ダイエットクラブ

149cm 平均体重・体型

149cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149cm ~ 150cmの人のダイエット日記

記録のみ - ママちゃん

記録のみ

Height
150cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/10/21/5433681.html

17.29km走った - ゚.月.*.。

21日の運動筋トレストレッチ30分ダンス30分ダンベル持ちながらウエスト捻り20分エアロバイク35分自転車20分+15分スロージョギング9.12km 1時間4分 505㌍消費8.17km 58分 ...

Height
149.5cm
Weight
47.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433658.html

暴飲暴食 - りん

増えたね~浮腫みも酷かったわ便秘もあったけど。。。。仕事で無駄に動いたから多少減ってかなぁ(多分)昨夜も旦那と二人ご飯娘ちゃん居たけど彼氏君も居たので二人でハロウィンパーティーをやってました。もちろん...

Height
150cm
Weight
44.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433453.html

58.9kg 36.1% - ともとも@アラフォーダイエット

土曜日日曜日と飲み食い祭りでした。土曜日はラムしゃぶなのでまだヘルシーですが^^;昨日は、おつまみはヘルシーだったのですがヘルシーすぎて帰ってからおなかすいてしまい。。。糖質0麺で〆ちゃいました><お...

Height
150cm
Weight
58.9kg(-15.1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/10/21/5433146.html

あらら、増量 - バム

夜のカレーライスとお菓子は増量のもとだなぁ。夫が今日仕事休んでいるそうで、まだいます。明日台風が接近しそうなので、早めに単身赴任先へ戻った方がいいかもしれないけど。今日の朝は散歩少し。夕食の支度をきに...

Height
150cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/10/21/5433017.html

さすがに太りすぎ - なな

また今日からダイエット始めます

Height
150cm
Weight
63kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432478.html

腐りきってる - まー

どうにか脱出したい、仕事も生活もなにもきちんとできない。こんなの嫌すぎる。心も体も健康的になりたい。素直に表現できる人になりたい。まずは体調を整えよう。太り過ぎは精神にも悪影響。醜いブタを脱出しよう。...

Height
150cm
Weight
66.7kg(0kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/10/19/5432200.html

ジム2日目と食事日記 - magu

さすがに昨日の今日だから行くのやめよっかな〜〜って思ったけど来てみました。昨日と同じくらいやったら今日は やめにして帰ろうと思います〜昨晩〜今日昼の食事夜ちくわのチーズ揚げほうれん草のソテー茶碗蒸し味...

Height
150cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430122.html

3日目 - ぱんちゃん

朝(なし)昼・赤からうどん(卵)・スナック菓子夜・みそ汁(大根、わかめ、豆腐)

Height
150cm
Weight
58.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429302.html

増えやすい期間に・・・ - ゆち

高温期になるから減りにくいだろうなぁ(TmT)ウゥゥ・・・

Height
150cm
Weight
44.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/10/13/5427942.html

50日目 - 土偶

記録のみ

Height
150cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/10/12/5427137.html

67.9kg - むぎ

Height
150cm
Weight
67.9kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2019/10/09/5425085.html

久しぶりに測定 - キクラゲ

先週の土曜日に退院してから掃除、洗濯、断捨離などをして過ごしています。体重を量ってなかったら思いのほか減ってない。。働てないとはいえ、あまり食べてないのにね。代謝が低いからでしょうか。ブラック企業をや...

Height
150cm
Weight
44.5kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2019/10/09/5424872.html

マグネシウム様♡ - Margaret

最近はなんか買うたびにマグネシウム探しちゃう〜フルーツとかにも案外入ってたりするんだね、知らなかった、、、カカオはホントすんばらしい〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ドラゴンフルーツも良い感じ!週末のお楽しみ♡A...

Height
150cm
Weight
49.5kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422939.html

旅行 - ねこまる

週末は一泊で旅行へ。朝スコーン昼とり一本焼きおにぎり鳥スープ間ジェラートカフェラテ夕ちくわ天おろし温玉冷うどん

Height
150cm
Weight
54.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422703.html

ふー - まくこ

朝クロワッサン、ポタージュ ☞ 500kcal昼カレーライス、コーンサラダ、ジョア ☞ 600kcalおやつハムパン、カフェオレ ☞ 300kcal夜オムレツ、マシュマロトースト ☞ 800kcalジ...

