150cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

記録 - モモチ

記録のみ

Height

150cm

Weight

59.9kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2019/04/19/5288147.html

64.9 - こけもも

休みの日は増える

Height

150cm

Weight

64.9kg(+4.9kg)

URL

/diaries/2019/04/19/5288030.html

よし！減った！ - バム

昨日は、思い切って朝有夕２回置き換え食をしてみた。　食いしん坊の私には辛いな…。でも頑張ったかいあって、やっと右下がりに。今日は出来れば普通に食べたい…。...

Height

150cm

Weight

53.9kg(-1.1kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2019/04/19/5288028.html

ダイエット生活94日目 - モチネコ

脂肪燃焼スープダイエット7日目（野菜と玄米とフルーツジュースの日）朝 蒸し野菜少量（人参、ブロッコリー）昼 野菜スープ、蒸し野菜（人参、ブロッコリー）、玄米100ｇ+ごま塩夕 野菜スープ、味噌汁（豆...

Height

150cm

Weight

46.1kg(-10.7kg)

Fat

19.9%

URL

/diaries/2019/04/18/5287908.html

デブ過ぎる - りつ

誘惑に負けてお酒飲んでしまった！でもこの時間にご飯を食べたい欲には勝てた！きゅうりのおかげだな

Height

151cm

Weight

71kg(0kg)

Fat

45%

URL

/diaries/2019/04/18/5287897.html

130日目 - ぽんたん

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 体重(朝)：60.0kg(+0.9kg) 摂取カロリー：903kcal 歩数:8836歩 お通じ：◎◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ▽レコ朝:納豆、味噌汁、温泉たまご昼:お...

Height

150cm

Weight

60kg(-15.3kg)

Fat

33.1%

URL

/diaries/2019/04/18/5287885.html

回れ！わたしのベロよ！！ - アタコ

日曜日に走って満足していたら、来ましたよ来ましたよ！あいつが！筋　肉　痛　！！！月曜日は職場で得意げに「なんかぁ～久々に5キロ走ったんだけど、けっこうイケたしぃ一回も歩かなかったんだよね」的な、ね。言...

Height

151cm

Weight

56.1kg(+0.1kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2019/04/18/5287870.html

88日目 - すぴ

□6:00□起床□6:40□体重測定(58.4㎏)□7:15□卵雑炊お汁粉＋お餅□10:30□ホットドッグ□12:30□ピザ＋タバスコナゲット珈琲□14:30□キレートレモン□15:30□アイスカフェ...

Height

150cm

Weight

58.4kg(-1.8kg)

Fat

34.7%

URL

/diaries/2019/04/18/5287825.html

残業デー(。´Д⊂)/470 - すばるん

なんだかんだで忙しかった。パパに早く帰宅してもらった。夕飯は何もたべず。寝落ちせず！次男はバーちゃんに児童館に連れていってもらったみたい！帰宅は20:30。とりあえず明日乗り切れば2日間休みだ！○朝6...

Height

151cm

Weight

41.2kg(-13.3kg)

Fat

20.7%

URL

/diaries/2019/04/18/5287822.html

測り忘れた - ゆい

今日は、体重を測り忘れた～。久々にダイエットを開始するにあたり、食事の見直し。休憩中は、惣菜の揚げ物が多かった気がします。と、いうことで夕食の作り置きをすることにしました。勤務日の昼食は給食になっちゃ...

Height

150cm

Weight

53kg(-10.4kg)

URL

/diaries/2019/04/18/5287760.html

チーズケーキ - りん

娘ちゃんがお菓子類作ると喜んでくれるからチーズケーキを焼いたわ冷凍してお弁当にも入れれるように小分けして焼きました。美味しいって～言われると作る手間も苦じゃなくなるわ♪ダイエットモードにならなくて瞑想...

Height

150cm

Weight

43.9kg(+0.9kg)

URL

/diaries/2019/04/18/5287716.html

野菜 - ぶよぶよ

外食の時はメニューにサラダがあったら必ず食べるルールを作りました苦痛です

Height

150cm

Weight

55.5kg(-7.5kg)

URL

/diaries/2019/04/18/5287638.html

継続中♡ - Margaret

作り置きもオクラ茶もアーモンドも続けてます〜〜 甘いものやら炭水化物も食べてるけどやっぱオクラ茶効果？カナダのメープルクッキー、とうとう無くなってしまう〜(◞‸◟)明日も友達と仕事の後集合あるから食べ...

