ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

62.0 - こけもも

カレーの誘惑には勝てない。

Height
150cm
Weight
62kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869535.html

25日目 - ロップ

Height
150cm
Weight
47kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869534.html

焦らない - みるく

今日もキープのままでした笑きっと今までの私なら焦ってリバウンドしてたと思います(´ω`;)でも今は、これだけやってるんだし身体も答えてくれるよね!って感じになってます(*'ω'*)笑やっぱりもう一度だ...

Height
150cm
Weight
109.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869516.html

12/16昼 - 321

46.0/25.1

Height
151cm
Weight
46kg(+2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/12/16/4869464.html

12/15 - ゆかち

8:45 クロワッサン13:00 カキフライ定食23:00 サラダ 納豆もずく まぐろのたたき間食 お煎餅 ビール

Height
150cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869456.html

12/16 - みーにゃん

【朝】レモン水slimUPslim(抹茶ラテ)←48㌍【昼】slimUPslim(抹茶ラテ)←48㌍【筋トレ】いつもの、今日は槇原敬之昨日金スマで見た体幹ストレッチ←少ししてみる【間食】アメ...

Height
151cm
Weight
43.4kg(-16.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/12/16/4869427.html

丸1日✪ - まー

スクワットチャレンジ6日目75回 2回に分けて。朝⇢ホットラテL 711昼⇢玄米もち麦130g⇢1/3日分の野菜はるさめスープksm⇢納豆50g千切りたくあんひとつかみオニオンレタスサラダksm⇢鱒寿...

Height
150cm
Weight
56.1kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869420.html

料理記録 - りん

測定なしサイコロステーキジャガイモ、エゴマの葉のチーズお焼きナスピザごぼう甘辛揚げ巣籠もりキャベツ豆腐納豆カルボナーラソースのチーズ焼き糠漬けでおからサラダステーキ弁当マックナゲット弁当は旦那の会社で...

Height
150cm
Weight
42.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869414.html

近況などなど - 未来

登録してから初の日記投稿になります!今後はもっとこまめに記録して行きたいですね…体重と体脂肪は一応毎朝測定していて、先週は火曜日に45.7kg, 22.6%と過去最良記録を出したのですが、その後に飲み...

Height
151cm
Weight
46.1kg(-7.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/12/16/4869389.html

1683日目 - ぬ。

61.25kg 体内年齢45歳やっと、体重も気持ちも落ち着いたかな?(^o^;)ずっと旦那殿の実家で、朝昼夜と食べたし、LAWSONのおにぎりは暫く食べなくていいや(笑)と、思えるほど食べました(^^...

Height
151cm
Weight
61.2kg(-21.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/12/16/4869362.html

69.2㎏ - むぎ

Height
150cm
Weight
69.2kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869186.html

1215 - ミイ

お昼食べたスープで舌火傷してしまった(;_;)何食べても染みちゃう。泣昨日22時くらいにラーメン食べちゃったから絶対増えてると思ったのにほぼほぼ同じくらいで良かったです♡ただ今日は久しぶりに甘いものい...

Height
150cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/12/15/4869077.html

朝の体重です - ぐで

朝65,9夜66,2 です短くてすみません

Height
150cm
Weight
65.9kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868887.html

(゜ロ゜;ノ)ノ - み~と

今朝は4時半に「ヤバイ!早番に寝坊した❗」って寝ぼけて、急いで制服来て、あっ‼今日は早番じゃないって我に還りました( ´_ゝ`)再び寝て、7時に長男に起こされ、それこそ本当に寝坊‼‼長男は自分で朝食を...

Height
150cm
Weight
72.6kg(-2.4kg)
Fat
49.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4868711.html

クリスマスケーキ - ユキ

今朝は体重が増えていて、朝から凹んだ。それで、摂取カロリーと消費カロリーを再確認して、だいじょうぶだよね?!と自分に言い聞かせてました。旦那からは、「毎日、よくそんなに一喜一憂できるね。 まだダイエッ...

Height
150.5cm
Weight
51.6kg(-0.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4868690.html

サラダホープ食べた(笑) - あここ

チョコ一個とサラダホープを食べてしまった

Height
151cm
Weight
63kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868666.html

今日から - だいこん

今日から始めます。あまり細かく書かずにマイペースで以前フラフープで70kgから49kgまで落としましたが今現在67kgへのリバウンド…以前成功した体験から胡座をかいてしまい、いつでも痩せれるという思い...

Height
151cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868352.html

12/14 ジムお風呂後 - つな*

★PILOXING 45分★腹筋マシン50回★ランニング20分 2.8kmPILOXINGはきつい>_<。息がめっちゃ上がるし動きをやめたくなる時があるけど、そんな時は、絶対痩せるー!って思って、鏡に...

Height
151cm
Weight
49.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868321.html

20171214朝 - ズボラ

体調不良により月曜からお粥生活。。またすぐに戻ってしまうかな。。

Height
151cm
Weight
44kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868303.html

12/14 - みか

体重→70.7(-0.8)朝→スリムアップスリム(ショコラ味)昼→無し夜→刺身、ご飯、焼きそばやっと日記がまともに書ける、明日は給料日なのでお財布がやっと満たされる…。乾燥酷いから顔パック買ってこよう...

Height
150cm
Weight
70.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868024.html

再 151日目 - な~

記録のみ

Height
150cm
Weight
55.5kg(-15.5kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/12/14/4867672.html

体脂肪 - ゆい

体脂肪が30%台と20%台を行ったり来たり朝だけは体重も51kg台が見れるようになった少しずつでも減ってくれたら嬉しい(^o^)

Height
150cm
Weight
52.2kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4867263.html

筋肉 - ちゃんじゃ

ウエスト欲しい!

Height
150cm
Weight
42.2kg(-0.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/12/12/4866007.html

久々更新〜〜 - pocho

久々に更新〜〜暴飲暴食に走って記録から目をそらしていた(T-T)最近写真とってもほんまに顔丸いとしか感じなくてダイエット熱再来〜〜2日プチ絶食したら1.8kgへった〜〜ので嬉しくて投稿プチ絶食week...

Height
150cm
Weight
59kg(-1.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/12/12/4865933.html

12/10 - Tui

モーニング朝食Lunch :栄養バー夕飯: チキン、ご飯、ミネストローネ、緑茶

Height
151cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864539.html

体調わるめ - bee

頭痛足パカ少なめ20回

Height
151cm
Weight
71.9kg(-0.7kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2017/12/08/4863291.html

61.8kg - ぐめ

Height
150cm
Weight
61.7kg(-3.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/12/07/4862289.html

維持期 - Margaret

相変わらず食べては調整の繰り返しの毎日です♡(๑>◡<๑)オレオのアイスクリームケーキ、クリスマスキャラメルポップコーン、いろんなお土産で甘いものばかりが増えては消えるこの時期、、、サーモス粥ランチが...

Height
150cm
Weight
47.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/06/4861981.html

無題 - もえぴい

12/6朝 なし昼 なし夜 肉じゃが 味噌汁

Height
151cm
Weight
40.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861935.html

うふふ - ああああ

普通にたべてるのにそんなにリバウンドしないな!嬉しい!

Height
150cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/12/06/4861076.html