150cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

久々の間食/1119 - すばるん

7:30出発、8:10出勤。今日も午後から会議。その後は上司に出さなければならない書類を作成。何とか形になったから明日にでも提出しよう。久々に職場で間食。チョコレートを同僚からもらってしまった。18:...

Height

151cm

Weight

46.2kg(-8.3kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2021/01/27/5765039.html

177日目 - めろ

朝チアシード入りヨーグルトハムチーズマヨトーストミルクティー ☞ 400kcal昼豆腐入りミートローフ風野菜炒め白米、卵スープ ☞ 600kcalおやつバナナ、お菓子、カフェオレ ☞ 300kcal夜...

Height

150cm

Weight

58.5kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764995.html

料理記録とヌードルメーカー - りん

肉豆腐オクラ炒めひじきのサラダ酢飯甘エビメルカリで新品のヌードルメーカー買っちゃった。使いこなせるかな…(^_^;)

Height

150cm

Weight

42.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764900.html

記録のみ - あいみょん

記録

Height

150cm

Weight

56.2kg(+2.6kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764891.html

◯ - 40k台を夢見る

間食するくらいなら食べすぎない程度にご飯をしっかり食べよう

Height

150cm

Weight

53kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764789.html

歯科矯正 - ﾟ.月.*.。

今朝は10.29km朝ジョギング今月は今のところ３回休足した本当は毎日走りたい気持ちだけど毎日走るのはよくないみたいなので1ヵ月に３回〜５回は休足するように気をつけよう！心配事の一つ、長女の歯並び今週...

Height

150cm

Weight

47.9kg(-6.1kg)

URL

/diaries/2021/01/27/5764760.html

少し減った - ままちゃん

51㎏台には行きたくないけどもう瀬戸際！と思っていたら、少ーし遠退きました(^^; 最近満腹食べちゃうことも多かったけど、昨日の夜は八分目にできた。八分目で止めると、体も楽ってことを思い出した…今日...

Height

150cm

Weight

50.6kg(-2kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2021/01/27/5764709.html

★ - kiko

食べなくても平気な日もあれば、食べたくて食べたくて落ち着かない日もある。三日間抑えきれない食欲をスープやら飲み物でごまかそうとしても満足出来なくて食べたいものを食べたいだけ食べました。結果増えました。...

Height

150cm

Weight

68.7kg(-1.3kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2021/01/27/5764578.html

97日目 - マルティラ

6時55分起床珍しく目覚まし時計なしで自然覚醒。後ほど追記予定

Height

150cm

Weight

59.2kg(-2.7kg)

Fat

35.5%

URL

/diaries/2021/01/26/5763946.html

今日から - 英恵

ダイエット

Height

151cm

Weight

61.7kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2021/01/25/5763356.html

2819日目 - ぬ。

57.65kg*良食日Ⅲ*血圧(平均130/79)血圧、高くね…('_'?)今朝は車が凍るくらい冷えてる。

Height

151cm

Weight

57.6kg(-25kg)

Fat

35.7%

URL

/diaries/2021/01/25/5763318.html

記録 - はるちゃん

Height

150cm

Weight

56.9kg(-3.8kg)

Fat

37.9%

URL

/diaries/2021/01/23/5761544.html

何にもやってないけど… - あこ

昨日は寿司を食い過ぎ、満腹のまま寝るという、「痩せたい」とは真逆の行動をしてしまった⤵…と言うか、ダイエットとしてまだ何もやってな〜い！！娘と一緒にBTSでも踊ろうかなぁ。...

Height

151cm

Weight

49.2kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761511.html

1/22 - モンダミン

朝　コーンスープ、塩パン1/2、ベーコン、マヨネーズ、ミルクティー昼 ごはん、えびよせフライ2コ、枝豆、えのき茸、バター夜　ダカラ400㎖、みかん、納豆、ぶっ込み飯、ウエハース...

Height

150cm

Weight

53.6kg(-1.3kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2021/01/22/5761159.html

49.1kg 29.4% - ココナッツ

★1月最終目標→50㌔★第5ターン、1/20～1/25目標→50㌔★1/22、過去数値歴→25/53、33/52 、21/51、13/50、3/49 ★★1月MIN値更新日 合計→5回→1/4、◎1...

