ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

2390日目 - ぬ。

記録のみ。

Height
151cm
Weight
72.1kg(-10.5kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2019/11/23/5469877.html

323日目 - くまこ

あすけんがメンテだった。生理の本気出血が始まって、体重が勝手に減っている。

Height
150cm
Weight
45.9kg(-4.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/12/15/5469788.html

12.14 - のんこ

やばいやばい金土と夜義実家にご馳走に。白米もおかずもめちゃ食べて、気も抜けて運動量も減って、お菓子も食べて!あっという間に痩せ期を無駄に!!(^◇^;)これから年末にかけて太る時期なのに!気が緩むの早...

Height
150.6cm
Weight
54kg(-5.4kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469513.html

仕事~ショッピング/710 - すばるん

今日は昼過ぎまで仕事。パパの車で出勤。13:40に退勤し、慣れない車で慣れない市街地をドキドキしながら走り、パパと子どもたちと落ち合った。駅ヨドバシカメラコストコ途中雨が降ってきて大変!帰宅は18:2...

Height
151cm
Weight
44.7kg(-9.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2019/12/14/5469434.html

3日目 - 星野さん

朝:バナナ(早朝パート前)昼:チキンカツカレー夜:生ビール、レモンサワー、焼き肉、サラダ間:カフェオレ運動:腹筋もどき30回

Height
150cm
Weight
54.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469426.html

17日目 ダレてる - ペンギンか!

お歳暮のクッキーを食べたときから緊張感がプッツン。在庫のお菓子に手を出したり、ご飯を佃煮と食べたり。過食にならないうちにリセットしよ!昨夜は外食。そのあと映画館でキャラメルポップコーン。「美味しいもの...

Height
150cm
Weight
54.3kg(-1.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/12/14/5469418.html

食事記録12月14日 - まっしー

朝冷やご飯 180kcalプチ納豆 41kcal昼おにぎり 180kcal夜冷やご飯半分 90kcal豆腐と白菜とカマボコのスープ 200kcal間食カフェモカ(ココアにコーヒーを混ぜたもの) 100...

Height
151cm
Weight
42kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469413.html

料理記録 - りん

測定なし❌昨日は42.8kgだった昨夜の呑みメニューピリ辛きゅうりピーマン塩昆布炒め食パンキッシュ(サーモン、ブロッコリー、クリームチーズ、コーン、玉ねぎ)ささみの唐揚げ焼そ油揚げモダン焼き風焼き魚か...

Height
150cm
Weight
43.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469220.html

ダイエット1日目 - よう

今日から一ヶ月限定でダイエット!!がんばるぞー

Height
150cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468362.html

やった!減った! - バム

50キロ台がでた!よし、この調子で頑張りたい!と思ったが、今夜からシェフがかえって来ちゃった~(笑)暴食にならないように気をつけよう。長女のテストはまだ続くので、気を使う生活が続くわ。今日は、実家の母...

Height
150cm
Weight
50.9kg(-4.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/12/12/5468336.html

50.7kg - えり

先月ぶりの50kg台。まだ、くしゃみ鼻水はあるものの先週の体調の悪さはすっかり良くなってカロリーコントロールや徒歩通勤再開できてやっぱり元気な時じゃないとダイエットってできないんだな~と感じた。体調管...

Height
151cm
Weight
50.7kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2019/12/12/5467925.html

再開します! - クリーム

しばらくの間、お休みしていましたが、このままでは身体がかわいそうだと思い、再開しました!やっぱり着たい服を着て、美容もして、健康的に楽に身体を動かせるようになりたい!そして結婚もしたい♪できることから...

Height
151cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/12/09/5466236.html

38 - もーに

記録のみ

Height
151cm
Weight
60.5kg(-1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/12/05/5463786.html

12/2 - あやか

Height
150cm
Weight
62kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/12/02/5461501.html

58.2kg 34.9% - ともとも@アラフォーダイエット

11月は完全中だるみしちゃいました。。。停滞期なのもありましたがやっぱりお酒 外食気を付けていたつもりでも。。。特に最終週に接待で美味しいものをおなか一杯食べる幸せを思い出しちゃって30日土曜日のお友...

