150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

37日目 - ももにく

朝食べず昼食べず夜キムチ鍋体重計がばぐってて、乗るたびに体重が1.2kgずつ増えていくので測定あきらめた。昨日結構がっつり食べたので不安です…週末に予定が入ったので、今週はんばりたいところ！！...

Height

151cm

Weight

56.2kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2021/05/17/5839079.html

なんだか疲れた - み～と

今日は。

Height

150cm

Weight

76.4kg(+0.4kg)

Fat

48.9%

URL

/diaries/2021/05/17/5839071.html

ゴマ！ - くまこ

ゴマふたたび。ビーフン、ゆでるのが、めんどうで。やっぱりまとめゆでが楽かな。そして、刺激を求めてコショウ。

Height

150cm

Weight

47.4kg(-2.7kg)

Fat

27.8%

URL

/diaries/2021/05/17/5839028.html

☓ - 40k台を夢見る

コルセット食い込んで痛いけど頑張ろう巻くだけでいいんだから苦しくて食べられないから食べ残していいんだよ

Height

150cm

Weight

52.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2021/05/17/5838928.html

2931日目 - ぬ。

58.85kg *不食日、予定(笑)　*血圧(平均136/83)血圧高いのがちょい気になるなぁ。　なんでだろう??('_'?)

Height

151cm

Weight

58.8kg(-23.8kg)

Fat

35.8%

URL

/diaries/2021/05/17/5838870.html

お腹すっきり - ままちゃん

昨日はお腹すっきり。お通じって大事なんだな。昨日の夜はメバルの煮付けと蒸し野菜、ピーマンじゃこ炒めというヘルシーメニュー。やっと胃が落ち着きました。...

Height

150cm

Weight

49.4kg(-3.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2021/05/17/5838869.html

メダカ/1229 - すばるん

週一の完全オフ日。7:15起床。朝食を済ませ、洗濯たたみや、幼稚園、学校のプリント整理。10:00スーパーへ買い物しに出発。最近できた大型の食料品を扱うところ。パパや子供たちは２回目だけど、ママは初め...

Height

151cm

Weight

47.3kg(-7.2kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2021/05/16/5838539.html

14日目 - とことこ

水を正しく飲むということを覚えた。水買わなきゃ〜と思っていたけど、水道水でいいやって思ったら、すぐ実行できるなって。朝バナナダイエットは置き換えだと良くない…のはわかるんだけど、今までパンとか菓子パン...

Height

151cm

Weight

55.1kg(-1kg)

Fat

31.9%

URL

/diaries/2021/05/16/5838110.html

呑みメニューとパート弁当 - りん

昨夜はザイグルパーティーで焼き肉二日酔いで気持ち悪かったので旦那が買ってきてくれたわ焼そばは上が邪魔でほぐし難かったわ今日のパート弁当冷凍してた焼きうどん冷凍してた肉団子なめ茸と小ネギの玉子焼き...

Height

150cm

Weight

42.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2021/05/16/5838106.html

黄体期 - ﾟ.月.*.。

黄体期に突入！PMSイライラに気をつける時期！昨日は仕事でミス連発ポジションが変わり、また覚えることが増えて脳みそも体もついていけず娘達の不機嫌、ワガママにムッとしてしまったりまぁ色々あるよね〜切り替...

Height

150cm

Weight

47.9kg(-6.1kg)

URL

/diaries/2021/05/15/5837443.html

61.4 - こけもも

60きりたい。

Height

150cm

Weight

61.4kg(-1.6kg)

Fat

39.8%

URL

/diaries/2021/05/14/5836607.html

27日目 - あこ

しばらく測らないうちにめっちゃ増えてた…(;´Д｀)そんなに食べてる気はしないんだけど、増えてるんだから食べ過ぎなんだろうな。

Height

150cm

Weight

49.6kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2021/05/13/5836166.html

★ - kiko

明日は服の整理をしよう♪先月は下着を新調したらとても気分がいい♪何となくまだ履ける〜とかね。着古した服を見直そう！

Height

151cm

Weight

68.8kg(-1.2kg)

Fat

39.5%

URL

/diaries/2021/05/11/5835273.html

今日から始めます - alice

食事、ウォーキング、こまめに動く

Height

150cm

Weight

52.5kg(0kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2021/05/11/5834990.html

無題 - 紫陽花

31.60、☆2.0

Height

151cm

Weight

43.5kg(-5.5kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2021/05/07/5832220.html

人生最大 - やぁ

ＧＷ、コロナのこともあって、テイクアウトを注文。ピザにお寿司に、ハンバーガー、ビビンバ、ハンバーグ好き放題食べる生活..人生最大体重を突破..このままだとどんどん重くなる..ジムもはじめて見てるけど明...

