ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

88日目 YouTube活用 - ヨタロウ

今日はYouTubeに上がっているエクササイズを見せてもらいながら汗を流しました。ジムに行けないから代わりに〜と思ったのですが、10分強のものを3本やっただけでも玉の汗がポタポタと( ̄▽ ̄;)ちょっと...

Height
151cm
Weight
65.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125492.html

14日目 - kiko

2週間経ちました〜!!順調かな〜♪この調子で減り続けるぞ〜

Height
151cm
Weight
66.5kg(-1.8kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2018/09/22/5125452.html

はじめます✨ - りんご

8年前に結婚し、14キロ増( ̄□ ̄;)!!半年前にジム通いで、7キロ減量成功がっ!やめたら、リバウンドでもとに戻りました(T-T)一人ではダイエットできないので、皆さんと今日から頑張りたいです✨...

Height
150cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/09/22/5125387.html

少し - ほしいも

減った♪

Height
150cm
Weight
53.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125290.html

料理記録 - りん

測定なし❌まだお腹が重い昨夜の呑みメニューハンバーグパスタチーズ焼き↑ハンバーググラタンとも言う?エビマヨエビカツ↑久し振りにエビマヨ作ったら旦那がこれまた久し振りにエビカツを買ってきた。エビ被り~グ...

Height
150cm
Weight
42.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125253.html

9/22朝 - 321

43.0/24.0

Height
151cm
Weight
43kg(-1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/09/22/5125242.html

munita'sDiet 》13 - むにた

今年、生まれてはじめてバリウムのんだのだけど以外に美味しかった笑…じゃなくてなかなか排出されなくて体重増えたしお腹はってるしで具合わるく。こういうものなんだなぁと驚いた。もう少しかんたんに見れないのか...

Height
151cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/09/22/5125198.html

昨日より少しだけ減った\( ‘ω’)/ - 梨都

朝 うどん

Height
151cm
Weight
71.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125076.html

◯ - フラワー

【朝】 パン、ヨーグルト、スープ【昼】 ハヤシライス 【夜】

Height
151cm
Weight
40kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125026.html

―0.5㎏ - み~と

いつだったか息子にアイスを食べるなら、プリンやバナナを凍らせた方がカロリーが低くなると言われたけど、昨日は保険会社の方にフライドポテトよりフライド人参の方がカロリー低いし、味付けも塩で満足できるって話...

Height
150cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2018/09/22/5124984.html

なんか - モチコ

しんどい

Height
150cm
Weight
81.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5124883.html

揚げ物 - 頼

今日1日で1週間分くらい食べたー!30分エアロバイクやってたけど明日がこわい( ; ; )あと胃もたれ(笑)

Height
150cm
Weight
49.7kg(-0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/22/5124831.html

記録 - うに

■朝:無し■昼:無し■夕:野菜ジュース、ガリガリくん、セブンのマンゴーアイス酷い二日酔いで昼過ぎまで水を飲んでも酷い嘔吐を繰り返して吐血今までに比べ飲酒量はそこまで多くなかったし昨晩はそこまで酔わなか...

Height
150cm
Weight
45.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124829.html

パンアウトレット/261 - すばるん

今朝は雨の中傘をさして次男とバスの見送り。久々に長男の準備が早く整い、8:05には家を出られたから園バスに間に合った!運転席の窓が空いてて顔見知りの運転手Sさんが「バイバ~イ」って手を振りかえ...

Height
151cm
Weight
43.8kg(-10.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/09/21/5124824.html

根菜豚汁 - あぐり

朝■白湯・白ごはん・わかめスープ・小ねぎ昼■白湯・唐揚げ1個・白ごはんたくさん・混ぜ込みごはんのもと・明太子・シャケフレーク夜■白湯・母手作りの豚汁たくさん(ゴボウ,椎茸,じゃがいも,ニンジン,豚肉,...

