149cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値	149センチ 52.6キロの人のBMIは23.7です。
体型	BMI換算では、149cm 52.6kgの人の体型は普通体重です。
基準	18.5未満低体重 18.5～25未満普通体重 25～30未満肥満（1度） 30～35未満肥満（2度） 35～40未満肥満（3度） 40～肥満（4度）

149cm ～ 150cm - 52.6kg ～ 53.6kgの人のダイエット日記

☓ - 40k台を夢見る

増えるでしょうね食欲MAXもう無理

Height: 150cm
Weight: 53kg(+0.4kg)
URL: /diaries/2021/04/15/5818145.html

1/22 - モンダミン

朝　コーンスープ、塩パン1/2、ベーコン、マヨネーズ、ミルクティー昼ごはん、えびよせフライ2コ、枝豆、えのき茸、バター夜　ダカラ400㎖、みかん、納豆、ぶっ込み飯、ウエハース...

Height: 150cm
Weight: 53.6kg(-1.3kg)
Fat: 26%
URL: /diaries/2021/01/22/5761159.html

減った♪ - ほしいも2

夜食べない！

Height: 150cm
Weight: 53kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2020/11/16/5719851.html

ウォーキングでデトックス - ひか

今日はウォーキングができた。暑いけど気持ち良かった(*^-^*)これからも歩いて免疫力アップする(^-^)/日焼け止めを塗りつつ太陽を浴びよう☼˚˖今日はすごくデトックスできた気がする。今夜は豚カツ。...

Height: 150cm
Weight: 53.6kg(-1.5kg)
Fat: 33.2%
URL: /diaries/2020/08/05/5639356.html

20日目 - よいこ

16時間断食。でもナッツは食べてる。昨日さすがに食べ過ぎたから体重減ってない(^_^;)食事ができる時間になる前に大きい方が大量に出た！体重が一気に減った気がする！カロリー制限するとやっぱり便秘ぎみに...

Height: 150cm
Weight: 53.4kg(-1.2kg)
Fat: 30.5%
URL: /diaries/2020/07/16/5622194.html

作り置き - ayuko546

「まごわやさしい」を実践していくためには副菜の作り置きや、サラダを切っておくくらいのよういをしておかないと難しいなぁ。もずくとめかぶはすぐ食べられるように冷蔵庫に常備しておけばいいかな。このアプリの...

Height: 150cm
Weight: 53.5kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2020/05/18/5572553.html

久方ぶりです - りんご

昨年、fincで49.8位まで痩せられました！が正月で52㎏にリバウンド。現在52.9㎏とじわじわ戻っております。日記しっかりつけます！

Height: 150cm
Weight: 52.9kg(-3.1kg)
Fat: 32.1%
URL: /diaries/2019/04/03/5276687.html

53.0kg - せん

しばらく日記をサボってました。ダイエットを諦めたわけでも体重を計ってなかった訳でもないのですが、減らない時期と体重が増える時期が重なって、記録として残すのが辛く…。ずーっと54キロ台と53キロ台をさ迷...

Height: 149cm
Weight: 53kg(-6kg)
URL: /diaries/2018/12/05/5186889.html

いきなりステーキ！ - ヴィクシーモデルが憧れ

ダイエットを始めて1ヶ月経ちましたー!最初は57kgからだったけど、ランニングとかジムに行ったり、食事制限もして約4kg痩せました！ランニング5kmした後に、赤城山登ったり仕事の後のランニング15km...

Height: 150cm
Weight: 52.9kg(-4.1kg)
Fat: 29%
URL: /diaries/2018/07/31/5077016.html

一日目 - kappa24

今日、アカウント登録しました〜(^^)！頑張ります！

Height: 150cm
Weight: 53.6kg(0kg)
URL: /diaries/2017/12/18/4870516.html

体調復活です(*´∀`) - ゆゆこ

風邪が長引いてダイエットどころではなかった( ；∀；)明日からまた運動とか始めるぞー(^^)／

Height: 150cm
Weight: 53.5kg(-1.5kg)
Fat: 30.9%
URL: /diaries/2017/10/29/4827130.html

53.2(44日目） - 長州小力(女)

朝：鮭若菜おにぎり　　カフェオレ昼：高菜チャーハン夜：シチューパイ　　サバ味噌煮　　ひじき煮　　高野豆腐と卵の炒め　　ビール運動：子供送迎自転車50分連休前後忙しかったのとなんか書く気ダウンしてたので...

Height: 150cm
Weight: 53.2kg(-3.8kg)
URL: /diaries/2017/10/11/4809968.html

復活 - みずち

1年ぶりに復活してみます。

Height: 150cm
Weight: 52.9kg(-0.5kg)
Fat: 35.5%
URL: /diaries/2017/10/03/4801704.html

はぁ… - 八名郡ユウ

立て続けに食べる機会が増えてしまった(-_-)

Height: 150cm
Weight: 53.5kg(-9.5kg)
Fat: 34.9%
URL: /diaries/2017/06/14/4674273.html

無題 - 日富

体脂肪率やばいな…一昨日までお菓子は食べなくてもいいやーっていう、いい感じで過ごせとったけど、昨日の夜、お菓子を買い込んで、おいしいと感じることもなくガーっと食べてしまった。こういう時のために炭酸水を...

