...

Height
150cm
Weight
61.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/03/23/4953353.html

2日目 - ソラ

朝 ご飯 レトルトボンカレー チーズ もずく トマトジュースウーロン茶 コーヒー昼 サバ おから コンビニのロールケーキ ブロッコリー もやしのキムチ炒め チョコ少し コーヒー...

Height
150.8cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/09/4940408.html

2/26 - キウイ

<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00

Height
150cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/02/26/4930814.html

4日目 - YK

体内脂肪レベル2BMI 19.2骨格筋率26.5%朝 エア縄跳び 下肢ストレッチ少し夜 半身浴 リンパマッサージ(下肢顔ストレッチ 筋トレ仕事後、空腹に負け白米一膳、おかずも普通に食べてし...

Height
150cm
Weight
43.4kg(-1.7kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/02/25/4930220.html

ダイエットしてます(^.^) - な~

こちら記入ずいぶん、ごぶさたでした。ダイエットは忘れず、変わらず継続中です昨年11月からブログ書き込みしていたので、つい記入できませんてました。ダイエット他ブログ良ければ覗いてまてね。https://...

Height
150cm
Weight
43.9kg(-27.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/02/24/4929309.html

脚やせ(ᵔᴥᵔ) - にこみ

寝るときに使ってるメディキュット。朝起きたときの足の軽さが全然違います✧むくみがなくなるすてきアイテム〜◝(⁰▿⁰)◜最近脚やせに気合い入れてます!ボディスクラブでマッサージもプラスしようと思い、ハウ...

Height
150cm
Weight
42.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4924972.html