ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

22日目 - ちゃい

記録のみ

Height
150cm
Weight
68.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171581.html

記入漏れ - たぬき

記入漏れ分一応アプリには体重つけてるけどこっちにも(^^)

Height
150cm
Weight
58.4kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5171439.html

11/15朝 - 321

43.4/24.4

Height
151cm
Weight
43.4kg(-0.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/11/15/5171411.html

生理終わった - ほしいも

やせ期がんばろ

Height
150cm
Weight
50.9kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171368.html

+0.3㎏ - み~と

再び生理来た。体調の悪さはこれか?今日は次男の脳波検査だけど、ギリギリまで起こして、検査中はぐっすり眠れるようにって、昨日、自分が眠いから、いつもより早く眠らせてしまったわΣ(ノд<...

Height
150cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
Fat
47.7%
URL
/diaries/2018/11/15/5171306.html

徒歩で児童センターへ/315 - すばるん

天気が良く郵便ポストに用事があったため、久々に次男と歩いて児童センターへ行くことに。でも朝から微妙な頭痛…(>_<)掃除機かけて準備して…10:00過ぎに出発。落ち葉を踏みしめながら徒歩10分ちょっ...

Height
151cm
Weight
43.3kg(-11.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/11/14/5171169.html

20181114_再登録 - あずま

【記録】 体重   50.00kg 体脂肪率 31.5% 筋肉量  32.40kg 骨量   1.8kg  基礎代謝 1,034kcal 体内年齢 36歳 内臓脂肪レベル 4.0 【食事】@10:0...

Height
150cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/11/15/5171045.html

ハート - あぐり

朝■白湯・白ごはん・明太子・母手作りのおでん(大根,出汁昆布,鶏肉,こんにゃく)昼■白湯・チキンナゲット2個・ケチャップ・白ごはん・明太子・塩昆布間食(煎餅)夜■白湯・白ごはん・明太子・母手作りのおで...

Height
150cm
Weight
58.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170997.html

63.4 - ヨタロウ

ジム(マシン30分×2、筋トレ(下半身

Height
151cm
Weight
63.4kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170874.html

72.5kg 43.4% - ももぞう

下剤服用で便秘解消。しばらくは、なるべくお腹にやさしいもの、お腹にいいものを食べて、まずはお通じ改善!【朝食】(340)・オールブランフレーク+ヨーグルト+はちみつ+ドライマンゴー(300)・ヤクルト...

Height
150cm
Weight
72.5kg(-5.5kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2018/11/14/5170576.html

11月13日 - るん

昨日と変わりなし...めっちゃ食欲が凄いし、これは...と思ってたらやっぱり...一週間前でした( •᷄⌓•᷅ )この食欲と戦えるのか...明日は外食だー!美味しいものは美味しく食べる!明日は休みだか...

Height
150cm
Weight
55kg(-2kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/11/13/5170164.html

やっと。。 - ココ

恐れていた停滞期に入り、体重はまったかに減らずむしろ少し増えたりと…しかーし今朝の体重で変化が初の80キロ代✨ギリギリでまた90キロに変動する安定の数値ではないが、、とりあえず嬉しい(*´ω`*)...

Height
151cm
Weight
89.9kg(-17.6kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169694.html

11/12(月) - つな*

★ZUMBA 45分★ランニング 28分 4km今日も1日仕事後、夕食作って食べて…バタバタしたけどジムへ!久々のZUMBA楽しかった!よく食べた1日だったので体重測るの怖かったけどら恐る恐る乗ったら...

Height
151cm
Weight
48.9kg(-10.7kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5169305.html

夕飯後 - なたん

3食たべる。お腹空いたら炭酸水。できるだけ午前中は家事しながら動きまくる。間食の回数を減らす。なるべく温かいものを飲む。ストレッチ、腕立て、足パカをする。トコちゃんベルトで骨盤矯正。週に1回、骨盤矯正...

Height
150cm
Weight
52.6kg(-0.7kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2018/11/12/5169258.html

無題 - のどか

ご飯前

Height
150cm
Weight
57.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169150.html

11/5〜11 - まろにー

【月】56.9/34.7%/25.3朝:白ご飯、豚生姜焼き、サラダ間食:ビスケット昼:パスタ、柿とクリチのオイル和え、サラダ間食:チーズケーキ夕:ミートライス、ゆで卵、柿とクリチのオイル和え、ヨーグル...

Height
150cm
Weight
59kg(-0.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/11/12/5169032.html

料理記録 - りん

昨夜の呑みメニュー娘ちゃんは彼氏君と部屋でキムチ鍋♥️なので旦那と二人ご飯でした。ブルーノ買い換えた。今回はオレンジにしたわ早速名古屋風ナポリタン土曜日に残った肉類&野菜海老の唐揚げ何の魚だっけ?酢漬...

Height
150cm
Weight
43.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168940.html

勝手に痩せる日を待ってる - たこちゃん

きのうの夜から動画見ながら筋トレはじめ出した寝ながら 美脚の筋トレ5種類寝ながらなのに 汗ばむもっと沢山出来るようになりたい今は肥満すぎて運動しんどいけど 楽しみながら動ける日を楽しみに待ってる。...

Height
150cm
Weight
84.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168255.html

あぁ... - めぐ

最近夕飯が外食続きで太ってしまった...運動頑張ろう!

Height
150.3cm
Weight
50.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168102.html

あと4キロ - マンボウ

減らすぞー‼

Height
150cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166794.html

60.1kg 38.9% 100日経過 - Patience

開始から100日経過。-10kgを計画していたが   -9.3kg。外出時の友人との食事などでは、糖質解禁をしていたが常、糖質制限出来た。過去のダイエットよりも、体脂肪のヘリが多く筋肉の減少を抑えられ...

Height
150cm
Weight
60.1kg(-9.4kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2018/11/09/5166621.html

運動 - chon

スクワット50回ゆるめらカーヴィー

Height
150cm
Weight
62kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5166006.html

20181106夜 - ズボラ

体調不良(飲み過ぎの大きな後遺症)のおかけで、体重減る。でもきっと一時的なものなんだろうなぁ。。胃が痛いのと、食べてもすぐに下してしまうのではないかという恐怖で、お昼もおにぎり1つ。夜は旦那と結構食べ...

Height
151cm
Weight
45.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5164386.html

無題 - 太まき

朝バタバタしててすぐ体重はかるの忘れてしまう。

Height
150.5cm
Weight
63kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5164283.html

産後3ヶ月目 サボってました - はーちゃんママ

ダイエットどころじゃなくてストレスやばいのでサボってました。今日から頑張ります。

Height
150cm
Weight
57.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5163848.html

記録のみ! - はむ*

排便なしそんなに食事量は変わらないのに増える体重生理のためありがたいことに眠い

Height
150cm
Weight
47kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163089.html

2006日目 - ぬ。

前日の食べ過ぎ( ´;゚;∀;゚;)

Height
151cm
Weight
64.9kg(-17.7kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2018/11/04/5162869.html

20日め▽ - あずま

【記録】 体重   49.10kg 体脂肪率 32.5% 筋肉量  31.40kg 骨量   1.7kg  基礎代謝 1,006kcal 体内年齢 38歳 内臓脂肪レベル 4.0 【食事】@13:3...

Height
150cm
Weight
49.1kg(-1.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/11/03/5161537.html

74.2㎏ - むぎ

朝味噌汁ケンタッキー

Height
150cm
Weight
74.2kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/11/03/5161155.html

嫌なこと - キューチビ

日々、いやなことがあってもダイエットを続けなきゃなあ

Height
150cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/11/03/5161048.html