ダイエットクラブ

150.2cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

150.2センチの理想体重は47.4キロです。

150.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

150.2cm ~ 151.2cm - 理想体重・体型(45.1kg ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

初めて - ゆきぽん

先月から頑張ってきたけどこれからもっとがんばろー٩( ᐛ )و

Height
150.3cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3533254.html

今日から - ぽー

気づけばこんな体型、、頑張ります( ¯−¯٥)

Height
151cm
Weight
47.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531859.html

TRFイージードゥダンササイズ - さえ

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました。

Height
150.8cm
Weight
46.8kg(+1.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2015/03/09/3513944.html

日記は久しぶりだけど、ダイエットは継続中なり - あい

日記ひさしぶりです!でもダイエットは継続してました(^-^)先月に入って、なかなか体重が落ちなくなって、ずーっと停滞期でストレスがすごかったのですが、思い切って断食することにしました。でも全く食べない...

Height
151cm
Weight
46.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/03/09/3513316.html

半日ファスティング - yogini@dieter

朝:酵素ドリンク昼:酵母ドリンク夜:サラダ、春雨スープ、豆腐、カレーうどん少量、スコーン食欲なく、ストレスなく半日ファスティングができた(^^)しかし実家に住んでいると食べ物が常にあり、お腹空いてなく...

Height
151cm
Weight
45.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/03/08/3512807.html

TRFイージードゥダンササイズ - 3代目JSBLOVE

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました

Height
151.1cm
Weight
45.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2015/03/06/3508832.html

5日目 - 桜華

朝…バナナ昼…ウイダー夜…揚げ物、おにぎり、メロンパン2個、ナッツ、サラダ*夜は過食嘔吐ずっと機械の調子が悪くてダイエットクラブに書き込めませんでした汗やっと復活したのでまた続けていきます(。-_-。...

Height
151cm
Weight
45.5kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2015/01/17/3424030.html

26日目 - なつ

Height
151cm
Weight
46.6kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/11/24/3341030.html

1日目 - ラチャチャマイガールぺこ

1日目です( ^ω^ )日曜日は特に何かしたというわけではないのですが体重が減っていて嬉しいです。恐らく生理が終わる頃だからだと思いますが1日でかなり体重の増減が激しいタイプ(筋肉がなく太りやすい)な...

Height
150.6cm
Weight
47.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/10/13/3260151.html

太った - みい

44㎏から3㎏増加。今から気を引き締めてダイエット再開。頑張れ自分!

Height
151cm
Weight
46.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2014/10/12/3259195.html

晴天 - ヨジン

こんばんわヽ(´▽`)/すっかり台風も行ってしまって今日は雲はあったけど見事に晴れてくれて!!気持ちも晴れ晴れしてました(´・ω・`)♡とかいいつつお仕事おやすみだったので1日のんびりゴロゴロしてたっ...

Height
151cm
Weight
45.6kg(-0.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/10/07/3249311.html

ふんばりどころ、、 - まる

いつも三日で断念。今回こそは頑張りたい。

Height
151cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/09/25/3223532.html

(´・ω・`) - あかり

   |ヽ   | 〝゙゙゙゙ッ―、  ミ´∀`  /  (ヽ   (ヽミ(( ミ     ミ  ミ     ミ   ミ〟    ソ   ∪゙゙~゙^ヽ)

Height
150.5cm
Weight
47kg(-0.3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/08/21/3151107.html

ダイエット開始! - あずき

生理中だけど、一週間前から豆乳を飲むと生理後ダイエットがうまくいくらしいので実施中〜♪

Height
151cm
Weight
45.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/14/3137295.html

やば - aym

とても増えてる。なにこれ。いつもと変わらない食事なのに。運動量も変わらないのに。便秘って本当にこわい

Height
151cm
Weight
45.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/08/13/3136077.html

ひさしぶり - さ-ちゃん

なつやすみでやせた

Height
151cm
Weight
46.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121187.html

無題 - ぱるきぃ(*^_^*)

明日には45キロ台に突入したい٩(๑•̀ω•́๑)۶今日は夜ジョギング!!

Height
151cm
Weight
46kg(-2kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2014/08/01/3110269.html

7.23 - 88991111

昨日は21時過ぎてピザにチューハイ( ̄▽ ̄)いかんって分かってるけど、食べてしまった。けど、今朝はプラマイ0◔_◔

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/07/23/3090817.html

6/25 - なうん

やばい…生理も来ないし全然減らない…今日からプロテインダイエット!

Height
151cm
Weight
47.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/06/25/3025588.html

おけおーる - こびと

おけおーるして帰ってきてお風呂ゆっくり浸かってSABONスクラブしてパワーマスクもして今まで爆睡少しは体労ってあげれたかなー明日からも頑張ろう

Height
150.5cm
Weight
46.6kg(-2.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/06/23/3021802.html

一日目 - 神楽

よく噛んで食べるのを心がけた。

Height
151cm
Weight
45.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/06/11/2989731.html

3日目 - さくぽん

朝: プロテイン入りグリーンスムージー昼: お蕎麦、唐揚げ、スープ夜: 野菜スープ、ピザ体調を崩してお夕飯作れず…家族の要望で宅配ピザでした。

Height
151cm
Weight
45.5kg(-0.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/06/08/2984392.html

はじめた - 霧天

停滞期に入ったしここで挫けずに頑張る٩( 'ω' )و

Height
150.5cm
Weight
45.4kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/05/26/2954228.html

カロリミット - タロウ

しばらくやってなかったけど、カロリミットのみだしました。効果ちょっとあるみたい。

Height
151cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2931938.html

食べ過ぎ - ritoemoshi

どうしても仕事が忙しく夜型傾向が強くなると、深夜の間食が増えてしまう。カロリーの少ないもので、口さみしさを紛らわさなければ。でも、ヘルシーなおやつって、飽きる。何か対策を考えよう。...

Height
151.2cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2924460.html

今日から - はる

記録にしてがんばります!

Height
151cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/28/2893469.html

、 - キラ

Height
151cm
Weight
47.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2884048.html

祝1日目 - みりん

祝1日目スタート体重は47.3キロ。こっから42キロになるまで続けます。今日のご飯朝 結婚式引き出物でもらった激うまチョコケーキ(20センチくらいある)を半分食す。昼おにぎり1個夜ダイエット初日にして...

Height
150.8cm
Weight
47.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2883451.html

. - *aoi*

.

Height
151cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842795.html

初めまして♡ - diet**☺︎くん♡

始めましてです。よろしくですちょっと減ったよ!

Height
150.3cm
Weight
47.3kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2842381.html