ダイエットクラブ

150センチ 48.2キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 150cm 48.2kgの人のBMIは21.4です。
体型 BMI換算では、150センチ 48.2キロの人の体型は普通体重です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

150センチ ~ 151センチ - 48.2キロ ~ 49.2キロの人のダイエット日記

無題 - とも氏

  

Height
150cm
Weight
48.2kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2020/11/02/5710535.html

今日の晩ごはん - れい

鮭の西京焼きが安くなってたので!定食メニューにしてから、ゆるやかに体重が落ちています。昨日は朝方4時まで大好きな人と通話して恋バナもできて、とてもハッピーでした(n*´ω`*n)モチベーションが上がり...

Height
151cm
Weight
49.1kg(-8.3kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2020/09/28/5683240.html

帰宅 - ちぴ

1万4千歩歩いてきた!痩せた〜

Height
150cm
Weight
48.6kg(-5.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/09/10/5668623.html

12日目 - メト

朝 アセロラスムージー

Height
150cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/14/5646010.html

でた!! - たらこ

4日ぶり〜

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388181.html

お盆休み!! - えだまめ。

長期休みだったので体重増えてしまった(´TωT`)

Height
151cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384768.html

生理5日目 - ほしいも

久々に戻った♪

Height
150cm
Weight
48.9kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383928.html

再開 - たば

ここ数年謎の体調不良で運動してなかったら見た目がぷくぷくになってしまったため、見目麗しくないとダイエットを再開。しかし、独学でやるもなかなか減らないため、またダイエットクラブにお世話になりたいと思いま...

Height
150cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/07/12/5354680.html

失恋みたいな気分 - milk

痩せよう

Height
151cm
Weight
48.4kg(-2.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/05/30/5318601.html

4/16 - あかん

【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...

Height
151cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286126.html

暴飲暴食反省 - flowery

朝ごはん普通 チョコパン、マックナゲット、ハンバーガー(名前忘れた)夜 お肉、お味噌汁、魚、キムチ、さつまいも、爽のチョコバニラくるみたくさん

Height
150cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239857.html

風邪 - (^o^)丿

先月末頃から風邪で体調崩してます。踏み台はあと少しお休み。健康第一です。

Height
150cm
Weight
49kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5229693.html

20181126_12日め - あずま

【記録】 体重   48.70kg 体脂肪率 31.3% 筋肉量  31.70kg 骨量   1.8kg  基礎代謝 1,011kcal 体内年齢 35歳 内臓脂肪レベル 3.5【食事】@12:00...

Height
150cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/27/5180647.html

20日め▽ - あずま

【記録】 体重   49.10kg 体脂肪率 32.5% 筋肉量  31.40kg 骨量   1.7kg  基礎代謝 1,006kcal 体内年齢 38歳 内臓脂肪レベル 4.0 【食事】@13:3...

Height
150cm
Weight
49.1kg(-1.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/11/03/5161537.html

2/26 - キウイ

<一言> <筋トレ> 骨盤 : 〇×△ 腹筋 : 〇×△ 体幹 : 〇×△ <ダイエットに関係ない事> 家事 : 〇×△ 新聞 : 〇×△ 就寝時間 : 00:00

Height
150cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/02/26/4930814.html

3日目(3) - mizuki

もやし卵味噌汁

Height
150cm
Weight
48.9kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904010.html

頑張ります - さとみ

今日、49キロになってしまいショック!

Height
151cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887131.html

3日目 - うさ

減ってきた!この調子

Height
150cm
Weight
48.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/03/4858362.html

無題 - ようかんこ

やばい。夕方食べ過ぎたああああ(^◇^;) ナッツだけにしようと思ってたけど、釣られて次の日用のたらこクリームパスタにまで手を出してしまったよおおお馬鹿あああ!朝もナッツ食べたくて買いに行こうとしたん...

Height
151cm
Weight
48.5kg(-1.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/31/4828826.html

今日から - rose

実際、明日からになるけど頑張れるかどうかはわからんけど、少しずつやれる時にやっていこうかな。。。

Height
150cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4776562.html

今日食べたもの - ハル

朝スイカ薄切り4切れりんご 半分ブルーベリー 15個くらいヨーグルト 100gマフィン 一個チーズ入りスクランブルエッグ 一個サラミ 3枚間食フルーツたくさんヨーグルト 250gお昼ソーセージ入り野菜...

Height
150cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4757792.html

150なので… - にゃみみゃみゃ

初の投稿です!ちびなのでがんばります昼間は外回りでチャリを漕いでいて朝と昼はバランス良く食べれません夜は子供に合わせて18時には食べてます。25歳で4歳のママです(`・ω・´)ノストレッチとリンパマッ...

Height
150cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/08/24/4757381.html

無題 - ミウ

腰痛がだんだん治ってきたので今日から本調子で運動!リバウンドしてしまったけど引き続き8/31までに45キロ台になるよう頑張ります

Height
150cm
Weight
48.9kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736256.html

無題 - 東雲

Height
151cm
Weight
48.8kg(+0.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/08/05/4735882.html

無題 - 紗和

生理終わって体重減ったけど体脂肪やば(笑)あんまり気にしないでおこう。。うちの体重計古いし。。^^;

Height
150cm
Weight
48.8kg(-6.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/06/06/4665363.html

お菓子コーナーの葛藤 - アーリー

最近、ゴリゴリに忙しいのですが、家事、とくに食事を作らないわけにはいけませんよね。買い物にいく立場の皆様、お菓子売り場やデザートコーナーとかで葛藤しちゃいませんか?あ、あとお惣菜コーナーとか。誘惑が多...

Height
150.3cm
Weight
48.4kg(-2.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/03/21/4576823.html

リバウンド - ほやんち

45キロまで痩せたのでジョギングを辞めました。するとPMS悪化で、ドカ食い睡眠を続けてしまいました(涙)プラスすっぱい物も欲し、ピュレグミ復活。。しばらくすると体が重く疲れやすくなりました。PMSもも...

Height
151cm
Weight
49kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567005.html

無題 - りんご

昨日の夜は急な吐き気で夕飯を少ししか食べられなかった。それにもかかわらず、体重がそれほど変化してない( ; ; )笑

Height
151cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562284.html

① - Mi

◆朝食10:00 バナナ1/2 豆乳牛乳150ml 150㌍◆昼食12:40 さんま・きんぴら・かぶ煮・ご飯1/2 450㌍◆夕食 豚肉にらもやし・卵ほうれん草・高野豆腐1/2・モンブラン 600は...

Height
150cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537001.html

! - げん

Height
150.5cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/01/17/4502266.html