ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

いきなりステーキ! - ヴィクシーモデルが憧れ

ダイエットを始めて1ヶ月経ちましたー!最初は57kgからだったけど、ランニングとかジムに行ったり、食事制限もして約4kg痩せました!ランニング5kmした後に、赤城山登ったり仕事の後のランニング15km...

Height
150cm
Weight
52.9kg(-4.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/07/31/5077016.html

無題 - まちごん

腹筋と腕立て。体重が1キロ減ってるのは、多分計った時間の問題。

Height
150cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068698.html

食べ過ぎ - コパン

頑張る前に食べちゃう癖をやめたい…我慢できるようになりたい

Height
150.6cm
Weight
52.5kg(+0.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/07/19/5064966.html

60.6kg - まりるぽん

また久々に。頑張らなくては。

Height
150.7cm
Weight
60.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5064964.html

自炊 - koi

ピクルス作った!美味しくできたよー

Height
150cm
Weight
45.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062283.html

無題 - mio

メモ・食事メモ・やせるおかず 作りおき挑戦中・生理3日目

Height
150cm
Weight
54.2kg(-8.5kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/07/13/5060237.html

体重をコントロール - 7110

出来るようになりたい。まずは、減量しないと!ちょっと前に一回痩せかけたのに、職場変わったストレスで夜食べまくるようになってしまった。こういうので体重増減させてたら身が持たないなあとひしひしと感じました...

Height
150cm
Weight
70.6kg(0kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/07/12/5059157.html

7/12 - ちい

昨日はスペアリブを230円でゲットできたので帰宅して速攻お料理♪味付けは醤油、酢、エリスリトール☆夕食はスペアリブ二本とスナオアイス半分、それからお風呂上がりにアイスボックスを娘と分けて食べた☆筋トレ...

Height
150cm
Weight
46.7kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059018.html

測定 - きぃ

今日はから揚げ食べるぞ!

Height
150cm
Weight
67.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057478.html

3年ぶり?! - haruna

3年ぶりにダイエットクラブを思い出す笑笑大学1年生初々しい〜〜今は大学4年生で、就活も終わって、あとはもう卒論だけ 友達との旅行のために目の色変えてバイトをする毎日です笑大学1年から、全く体重変わらず...

Height
150cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/06/5054095.html

はじめた! - もちコロ

アームズのゲームして、腕が筋肉痛!いい感じにスタートした。あと、運動するときって、テンションあげないとできないね。眠いままとかもアウトだし。...

Height
150.2cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/07/01/5049073.html

再開 - ずんぐりむっくり

ダイエット再開!いい加減ヤバイ…(T ^ T)ここ最近、近所のランニングマシーンで30分走る。ランニングって痩せるのかな?やらないよりマシよね。。一応、6月初めからやり始まり1キロは減った。けど…けど...

Height
150cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/07/01/5048688.html

うん。 - やなか

生理おわた?いつもより短い。大丈夫かな

Height
150cm
Weight
56.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037634.html

食事記録 - しらたまぽん

体重変わらず朝方めっちゃ過食して吐いて寝て1:00牛肉炒めマカロニサラダ吐いてお粥とヨーグルトたべた(´;ω;`)( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ 月曜日からヨシケイ頼むことにした1食分だけちゃんと食べるの(´...

Height
150cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/16/5033762.html

丸 - じょいこ

休みたべがち気をつける

Height
150cm
Weight
62.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5032779.html

また太りましたよいしょʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ - ぽち

しばらく書かないうちに少し痩せたからって油断したら戻った( ゚д゚)ハッ!なのでまた1からじっくりと目標までやっていこうと思います。

Height
150cm
Weight
66kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/05/5023730.html

あー - ジェム☪*

昔に戻りたい(;_;)またちょっとづつ頑張っていこーかな。写真は1番痩せた時のやーつ☆

Height
150cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/05/31/5017803.html

YDK - めぇ~さん

今月はもう諦めた。引きこもり、過食、汚部屋orz今月は仕方ないとする!( ・`д・´)来月から本気出す!モチベーション取り戻す!やれば出来る子だから!←ちょっと心折れただけだから!折れ易いけどくっつき...

Height
150cm
Weight
58kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011507.html

引き締めなくちゃ - そらら

体重落として引き締めたい模索中

Height
150.4cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/23/5011410.html

生理前10 - ミーぷ

唐揚げ10こほぼマヨマックナゲット5こマックパンケーキ豆腐1/4ミートソース

Height
150cm
Weight
40.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/05/19/5006452.html

2日目♡ - みおたん

1日目61.6㌔2日目60.7㌔(-0.9)1日目はそんなにキツくなかった!お腹すいたなーとは思うけど、やる気のが強い!でも問題なのが、水が飲めない…500mlも飲めてない(。•́•̀。)これってよく...

Height
150cm
Weight
61.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5002103.html

姉大爆笑 - はなぶさ

久しぶりに会った姉に、太ったと大爆笑されました。爆笑される太り方って…。やっぱり太ったのだなと痛感。特に顔が凄いらしい…(*_*)さてさて、ダイエット2日目!ダイエットメニューもザックリ作り、とりあえ...

Height
150cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999537.html

負けない - aya

いろいろ自分の納得いく環境を作り上げて劣等感を感じることなく生きていけるように頑張る。あの人に苦手意識。細かすぎる人とは合わない。気になるのは自分に自信が無いから。だから自分を変えようと思う。...

Height
150cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/05/11/4998482.html

プール - Lee.

本日仕事終わりにプール行ってきた。久しぶりだったから泳がずにウォーキングのみ。でも体重朝52.05kgから夜51.65kgに減ってて嬉しい(♡´౪`♡)多分水分抜けただけだけど(笑)今月目標まで4kg...

Height
150cm
Weight
51.7kg(-0.7kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/05/02/4990869.html

痩せる方法 - あまま

痩せたいです。時間なくて痩せれない、、。ついつい食べてしまう、

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987971.html

戻ってきたー - ゆき

リバウンドして(T_T)前の日記見てなんかやる気でた!残っとってよかった!また頑張ってみようかな!

Height
150cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4986755.html

初日 - よっちゃん

ダイエットしなきゃって思いながら出来てなかったから今日から頑張るぞ!ちょっと歩いた!

Height
150.3cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2018/04/26/4984620.html

-0.5kg!!!! - ぴか

今日は間食を少なくできた!

Height
150cm
Weight
44.6kg(-0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/04/23/4982395.html

記録 - 葉月

本当に少しずつ痩せていってる

Height
150cm
Weight
57kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981473.html

無題 - ぷーぷる

甘いものが食べたくて…笑

Height
150.3cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4979606.html