ダイエットクラブ

150.3cm 平均体重・体型

150.3cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150.3cm ~ 151.3cmの人のダイエット日記

長引く口内炎/658 - すばるん

夕べ口内炎の塗り薬を塗ったため、今朝は起きがけの痛みはそんなになかった。でも、食べたりするとしみる。ドレッシングとか、地味に痛い。今日から7:40まで出勤しなければならず、7:10前に家を出た。いつも...

Height
151cm
Weight
45kg(-9.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2019/10/23/5434902.html

無理 - ユキ

うーむ…増えた。まあ増えるよね。天国味わったもんね。食っちゃ寝したもんね…。平日リセットしたら、今週末こそ、寝ないで過ごしたい。映画!映画でも観に行こう。それにしても、ばーさんになるまでダイエットする...

Height
151.2cm
Weight
46.2kg(-6.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/10/23/5434766.html

ホットケーキ - ぴこぴこ

ホットケーキ食べた。生理も始まる。

Height
151cm
Weight
59.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/10/23/5434751.html

2 - もーに

昨夜の目標早寝早起きクリア。五時ちょい過ぎに起床。夜も仕事をなるべく早く切り上げて帰ってこよう。そうすれば早く寝れる。痩せていた時にきていたSのジャージがパツパツなので記念フォト(笑痩せるからこれはい...

Height
151cm
Weight
61.6kg(+0.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/10/23/5434488.html

ジャンキー - のんこ

昼にマクドのフィレオフィッシュセット三角チョコパイも食べて、しかもドリンクをマックシェイクに変更!そんなジャンキーな昼ごはんして夜はいつも控えめにするのに今夜はバジルパスタ1人前しっかり食べてこれは明...

Height
150.6cm
Weight
56.2kg(-3.2kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/10/22/5434264.html

食欲の秋 - ひろ

来てます!食べたい欲が。ヨガやってるから少しくらいはいいかと言う甘い考えを改めなくちゃー!Σ(×_×;)!たまにはいいけど、日々の積み重ねはだめー!!!気を引き締めます!頭痛、良くなりました。根気よく...

Height
151cm
Weight
72.6kg(-1.4kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2019/10/22/5434016.html

今日はダイエットおやすみ - まっしー

なんだか膵臓が悪い疑いがあり、今日はダイエットをおやすみ。以前この日記で、ストレスを感じると何か減る気がするって言ったのは、実際に臓器に膵臓からダメージを受けていた可能性が…だからするする体重が減った...

Height
151cm
Weight
46kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/10/22/5433936.html

10/21(月) - つな*

★ZUMBA 45分間★筋トレ 30分くらい1年近くぶりのZUMBA(^^)やっぱり楽しい!昨年から10kg近く太って、やる気も何もなくしてた時もあったけど、9月入って一気に減量頑張って本当に良かった...

Height
151cm
Weight
49.5kg(-10.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/10/21/5433622.html

53kg - えり

週明けて53kgジャスト。土曜が新居引渡しで諸々が終わったのが夕飯時だったからお祝いって事で回転寿司行ってきた。『なごやか亭』に行ったら結構待ちそうだったから『和楽』に変更したら空いてたみたいで二人な...

Height
151cm
Weight
53kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433297.html

意識して - ふみまろ1023

減らすより増やさないを毎日意識してがんばってます(^。^)

Height
151.1cm
Weight
61.5kg(-18.5kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433190.html

100キロ - 小早川

101から100台に。誤差みたいなもんかもだけど、じわじわと嬉しい。昨日は朝は食べられなくて野菜ジュースだけ。昼はセブンイレブンのチョップドサラダとサラダチキン。夜はレタス鍋(レタス、豚肩ロースしゃぶ...

Height
151cm
Weight
100.8kg(-1.5kg)
Fat
56.2%
URL
/diaries/2019/10/19/5431996.html

今週は - もんくま

今週は水曜日以外夜はご飯なしで頑張れた。あと、旦那とほんの少しの時間ですが、毎日歩いてます。日記は続かないので体重と体脂肪はなるべく載せます。毎日すること○朝の測定○夜のストレッチ○水を意識して飲む○...

