ダイエットクラブ

150.3cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

150.3センチの美容体重は45.2キロです。

150.3cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

150.3cmのシンデレラ体重は44.7kgとなる。

150.3cm ~ 151.3cm - 美容体重・体型(42.9kg ~ 45.2kg)の人のダイエット日記

お腹空くなぁ - ナオミ

とりあえず、マイダイエットルールブック作成上手くいったら公開します(´ψψ`)頑張れ自分!負けるな!

Height
151cm
Weight
44.4kg(-1.2kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2012/04/26/1291104.html

ダイエット5日目 - かな

朝食:390kcal野菜スープ(120)、パン(150)、バナナ(80)、ヨーグルト(40)、紅茶(0)

Height
150.6cm
Weight
43.5kg(-0.7kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2012/04/26/1289173.html

(>_<) - みんち

朝食…ガーリックフランスパン三枚昼食…なし夕食…サラダ 玄米ブラン間食…バタークッキー(クリーム抜き)一枚クッキー一枚

Height
150.4cm
Weight
43.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/03/31/1219696.html

ばか(^∀^)ノ - さぁちゃ

サラダヨーグルトバイトでロールケーキ薄くフロマージュ三口0ゼリー

Height
150.4cm
Weight
44.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2012/03/27/1208493.html

Ⅰ - レニゃン様卍

あの日からちょうど今日で一年が経ちました。小さなことかも知れませんがうちたちにもできることゎあると思います。できることをうちゎこれからもしていこうと思います。そしてお亡くなりになった方のご冥福を祈念す...

Height
151cm
Weight
43.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/03/11/1163079.html

( 朝 ) - ゆんすたいる

半身浴50分マッサージ寝る前になって水分とりすぎた!便通なし、

Height
151cm
Weight
44.9kg(-1kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2012/02/23/1110038.html

今日のメニューとか 15日目 - カロフル

今日はショックなことがあって有酸素運動とばしました…完全にやる気を失ってしまい昨日と同じようにだらだら(-_-;)ついつい後回しにしちゃったりして…本当にダメだなぁ朝ごはん 昨日の晩の残りの鶏に胸肉と...

Height
151cm
Weight
44.1kg(-2kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2012/02/20/1103013.html

ダイエット10日目 - rino:^)

朝ごはん≫トースト1枚(ブルーベリージャム)昼ごはん≫弁当夜ごはん≫卵かけご飯間食≫ビスケット数枚生理始まったー\(^o^)/

Height
151cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/02/13/1081472.html

けんこう - purin

最近お腹の調子わるいし、夏よりエネルギッシュじゃなーい><改善しなくっちゃ☆サプリとかでお金変えない安上がりダイエット☆代謝アップ食材、サプリ変わりの栄養素を意識して食べる(かるにちん、びたみん、リポ...

Height
151.1cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/12/1078576.html

45日目。 - 香りん

今日はウォーキングできたらいいなぁ!!(朝)・チョコチップメロンパン1個・カロリーハーフカフェオレ1杯

Height
151cm
Weight
44.6kg(-0.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2012/02/10/1072225.html

1 - えにこ

ダイエット頑張りたいので始めてみました。妹と一緒に頑張りたいです。

Height
151cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/09/1070715.html

44.5kg - ふじこふ

朝はカボチャスコーンを3個小腹がすいたら食べることにしよう明日までとっておけるように努力!(^^)!昼ごはんはいいかげん飽きてきたし白菜大根カレーを食べきっちゃって夜ごはんは鱈をヘルシーに食べる方法を...

Height
151cm
Weight
44.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/01/28/1032229.html

45kg 25% - naho

今日から、本格的にダイエットに参加。目標     体重    40㎏     体脂肪   18%

Height
150.5cm
Weight
45kg(-0.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/01/22/1013939.html

6日目★ - みみまむ(・ω・)

来る来る詐欺でこなかった生理がついに…もう早く終われ~!☆朝昼兼用・白米(一膳)・目玉焼き・ウインナー(二本)・千切りキャベツ・大根とあげの味噌汁☆夜・白米(少し)・昨日のお鍋★間食・ジャガビージャ...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2012/01/18/1002010.html

ぶー - GYAYO

調子乗りました、はい。明日の朝は極力控える

Height
150.4cm
Weight
44.7kg(-0.3kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2012/01/13/986568.html

43.6kg 23.6% - 感儚*

★今日のごはん★朝    *フレンチトースト八枚切り1枚   300kcal      *ココア1杯               68kcalお昼   *かきあげうどん            553k...

