ダイエットクラブ

150.3cm 美容体重・体型

45.2キロ

150.3cm ~ 151.3cm - 美容体重・体型(42.9kg ~ 45.2kg)の人のダイエット日記

成長してしまった太もも/648 - すばるん

休日。朝はのんびり。午前中は子どもたちの衣替えなど。自分のクローゼットの整理もちょっとしたけど、夏前に履けてたパンツがキツイ。この夏で太ももが元に戻りつつある。昼食後はお出かけ。14:50頃出発。アウ...

Height
151cm
Weight
44.7kg(-9.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2019/10/14/5428651.html

4/28朝 - 321

43.8/24.7

Height
151cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/04/28/5294603.html

記録のみ - くーるん

記録のみ

Height
151cm
Weight
43.2kg(-3.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/07/10/5056923.html

たべすぎた - すず

朝くっきー × 8昼てりたまチーズバーガーセット夜オムライスエビマヨ間納豆うん。食べすぎ。あしたからきをつけます、

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939278.html

170日目 - 沙織

朝青汁+牛乳57kcalバナナ(中)72kcal昼クラムチャウダー111kcalサラダチキン(レモン)半分57kcal16時バナナ(小)30kcal夜サラダチキン半分57kcalサラダ(青じそドレ)6...

Height
151cm
Weight
44.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764283.html

物欲 - はる

やばい。欲しいものありすぎる…。

Height
151cm
Weight
45kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763319.html

64日目 夜勤 - ふぃっしゅ

久しぶりの記録〜〜!今日からまた頑張ります振り袖の前撮りが4/20に決まったのでその日までに42kgをきることを目標に!

Height
150.7cm
Weight
44.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4564819.html

減り方が… - 4人のママ

よく動くようにしてるから?毎日減ってる!病気じゃないよね?笑昨日も洋菓子食べたし。ごはんはあんまり食べてないけど。

Height
151cm
Weight
43.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4555755.html

332 - しば

 体脂肪23%代久しぶり。 

Height
151.2cm
Weight
43.7kg(-2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/01/31/4519461.html

3日め - miyacchi*

朝 卵サンド昼 カスタード風味豆腐夜 卵、白菜、しめじ、豚肉入りうどん、おからクッキー

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509306.html

夜ご飯 - なつ

ローストポークと味噌汁、ふろふき大根とゆでた野菜食べましたあのー、ビタミンCが足りなかったらしいから、ビタミンC豊富な食べ物を明日から食べますビタミンC足りてないからニキビできるのかなぁ...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498284.html

あ - しのぶ

タイトルつけるのめんどくね。それは置いといて、筋肉痛が来ないの何故だwwもうババアになったかはえーよ今日風強すぎて走る気失せた〜明日の朝は走れるといいなあ早起きしなきゃ...

Height
151cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4458921.html

朝 - のびしろちゃん

ついに45.0キロに!

Height
151cm
Weight
45kg(-1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/11/25/4446011.html

運動 - わんちょろ

今日の運動\( ˙▿︎˙ )/筋トレ50分有酸素運動90分(ウォーキング&RAN1時間 バイク30分ストレッチ30分走るのが本当に苦手なんだけど時...

Height
151cm
Weight
43kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4443018.html

。 - Y

Height
150.8cm
Weight
43.1kg(-14.9kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2016/09/27/4377357.html

11日目 - anri♡

☆42.0★42.9朝…ピーチソーダ昼…ジェノベーゼストロベリーティーソフトクリーム少し夜…BBQ夜はBBQでお酒もお肉もたくさん(^^)また振り出しだ〜。

Height
151cm
Weight
42.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/08/11/4316113.html

よし - きょん

いい感じ

Height
150.5cm
Weight
45kg(-2.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/08/06/4309087.html

旅行から帰ったら - りか

たくさんお腹壊して、整理も始まり、なにしろ東京たくさん歩いて帰ったら痩せてた。らっきーーーーーー。足痩せた気がしてる。気がね。

Height
151cm
Weight
44.7kg(-0.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/07/22/4288718.html

痩せない! - uni.

一週間前の私よ、「とりあえず一週間頑張ろう、きっと結果は出てるはず!」と言っていたな。あれは嘘だ。一週間はおろか十日経ってもなんにも変わってないよ〜(^O^)プランクもスクワットも二の腕エクササイズも...

Height
151cm
Weight
43.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/07/21/4288413.html

エルセーヌ - あかり

昨日、今日と44.9キロ!!44キロ台キターー\(^o^)/笑昨日はエルセーヌの-8センチ痩せる体験へ…ほんまに8センチ痩せました笑でも、今日測ったらちょっと戻ってる…笑セルライト、老廃物溜まりすぎて...

Height
151cm
Weight
44.9kg(-2.1kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/06/23/4246976.html

食べ過ぎた…(>_<) - きらり

朝からイライラして過食しちゃった。最近の朝のもやもややイライラ…このままだとマズイなぁ。何とか対処法を考えなきゃ…

Height
151cm
Weight
44.2kg(-0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/06/22/4245390.html

12 - キイロ

やっと大学慣れてきてそれなりに遊んでる(笑)楽しい、楽しい♩♩そんな中でも意外と体重が増えなくて安心。でも大学生なると太ると言うので気をつけようって思う◎しかもGWもあるし!!!!飲み会はそんなに太ら...

Height
151cm
Weight
43.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/04/24/4155049.html

昨日、一昨日 - むかり

一昨日は自転車で片道40分かかる友達のお家にお邪魔したー☻そのせいなのか、ダレノガレ明美の筋トレなのか筋肉痛ー(´_`) お尻と後ろの太ももが痛い!♡そして昨日は美容院までチャリで行ってお買い物やらな...

Height
151cm
Weight
43.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4019116.html

今日からダイエット - りんこ

ちょうど入院して病院食になるのでこれを機に!!42→45になったのを39までおとす!!!

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/12/4003294.html

2015/12/14 - もも

朝食:ブラックコーヒー、チアシード、プレーンヨーグルト、スキムミルク、ゆで卵1個、みかん1個、照りマヨチキンおにぎり1個昼食:酢漬け野菜(セロリ、人参、大根)、トマト、ゆで卵1個、みかん2個夕食:年末...

Height
151cm
Weight
44.4kg(-1.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/12/14/3968054.html

ダイエットの決まりごと - yuuuuu

とりあえず明日からだいえっと始めますそのためまず決まりごとから1 朝と夜必ず体重計る2 1日3食のみ(間食禁止3塩分取りすぎない4 6時以降は食べない5 おかわり禁止6 1日最低20分の運動7 食べた...

Height
151cm
Weight
44.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877368.html

ヨーグルト - おはな

ヨーグルトは蜂蜜がすごく合う。美味しい。そろそろ生理1週間前だから豆乳を取り入れよう

Height
150.3cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/09/24/3851132.html

記録 - くみっちょ

今月末までに43kg前半にいきたい*\(^o^)/*頑張る( ̄▽ ̄)!

Height
150.5cm
Weight
44.2kg(-2.3kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2015/09/02/3817685.html

引越し - nao

終わって片付け中。動いてるけど、運動不足だ。ジム、ウォーキング行こう

Height
150.5cm
Weight
44.4kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2015/08/11/3782693.html

あれ - ぶた

ここなんにちか体重が減らない(;_;)

Height
151cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2015/07/26/3755961.html