ダイエットクラブ

150.3cm 平均体重・体型

150.3センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

150.3センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、150.3センチの平均体重を算出してみました。

150.3センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)46.7kg20.66
20代(20~29歳)46.6kg20.63
30代(30~39歳)48.9kg21.63
40代(40~49歳)50.4kg22.29
50代(50~59歳)50.9kg22.55
60代(60~69歳)52.1kg23.07
70歳以上52kg23
全体50.8kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

150.3センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)47.6kg21.07
20代(20~29歳)52.3kg23.14
30代(30~39歳)54.6kg24.16
40代(40~49歳)54.9kg24.29
50代(50~59歳)53.8kg23.83
60代(60~69歳)54.2kg24
70歳以上52.7kg23.34
全体53.4kg23.66

150.3センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「150.3センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

150.3センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳42.9kg
中学2年生 13歳44.6kg
中学3年生 14歳46.2kg
高校1年生 15歳47.3kg
高校2年生 16歳47.9kg
高校3年生 17歳48kg

150.3センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳42.8kg
中学2年生 13歳43.4kg
中学3年生 14歳44.7kg
高校1年生 15歳46.9kg
高校2年生 16歳47.5kg
高校3年生 17歳48.5kg

150.3センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

150.3cm ~ 151.3cmの人のダイエット日記

8/3 34日目 - まき

昨日のコッペパンをもったいないなー食べたいなーと食べてしまいました!またやったよ私!笑食べちゃったのでその後はちゃんとしたつもりです!

Height
151cm
Weight
68.9kg(-2.6kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2021/08/03/5893453.html

通常勤務/1306 - すばるん

約1週間ぶりの通常勤務。先週の水曜日ぶり!そして、ものすごく暑い。7:25出発、8:03出勤。今日はまず、木曜日夜の発熱で、かなり職場を騒がせてしまったため、その謝罪から。ほぼデスクワーク。午後から来...

Height
151cm
Weight
44kg(-10.5kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2021/08/03/5893419.html

3009日目 - ぬ。

59.85kg*良食日*血圧(平均122/70)昨日は緊張もあり、朝昼兼用の食事と夜ご飯、冷や汗なのか、ただ水分が抜けたのか…(^_^;)まぁ大台からかえってこられたのでヨシ。立ち仕事、足がまじで棒に...

Height
151cm
Weight
59.8kg(-22.8kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2021/08/03/5893258.html

たんぱく質デー! - まっしー

微増。食事制限で、だいぶ具合悪くなって来てフラフラするので、昨日の夜から、たんぱく質を取ることにしました。今日も、朝からゆでたまご2個と、ソーセージをたくさん、低血糖予防にブドウ糖ひとつ。お昼は、チョ...

Height
151cm
Weight
42.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/08/02/5892540.html

- - りぼ

-

Height
151cm
Weight
72kg(+0.5kg)
Fat
48.9%
URL
/diaries/2021/07/31/5891231.html

無題 - 紫陽花

31.30

Height
151cm
Weight
43.2kg(-5.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2021/07/21/5884639.html

・ - もちょちょ

Height
151cm
Weight
48.9kg(-14.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/07/15/5880529.html

47.7kg 26.1% - Mimi

★4-1★2021年7/15(木)⛅★数値履歴(※回/kg台)→3/49、9/48、8/47★7/9からの数値履歴→6/47

Height
151cm
Weight
47.7kg(-5.1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2021/07/15/5880036.html

徐々に - はなえ

朝納豆、卵焼き、ソーセージ、トマトえのきだけ、ごはん

Height
151cm
Weight
58.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/06/30/5869433.html

6.24 - のんこ

実は春に仕事を退職して有休消化でフラフラダラダラしていたここ数か月結果がほんとに体重に表れてセルライトもすごいし、お尻も巨大化!先日、息子と喧嘩したときに息子に「ママなんて豚肉だ!」と言われてもうチー...

Height
150.6cm
Weight
59.9kg(+0.5kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2021/06/24/5865633.html

パソコンずかれ - ru-

久しぶりにパソコン使ったら1日で頭痛と吐き気に襲われた、、デスクワーカーてすごいからだに負担をあたえてるんだと改めて実感。

Height
151cm
Weight
56.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5860111.html

48日目 - ももにく

朝パエリア風炊き込みご飯昼夜うーーーーん、全く減る食生活じゃないのに減ってる謎…また体重計バグってるのかしら…

Height
151cm
Weight
56.8kg(-2.5kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/05/28/5846570.html

人生最大 - やぁ

GW、コロナのこともあって、テイクアウトを注文。ピザにお寿司に、ハンバーガー、ビビンバ、ハンバーグ好き放題食べる生活..人生最大体重を突破..このままだとどんどん重くなる..ジムもはじめて見てるけど明...