Height
150.9cm
Weight
43.6kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2012/01/02/955284.html

___つかりた(∵)/ - KER◎

冬休み中にリバウンドしてもうた 一気におとさなくてはっ ◎朝 ・ふんわり食パン 1枚半 ・プレーンヨーグルト ◎昼 ・巻き寿司 3個 ・バナナ豆乳 ◎夜 ・卵...

Height
151.2cm
Weight
43kg(+0.7kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2011/12/30/950148.html

44.8kg 27.5% - joli

最近運動出来てない><ダメダメなこの頃ですが、これでくじけることなく頑張りますー!

Height
151cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2011/12/14/913687.html

朝の体重 - こよみ

朝の体重

Height
151cm
Weight
44.4kg(-2.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2011/12/14/913590.html

29日目! - めぐみるく

朝ベーグル(豆乳カフェ)ヨーグルト 100gいちご 5こプルーン 3こクリームオニオン豆乳スープドライマンゴー 10g昼(お弁当)雑穀ご飯(のりたま)ささみの粉チーズ焼きさつまいものは...

Height
150.3cm
Weight
43.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2011/12/07/896188.html

*今日のごはん* - 詩。

朝  ごはん みそ汁 するめ昼  おにぎり おでん夜  キムチチャーハン 煮物他  大学芋 *今日の女磨き*ウォーキング

Height
152cm
Weight
44.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2011/12/03/886272.html

にゃふい - みつ

最悪だ・・風邪引いたorz太った(´Д`)夜(pm7時)*炊き込みご飯*醤油ラーメン夜(am3時)*太巻き

Height
150.5cm
Weight
44.9kg(-0.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2011/12/02/884003.html

あと33日 - かほ

テスト終わったー☆テスト期間中ずっと間食ばかりしちゃったからあと一ヶ月は我慢(>_<) あと33日頑張るぞ!! あっ明日当選祈願に神社行こ( ̄▽ ̄)

Height
151cm
Weight
45kg(-0.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2011/12/01/881206.html

初** - な。

今日からダイエット!!!頑張る頑張る頑張る( ´ ▽ ` )ノみんなに太った言われてショック…いいもーん!いまから痩せるもーん♬っしゃ、頑張ろ( ´▽`)...

Height
150.8cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/01/880857.html

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ - まぁちゃのぺっと

*昨日の食事朝)グレープフルーツ 半分豆乳バナナ昼)社食チキンの柚子胡椒ソースがけれんこんの煮物スープご飯夜)外食野菜グラタンサラダパン食べ放題昨日は終日研修だったし、夜は友達とごはん行ったからかなり...

Height
151cm
Weight
44.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2011/11/26/867064.html

3日目 - まかろん

朝みそ汁卵焼き3切れリンゴ1切れ昼(弁当)ご飯にんじんサラダほうれん草とベーコンを炒めたものつみれ2切れ卵を絡めた高野豆腐卵焼き2切れ間食飴1こ夜(弁当)昼の弁当-卵焼き+つみれ1つ体育のバドミントン...

Height
150.5cm
Weight
44kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/11/24/862120.html

あららら。笑 - 翡翠

ちょっと最近たるんでます~~^^;目標に向かって頑張らなくては!!今日は、朝バタバタして体重量れなかったので、実家に行った時についでに量りました!体重計違うこともあって重さ違ったのかな?;昨日は旦那が...

Height
150.5cm
Weight
43.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2011/11/17/846605.html

1日目!! - ここあ

朝チーズトースト2枚野菜ジュースみかん500昼ご飯かぼちゃ、スナップエンドウ、きんぴら250夜カステラみかん250

Height
151cm
Weight
44.2kg(+0.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2011/11/17/845761.html

今日のご飯 - はなこ

朝 なし昼 あさりパスタ 510cal夜 ぶりの照り焼き350cal サラダ100cal ご飯小160cal間食豆乳コーヒー200ml

Height
150.7cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2011/11/13/836002.html

トレーシーメソッド - りょう

10月31日からトレーシ-メソッドを開始しました」

Height
151cm
Weight
43.1kg(-6.7kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2011/11/03/810053.html