Height
150cm
Weight
57.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124751.html

(102日目) - GYKS

測定時間⇒5:45生理が終わりました。多分。今回月経中、鉄分補給にファイチを服用してみました。普段よりも心身ともに楽だった気がするけどもどうだろう。私に合ってるのかな?どうかな?まだ飲み始めて1週間ほ...

Height
151cm
Weight
74.4kg(+0.6kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/09/21/5124663.html

無題 - 太まき

Height
150.5cm
Weight
63.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124601.html

19days - ママちゃん

7:15 豆乳ラッテ8:00 ブラウンシリアル、ヨーグルト12:30 トースト、スープ18:30 焼肉、レタス&トマト、アボカド、キムチ、大根とキャベツ&わかめのお味噌汁...

Height
150cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2018/09/21/5124575.html

2018/9/21 - あやか

★お通じあり朝→なし昼→夜→ラーメンいけませんなただただ太るだけ

Height
150cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124525.html

100g減❗ - はてな

今日は朝イチウォーキング➰1時間毎日1万歩越えを目指そう‼

Height
151cm
Weight
90.2kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124451.html

74.4 - ももぞう

【朝食】(350)・ごはん少なめ(150)・味噌汁(80)・キムチ納豆(100)・めかぶ(20)

Height
150cm
Weight
74.4kg(-3.6kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2018/09/21/5124395.html

9/20 81.9km/100km - つな*

★ランランエアロ 45分★ランニング 37分 6km地道にコツコツと毎日少しずつ走っていて今月100kmまであと18.1km。目標達成しても47kgになるまではランニング時々続けようかな。BM Iが2...

Height
151cm
Weight
48.1kg(-11.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/09/20/5124357.html

60kg - こけもも

最近は何とか食欲も抑え気味でしたが、昨日はおやつと夜ごはんがっつりてべてしまった。部屋にはチョコも常備。それよりも、お酒のこと考えだしてずーっとモヤモヤしてました。...

Height
150cm
Weight
60kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124010.html

2日目 - もも

今日はお通じの調子が良かったので、体重が減ったと思う。特に太い下腹部や太もも痩せのため、インナーマッスルを鍛える体操を始めてみます~

Height
151cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123920.html

昨日から。。 - ココ

転職して、新しい仕事スタート。なんだか疲れます(T ^ T)

Height
151cm
Weight
96.4kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123478.html

繁忙期でお昼が食べられませんでした。 - nonomin

朝パン1つ。ヨーグルトとフルグラを小さめお椀1杯分。で、昼は抜き。夜も抜き?になりそうでしたが堪えきれず、さっきご飯お椀半分食べました。結果として体重はぐんと減りましたが。嬉しいような悲しいような。忙...

Height
150cm
Weight
61.8kg(-2.7kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2018/09/19/5122935.html

☆50日目☆ - みに

-8:00-ベーコンマヨトーストコーヒー-12:30-ツナマヨおにぎり鶏の唐揚げチョコクロワッサン-20:00-焼きそばスパゲティサラダアイスカフェオレ

Height
150cm
Weight
57.8kg(-4.6kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/09/19/5122849.html

1960日目 - ぬ。

65.15kg久しぶりに平日休み。昨夜は3日ぶりに働いたから(・_・?)脚はつるわ、全身バキバキの筋肉痛。どんだけ体強張らせてるの、私……(笑)今日は久しぶりにゆっくりして、夜ご飯もちょっとだけ真面目...

Height
151cm
Weight
65.1kg(-17.5kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/09/19/5122366.html

お休み - かすみん

昨日は、ダイエットのことは考えず記録はお休みした。今日からまた頑張ろー

Height
150cm
Weight
58.1kg(-3.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/09/18/5122003.html

41.0 - あお

朝:パン夕:えのきと大根の味噌汁 さんま夜中:グミ 梅干し ワイン チーズ パン 13000歩

Height
151cm
Weight
41kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121946.html