149cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

149cm ～ 150cmの人のダイエット日記

記録のみ - ママちゃん

記録のみ

Height

150cm

Weight

52.5kg(-1.5kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2019/10/21/5433681.html

17.29km走った - ﾟ.月.*.。

21日の運動筋トレストレッチ30分ダンス30分ダンベル持ちながらウエスト捻り20分エアロバイク35分自転車20分+15分スロージョギング9.12km 1時間4分 505㌍消費8.17km 58分 ...

Height

149.5cm

Weight

47.8kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2019/10/21/5433658.html

暴飲暴食 - りん

増えたね～浮腫みも酷かったわ便秘もあったけど。。。。仕事で無駄に動いたから多少減ってかなぁ（多分）昨夜も旦那と二人ご飯娘ちゃん居たけど彼氏君も居たので二人でハロウィンパーティーをやってました。もちろん...

Height

150cm

Weight

44.1kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2019/10/21/5433453.html

58.9kg 36.1% - ともとも＠アラフォーダイエット

土曜日日曜日と飲み食い祭りでした。土曜日はラムしゃぶなのでまだヘルシーですが＾＾；昨日は、おつまみはヘルシーだったのですがヘルシーすぎて帰ってからおなかすいてしまい。。。糖質０麺で〆ちゃいました＞＜お...

Height

150cm

Weight

58.9kg(-15.1kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2019/10/21/5433146.html

あらら、増量 - バム

夜のカレーライスとお菓子は増量のもとだなぁ。夫が今日仕事休んでいるそうで、まだいます。明日台風が接近しそうなので、早めに単身赴任先へ戻った方がいいかもしれないけど。今日の朝は散歩少し。夕食の支度をきに...

Height

150cm

Weight

52.5kg(-2.5kg)

Fat

33.2%

URL

/diaries/2019/10/21/5433017.html

さすがに太りすぎ - なな

また今日からダイエット始めます

Height

150cm

Weight

63kg(+2.9kg)

URL

/diaries/2019/10/20/5432478.html

腐りきってる - まー

どうにか脱出したい、仕事も生活もなにもきちんとできない。こんなの嫌すぎる。心も体も健康的になりたい。素直に表現できる人になりたい。まずは体調を整えよう。太り過ぎは精神にも悪影響。醜いブタを脱出しよう。...

Height

150cm

Weight

66.7kg(0kg)

Fat

39.4%

URL

/diaries/2019/10/19/5432200.html

ジム２日目と食事日記 - magu

さすがに昨日の今日だから行くのやめよっかな〜〜って思ったけど来てみました。昨日と同じくらいやったら今日は　やめにして帰ろうと思います〜昨晩〜今日昼の食事夜ちくわのチーズ揚げほうれん草のソテー茶碗蒸し味...

Height

150cm

Weight

51.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2019/10/16/5430122.html

3日目 - ぱんちゃん

朝(なし)昼・赤からうどん(卵)・スナック菓子夜・みそ汁(大根、わかめ、豆腐)

Height

150cm

Weight

58.4kg(0kg)

URL

/diaries/2019/10/15/5429302.html

増えやすい期間に・・・ - ゆち

高温期になるから減りにくいだろうなぁ(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･

Height

150cm

Weight

44.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2019/10/13/5427942.html

50日目 - 土偶

記録のみ

Height

150cm

Weight

49.4kg(-1.6kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2019/10/12/5427137.html

67.9kg - むぎ

ー

Height

150cm

Weight

67.9kg(-10.5kg)

URL

/diaries/2019/10/09/5425085.html

久しぶりに測定 - キクラゲ

先週の土曜日に退院してから掃除、洗濯、断捨離などをして過ごしています。体重を量ってなかったら思いのほか減ってない。。働てないとはいえ、あまり食べてないのにね。代謝が低いからでしょうか。ブラック企業をや...

Height

150cm

Weight

44.5kg(-6.7kg)

URL

/diaries/2019/10/09/5424872.html

マグネシウム様♡ - Margaret

最近はなんか買うたびにマグネシウム探しちゃう〜フルーツとかにも案外入ってたりするんだね、知らなかった、、、カカオはホントすんばらしい〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ドラゴンフルーツも良い感じ！週末のお楽しみ♡A...

Height

150cm

Weight

49.5kg(+1.2kg)

URL

/diaries/2019/10/06/5422939.html

旅行 - ねこまる

週末は一泊で旅行へ。朝スコーン昼とり一本焼きおにぎり鳥スープ間ジェラートカフェラテ夕ちくわ天おろし温玉冷うどん

Height

150cm

Weight

54.7kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2019/10/06/5422703.html

ふー - まくこ

朝クロワッサン、ポタージュ ☞ 500kcal昼カレーライス、コーンサラダ、ジョア ☞ 600kcalおやつハムパン、カフェオレ ☞ 300kcal夜オムレツ、マシュマロトースト ☞ 800kcalジ...

