ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

記録 - モモチ

記録のみ

Height
150cm
Weight
59.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5288147.html

64.9 - こけもも

休みの日は増える

Height
150cm
Weight
64.9kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5288030.html

よし!減った! - バム

昨日は、思い切って朝有夕2回置き換え食をしてみた。 食いしん坊の私には辛いな…。でも頑張ったかいあって、やっと右下がりに。今日は出来れば普通に食べたい…。...

Height
150cm
Weight
53.9kg(-1.1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/04/19/5288028.html

ダイエット生活94日目 - モチネコ

脂肪燃焼スープダイエット7日目(野菜と玄米とフルーツジュースの日)朝 蒸し野菜少量(人参、ブロッコリー)昼 野菜スープ、蒸し野菜(人参、ブロッコリー)、玄米100g+ごま塩夕 野菜スープ、味噌汁(豆...

Height
150cm
Weight
46.1kg(-10.7kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2019/04/18/5287908.html

デブ過ぎる - りつ

誘惑に負けてお酒飲んでしまった!でもこの時間にご飯を食べたい欲には勝てた!きゅうりのおかげだな

Height
151cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2019/04/18/5287897.html

130日目 - ぽんたん

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 体重(朝):60.0kg(+0.9kg) 摂取カロリー:903kcal 歩数:8836歩 お通じ:◎◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ▽レコ朝:納豆、味噌汁、温泉たまご昼:お...

Height
150cm
Weight
60kg(-15.3kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/04/18/5287885.html

回れ!わたしのベロよ!! - アタコ

日曜日に走って満足していたら、来ましたよ来ましたよ!あいつが!筋 肉 痛 !!!月曜日は職場で得意げに「なんかぁ~久々に5キロ走ったんだけど、けっこうイケたしぃ一回も歩かなかったんだよね」的な、ね。言...

Height
151cm
Weight
56.1kg(+0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/04/18/5287870.html

88日目 - すぴ

□6:00□起床□6:40□体重測定(58.4㎏)□7:15□卵雑炊お汁粉+お餅□10:30□ホットドッグ□12:30□ピザ+タバスコナゲット珈琲□14:30□キレートレモン□15:30□アイスカフェ...

Height
150cm
Weight
58.4kg(-1.8kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/04/18/5287825.html

残業デー(。´Д⊂)/470 - すばるん

なんだかんだで忙しかった。パパに早く帰宅してもらった。夕飯は何もたべず。寝落ちせず!次男はバーちゃんに児童館に連れていってもらったみたい!帰宅は20:30。とりあえず明日乗り切れば2日間休みだ!○朝6...

Height
151cm
Weight
41.2kg(-13.3kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2019/04/18/5287822.html

測り忘れた - ゆい

今日は、体重を測り忘れた~。久々にダイエットを開始するにあたり、食事の見直し。休憩中は、惣菜の揚げ物が多かった気がします。と、いうことで夕食の作り置きをすることにしました。勤務日の昼食は給食になっちゃ...

Height
150cm
Weight
53kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287760.html

チーズケーキ - りん

娘ちゃんがお菓子類作ると喜んでくれるからチーズケーキを焼いたわ冷凍してお弁当にも入れれるように小分けして焼きました。美味しいって~言われると作る手間も苦じゃなくなるわ♪ダイエットモードにならなくて瞑想...

Height
150cm
Weight
43.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287716.html

野菜 - ぶよぶよ

外食の時はメニューにサラダがあったら必ず食べるルールを作りました苦痛です

Height
150cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287638.html

継続中♡ - Margaret

作り置きもオクラ茶もアーモンドも続けてます〜〜 甘いものやら炭水化物も食べてるけどやっぱオクラ茶効果?カナダのメープルクッキー、とうとう無くなってしまう〜(◞‸◟)明日も友達と仕事の後集合あるから食べ...

Height
150cm
Weight
49.4kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/17/5287613.html

インフルエンザB型 - チビぽちゃ

体調不良による体重減ですね。。。不健康。あー。ホントにB型はしつこい。。。熱のぶり返して辛い。お風呂3日入ってない!汚い!!(泣)

Height
151cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/04/18/5287577.html

2169日目 - ぬ。

69.00kgとりあえず記録(レコーディング)だけは、真面目にやろう。 

Height
151cm
Weight
69kg(-13.6kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2019/04/16/5287525.html

踏み台昇降 - 花

昨日から久々の踏み台!再開!頑張らなきゃ!!!

Height
150cm
Weight
55kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287503.html

80.60 - GYKS

久しぶりです。否絶賛 増量中です。食事を普通に摂るようにしてます。米もとってメンタル面は改善されつつあります。なぜなら、米やパンの炭水化物は脳の栄養源だから。まだネガティブに陥ることが時々あるけれど、...

Height
151cm
Weight
80.6kg(+6.8kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287372.html

体重記録 - ちゃんじゃ

ランチ→コメダ珈琲エッグサラダ 236Calたっぷりアイスコーヒー 10Calファミマ フラッペ 204

Height
150cm
Weight
41.4kg(-3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/04/17/5286869.html

… - ほしいも

Height
150cm
Weight
50kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286296.html

MEC - たあこ

今日からMECダイエット始めます!

Height
150cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286128.html

4/16 - あかん

【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...

Height
151cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286126.html

よわい - りん

ログイン出来なくなってしまい、ダイエットまでなんだかおざなりに。花粉症の時期もあと少し、そろそろ走りにいこうとまたダイエットに燃えだしました。なんせ意思が弱い。イライラするとすぐ食べちゃうのがいけない...

Height
150cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/04/16/5286052.html

1日目 - −6キロ

朝 △(パン)昼 ×(焼き芋)夜 間

Height
150cm
Weight
50.2kg(-0.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/04/15/5285095.html

記憶がない - Alicia

金曜日の晩、フレンチトーストを食べてからの記憶がない。何したんだっけ。順に思い出そう。フレンチトーストを食べた後にまだお腹がすいていたので、えのきだけを2束生食し、それでも足りないのでえのきだけをさら...

Height
150cm
Weight
59.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284527.html

体重 - むくたん

75.4㎏が続いています。維持できていると前向きにとらえ、頑張りたいです。

Height
150cm
Weight
75.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284196.html

4/13 (土)Σ(゚д゚lll) - つな*

★ランニング20分3キロ★ボクシング 45分★サウナ5分×2回 久々にたーっぷり汗かいて頑張って、脱水状態での体重・・・(@_@)夏から+8.7kgに増えてる!!+7kgの時点で、毎日のようにコッソ...

Height
151cm
Weight
55.7kg(-3.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/04/14/5284001.html

0日目 - みか

体重→74.8(-0.6)

Height
150cm
Weight
74.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283847.html

―0.6㎏ - み~と

昨日の歓迎会で食べ過ぎて増えたと思ったら、逆に減ってる。嬉しい(*´∇`*)しかも、アイスクリームとケーキは四人前ずつ食べたのに❤酒飲みの人は甘いもの苦手らしく、食べてと大好物集まる。えーと、そんなに...

Height
150cm
Weight
72.3kg(-2.7kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2019/04/13/5283436.html

グルテンフリー76日目 - くまこ

----------午前----------・白湯・ココナッツオイル入りコーヒー鳥モモ肉煮----------午後----------・ナッツ・ハンバーグ・ナッツ・ゆで豚、夏みかん・モラセスドリンク-...

Height
150cm
Weight
47.4kg(-2.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/04/12/5283121.html

ドーナツ食べちゃった - ピエール

無意識にドーナツ食べちゃったヤバイ夜ご飯控えた運動してない

Height
150cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282489.html