Height
150cm
Weight
53.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/10/04/5421242.html

2019年10月2日 - よりこ

生理が終わったらウォーキングを始めようとおもいますやっぱり運動しなきゃ痩せないね…●食事6:45フルーツグラノーラ、ブドウ11:00梅おにぎり、一口カツとサラダ19:00野菜と春雨の炒め物、オムレツ、...

Height
150cm
Weight
92.7kg(-0.3kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/10/03/5419788.html

久しぶりに少し下がりました! - ユーミン

昨日は人間ドックで、数値がかなり良くなっていました。特にグルコースは110→88、HbA1cは、6.5→5.1となり、糖尿病治療を始める数値から正常になって感動しました。(涙)とはいえ、まだまだお腹の...

Height
150cm
Weight
61.2kg(-6.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/10/02/5419055.html

食べたもの・6日目 - しらたま

朝:チーズバーガー昼:担担麺夜:ローストチキンおやつ:チーズケーキ・タピオカ飲み物:緑茶・ルイボスティー・カフェオレ・ミルクティータピオカ美味しくなかった、、、。悔しくてチーズケーキ食べてもた。だが、...

Height
150cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/10/01/5418909.html

お昼は2回食べる - Sherylvi

今日はお昼を2回食べました。2回くらい食べないと、お腹いっぱいになれません。(*^▽^*)笑

Height
150cm
Weight
88kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417790.html

計りました - 亜祐子

はじめて体重を計りました!予想どおりwあまりできてないので、減ってなくて当然かな。というか最近食欲なかった(食べてなかった)ので、スタートはむしろ50kg以上あったのかも。これから頑張ります。...

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417410.html

今日 - りんぽん

今日はdisk4を。2回目だから気持ち前回よりできた気が昨日は疲れてできなかったけど、どか食いもしなかった。

Height
150cm
Weight
94.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414134.html

手術の次の日 - コロマル

手術当日は飲まず食わず今日は、昼にソバ2口、ゼリー1個煮物、秋刀魚の煮物、お茶、コーヒー(ガムシロ、ミルク入り)

Height
150cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414002.html

2019/09/21 - みか

朝→無し昼→唐揚げ3個、ご飯、目玉焼き、ベーコン夜→ヨーグルト1個夜はヨーグルトにしてユニバまで置き換え( ˘ω˘)久しぶりに日記かいたけど73キロ台だったんだ。...

Height
150cm
Weight
71.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410852.html

体調が優れない(´•ω•`๑) - チビっこダイエッター♪

久々のダイエットだよー。近頃痩せたいといいう意欲が減ってて、痩せなきゃダメなんだけどまぁいっかーってなってた。あかんよね。朝:プロテイン昼:アイス、納豆ご飯、湯豆腐...

Height
149.5cm
Weight
50.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408561.html

四日目 - ちぇん

朝おにぎり 鶏団子スープ昼セブンイレブン(ペッパービーフ、ワカメたまごスープ、厚揚げ)間食アーモンド、チーズ夜プロテイン、チータラ、アーモンド...

Height
149cm
Weight
49.1kg(-0.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/09/12/5405098.html

9/12 - あやか

★お通じあり朝→豆乳パインスムージー昼→ツナマヨおにぎり ローソンチキンとナムル弁当夜→きなこクロワッサンミニ

Height
150cm
Weight
58.5kg(-2.8kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/09/12/5404047.html

三日目 - みっこ

昨日のお酒が残ってて、今日一日ダメ人間でした…。相変わらず生活リズムは狂いっぱなし。面接の日も決まったしちゃんとしなきゃなぁ。

Height
150cm
Weight
69.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/09/11/5403657.html

残業 - LABB

ウォール・プッシュアップ中級x1太陽礼拝x2おなかマッサージ(朝晩)帰りが遅くなったのでジムの予定キャンセル

Height
150cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5400018.html

毎日晩酌。 - 花☆

3人目産んでから、断乳。毎日お酒は欠かさないけど、、あんなに好きだったビールが飲めなくなってしまい。。ハイボールへ。でもそれもお腹いっぱいになって飲めなくなって。。最近は赤ワインから始まり、、麦焼酎ロ...

Height
149.3cm
Weight
42.4kg(-1.9kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/09/05/5398008.html