Height

150cm

Weight

49.4kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2019/04/17/5287613.html

インフルエンザB型 - チビぽちゃ

体調不良による体重減ですね。。。不健康。あー。ホントにB型はしつこい。。。熱のぶり返して辛い。お風呂３日入ってない！汚い！！(泣)

Height

151cm

Weight

48.9kg(-1.1kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2019/04/18/5287577.html

2169日目 - ぬ。

69.00kgとりあえず記録(レコーディング)だけは、真面目にやろう。　

Height

151cm

Weight

69kg(-13.6kg)

Fat

42.3%

URL

/diaries/2019/04/16/5287525.html

踏み台昇降 - 花

昨日から久々の踏み台！再開！頑張らなきゃ！！！

Height

150cm

Weight

55kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/04/18/5287503.html

80.60 - GYKS

久しぶりです。否絶賛 増量中です。食事を普通に摂るようにしてます。米もとってメンタル面は改善されつつあります。なぜなら、米やパンの炭水化物は脳の栄養源だから。まだネガティブに陥ることが時々あるけれど、...

Height

151cm

Weight

80.6kg(+6.8kg)

URL

/diaries/2019/04/18/5287372.html

体重記録 - ちゃんじゃ

ランチ→コメダ珈琲エッグサラダ 236Calたっぷりアイスコーヒー 10Calファミマ フラッペ 204

Height

150cm

Weight

41.4kg(-3kg)

Fat

24%

URL

/diaries/2019/04/17/5286869.html

… - ほしいも

…

Height

150cm

Weight

50kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2019/04/16/5286296.html

MEC - たあこ

今日からMECダイエット始めます！

Height

150cm

Weight

56.6kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2019/04/16/5286128.html

4/16 - あかん

【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...

Height

151cm

Weight

48.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2019/04/16/5286126.html

よわい - りん

ログイン出来なくなってしまい、ダイエットまでなんだかおざなりに。花粉症の時期もあと少し、そろそろ走りにいこうとまたダイエットに燃えだしました。なんせ意思が弱い。イライラするとすぐ食べちゃうのがいけない...

Height

150cm

Weight

54.2kg(+0.2kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2019/04/16/5286052.html

1日目 - −6キロ

朝 △（パン）昼 ×（焼き芋）夜 間

Height

150cm

Weight

50.2kg(-0.7kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2019/04/15/5285095.html

記憶がない - Alicia

金曜日の晩、フレンチトーストを食べてからの記憶がない。何したんだっけ。順に思い出そう。フレンチトーストを食べた後にまだお腹がすいていたので、えのきだけを２束生食し、それでも足りないのでえのきだけをさら...

Height

150cm

Weight

59.5kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/04/14/5284527.html

体重 - むくたん

75.4㎏が続いています。維持できていると前向きにとらえ、頑張りたいです。

Height

150cm

Weight

75.4kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/04/14/5284196.html

4/13 （土）Σ（ﾟдﾟlll） - つな＊

★ランニング20分3キロ★ボクシング 45分★サウナ5分×2回 久々にたーっぷり汗かいて頑張って、脱水状態での体重・・・(@_@)夏から＋8.7kgに増えてる！！＋7kgの時点で、毎日のようにコッソ...

Height

151cm

Weight

55.7kg(-3.9kg)

Fat

31.3%

URL

/diaries/2019/04/14/5284001.html

0日目 - みか

体重→74.8(-0.6)

Height

150cm

Weight

74.8kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2019/04/13/5283847.html

―0.6㎏ - み～と

昨日の歓迎会で食べ過ぎて増えたと思ったら、逆に減ってる。嬉しい(*´∇｀*)しかも、アイスクリームとケーキは四人前ずつ食べたのに❤酒飲みの人は甘いもの苦手らしく、食べてと大好物集まる。えーと、そんなに...

Height

150cm

Weight

72.3kg(-2.7kg)

Fat

49.5%

URL

/diaries/2019/04/13/5283436.html

グルテンフリー76日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・ココナッツオイル入りコーヒー鳥モモ肉煮----------午後----------・ナッツ・ハンバーグ・ナッツ・ゆで豚、夏みかん・モラセスドリンク-...

Height

150cm

Weight

47.4kg(-2.7kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2019/04/12/5283121.html

ドーナツ食べちゃった - ピエール

無意識にドーナツ食べちゃったヤバイ夜ご飯控えた運動してない

Height

150cm

Weight

50kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/04/11/5282489.html