Height
151cm
Weight
37kg(-20kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/05/05/5831118.html

オートミールダイエット - あい

オートミールダイエット2日目昨日と体重変化なしYouTubeのひなちゃんねるを参考に筋トレも頑張ってます。朝→オートミール、ヨーグルト昼→カレー夕→外食 トンカツ...

Height
151cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2021/05/02/5829126.html

走るの楽しい - わかば

休みながらではあるけど約4キロ走りましたその4キロの中に大きな坂道もあったりしたので、明日の体重測定が少し楽しみ因みに帰ったあとはザバスのミルクプロテイン+SOY(カフェオレ味)を飲んで、ニートゥチェ...

Height
151cm
Weight
57.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/04/30/5827743.html

009 - (*´꒳`*)

前日の夕飯を早く18時くらいに済ませてその後ひたすらがんばって朝まで我慢したらすごい!55㎏台うれしい(๑>◡<๑)まぁ、また増えたりもするのはわかってるから、続けていくこと☆がんばる٩(ˊᗜˋ*)و...

Height
151cm
Weight
55.8kg(-2.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/04/05/5812738.html

体年齢50 - さらり

筋肉量33.5 基礎代謝1043 BMI 23.5  骨量1.9 内蔵脂肪6.5 体年齢50 昨日は付き合いで焼きそばを食べた。やっぱり増えている。でも、約50日ぶりの炭水化物だったのに、別に食欲が止...

Height
151cm
Weight
52.8kg(-4.5kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2021/03/31/5808406.html

6日目 - はなぽん

朝豆乳 112昼夜その他

Height
151cm
Weight
65.4kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/03/31/5808240.html

50.7kg - さくらさら

今月も残り少ないけど今月の目標は50.5内を目指す。

Height
151cm
Weight
50.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2021/03/19/5798341.html

48.8キロ - もも

今日の食事朝→鮭おにぎり1、唐揚げ3、リーフレタス昼→プロテインバー1間食→みかん1、チーズテリーヌ1夜→うどん運動○今日は会社に出社したので、家で何か運動をした訳ではないのですが、運動○ということに...

Height
151.1cm
Weight
48.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/03/04/5789316.html

3月になったので - めぐ

3月になってもう少しで産後1ヶ月ということで少しずつやっていこうと思います。

Height
150.3cm
Weight
59.2kg(+6.7kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2021/03/01/5786788.html

50kg台にむけて - 英恵

Height
151cm
Weight
60.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/02/08/5772960.html

1/18 - ふーみん

記録のみ

Height
151cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5759126.html

(再)1日目 - はなぽ

朝なし昼サンドイッチ(550)豆乳(54)夜

Height
151cm
Weight
66.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757710.html

今日の記録 - りんご

きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい!朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...

Height
151cm
Weight
44.1kg(0kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/01/10/5753370.html

52.6kg - えり

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始は体重測定もろくにせず好きなものを好きなだけ飲み食いしまくったように思ったけど自分で想像していたよりは増えなかった。54kg台とかに...

Height
151cm
Weight
52.6kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2021/01/04/5749259.html

41日目 - 兄妹ママ

あーーー、停滞期。朝ランニング&ウォーキングはしてるから体脂肪は減ってきてるけど、体重さーーーん朝→セブンの五目おにぎり昼→とり天、お浸し、みそ汁、ご飯4口、千切りキャベツ、ポテサラ夜→ケンタのレッド...

Height
151cm
Weight
55.7kg(-3.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/11/21/5723228.html

参った… - たまこ

昨日、朝ごはんのあとガソリンスタンドでタイヤ交換してたら、待ってる途中、お腹に激痛が。終わるまで必死に耐えて、自宅に戻り、その後、ツラかった…( ´⊇`)年に数回、疲れやストレスが溜まると、急に、くる...

Height
151cm
Weight
56.8kg(-3.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2020/11/15/5719390.html

57 - ミニ

Height
150.3cm
Weight
59.6kg(-5.4kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/11/09/5715777.html

夜 - たみこ

昼  ラーメン

Height
151.2cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/11/08/5714389.html