ダイエットクラブ

149.9cm 平均体重・体型

149.9cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149.9cm ~ 150.9cmの人のダイエット日記

無題 - あー

記録

Height
150.5cm
Weight
59.2kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4759416.html

今日食べたもの - ハル

朝スイカ薄切り4切れりんご 半分ブルーベリー 15個くらいヨーグルト 100gマフィン 一個チーズ入りスクランブルエッグ 一個サラミ 3枚間食フルーツたくさんヨーグルト 250gお昼ソーセージ入り野菜...

Height
150cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4757792.html

150なので… - にゃみみゃみゃ

初の投稿です!ちびなのでがんばります昼間は外回りでチャリを漕いでいて朝と昼はバランス良く食べれません夜は子供に合わせて18時には食べてます。25歳で4歳のママです(`・ω・´)ノストレッチとリンパマッ...

Height
150cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/08/24/4757381.html

ジムトレ - nuts

今日は酷暑の中、仕事終わりにジムへ。バイク15分サンドバッグ3R筋トレ3種×3Rミット×5Rストレッチあーもう疲れて帰れない。笑

Height
150cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756226.html

ダイエット2日目! - 美羽

朝 ✕昼 豆腐ハンバーグのサラダ  豚汁夜 玄米ご飯  揚げ出し豆腐  刺身

Height
150cm
Weight
61.4kg(-1kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2017/08/22/4755005.html

徐々に増量 - とろくろ

どうしてでしょうか、この3日はちょっとずつ増えております。体のリズムの問題なのか。減少傾向にあったところだから残念。へこまずに、続けよう。

Height
150cm
Weight
56.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754937.html

62.3 - ぷよ

ちょっと減った。

Height
150cm
Weight
62.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753146.html

3日目 - ゆこ

朝ご飯 80g鯖みそ缶 半分みそ汁スイカ昼サラダ(大根サラダ、サラダチキン、ゆで卵、プチトマト、アボカド半分)おにぎり朝の残りのスイカ夜ピザ4枚ポテトチキン少し炭水化物食べ過ぎた(´×ω×`)...

Height
150cm
Weight
66kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751798.html

少しずつ - saaaaaaa

記録のみ

Height
150cm
Weight
50.8kg(+1.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/08/18/4750146.html

変化なし… - ぴかちゅう

子供が夏休み!ジムにいけなくて、うちでストレッチとマッサージ、スクワットをするくらい^^;ご飯は、夕飯糖質少なめを心がけてるくらい。。。体重はほぼ変化なし。太ももは最初から57cmと4センチダウン。歩...

Height
150cm
Weight
62.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4745507.html

久々記録 - しゅ。

ここ最近また予定が忙しくて、記録できてなかったでも 久々体重計ったら、たまたまかもしれないけど50キロ切ってて 嬉しい!!49キロ台の数字みたの何年ぶりだろう\(^^)/これからも 焦らず少しずつ頑張...

Height
150cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/08/06/4738138.html

増えたり減ったり〜(°_°) - はるまま

平日はきちんと3食、間食なしで管理出来てても週末になると甘いものを欲してしまう〜( ̄∀ ̄)甘えが出る〜〜…夏バテって何ですか?食欲モリモリなんですがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ娘の離乳食も始まり、息子夏休みでなん...

Height
150cm
Weight
46kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736266.html

無題 - ミウ

腰痛がだんだん治ってきたので今日から本調子で運動!リバウンドしてしまったけど引き続き8/31までに45キロ台になるよう頑張ります

Height
150cm
Weight
48.9kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736256.html

放置してましたが - リリー

今日からまたダイエット日記を書いていきたいと思います!目指せ45kg( ˆoˆ )/みなさん一緒に頑張りましょー!!!MAX体重 55.1kg現在 49.8kg(-5.3kg)

Height
150cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736177.html

抑えれない食欲は運動でカバー! - rinako

昨日は1日仕事でくたくた。たくさん寝て、今日は久しぶりにジムにいった\( ˆoˆ )/ 生理前で抑えれなくて食べちゃったぶんは運動で消費('ω')48キロ台よし。...

