ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

久々の間食/1119 - すばるん

7:30出発、8:10出勤。今日も午後から会議。その後は上司に出さなければならない書類を作成。何とか形になったから明日にでも提出しよう。久々に職場で間食。チョコレートを同僚からもらってしまった。18:...

Height
151cm
Weight
46.2kg(-8.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2021/01/27/5765039.html

177日目 - めろ

朝チアシード入りヨーグルトハムチーズマヨトーストミルクティー ☞ 400kcal昼豆腐入りミートローフ風野菜炒め白米、卵スープ ☞ 600kcalおやつバナナ、お菓子、カフェオレ ☞ 300kcal夜...

Height
150cm
Weight
58.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764995.html

料理記録とヌードルメーカー - りん

肉豆腐オクラ炒めひじきのサラダ酢飯甘エビメルカリで新品のヌードルメーカー買っちゃった。使いこなせるかな…(^_^;)

Height
150cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764900.html

記録のみ - あいみょん

記録

Height
150cm
Weight
56.2kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764891.html

◯ - 40k台を夢見る

間食するくらいなら食べすぎない程度にご飯をしっかり食べよう

Height
150cm
Weight
53kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764789.html

歯科矯正 - ゚.月.*.。

今朝は10.29km朝ジョギング今月は今のところ3回休足した本当は毎日走りたい気持ちだけど毎日走るのはよくないみたいなので1ヵ月に3回〜5回は休足するように気をつけよう!心配事の一つ、長女の歯並び今週...

Height
150cm
Weight
47.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5764760.html

少し減った - ままちゃん

51㎏台には行きたくないけどもう瀬戸際!と思っていたら、少ーし遠退きました(^^; 最近満腹食べちゃうことも多かったけど、昨日の夜は八分目にできた。八分目で止めると、体も楽ってことを思い出した…今日...

Height
150cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2021/01/27/5764709.html

★ - kiko

食べなくても平気な日もあれば、食べたくて食べたくて落ち着かない日もある。三日間抑えきれない食欲をスープやら飲み物でごまかそうとしても満足出来なくて食べたいものを食べたいだけ食べました。結果増えました。...

Height
150cm
Weight
68.7kg(-1.3kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/01/27/5764578.html

97日目 - マルティラ

6時55分起床珍しく目覚まし時計なしで自然覚醒。後ほど追記予定

Height
150cm
Weight
59.2kg(-2.7kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2021/01/26/5763946.html

今日から - 英恵

ダイエット

Height
151cm
Weight
61.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763356.html

2819日目 - ぬ。

57.65kg*良食日Ⅲ*血圧(平均130/79)血圧、高くね…('_'?)今朝は車が凍るくらい冷えてる。

Height
151cm
Weight
57.6kg(-25kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/01/25/5763318.html

記録 - はるちゃん

Height
150cm
Weight
56.9kg(-3.8kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2021/01/23/5761544.html

何にもやってないけど… - あこ

昨日は寿司を食い過ぎ、満腹のまま寝るという、「痩せたい」とは真逆の行動をしてしまった⤵…と言うか、ダイエットとしてまだ何もやってな〜い!!娘と一緒にBTSでも踊ろうかなぁ。...

Height
151cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761511.html

1/22 - モンダミン

朝 コーンスープ、塩パン1/2、ベーコン、マヨネーズ、ミルクティー昼 ごはん、えびよせフライ2コ、枝豆、えのき茸、バター夜 ダカラ400㎖、みかん、納豆、ぶっ込み飯、ウエハース...

Height
150cm
Weight
53.6kg(-1.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/01/22/5761159.html

49.1kg 29.4% - ココナッツ

★1月最終目標→50㌔★第5ターン、1/20~1/25目標→50㌔★1/22、過去数値歴→25/53、33/52 、21/51、13/50、3/49 ★★1月MIN値更新日 合計→5回→1/4、◎1...

Height
151cm
Weight
49.1kg(-17.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/01/22/5760999.html

へりませんね - まっしー

頑張れがんばれ自分!

Height
151cm
Weight
44.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760264.html

1/18 - ふーみん

記録のみ

Height
151cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5759126.html

21日目 - みお

【食事】朝食 なし昼食 サンドイッチ フライドチキン コーヒー間食 カフェオレ ロールケーキ夕食 グラタン【運動】ストレッチ 5分休日は食生活乱れすぎ...

Height
151cm
Weight
44.4kg(+0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/01/17/5757921.html

(再)1日目 - はなぽ

朝なし昼サンドイッチ(550)豆乳(54)夜

Height
151cm
Weight
66.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757710.html

50.3kg - さくらさら

ここ半年ずっと体重上り坂。順調な時、どんなダイエットしてたかを見失う。平日は変わらないから週末の過ごし方なんだろうな。おからパウダー買ってみた。オオバコを近所で探したけど見つからず諦めてネットで買う。...

Height
151cm
Weight
50.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756237.html

夜ココア生活♡ - Margaret

アーモンドミルクをスチームミルクにして、ピュアココアとマカパウダーを 少量お湯でウィスクで溶いてからダイエットシロップ足してアーモンドミルク注ぐだけだけど美味しすぎて続いている♡ 後もう少し落としたい...

Height
150cm
Weight
51.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755525.html

今日の記録 - りんご

きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい!朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...

Height
151cm
Weight
44.1kg(0kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/01/10/5753370.html

52.6kg - えり

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始は体重測定もろくにせず好きなものを好きなだけ飲み食いしまくったように思ったけど自分で想像していたよりは増えなかった。54kg台とかに...

Height
151cm
Weight
52.6kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2021/01/04/5749259.html

堕落 - しらたま

堕落しすぎてリバウンドがんばる

Height
150cm
Weight
75.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/29/5746235.html

MEC食・糖質制限・藤川理論ぐるチャの紹介☆ - プニ子

初めまして。ずっと気になっていて今日から登録しました。よろしくお願いします。Ameba、Twitter、mixi、Instagramをやっていますが、毎日続いているのはAmebaブログですね。そして個...

Height
154cm
Weight
109.2kg(0kg)
Fat
57.2%
URL
/diaries/2020/12/20/5741200.html

無題 - もちょちょ

Height
150cm
Weight
50.7kg(-13.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/11/03/5732467.html

久しぶりにダイエット - まいこ

長年ダイエットから遠ざかりまた改めてダイエットしたい気持ちになりました宜しくお願いします!

Height
150cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730524.html

31日目 - はるちゃん

Height
150cm
Weight
57.3kg(-3.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/12/02/5730020.html

健診 - あぐり

健診時の体重測定の記録を見て、痩せないと!と改めて思った。とりあえずレコーディングダイエットから。

Height
150cm
Weight
68kg(+5kg)
URL
/diaries/2020/11/24/5725391.html

41日目 - 兄妹ママ

あーーー、停滞期。朝ランニング&ウォーキングはしてるから体脂肪は減ってきてるけど、体重さーーーん朝→セブンの五目おにぎり昼→とり天、お浸し、みそ汁、ご飯4口、千切りキャベツ、ポテサラ夜→ケンタのレッド...

Height
151cm
Weight
55.7kg(-3.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/11/21/5723228.html