ダイエットクラブ

150センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

150センチの体重とBMI

身長150センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、150センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、150センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

150cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の150cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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150センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に150センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、150センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.5 × 1.5 = 49.5(kg)

この49.5kgが、150センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。150センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長150センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと150センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、150センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。150センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(150センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1636kg
1738.3kg
1840.5kg
150cm × 低体重

普通体重(150センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.541.6kg
1942.8kg ※150cmのモデル体重
2045kg ※150cmの美容体重
20.646.4kg
※20代女性150cmの平均体重
2147.3kg ※150cmの理想体重
2249.5kg ※150cmの標準体重
2351.8kg
2454kg
150cm × 普通体重

肥満(1度)(150センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2556.3kg
2658.5kg
2760.8kg
2863kg
2965.3kg
150cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(150センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3067.5kg
3169.8kg
3272kg
3374.3kg
3476.5kg
150cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(150センチ BMI35~40未満)

BMI体重
3578.8kg
3681kg
3783.3kg
3885.5kg
3987.8kg
150cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(150センチ BMI40~)

BMI体重
4090kg
4192.3kg
4294.5kg
4396.8kg
4499kg
150cm × 肥満(4度)体重

150センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

5/26 16分 - もぐぺこ

ヨガメニュー 16分

Height
150cm
Weight
45.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074421.html

Sサイズ! - ままちゃん

昨日は皆さんがおめでとうって言って下さってとっても嬉しかったです。ありがとうございます。今日、さらに最低値!といかない私ですが、これからもどうぞよろしくお願いします。きっとここにいないとすぐに緩むと思...

Height
150cm
Weight
48.1kg(-4.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2022/05/26/6074182.html

65.9kg - ハレルヤ

ヾ(●´∇`●)ノ久しぶり!65(.9)kg(*´艸`)#朝ごはん オートミール サラダ ヨーグルト#昼ごはん きしめん (昨日の)大根と鶏肉の煮物#晩ごはん コロッケ&メン...

Height
150cm
Weight
65.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074180.html

良かった! - ゆち

昨日増えすぎたから減ってて良かったヽ(=´▽`=)ノ

Height
150cm
Weight
47kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2022/05/24/6073034.html

PMSディ - ゚.月.*.。

今日は次女が公園リクエストでオヤツ前に少しだけ公園次女が大好きなワンちゃんとも触れ合うことが出来て嬉しそうだった!たまに散歩している方たちに話しかけて触らせてもらったりするのだけど次女の好奇心には驚く...

Height
150cm
Weight
47.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071895.html

(目標-4K) - ぜぶら

食欲旺盛もりもり食べてる…日記書き始めるとなんか荒むだったら書かなきゃいいじゃん!!記録だけ記入にすればいいだけだ

Height
150cm
Weight
52kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2022/05/22/6071732.html

呑みメニューとパート弁当 - りん

昨夜の呑みメニュー旦那と2人ご飯でした。イカチリ&ほうれん草ソテー豚ガツブラックペッパー多め炒めマグカップのは油揚げの中に卵落としてめんつゆでレンチンしたやつピーマン肉詰めチーズ入り雲白肉白滝ごぼう豚...

Height
150cm
Weight
43.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071573.html

中々 - ジェム☪*

落ちないー

Height
150cm
Weight
83.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2022/05/19/6070148.html

ブロッコリーチーズボール - Margaret

おやつにもなるしリピメニュー♡旦那も気に入ったからファラフェル焼く時にコレも作り置き。カルフォルニアロールしたから握りもして盛り合わせ。残りの刺身で丼。半身浴とヨガ...

Height
150cm
Weight
50.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2022/05/06/6062587.html

5/2記録 - しずく

無理なく、でも確実に食べ過ぎは減らせてる。付き合いは普通に。それ以外は軽く。甘いものも我慢しすぎない。

Height
150cm
Weight
42.8kg(-1.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2022/05/02/6059950.html

そういえば…キラキラ期だ - かな

いつもはダイエット終わるとどっと疲れが出てくる感じだが今回は調子が良いです。そういえば今キラキラ肌初めてキラキラってしてる気がする笑食べてるものをメモっててみると間食が毎日している、ただおやつでも今は...

