ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

良い肉… - ゆいらぶちゃん。

昨日はとってもたっっかいたっっかいお肉を食べて来ました〜脂がすごかった笑炭水化物(糖質)は控えたけど、脂質は凄かったと思う、今日で調整出来るように食事気をつけます最近腹筋ローラーもウォーキングも踏み台...

Height
150cm
Weight
54.7kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218938.html

測定なし - りん

昨夜は旦那と二人ご飯でした。なので唐辛子とハバネロペッパーで辛口カレー鍋にうどんも入れて暴飲暴食苦しかった~

Height
150cm
Weight
44.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218902.html

9日目 - ラナ

あははは…(;゚∇゚)昨日の焼き肉がバッチリ体重に繁栄されてました。ですよね…しかし、今夜は数十年ぶりにライヴ参戦…思いっきり盛り上がって体動かして、カロリー消費するぞ!!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*...

Height
150cm
Weight
64.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218830.html

±0 - み~と

記録のみ

Height
150cm
Weight
72.1kg(-2.9kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2019/01/20/5218791.html

土曜児童センター/381 - すばるん

この土日はパパがセンター試験にかり出されて2日共に仕事。さてどうやって過ごすか…児童センターに新しく入ったプラズマカーに長男が乗りたいと言うし、土曜だけど児童センターに行くことに!シーツを洗ったり、何...

Height
151cm
Weight
44.8kg(-9.7kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2019/01/19/5218533.html

1/19(土) - つな*

★ボクシング 45分★ランニング6分+7分体が重くて、長い時間ランニングができなくなってしまった‥(><)なかなかジムに行けないけど、行ける時は頑張って行くようにしないと、本当にデブまっしぐらだ~。も...

Height
151cm
Weight
52.6kg(-7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/01/19/5218451.html

43日目 - ぽんたん

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 体重(朝):68.0kg(-0.3kg) 摂取カロリー:1344kcal 歩数:15014歩 お通じ:◎ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今日の夕飯は焼き肉でした!お腹いっ...

Height
150cm
Weight
68kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218411.html

久々 - ほしいも

がんばろー

Height
150cm
Weight
51.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218236.html

金曜日 - (о´∀`о)

半身浴〜

Height
150cm
Weight
67.2kg(-1.5kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2019/01/18/5217619.html

こんばんは - ぐで

朝71,0朝ごはん豆苗の卵炒め ウインナー卵焼きひるいもかぼちゃパイ(4分の1)夜つけ麺体重71,6

Height
150cm
Weight
71.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5216038.html

60.9 - 白玉

有酸素60mプール1000m

Height
151cm
Weight
60.9kg(-10.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/01/16/5215932.html

便秘 - 花

便秘が酷すぎて体重がびくともしない(..)茹でたもやしと白菜食べて便秘薬飲んだのにイマイチ。この前ヒルナンですにスタイル抜群で若々しい美魔女3人出てて自分が情けなくなった(..)私より20も歳上なのに...

Height
150cm
Weight
56.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215879.html

無題 - あしゅ

ついに仕事始まった!がんばる!無理しないで子ども優先!人は人、自分は自分。

Height
151cm
Weight
64.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215605.html

1週間で2.4㌔でした( ¨̮ ) - misuzu

頑張ったと思います笑これからも続けますが、このダイエット方法かなりしんどいし…ストレスも溜まるからなぁ…( ・∇・)はぁ

Height
150cm
Weight
46.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5214527.html

ぬなぁ - 餅子

先に計測だけ

Height
151cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/01/14/5214162.html

Week2 作り置き追加 - Margaret

やはり作り置きは私には相性が良いダイエットかも♡今のところ順調に減量中♡しかも、夕飯は赤ワインで低糖おかず、週末は炭水化物も食べているから今のところストレスフリー♡⭐︎春雨サラダ⭐︎パプリカナムル↑お...

Height
150cm
Weight
48.1kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/01/13/5213868.html

二日間 - さらば子デブちゃん

朝は白湯を一杯飲んでスタート。昨夜は骨盤運動したのでスッキリ感はあり。

Height
150cm
Weight
50.1kg(-0.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/01/12/5212437.html

6日目✩ - chii

朝キャベツのコンソメスープ、チョコスティックパン ☞ 500kcal昼ハヤシライス、大豆サラダ、ジョア ☞ 600kcalおやつおしるこ、抹茶ラテ ☞ 300kcal夜キャベツのコンソメスープ、お菓子...

Height
150cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212217.html

夕食後 - なたん

記録。

Height
150cm
Weight
51.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5212004.html

久しぶりに - スリィ

先月半ばにひどい捻挫して、2週間ギプス生活だった、、運動も何もできなくて、ただ食べるだけの生活(-_-;)体重は思ったほど増えてなくてよかったまだしばらく安静だけど、早く治して運動いっぱいしよう!...

Height
150cm
Weight
48.4kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/01/08/5209333.html

20日目 - りょう

●食事  朝〇 昼〇 夜×●運動  × ●入浴  〇 20分 ●睡眠  〇 6時間 お正月は運動も体重測定もせずダラダラ過ごしましたやっぱり体重増えるよね( ゚Д゚)...

Height
150cm
Weight
47.2kg(+0.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/01/05/5208462.html

新年心改め - mami

ダラダラ過ごしてたらいつの間にか新年突入〰️ここを開くこともしてなくて(;´д`)コメントくれてたみなさん、ごめんなさい(;´д`)明日こそは。明日こそは。明日こそは。明日こそは。明日こそは。。。と、...

Height
150cm
Weight
50.1kg(-0.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/01/06/5208420.html

いきなり〜 - ゆい

昼食に天丼…ダイエット中に食べる料理ではないのに(^^;;

Height
150cm
Weight
53.4kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/01/06/5208346.html

増量 - あい

朝→フレイク50g、ヨーグルト昼→白菜と肉の煮込み、米夕→サラダ、スープ間食→クッキー、カスタードミニケーキ通じ◎ 腹筋◎体重がやや増量そして、通じが硬い(;_;)水分とらないと!明日は出掛けるから...

Height
151cm
Weight
50.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/05/5207737.html

20190105朝 - ズボラ

正月太り…。。。今日からラン再開します。。

Height
151cm
Weight
46.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/01/05/5207355.html

1/4昼 - 321

43.0/24.4

Height
151cm
Weight
43kg(-1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/01/04/5206684.html

2019.1.3 - あ お

◯ 運動おやすみ

Height
151cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/01/03/5206532.html

2055日目 - ぬ。

67.10kg

Height
151cm
Weight
67.1kg(-15.5kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2018/12/23/5203633.html

お家でまったりの日 - のぁぞ

朝ゆで卵プロテイン脂肪燃焼スープ昼脂肪燃焼スープサラダチキンじゃこご飯 ふた口くらい夜鍋糖質オフビール 3本ステーキぶりの刺身カニカマ 1本間食プリングルス 10枚くらい朝はいけるけど昼夜のご飯が食べ...

Height
150cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/29/5203513.html

暴食気味 - りん

焼き肉たべたいよー運動さぼりました。やばい。

Height
150cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/29/5203472.html