ダイエットクラブ

149.9cm 美容体重・体型

44.9キロ

149.9cm ~ 150.9cm - 美容体重・体型(42.7kg ~ 44.9kg)の人のダイエット日記

料理記録 - りん

測定なしサイコロステーキジャガイモ、エゴマの葉のチーズお焼きナスピザごぼう甘辛揚げ巣籠もりキャベツ豆腐納豆カルボナーラソースのチーズ焼き糠漬けでおからサラダステーキ弁当マックナゲット弁当は旦那の会社で...

Height
150cm
Weight
42.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869414.html

メモ 13:44 - にに

エアロバイク 一時間

Height
150cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4856016.html

やっと - ゆち

生理も始まり43キロ台にただ、体脂肪が...。やっぱ運動ね

Height
150cm
Weight
43.6kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/11/12/4840150.html

4日目 - あき

今日はスープとバナナの日乗り切りましたぁ(^○^)あと3日明日は肉とスープの日頑張ります(*≧∀≦*)

Height
150cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819231.html

すっごい久しぶりに - りすこ

太った(><) 意地で痩せる!

Height
150cm
Weight
43kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811486.html

無題 - ぴょんきち

家族旅行で富山に行って暴飲暴食したら、1.5キロも増えてしまった!ファスティングダイエットしようかな

Height
150.1cm
Weight
44.8kg(+0.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/10/10/4810017.html

1日目 - ryyyna

朝→りんご1/4 ぶどう3粒 お茶

Height
150cm
Weight
44.3kg(-1.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/06/4701507.html

2日目 - ちょこみんと

今日から朝一で体重計る(♡˘˘)夜ご飯はサラダ!朝はいっぱい食べた〜運動はチビとイオンうろうろしたぐらい(笑)夜はよさこい1曲分踊った(笑)寝る前に腹筋使う足の運動を30回。自分に甘いかな〜(˘ー˘)...

Height
150cm
Weight
44.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651393.html

*4/9 - sayaka*

朝ヨガは春休みの間サボっていましたが、学校が始まったのでまた頑張りたいです!今日はお昼ご飯を17時くらいにがっっっつり(タコライス)食べ、それ以降は食べない!を実行。最近バイト終わりの深夜にジャンキー...

Height
150cm
Weight
44.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597327.html

64日目 夜勤 - ふぃっしゅ

久しぶりの記録〜〜!今日からまた頑張ります振り袖の前撮りが4/20に決まったのでその日までに42kgをきることを目標に!

Height
150.7cm
Weight
44.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4564819.html

モチベダウン気味 - mayu

やばい。、あしたまでに41キロ台が目標だったのに。それどころか増えてる。モチベ〜ション下がりまくり。気合い入れなおそう〜〜〜〜

Height
150cm
Weight
43.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4554967.html

まず頑張ること - しずく

彼氏とうまくいかないストレスから過食が止まらなくなり、体重がぐんぐん上昇中です。仕事を2つしていて、2つ目の仕事でまかないを食べて帰ってからのコンビニ食いが癖になっているので治したい…ひとまずは夜の食...

Height
150cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497073.html

6day -0.1kg - butty

3連休もあっちゅーまに終わってしまった(_ _。)このお休み中は中日に旦那さんが無性に生クリーム×ホットケーキが食べたくなり、一緒にお付き合い(^^;;それ以外はお菓子は飴などでなんとかしのぎました。...

Height
150cm
Weight
44.4kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/01/09/4492606.html

健康診断まで - りー

に39.8!2月20日

Height
150cm
Weight
43.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4487041.html

食欲不振、まさか… - りっこ

食欲不振が続いて短期的に体重が…高温期だから?それか、もしかして風邪?(´□`;)今日は式場に打ち合わせ!甲状腺が良くないから赤ちゃんは難しいかなと思ってたら思いの外早くお腹に宿ってくれて\(◦´-`...

Height
150cm
Weight
43.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469303.html

。 - Y

Height
150.8cm
Weight
43.1kg(-14.9kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2016/09/27/4377357.html

10.5 - ミーぷ

朝りんご1個15時 じゃがいも中2個 マヨ

Height
150cm
Weight
44.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/09/25/4373985.html

無題 - レモン

日記もご無沙汰続きですが、毎日何かしら動くようにしています(^^)夏が過ぎて、食事量は増えていますが…しっかり食べるという事は筋肉も付きやすいという事…。今日は唯一の女子トレーニング仲間と、22時から...

Height
150cm
Weight
43.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363366.html

再開! - みーのん

久々にダイエット再開です!痩せてかわいい洋服たくさん着たいな

Height
150cm
Weight
44kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/07/27/4296220.html

無題 - ゆーこ

わっほー増えすぎー!最近気抜いてたからだ(;_;)自分に喝!*こっからどうでもいい話。痩せる時、どこのパーツから痩せてくのかと気になりまして。お腹は痩せにくいとはよく聞くけど私の場合痩せたのがお腹から...

Height
150cm
Weight
44kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266534.html

今日からダイエット - Saki

ダラダラしていた人生、生まれ変わりたい。とにかく丸顔についた顔のお肉と、背中の肉をスッキリさせたいです。

Height
150cm
Weight
44.6kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2016/07/04/4262757.html

体脂肪!! - しょこらo(*゚▽゚)/゚・:*@痩せたい盛り。

昨日、夕飯はなしで、とりあえず、ヨーグルトだけ食べて寝ましたらば、朝の体重が減っておりました!!やった?!と思ったら体脂肪ドーンΣ(・ω・;|||!!これは単なる水分不足かな。。ちぇー。そして今日はお...

Height
150cm
Weight
43.6kg(-0.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/06/29/4256198.html

ごはん - えみ

朝野菜スープ グレープフルーツ 納豆 ヨーグルト チーズ3つ 豆乳コップ2杯昼野菜スープ グレープフルーツ 野菜ジュース

Height
150cm
Weight
43.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/06/25/4249395.html

生理週間突入〜 - ゆう

生理のときってほんと痩せないなあ。ボーカルレッスンあるし、お腹もぺったんこ維持できるからなんとかなるか!!

Height
150cm
Weight
44kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/06/22/4244952.html

もやし君 - こっとん

寝る前にもやし1袋湯がいて食べたのら朝からお腹がぺたんこでした٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

Height
150cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137306.html

- YUKI

Height
150cm
Weight
43.9kg(-0.4kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2016/04/07/4129555.html

新学期! - あーみ

クロワッサンを買って食べた(*^^*)

Height
150cm
Weight
43.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/04/05/4127615.html

START - パピ子

朝*ご飯 約200kcal*鯖缶半分 約200kcal*ヨーグルト+きなこ 約100kcal昼*小さめのパン×2 約200kcal*カレー 約200kcal夜*バナナ 約100kcal運動*...

Height
150cm
Weight
43.7kg(-0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/03/31/4120233.html

記録 - なおみ

記録だけ〜

Height
150cm
Weight
43.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2016/03/30/4118993.html

今日から…。 - ブーやん

さぁ…とりあえずの目標は40きるぞ〜( ´△`)しかし…バランス良くは痩せてくれない…。下半身何とかしたいなぁ〜。

Height
150cm
Weight
44.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/02/4076674.html