150cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

7/19夜 - 321

42.5/23.6→43.1/24.1

Height

151cm

Weight

43.1kg(-0.9kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2018/07/20/5066159.html

お肉食事会 - あぐり

朝■白湯・納豆・きゅうり・ミニトマト昼■白湯・オレンジジュース・アイスコーヒー・白ご飯・明太子・たくあん・きゅうり間食(麦茶・緑茶)夜■メロンソーダ・烏龍茶・ポタージュ・コーンスープ・レタスサラダ・シ...

Height

150cm

Weight

57.6kg(-5.4kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5066111.html

記録のみ - 花

明日こそは日記書きたい( ´△｀)

Height

150cm

Weight

53.4kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5066102.html

32日目 - ミカン

朝食　置き換えドリンク昼食　梅茶漬け　肉じゃが　枝豆入り魚河岸揚げ２個夕食　置き換えドリンク運動　ウォーキング60分　20分ちょっと体重計乗ってみたらニッコリマークから残念マークに…！ふ、服着て乗った...

Height

150cm

Weight

57.8kg(-2.7kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5066009.html

病院&児童ｾﾝﾀｰ&手術付添い/197 - すばるん

とても忙しい日だった！8:00長男のｹｶﾞ通院8:20小学校8:50次男の鼻水通院10:40児童ｾﾝﾀｰ13:35実家13:55実母の眼科手術付添い18:00実家18:25帰宅怒濤の1日。運動する暇な...

Height

151cm

Weight

44.6kg(-9.9kg)

Fat

22.7%

URL

/diaries/2018/07/19/5066004.html

記録 - 紗凪

朝 トースト、豆乳、キウイ、きな粉ハチミツヨーグルト、りんごジュース100ml昼 肉うどん、スープ間食 メロンゼリー 、りんご緑茶夕食 ごはん少量、イワシの蒲焼き、ハム、水菜の白和え、キャベツとえの...

Height

150cm

Weight

48.8kg(-0.9kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2018/07/19/5065968.html

60日目 - ありんこ

体年齢 45歳BMI 26.8(6:40)白ご飯【흰 밥 huin bab】豚肉と野菜炒め【돼지고기와 야채 볶음 dwaejigogiwa yachae bokk-eum】ウインナー【소시지 sos...

Height

150cm

Weight

60.2kg(-2.4kg)

Fat

34.6%

URL

/diaries/2018/07/19/5065771.html

2018/07/19 - みか

体重→70.3(+0.5)朝→豆乳(紅茶味)、綾鷹昼→ネギトロ丼、半熟卵(まかない)夜→無し少し増えちゃったけど生理中だから仕方がない( °꒫° )

Height

150cm

Weight

70.3kg(-2.7kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5065634.html

生理前 - がんばる子

だけど大幅に増えてはいない

Height

150cm

Weight

51.4kg(-2.4kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2018/07/19/5065546.html

生理予定日5日前 - ほしいも

最近まで1キロくらい増えてて書けなかった(泣)原因不明。時々ある…。

Height

150cm

Weight

56kg(+1.4kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5065385.html

給食は、ありがたい - パープルかすみ

[105日目]体重は、前日と変わらず。今朝は、-300gくらい減っていると思っていたのに残念。そんなに食べてないんだけど。体脂肪は、下がったけど、浮腫んでるのかなぁ。ダイエットのやる気が下降気味・・・...

Height

151cm

Weight

52.6kg(-15.4kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2018/07/19/5065352.html

（４０日目） - GYKS

測定時間⇒６時過ぎ昨日の夜は、ニンジン入りのオムレツ、ひじきの煮物、キャベツの千切り。飲物は麦茶。納豆を食べようと用意してたけど、なんか満腹感があったから食べなかった。夜に炭水化物を食べなかった時は翌...

Height

151cm

Weight

73.6kg(-0.2kg)

Fat

41.1%

URL

/diaries/2018/07/19/5065244.html

2018/7/19 - あやか

朝→

Height

150cm

Weight

57.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5065233.html

±0 - み～と

昨日、お試し出勤した夫。正式に採用の方向になった。ヤッター❗これから夫も同業者です。昨日は、私に仕事の話は家でするなといっていた夫が逆に仕事の話してる。なんかその光景いいね‼楽しそう❗これからが楽しみ...