Height
150cm
Weight
58.2kg(-15.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/12/02/5461351.html

頑張ってます - はーな

2週間前から、週4のジム、炭水化物は朝のみ、夜はプロテインのみの生活をして1.5キロ痩せました。かなり筋肉もついた気がします

Height
151cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/12/01/5461040.html

11/30★ジムにて測定 - つな*

昼★ZUMBA 45分夜★筋トレ 30分 ★ボクシング 45分写真1)去年7月末と今年8月末の測定。約10kg増えてるし、体脂肪率も11%?こんなにもよく増えたなぁ!写真2)そして今日、昼のZUMB...

Height
151cm
Weight
49.8kg(-9.8kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/11/30/5460915.html

79.5kg - GYKS

便通あり80との瀬戸際をさまよっていて、測るのがちょっと辛い。けど測るのをやめたら絶対にもっと辛くなるから、測るのはやめない。便通有無の記録も残すようにしました。内容が内容だけにあまり大きな声では言え...

Height
151cm
Weight
79.5kg(+5.7kg)
URL
/diaries/2019/11/30/5460330.html

ダイエット記録始めます - まゆ

体重推移が分かるように記録します。

Height
151cm
Weight
87kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/24/5456813.html

太った。。 - すなねこ

省略。《夕食》・カレーライス夜中に食べちゃった…。

Height
150cm
Weight
49.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/11/24/5456781.html

増えていく・・・ - ゆち

減るどころか増えていく(T^T)

Height
150cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449160.html

101.3kg 56.5% - 小早川

ちょっと日記に間が開いてしまいました。公私ともにトラブル勃発で余裕がなかったのと、それらのせいで食生活もめちゃめちゃでかなりめげる体重に。少しずつ落ち着いていくのに合わせて、家でゆっくり食事が出来るよ...

Height
151cm
Weight
101.3kg(-1kg)
Fat
56.5%
URL
/diaries/2019/11/11/5447743.html

タニタ導入! - sino

ついに新しい体重計を買いました!ココと連携も出来るので、わざわざ毎回入力しないでも良いのが最高です。筋肉指数や体内年齢も出てくるので、新たな目標も出来そうです♪...

Height
150cm
Weight
57.4kg(-3.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/11/08/5445398.html

甘いもの - ぴこぴこ

がとても食べたいそれだけで幸せになれる

Height
151cm
Weight
57.8kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/11/07/5445005.html

リバウンド後再スタート - 見た目第一

朝[700]ニラ饅頭 400サツマイモケーキ 300

Height
150cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/11/06/5444166.html

もの作りで忙しい。 - ひろ

はっ!またもや、ダイエット記録を忘れていたー(^-^;ホットヨガ頑張って行っています。受けるレベルを上げたら、もーきつい!筋肉を使ってkeepするポーズはプルプルしてよろけそうです。インストラクターが...

Height
151cm
Weight
72.6kg(-1.4kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2019/11/05/5443571.html

週末の楽しみ♡ - Margaret

アペロティーニ♡また平日ダイエットがんばる٩( 'ω' )و

Height
150cm
Weight
50.2kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2019/11/01/5441314.html

無題 - まー

昨日から電気復活そのおかげか今日はトイレが近いな。デトックスにつながってるといいな〜ブルブルも気が向いた時とか部屋が寒い時(笑)とかに乗ってる〜あとは背中を柔らかくすることを意識する様にしてる〜夜ごは...

Height
150cm
Weight
65.3kg(-1.4kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2019/10/25/5436312.html

記録のみ - ママちゃん

記録のみ

Height
150cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/10/21/5433681.html

さすがに太りすぎ - なな

また今日からダイエット始めます

Height
150cm
Weight
63kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432478.html