Height

151cm

Weight

37kg(-20kg)

Fat

32.7%

URL

/diaries/2021/05/05/5831118.html

２週間おきの経過報告 - もぐぺこ

あまり変わってはないけど、少し立っている感覚が変わったような・・筋トレは、３ヶ月は変わらないという覚悟で始めたのでヨシとします。リングフィットは、52日続いてる。最初の頃１日と。50日目に１日休んだだ...

Height

150cm

Weight

52.9kg(-2.1kg)

Fat

32.8%

URL

/diaries/2021/05/04/5829927.html

オートミールダイエット - あい

オートミールダイエット2日目昨日と体重変化なしYouTubeのひなちゃんねるを参考に筋トレも頑張ってます。朝→オートミール、ヨーグルト昼→カレー夕→外食　トンカツ...

Height

151cm

Weight

53.2kg(0kg)

Fat

32.4%

URL

/diaries/2021/05/02/5829126.html

走るの楽しい - わかば

休みながらではあるけど約4キロ走りましたその4キロの中に大きな坂道もあったりしたので、明日の体重測定が少し楽しみ因みに帰ったあとはザバスのミルクプロテイン＋SOY(カフェオレ味)を飲んで、ニートゥチェ...

Height

151cm

Weight

57.9kg(+0.1kg)

URL

/diaries/2021/04/30/5827743.html

--- - 銀

生理終わったら体重急に減ってビビった

Height

150cm

Weight

55.6kg(-30.4kg)

Fat

33.9%

URL

/diaries/2021/04/30/5827494.html

いきなり - ゆい

朝の体重測定後、糸が切れた。白米を150g近く食べ、スーパーで酒蒸し饅頭を一個…。昼食で白米を外すも唐揚げ食べて…。体重の数値に負けてはならぬ〜〜。...

Height

150cm

Weight

56.4kg(-7kg)

Fat

33%

URL

/diaries/2021/04/19/5821130.html

肉生活 - Margaret

また仕事忙しくなって来たので、作り置きが主流に生活スタイルが定着して来ました。やはり、ローストビーフが1番手間かからず、放ったらかしで頻度が増えました。次はチキンウィング。サーモンとマグロのタタキも頻...

Height

150cm

Weight

51.5kg(-1kg)

URL

/diaries/2021/04/15/5818942.html

無題 - こん

生理になったので浮腫が取れて元気になったので再開食べたもの→かっぱえびせん プロテインお菓子しばらく辞めます

Height

150cm

Weight

47.2kg(-15.8kg)

URL

/diaries/2021/04/11/5815614.html

草取り - マルティラ

昨日は畑で草取り、けっこう重労働。腕がパンパンで痛い。あんなに重労働だったのに、なかなか体重減らない。まあ、すぐには痩せないだろうし、少しずつ前進だ！...

Height

150cm

Weight

61.6kg(-0.3kg)

Fat

36.3%

URL

/diaries/2021/04/09/5814132.html

009 - (*´꒳`*)

前日の夕飯を早く18時くらいに済ませてその後ひたすらがんばって朝まで我慢したらすごい！55㎏台うれしい(๑>◡<๑)まぁ、また増えたりもするのはわかってるから、続けていくこと☆がんばる٩(ˊᗜˋ*)و...

Height

151cm

Weight

55.8kg(-2.5kg)

Fat

38%

URL

/diaries/2021/04/05/5812738.html

少しずつ - GOAL47kg

減ってきた！でも今日は糖質取りすぎたから明日は気をつけます

Height

150cm

Weight

59.2kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2021/04/01/5809147.html

1日目 - しぃ

【食事】✾朝：パン✾昼：ナポリタン少し✾夕：鶏もも肉と焼き葱のスープ鶏肉・豚肉・小松菜【運動】✾ウォーキング3.8km

Height

150cm

Weight

62.8kg(0kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2021/04/01/5809082.html

体年齢50 - さらり

筋肉量33.5　基礎代謝1043　BMI 23.5 　骨量1.9　内蔵脂肪6.5　体年齢50　昨日は付き合いで焼きそばを食べた。やっぱり増えている。でも、約50日ぶりの炭水化物だったのに、別に食欲が止...

Height

151cm

Weight

52.8kg(-4.5kg)

Fat

32.9%

URL

/diaries/2021/03/31/5808406.html

6日目 - はなぽん

朝豆乳　112昼夜その他

Height

151cm

Weight

65.4kg(+0.6kg)

URL

/diaries/2021/03/31/5808240.html

237日目 - めろ

朝なし昼アボカド丼 ☞ 600kcalおやつチョコ、りんご ☞ 300kcal夜カレードリアマカロニサラダ ☞ 700kcalあすけんに移動するかも（ *_* ）

Height

150cm

Weight

58.7kg(+0.7kg)

URL

/diaries/2021/03/26/5805918.html