ダイエットクラブ

149cm 平均体重・体型

149cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

149cm ~ 150cmの人のダイエット日記

昨日食べたもの - 40k台を夢見る

もうレコダイ止めよう意味がないちっとも食事量が減らせない次何しよう…結局は消費>摂取だけどできないオートミルも続かないいっぱい買っちゃたよ…そもそももう食事じゃないよありゃ餌だよ病人食だよちゃんとでき...

Height
150cm
Weight
52.6kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/01/25/5763464.html

呑みメニュー - りん

昨夜の呑みメニューかぼちゃ、アスパラ、エリンギのバター醤油炒め麻婆春雨味付豚肉かき揚げドライカレー納豆蓮根のきんぴら麦入りご飯

Height
150cm
Weight
42.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763400.html

あわわわ - ままちゃん

先週はハイカロリーウィークだったから、やっぱり増量。今月中に49㎏台目標なのに。散々食べたんだから今週はまじめにやらねば。休憩後のおやつも持ち帰るぞ!グラフを見て情けなくなったときは、3ヶ月の画面にし...

Height
150cm
Weight
50.9kg(-1.7kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2021/01/25/5763261.html

ダイエット24日目 - minaka

子どものお食い初め行事があったので朝からバタバタしていました。普段なら子どもたち、ご飯だよーと呼んでも来ないのに、こういう時は早く食べたいと騒ぐ騒ぐ。私も夜はお祝い善を食べるので、朝と昼は置き換えダイ...

Height
149cm
Weight
61.5kg(-2.5kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2021/01/24/5763061.html

174日目 - めろ

朝なし昼豆乳うどん ☞ 400kcalおやつパピコ1本ミックスナッツ、チーズダークチョコレート ☞ 400kcal夜脂肪燃焼スープサーモンとアボカドのユッケ ☞ 400kcalお腹の調子悪くてめっちゃ...

Height
150cm
Weight
58.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2021/01/24/5763026.html

95日目 睡眠の影響力の大きさ - マルティラ

7時起床今日も雨が降って寒い一日。昨夜は23時台に就寝、久しぶりに夜中に目覚めたりすることもなくグッスリ眠れました。目覚めることなく眠れることが、こんなにもうれしいとは。。日頃の睡眠に感謝、ですね。8...

Height
150cm
Weight
59.8kg(-2.1kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2021/01/24/5763015.html

★ - kiko

昨夜は家族のお誕生日会で寿司、餃子、ケーキを食べたから増えるのは覚悟してた。でも家族の笑顔が見れて幸せだった!何気ない毎日が一番幸せなのよね♪家族が健康でいてくれることが幸せよね〜...

Height
150cm
Weight
67.9kg(-2.1kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/01/24/5762251.html

癌検診結果 - ゚.月.*.。

今朝は9.69km朝ジョギングPMS期に入ってくけど気にせずやれることをやれる範囲で頑張ろ❤️パートは来週からはなるべく週3希望にしてもらった!週3くらいがちょうどいいかな^o^パートに役員の仕事、家...

Height
150cm
Weight
47.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761852.html

記録 - はるちゃん

Height
150cm
Weight
56.9kg(-3.8kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2021/01/23/5761544.html

1/22 - モンダミン

朝 コーンスープ、塩パン1/2、ベーコン、マヨネーズ、ミルクティー昼 ごはん、えびよせフライ2コ、枝豆、えのき茸、バター夜 ダカラ400㎖、みかん、納豆、ぶっ込み飯、ウエハース...

Height
150cm
Weight
53.6kg(-1.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/01/22/5761159.html

スタートは順調 - あいみょん

昨日は朝昼割と普通に食べて夜炭水化物を控えました。寝る前のドカ食いやめます。朝起きて体重測った後白湯も飲んで、時間ができてからYouTube見て簡単な運動。ワカメと野菜をたくさん食べました。そのおかげ...

Height
150cm
Weight
55.6kg(+2kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761029.html

130日目 - sakayu

夏から6kg痩せたけど、まだ平均以上なので気付かれない。まずは64kg台へ…!