Height: 150cm
Weight: 53.1kg(-1.9kg)
Fat: 35%
URL: /diaries/2017/05/28/4652884.html

昨日の記録 - ふなちゃん

朝に測ったのにこれだから定着してしまったんだと実感…いよいよ55㎏の大台に乗りそうだ…これは、未開拓地笑(*_*;

Height: 150cm
Weight: 53.4kg(+1.4kg)
Fat: 39.5%
URL: /diaries/2017/03/23/4579158.html

ほぼ変わらず・・ってとこかな - サーヤ

こんにちは～サーヤです！さてさて★今日から本格始動始めた食事制限ですが、そんなに辛い感じではない程度っでやっています。最初飛ばして最後出来ないとか嫌ですもんね～～ただ、常飲しなくてはいけないお薬のせい...

Height: 150cm
Weight: 53.1kg(-0.4kg)
Fat: 29.1%
URL: /diaries/2017/03/02/4555198.html

落ち着いてきた - ドルチェ姫

こちらに登録して、記録をつけるようになって、バカ食いすることが、減ってきた。食欲にブレーキが利くようになった感じ。このまま、ゆっくりと頑張ろう。...

Height: 149cm
Weight: 53kg(-1.1kg)
Fat: 36.9%
URL: /diaries/2016/10/25/4412179.html

2日目 - S

渋谷でカフェ巡りしたけどケーキとピザは全部友達と半分こ( ´-` ).｡oO

Height: 150cm
Weight: 52.7kg(-0.2kg)
Fat: 30.9%
URL: /diaries/2016/09/09/4353258.html

2日目 - つー

朝起きて体重測定。体重は減ったけど、体脂肪率が増えた、、なぜ？とりあえずプーアル茶のも。笑

Height: 150cm
Weight: 52.7kg(-1.3kg)
Fat: 31.2%
URL: /diaries/2016/08/19/4325234.html

52.9kg 33.4% - ぴよ

昨日はだるくて運動は半分、そして夜は飲み会。お休みデーと割り切ったものの唐揚げ食べ過ぎたので絶対増えてると思ったら体重は変わらずでホッ。ウェストは怖くて計ってない。...

Height: 150cm
Weight: 52.9kg(-0.1kg)
Fat: 33.4%
URL: /diaries/2016/06/12/4229316.html

19日 - ふぅ坊

朝なし昼なし夜(夕方) ↓↓もやしとニラと豚ロース炒めご飯サラダにする予定が、もやしとニラと豚ロース炒めが食べたい言われて作った！（笑）だからうちも〜ってなってしまったでも夕方だから、いっか！み...

Height: 150cm
Weight: 53kg(0kg)
URL: /diaries/2016/04/19/4147760.html

Diet Start - ❀Yukki❀

先ずは半年間を目標に！

Height: 150cm
Weight: 53.3kg(0kg)
Fat: 28.9%
URL: /diaries/2016/03/28/4115443.html

無題 - ローラ

朝ごはんは控えたけど、夜食べ過ぎたー

Height: 149cm
Weight: 53kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2016/02/23/4066067.html

！ - non

あと5㌔痩せる

Height: 150cm
Weight: 53kg(-5kg)
URL: /diaries/2016/01/25/4021315.html

スタート!! - まめちび

1人でダイエットしよーとしてもつい明日でいっか、後でマッサージしよーとか伸ばしてしまぅから、いろんな人の現状見てたらやる気出る気がしてきた!!てかヤル気出さなきゃぃかんのだけど^^;まだ帝王切開の傷が...

Height: 149cm
Weight: 53.6kg(0kg)
URL: /diaries/2015/12/17/3972551.html

３日目 - るう

(~_~;)

Height: 150cm
Weight: 53.5kg(+0.8kg)
URL: /diaries/2015/12/01/3951612.html

3日目 - ハリー

夜に書き込むと言っておきながらできずでしたね。3日目朝: 豆腐、納豆昼: ツナそぼろご飯、みそ汁、大学芋夜: 塩鍋(白菜、人参、大根、鶏肉、エビ、もやし)、みかん、にんじんスティックテレビを見ながら足...

Height: 149.2cm
Weight: 52.9kg(+0.3kg)
URL: /diaries/2015/11/21/3937107.html

ご無沙汰しています。 - もぐ*

冬はおうちにこもりがちで運動不足になりやすいので、また日記をつけてダイエットに励みたいと思います。放置していた間にライバルに登録してくださった方、コメントをくださった方ありがとうございます。これからち...

Height: 149cm
Weight: 52.8kg(-7.4kg)
Fat: 30.1%
URL: /diaries/2015/11/13/3925695.html

これは痩せ期？ - ちいせ

朝スコーン一個昼春雨と肉団子入り中華スープスコーン一個夜義母作カレー間食オトナリッチサワークリームオニオン(331kcal)今日は会社から徒歩帰宅！やっぱウォーキングシューズだと捗るわー( ...

Height: 150cm
Weight: 52.8kg(-0.8kg)
Fat: 29.5%
URL: /diaries/2015/10/21/3892476.html