Height
150.4cm
Weight
83.4kg(-0.2kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2019/10/18/5431340.html

50が見えない - アタコ

4月から見ると体重が落ちたのに、51の壁が厚い!肉厚だわぁ~~~!!今週末はいよいよ友だちの結婚式!二次会でわたしは二人の愛の軌跡をパワポでプレゼンするので、その準備もですが、メイクやヘアスタイルなど...

Height
151cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/10/14/5428565.html

き - ミニ

記録筋肉レベル7基礎代謝1031㎏cal

Height
150.3cm
Weight
58.4kg(-0.8kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/10/10/5425878.html

78kg - GYKS

日記を読み返して去年の今頃の体重を見た。※去年の今頃の体重はコチラ→https://dietclub.jp/diaries/2018/10/02/5133798.html76kgくらいで、今より軽い。...

Height
151cm
Weight
78kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422372.html

53.4 - へなちょこ力也

生理開始

Height
151cm
Weight
53.4kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/10/01/5421179.html

mecダイエットどうだろう? - aroma

糖質制限は絶対痩せるのはわかっている。実際に昔二ヶ月で10キロ痩せた。いまより若かったけど…半年でリバウンドした。しかも+10キロで…体に悪すぎる!糖質を我慢しすぎると反動が怖い。私の場合だけど。スト...

Height
151cm
Weight
76.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5418008.html

変化 - チビぽちゃ

筋トレ1ヶ月で今まで窮屈だったポロシャツがキツくなくなった。でもまだお腹は出てる。足は変わらないけど股関節は柔らかくなった。体脂肪率はヤバイ。...

Height
151cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/09/26/5414922.html

、 - でぶ

朝:ランニング20分 腹筋10回朝:ヨーグルト、コーヒー昼:サラダ、ぶどう

Height
151cm
Weight
52.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410966.html

太い! - おきた

1月末までに55になりたい!けど、まずは60から!

Height
151.2cm
Weight
66.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407745.html

9/14(土) - はてな

自転車に慣れてきて、とても楽しい❗️近所でも車で出かけてしまっていたけど、これからはどんどん自転車に乗ろうと思う季節も涼しくなってバッチリ!(⌒‐⌒)と、さっきの前向きな気分がおじゃん。とてもショック...

Height
151cm
Weight
89.6kg(0kg)
Fat
50.1%
URL
/diaries/2019/09/14/5405320.html

夫婦でダイエット - 柚子

昨日の記録になります。お互い人生で一番太ってしまいダイエット始めました。昨日はウォーキングを1時間45分ほど。。気休めに食前に大人のカロリミット飲んでます。あと近くの運動公園のトレーニングルームとプー...

Height
150.3cm
Weight
67kg(0kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2019/09/07/5400990.html

無題 - 紫陽花

☆1.2

Height
151cm
Weight
45.6kg(-3.4kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2019/09/06/5398935.html

2303日目 - ぬ。

72.55kg/+0.80kgすんごい食欲が止まらない!!!生理くるなーーorz

Height
151cm
Weight
72.5kg(-10.1kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2019/08/28/5395784.html

無題 - あしゅ

今週頭から64.7とかになって、やっと少し減ってきた。やばすぎる

Height
151cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/08/30/5393641.html

食事記録 - なつ

本日の食事朝:なし昼:食パン1枚 ・ ミートオムレツ

Height
151cm
Weight
82.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/23/5387915.html

お盆休み!! - えだまめ。

長期休みだったので体重増えてしまった(´TωT`)

Height
151cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384768.html

【55日目】 - もも

記録のみ

Height
151cm
Weight
69.4kg(-3.1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/08/18/5384064.html

計測~起きたて 8/3 - クリーム

久しぶりに復活!記録を再開です\(^o^)/やっと、、「顔が痩せてきたね」と言われました♪

Height
151cm
Weight
55kg(-3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/08/03/5372231.html

お久しぶりです - ray

好きな人と連絡があんまりとれなくてモチベ下がってます…

Height
151cm
Weight
47.6kg(-9.8kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/07/30/5368994.html