Height
150cm
Weight
47.1kg(0kg)
URL
/diaries/2022/04/24/6055565.html

体重にとらわれず見た目重視で - るい

今日の体

Height
150cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2022/04/18/6051917.html

2022-4-18 - あやか

ファスティング 回復食

Height
150cm
Weight
59.1kg(-2.8kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2022/04/18/6051546.html

明日は - ちぃ

ワクチン接種3回目。なので 運動はお休みになる。せっかく継続してたのと、痩せてきたのになぁ。

Height
150cm
Weight
79.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2022/04/13/6049050.html

5日目 - ちょこみんと

増えてた!!しかもマック食べた〜〜罪滅ぼしに寝る前に痩せすぎダンス×3プランク30秒×2後ろ腕立て20回とかしたよーー!!!明日の朝体重こわい、、入園式まで後5日ヽ(°∀。)ノ...

Height
150cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2022/04/03/6043071.html

5日目 美食 - ふゆみかん

朝 味噌汁 オリゴ糖オリゴ糖とサイリウムとおからパウダーでやっぱりお通じがいいオリゴ糖は安い300円で1kg入ってるやつで十分効いてる今日はなにか美味しいランチ食べようかなあ...

Height
150cm
Weight
55.8kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2022/03/08/6027943.html

月曜断食3日目 良食 - みかん酢

朝:ヨーグルト りんご半分 バナナ小一個昼:おからオムレツカレー掛け夜:おからすいとんスープ見事におからざんまいっとはいえ、朝ごはんのヨーグルトと果物たくさん買っちゃったけど、オリゴ糖がないと便通があ...

Height
150cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2022/03/05/6026452.html

記録 - よここ

久しぶりの記録です。記入はしてないけど、ダイエットは続けています。運動・フィットボクシング 25分・トランポリン 10分・散歩 20分子供が休校で長時間の散歩にいけません!...

Height
150cm
Weight
49.1kg(-2.9kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2022/02/17/6016872.html

スタート - なちゅる

今日からダイエットスタート!ジムに通うためにもせめて100キロから抜け出したいところ汗。2月13日❤️日曜日❤️朝食⭐なし昼食⭐ボルチーニハンバーグ、ご飯、ポテトフライ、オニオンリング、ケーキ夕食⭐サ...

Height
150cm
Weight
103kg(0kg)
URL
/diaries/2022/02/14/6014785.html

朝一測定 - me

朝一測定朝食白湯トマトポタージュにチーズとゴマをイン!美味しーーー!きのこオートミールリゾット、ネギと豆腐入り食べすぎかな?

Height
150cm
Weight
44.6kg(-1.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2022/02/14/6014541.html

お久しぶりです - まきな

がんぱる

Height
150cm
Weight
61.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2022/02/09/6012041.html

75.4kg - はっぱ

Height
150cm
Weight
75.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2022/01/31/6006533.html

1/30 - natsu★

ランニング4km

Height
150cm
Weight
52.4kg(-1.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2022/01/30/6006312.html

1/28(金) - ろっちゃん

起床時間5:00朝食前5:15体重60.6(前朝比-0.3)BMI29.6体脂肪41.7(25.3kg)(前朝比0.5)筋肉量33.4(20.2kg)(前朝比±0)内臓脂肪8.5基礎代謝1074体年齢...

Height
150cm
Weight
60.6kg(-11.4kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2022/01/28/6004758.html

体重据え置き‼️ - まど助

今日は体調が少し悪くて夕方まで動けずにいました。運動も出来なかったです。でも体重が据え置きだったので、よかったよかった♡私は身体の中でお腹が一段腹でボーンと妊婦さん以上に出ているので、どうしたらお腹が...

Height
150cm
Weight
75.7kg(-0.3kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2022/01/07/5992547.html

--- - 銀

---

Height
150cm
Weight
49.9kg(-36.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/12/09/5976874.html

増える増えるー - やまあい

ワクチンの時に食欲が増してたからその感覚が抜けなくて食べ過ぎてしまうーストレスたまると過食してしまうのもよくないのにー!増えた分なんとか減らしたい( ;∀;)...

Height
150cm
Weight
71.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/11/04/5955525.html

60.6 - こけもも

のまないとちょっとまし

Height
150cm
Weight
60.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2021/10/21/5946432.html

ささみともやし。 - miiku

今日はささみともやしをゆでたやつで、合計400calぐらいのランチです。タンパク質もとれるし、カロリー低いしOKかと。関係ないけど、父親がはげてきたので、おすすめの育毛剤教えてください。https:/...

Height
150cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2021/09/23/5927926.html

早く59キロ台に突入したいな~ - マルティラ

60キロ台をウロウロするのはもう飽きたかも。早くさっさと59キロ台に突入したいな~。雨続きでなかなかウォーキングに出かけられないので、イライラし始めているかも。気は長いほうだけど、さすがに運動不足はこ...

Height
150cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2021/09/09/5917894.html