Height
149.8cm
Weight
65.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758074.html

夜ココア生活♡ - Margaret

アーモンドミルクをスチームミルクにして、ピュアココアとマカパウダーを 少量お湯でウィスクで溶いてからダイエットシロップ足してアーモンドミルク注ぐだけだけど美味しすぎて続いている♡ 後もう少し落としたい...

Height
150cm
Weight
51.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755525.html

堕落 - しらたま

堕落しすぎてリバウンドがんばる

Height
150cm
Weight
75.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/29/5746235.html

MEC食・糖質制限・藤川理論ぐるチャの紹介☆ - プニ子

初めまして。ずっと気になっていて今日から登録しました。よろしくお願いします。Ameba、Twitter、mixi、Instagramをやっていますが、毎日続いているのはAmebaブログですね。そして個...

Height
154cm
Weight
109.2kg(0kg)
Fat
57.2%
URL
/diaries/2020/12/20/5741200.html

無題 - もちょちょ

Height
150cm
Weight
50.7kg(-13.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/11/03/5732467.html

23日目 - ねここ

生理2日目ということで絶賛大不調です…しかも今晩友達夫婦とイタリアン…

Height
149cm
Weight
46.4kg(+0.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/12/05/5732222.html

久しぶりにダイエット - まいこ

長年ダイエットから遠ざかりまた改めてダイエットしたい気持ちになりました宜しくお願いします!

Height
150cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730524.html

31日目 - はるちゃん

Height
150cm
Weight
57.3kg(-3.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/12/02/5730020.html

健診 - あぐり

健診時の体重測定の記録を見て、痩せないと!と改めて思った。とりあえずレコーディングダイエットから。

Height
150cm
Weight
68kg(+5kg)
URL
/diaries/2020/11/24/5725391.html

今年7回目の断食 - ゆち

酵素ドリンクでのファスティングやっぱ体重落ちるなぁ二日目お昼にはクラクラした。私的の体重には一日でもいいかなと思ったわ43kg台には中々いかないなーー...

Height
150cm
Weight
44kg(-2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2020/11/20/5722983.html

減った♪ - ほしいも2

夜食べない!

Height
150cm
Weight
53kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/11/16/5719851.html

ゆるーく - ぶーたん

記録

Height
150cm
Weight
69.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2020/11/11/5716992.html

2020-11-11 - あやか

★朝→カフェラテ昼→ゆでたまご1個、ポンデケージョ2個夜→キムチ鍋(1人前)

Height
150cm
Weight
66.3kg(-1.7kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2020/11/11/5716986.html

風邪をひかないように - りょう

意思力が切れて夜、つい食の暴走…。やり過ぎの感。だけどどことなくスッキリした気がする。鏡に全身を映してみて、まぁほんの少しではあるけれど。細かった頃のタートル着てみたら首がオエっとなった。...

Height
150cm
Weight
84.2kg(+0.7kg)
Fat
48.2%
URL
/diaries/2020/11/10/5716304.html

がまん‥ - miki

なるべく食べないように我慢している。。

Height
150cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/11/04/5712171.html

1日目 - お ん 。

一月に現場の予定があるのでそれに向けてダイエットします見た目重視(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ)最近走ってないけどまた走り始めたいな推し様の放送でモチベもらって明日も頑張るっ...

Height
150cm
Weight
41.6kg(-0.4kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2020/11/03/5711471.html

まあまあ順調かな - 紺-Kon-

チートデイで46に戻ったけどまた45.8に引き返せました。11月末までには43kgになれるようにできるだけ頑張る朝ランOK急いでるんで食事制限もガッツリやっていこ〜...

Height
150cm
Weight
45.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711227.html

無題 - とも氏

  

Height
150cm
Weight
48.2kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2020/11/02/5710535.html

寝食忘れるタイプ - くまこ

昨日は集中したので、朝のコーヒーだけで15時まで。それゆえの体重結果。ゆるやかな右下がり。

Height
150cm
Weight
47.8kg(-2.3kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2020/10/31/5708980.html