Height

151cm

Weight

49.1kg(-17.8kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2021/01/22/5760999.html

へりませんね - まっしー

頑張れがんばれ自分！

Height

151cm

Weight

44.6kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2021/01/21/5760264.html

1/18 - ふーみん

記録のみ

Height

151cm

Weight

47.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2021/01/18/5759126.html

２１日目 - みお

【食事】朝食　なし昼食　サンドイッチ　フライドチキン　コーヒー間食　カフェオレ　ロールケーキ夕食　グラタン【運動】ストレッチ　5分休日は食生活乱れすぎ...

Height

151cm

Weight

44.4kg(+0.5kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2021/01/17/5757921.html

(再)1日目 - はなぽ

朝なし昼サンドイッチ(550)豆乳(54)夜

Height

151cm

Weight

66.4kg(+1kg)

URL

/diaries/2021/01/17/5757710.html

50.3kg - さくらさら

ここ半年ずっと体重上り坂。順調な時、どんなダイエットしてたかを見失う。平日は変わらないから週末の過ごし方なんだろうな。おからパウダー買ってみた。オオバコを近所で探したけど見つからず諦めてネットで買う。...

Height

151cm

Weight

50.3kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2021/01/15/5756237.html

夜ココア生活♡ - Margaret

アーモンドミルクをスチームミルクにして、ピュアココアとマカパウダーを　少量お湯でウィスクで溶いてからダイエットシロップ足してアーモンドミルク注ぐだけだけど美味しすぎて続いている♡　後もう少し落としたい...

Height

150cm

Weight

51.5kg(-1kg)

URL

/diaries/2021/01/13/5755525.html

今日の記録 - りんご

きょうからダイエット始めるぞ〜無理なく、半永久的に続けられるダイエット方法を探してます。断食は続かなかったな。筋肉を落とさず、脂肪燃やしていきたい！朝 : 納豆、豆腐、野菜スープ昼 : ポルチーニソー...

Height

151cm

Weight

44.1kg(0kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2021/01/10/5753370.html

52.6kg - えり

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始は体重測定もろくにせず好きなものを好きなだけ飲み食いしまくったように思ったけど自分で想像していたよりは増えなかった。54kg台とかに...

Height

151cm

Weight

52.6kg(-6.5kg)

URL

/diaries/2021/01/04/5749259.html

堕落 - しらたま

堕落しすぎてリバウンドがんばる

Height

150cm

Weight

75.2kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/29/5746235.html

MEC食・糖質制限・藤川理論ぐるチャの紹介☆ - プニ子

初めまして。ずっと気になっていて今日から登録しました。よろしくお願いします。Ameba、Twitter、mixi、Instagramをやっていますが、毎日続いているのはAmebaブログですね。そして個...

Height

154cm

Weight

109.2kg(0kg)

Fat

57.2%

URL

/diaries/2020/12/20/5741200.html

無題 - もちょちょ

・

Height

150cm

Weight

50.7kg(-13.1kg)

Fat

29.1%

URL

/diaries/2020/11/03/5732467.html

久しぶりにダイエット - まいこ

長年ダイエットから遠ざかりまた改めてダイエットしたい気持ちになりました宜しくお願いします！

Height

150cm

Weight

65kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/02/5730524.html

31日目 - はるちゃん

Height

150cm

Weight

57.3kg(-3.4kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2020/12/02/5730020.html

健診 - あぐり

健診時の体重測定の記録を見て、痩せないと！と改めて思った。とりあえずレコーディングダイエットから。

Height

150cm

Weight

68kg(+5kg)

URL

/diaries/2020/11/24/5725391.html

４１日目 - 兄妹ママ

あーーー、停滞期。朝ランニング＆ウォーキングはしてるから体脂肪は減ってきてるけど、体重さーーーん朝→セブンの五目おにぎり昼→とり天、お浸し、みそ汁、ご飯４口、千切りキャベツ、ポテサラ夜→ケンタのレッド...

Height

151cm

Weight

55.7kg(-3.8kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2020/11/21/5723228.html