Height

150cm

Weight

75.3kg(+0.3kg)

Fat

48.3%

URL

/diaries/2018/07/19/5065060.html

食べ過ぎ - コパン

頑張る前に食べちゃう癖をやめたい…我慢できるようになりたい

Height

150.6cm

Weight

52.5kg(+0.2kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2018/07/19/5064966.html

60.6kg - まりるぽん

また久々に。頑張らなくては。

Height

150.7cm

Weight

60.6kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/07/19/5064964.html

7/18(水) - つな＊

★ランニング20分 3㎞★PILOXING 45分★筋トレ 背中 、お尻★サウナ5分今日は朝早い仕事、体力も精神力も使う仕事でグッタリ。夕食後はもう眠かったけれど、寝てしまう前にジムに行きました！スタ...

Height

151cm

Weight

48.1kg(-11.5kg)

Fat

24%

URL

/diaries/2018/07/18/5064898.html

ダイエット1日目 - みき

朝:カフェモカ昼:パン1つ夜:ご飯半分、トマトとオクラの和風あえ、湯豆腐間食:マカロン2つ、ビスケット1つお通じ:✕ハイヒールスクワット:30回足マッサージ15分...

Height

151cm

Weight

50.9kg(-1.1kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2018/07/18/5064774.html

22日目 - ヨタロウ

■今日の運動腹筋、スクワット（朝+夜有酸素運動がまだ出来ないので今日も黙々と筋トレのみ。下半身の筋肉量が標準値を下回っているので腹筋だけのつもりが思い立ってスクワットもやってみました。久しぶりにやると...

Height

151cm

Weight

69kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2018/07/18/5064766.html

29weeks/2018 - Margaret

キツイダイエットはしてないけど、職場でボチボチ体も動かしながらの毎日です。作り置きはランチ中心で、肉料理をアーモンドミルクと取るみたいなランチをしばらく続けてます朝はサラダ、フルーツ、ゆで卵に飽きたか...

Height

150cm

Weight

49.2kg(+0.9kg)

URL

/diaries/2018/07/17/5064608.html

7/17 - のんこ

連休まえの金曜からコアリズムしてなかったから、４日ぶりのコアリズム！！疲れたー！汗がいっぱい！！！体重はなんとか連休の間52kg台キープ◎今夜は旦那の誕生日だから外食かもだから、増えそうー...

Height

150.6cm

Weight

52.6kg(+1.3kg)

Fat

30.9%

URL

/diaries/2018/07/17/5064405.html

無題 - えりんこ

8月18日に発表会があるのでせめて1キロ、痩せなければ(　˙-˙　)

Height

150cm

Weight

55.8kg(-0.6kg)

Fat

34.1%

URL

/diaries/2018/07/18/5064288.html

13.1 - ミニ

13.1

Height

150.3cm

Weight

53.2kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2018/07/18/5064205.html

料理記録 - りん

金曜日の踏み台昇降での筋肉痛がまだとれない昨夜は旦那と二人ご飯の呑みメニュー旦那の希望でバリ辛のカレーこれお気に入り更にハバネロペッパーかけるけど玉ねぎ酒粕漬けみたいなやつきゅうりもずく酢野菜サラダ野...

Height

150cm

Weight

44.3kg(+1.3kg)

URL

/diaries/2018/07/17/5063730.html

暑くて～ - ゆち

暑い！食欲ない。。それとも生理始まったから瘠せやすくなったのか。

Height

150cm

Weight

44.1kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2018/07/17/5063576.html

2018年7月16日　久々の日記になります - よりこ

しばらく夏風邪で体調崩していたので久々の日記です完全にリバウンドしてしまったのでこれから頑張っていこう…■食べたもの 7：00チョコスコーン 13：00 トマトサラダパスタ、チキンサンド18：30 野...

Height

150cm

Weight

94.6kg(+0.7kg)

Fat

53.2%

URL

/diaries/2018/07/16/5062907.html

➖0.4 - ゆきら

もーこれでも嬉しい！明日からね朝ウォーキング始めようと思って計画立ててる絶対楽しいそう！

Height

150.5cm

Weight

47.6kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2018/07/16/5062521.html

自炊 - koi

ピクルス作った！美味しくできたよー

Height

150cm

Weight

45.3kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2018/07/16/5062283.html

ストレス痩せ No.2 - ray

今までストレスで太ることはあっても痩せることなんてなかったなあみるみる体重やら内臓脂肪レベルが下がっているのは良くないことだけど嬉しかったりする…体脂肪率は減らないから、ほんとにしつこい脂肪だなって思...

Height

151cm

Weight

48kg(-9.4kg)

Fat

31.1%

URL

/diaries/2018/07/14/5061083.html

記録 - うに

■朝：玄米フレーク、牛乳1杯、葱油餅1/2枚■昼：レタス、{ちくわ}→嘔吐■晩：

Height

150cm

Weight

40.8kg(-2.2kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2018/07/14/5060976.html