Height

150cm

Weight

53.7kg(+0.7kg)

URL

/diaries/2019/10/04/5421242.html

2019年10月2日 - よりこ

生理が終わったらウォーキングを始めようとおもいますやっぱり運動しなきゃ痩せないね…●食事6:45フルーツグラノーラ、ブドウ11：00梅おにぎり、一口カツとサラダ19：00野菜と春雨の炒め物、オムレツ、...

Height

150cm

Weight

92.7kg(-0.3kg)

Fat

40.1%

URL

/diaries/2019/10/03/5419788.html

久しぶりに少し下がりました！ - ユーミン

昨日は人間ドックで、数値がかなり良くなっていました。特にグルコースは110→88、HbA1cは、6.5→5.1となり、糖尿病治療を始める数値から正常になって感動しました。（涙）とはいえ、まだまだお腹の...

Height

150cm

Weight

61.2kg(-6.9kg)

Fat

42%

URL

/diaries/2019/10/02/5419055.html

食べたもの・6日目 - しらたま

朝:チーズバーガー昼:担担麺夜:ローストチキンおやつ:チーズケーキ・タピオカ飲み物:緑茶・ルイボスティー・カフェオレ・ミルクティータピオカ美味しくなかった、、、。悔しくてチーズケーキ食べてもた。だが、...

Height

150cm

Weight

64kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/10/01/5418909.html

お昼は２回食べる - Sherylvi

今日はお昼を２回食べました。２回くらい食べないと、お腹いっぱいになれません。(*^▽^*)笑

Height

150cm

Weight

88kg(+1kg)

URL

/diaries/2019/09/30/5417790.html

計りました - 亜祐子

はじめて体重を計りました！予想どおりwあまりできてないので、減ってなくて当然かな。というか最近食欲なかった（食べてなかった）ので、スタートはむしろ50kg以上あったのかも。これから頑張ります。...

Height

150cm

Weight

50kg(0kg)

URL

/diaries/2019/09/30/5417410.html

今日 - りんぽん

今日はdisk4を。２回目だから気持ち前回よりできた気が昨日は疲れてできなかったけど、どか食いもしなかった。

Height

150cm

Weight

94.6kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/09/25/5414134.html

手術の次の日 - コロマル

手術当日は飲まず食わず今日は、昼にソバ2口、ゼリー1個煮物、秋刀魚の煮物、お茶、コーヒー(ガムシロ、ミルク入り)

Height

150cm

Weight

46kg(0kg)

URL

/diaries/2019/09/25/5414002.html

2019/09/21 - みか

朝→無し昼→唐揚げ3個、ご飯、目玉焼き、ベーコン夜→ヨーグルト1個夜はヨーグルトにしてユニバまで置き換え( ˘ω˘)久しぶりに日記かいたけど73キロ台だったんだ。...

Height

150cm

Weight

71.3kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2019/09/21/5410852.html

体調が優れない(´•ω•`๑) - チビっこダイエッター♪

久々のダイエットだよー。近頃痩せたいといいう意欲が減ってて、痩せなきゃダメなんだけどまぁいっかーってなってた。あかんよね。朝:プロテイン昼:アイス、納豆ご飯、湯豆腐...

Height

149.5cm

Weight

50.7kg(0kg)

URL

/diaries/2019/09/18/5408561.html

四日目 - ちぇん

朝おにぎり　鶏団子スープ昼セブンイレブン(ペッパービーフ、ワカメたまごスープ、厚揚げ)間食アーモンド、チーズ夜プロテイン、チータラ、アーモンド...

Height

149cm

Weight

49.1kg(-0.7kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2019/09/12/5405098.html

9/12 - あやか

★お通じあり朝→豆乳パインスムージー昼→ツナマヨおにぎり ローソンチキンとナムル弁当夜→きなこクロワッサンミニ

Height

150cm

Weight

58.5kg(-2.8kg)

Fat

34.6%

URL

/diaries/2019/09/12/5404047.html

三日目 - みっこ

昨日のお酒が残ってて、今日一日ダメ人間でした…。相変わらず生活リズムは狂いっぱなし。面接の日も決まったしちゃんとしなきゃなぁ。

Height

150cm

Weight

69.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2019/09/11/5403657.html

残業 - LABB

ウォール・プッシュアップ中級x1太陽礼拝x2おなかマッサージ（朝晩）帰りが遅くなったのでジムの予定キャンセル

Height

150cm

Weight

55kg(0kg)

URL

/diaries/2019/09/06/5400018.html

毎日晩酌。 - 花☆

3人目産んでから、断乳。毎日お酒は欠かさないけど、、あんなに好きだったビールが飲めなくなってしまい。。ハイボールへ。でもそれもお腹いっぱいになって飲めなくなって。。最近は赤ワインから始まり、、麦焼酎ロ...

Height

149.3cm

Weight

42.4kg(-1.9kg)

Fat

25.1%

URL

/diaries/2019/09/05/5398008.html