Height
150cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734288.html

減ってる - あみか

全身がサイズダウンしてうれしい続けててよかったB91W73H91

Height
150cm
Weight
55.9kg(-3.5kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/08/01/4731845.html

夕食 - ゆんゆん

ささみと野菜ときのこのトマトスープ!特に糖質オフを意識したわけではないけどごはん炊かなかったのでスープだけ(笑)美味しくて食べすぎた・・・いくら野菜たっぷりでも腹八分目を目指さないと!...

Height
150cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4716064.html

ダイエット1日目 - ☆ありす☆

記録

Height
150cm
Weight
55.8kg(+4.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/07/17/4714683.html

無題 - さっちゅん

3分フィットでさえ最高でも3日坊主だったのに、ここで記録をつけ始めてから今日で5日も続けられてる〜◡̈⃝ こつこつやってこ。

Height
150cm
Weight
45kg(-0.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/07/14/4711839.html

1日目 - ryyyna

朝→りんご1/4 ぶどう3粒 お茶

Height
150cm
Weight
44.3kg(-1.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/06/4701507.html

ダイエット情報メモ - さゆり

小腹が空いた時は体脂肪が燃焼したられている時。

Height
150cm
Weight
72.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695809.html

4日目 - ルナ

今日と明日は旦那さん仕事休み。食べ過ぎない様に気をつけないと(*´-`)キープでがんばろ(^ ^)

Height
150cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692562.html

よしっ❗ - kayoko

生理も終わり週末のかなりの誘惑にも半分は勝てたかな✨そして今日から職場での誘惑にも負けないように頑張らないと(笑)あたしの悪いクセでお腹空いてないのに脳や目が食べたいとあたしに囁いてくる………。そして...

Height
150cm
Weight
92.6kg(-5kg)
Fat
51.7%
URL
/diaries/2017/06/25/4688629.html

0622 - りかすけ

誕生日前日ということでケーキも食べてSさん一家とバイト先でご飯。呑んだし…食べたし…ダイエッターとは思えない1日でした(><)明日までの辛抱だ(笑)...

Height
150cm
Weight
61kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685110.html

ちょっとずつ - megumi

ちょっとずつ体重増加。体重管理してるけど、増加具合はこんなもので良いのかな…^_^;全期間で5キロの予定。後3キロ…^_^;後4ヶ月?3ヶ月ちょい?ヤバイかも。アイスは禁止しようかな…^_^;...

Height
150cm
Weight
57.1kg(+5.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684870.html

サボりだー - さかな

こういうの書くのですら続かないってだめだなー( ´ω` )とはいえなんだか体重が減っている!顔のマッサージだけは絶対!って決めてるだけで他は何もしてないんだけどな〜( ̄▽ ̄)前もだけどダイエットは...

Height
150cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4678965.html

6.15 食べたもの - むむ

朝・ごはん・豆腐納豆・ウインナー半分1つ・一口カツ1つ・卵焼き少し・ポテトサラダ・油揚げとキャベツの味噌汁・ラムレーズンのブラウニー1つ昼・弁当(ふりかけごはん、ウインナー2本半、卵焼き2つ、一口カツ...

Height
150.3cm
Weight
58.7kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4676838.html

無題 - ぶたうさぎ

朝ごはんゆかりおにぎり2こサッポロ一番のカレーラーメン

Height
150cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675696.html

はぁ… - 八名郡ユウ

立て続けに食べる機会が増えてしまった(-_-)

Height
150cm
Weight
53.5kg(-9.5kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/06/14/4674273.html

脱60台からあともう少し! - Keter

なんか体重についてる体脂肪計があんまり役に立たない(毎回数字がめちゃくちゃ)ので、体脂肪は載せるのやめときます。今朝計ったらやっと60.10キロになりましたー!昨日と比べて大きな変化は無いけど、減って...

Height
150cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4670871.html