150cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

道路の混雑/947 - すばるん

今日頑張ればお盆休み！7:28出発。車線変更禁止のオレンジラインのところで、急に目の前に入ってきたプリウスにイライラ。それだけならまだしも、その後チンタラ走るし、最後にこっちが車線変更したら、すかさず...

Height

151cm

Weight

47.4kg(-7.1kg)

Fat

24.9%

URL

/diaries/2020/08/07/5641312.html

週末 - たまこ

金曜日です。以前なら、缶ビール飲みながら夕飯を作って～っていうことになるんだけど、今は、家で飲むのをやめてる。白湯、ほうじ茶、コーヒー、好きだけどね。今夜は、モムチャンのDVDで軽めにして、少しゆっく...

Height

151cm

Weight

58kg(-2kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2020/08/07/5641227.html

81 - ハビ

★家トレ時間昼20分ストレッチレッスン 60分★昨日の懺悔。レッスンで汗流しました。明日も頑張ろう٩( 'ω' )و

Height

150cm

Weight

53kg(-1.7kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2020/08/07/5641208.html

2020年8月7日金曜 - あーちゃん

体重、42.8kg体脂肪、20.3%10日ぶりの日記！皆さんお元気ですか？私は7月31日にチートデイをしてから体重が増えてます笑そして、ホルモンバランスが乱れてるのか？暑さからなのか？甘い物、冷たい物...

Height

151cm

Weight

42.8kg(-3.2kg)

Fat

20.3%

URL

/diaries/2020/08/07/5641042.html

減った♪ - ほしいも2

朝 豆乳 パン

Height

150cm

Weight

53.5kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/08/07/5641024.html

71.9kg - まじ痩せるちゃん

62日目

Height

150cm

Weight

71.9kg(-5.1kg)

URL

/diaries/2020/08/07/5640984.html

47.9kg 22.2% - えり

約1カ月ぶりの47kg台。実は、先週末に色々考えていてそろそろ47kg台出さないとなと思ってはいた。でも、今週の週明けにやっぱり増量して今週中の47kg台は厳しいかと思ってたんだけどなんとかギリギリ見...

Height

151cm

Weight

47.9kg(-11.2kg)

Fat

22.2%

URL

/diaries/2020/08/07/5640831.html

1日目 - かねやん

食事詳細は専用アプリルーティーン

Height

150cm

Weight

60.5kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2020/08/07/5640761.html

2648日目 - ぬ。

56.65kg*回復食血圧(ave129.5/72.5)おや？2回とも高いぞ。無事に昨日の不食日達成！今朝は生理中だし、浮腫みはどうかな？って、心配してたけど結果出てよかった～。今日仕事頑張れば3日休...

Height

151cm

Weight

56.6kg(-26kg)

Fat

34.5%

URL

/diaries/2020/08/07/5640759.html

５日目 - メト

朝　パンケーキ、コーラ昼　切り干し大根、パピコ2、ゆで卵1夜　ポテサラ、黒酢、炒飯暑い

Height

150cm

Weight

47.8kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2020/08/07/5640731.html

強い意志 - ままちゃん

おやつを食べない強い意志が欲しい。減らしてるものの、食べずにはいられない。

Height

150cm

Weight

53.4kg(+0.8kg)

Fat

32.2%

URL

/diaries/2020/08/07/5640606.html

3日目 - めろ

朝納豆卵かけご飯 ☞ 400kcal昼かじきの磯辺焼き冬瓜と油揚げの煮物白米、具だくさん味噌汁 ☞ 600kcalおやつはちみつレモンケーキカフェオレ ☞ 300kcal夜お菓子キャベツのナムルゴーヤ...

Height

150cm

Weight

58.2kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2020/08/06/5640355.html

さすがにすごい。 - 猫薄荷

淡々と記録つけていて、もはや少々のことでは動じないけれど、43kg台→42kg台に落ちるペースが早くて驚き。ここ数日歩く機会が多かった。ウォーキングと違い、歩くことに集中していないし、スポーツ的な姿勢...

Height

151cm

Weight

42.8kg(-1.2kg)

Fat

19.5%

URL

/diaries/2020/08/06/5639649.html

ウォーキングでデトックス - ひか

今日はウォーキングができた。暑いけど気持ち良かった(*^-^*)これからも歩いて免疫力アップする(^-^)/日焼け止めを塗りつつ太陽を浴びよう☼˚˖今日はすごくデトックスできた気がする。今夜は豚カツ。...

Height

150cm

Weight

53.6kg(-1.5kg)

Fat

33.2%

URL

/diaries/2020/08/05/5639356.html

料理記録 - りん

昨夜のあれこれ揚げ浸しなす、アスパラ、人参、鶏ももさつま芋のきんぴら豚バラキャベツ炒めひじき煮ゴーヤ炒め味噌汁バナナって苦手なんだけど、モンキーバナナは結構好きな事発見！細いからネチっとするのが少ない...

Height

150cm

Weight

41.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2020/08/05/5638964.html

49.7kg - さくらさら

久しぶりの49kg代。週末は子供の部活の付き添いだったりしてコロナでずっと同じ生活の時とはいかなくてなかなか同じ食生活をキープできない。運動でだいぶ体がしまってきたので平日の運動は続けたいなー...

Height

151cm

Weight

49.7kg(-5.1kg)

URL

/diaries/2020/08/05/5638676.html

太ったー - ゆり

痩せるどころか太ったヾ(≧∇≦)まだまだ、長い目でみよう・・・

Height

150cm

Weight

61.1kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2020/08/04/5638312.html

今日から8月 - spica

早いな〜。。

Height

150.9cm

Weight

46.4kg(-2.6kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2020/08/01/5634846.html

無題 - もちょちょ

・

Height

150cm

Weight

51.9kg(-11.9kg)

Fat

30.2%

URL

/diaries/2020/07/31/5634526.html

53.1kg 29.9% - ともとも＠アラフォーダイエット

昨日の幻の５１㎏台。。。ちょっとした体重計の誤差でした。。。。うちはクッションフロアしかなく、玄関のしか硬い床がないのです。夏はまだいいけど、冬　朝いちばんにパンツ１枚で計るにはちょっと辛い場所なので...

Height

150cm

Weight

53.1kg(-21.1kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2020/07/30/5633269.html

連休終わり！！ - ナツ

なんか、ダイエットもだらだらしてきてたから連休中はダイエット忘れることにしてた(^-^;運動もしないし、好きなものを食べるし…一回リセットしてみようと思ってさ。でも、やっぱり心のどこかでダイエットって...

Height

151cm

Weight

75.8kg(-7.3kg)

Fat

48%

URL

/diaries/2020/07/27/5630940.html

ダイエット方法 - chon

ダイエットルールメモできる事を少しずつ考える①毎朝体重を測る②フィットクシングを20分③プロテインを運動後に飲むまずは今なんとなく続いてることをきちんとできるようにと追加でプロテイン習慣!...

Height

150cm

Weight

65.9kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2020/07/26/5630190.html

久しぶり - アラサーのトンテキ

リバウンドしましたー、またがんばろ

Height

150cm

Weight

58.4kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2020/07/24/5628676.html

001 - (*´꒳`*)

体重計るの怖くて計らず。とりあえず食事記録から。朝白湯ごはん200納豆100鰹節オクラ15しじみ減塩味噌汁30しらす60イオンギリシャヨーグルト90LG21ヨーグルト89ミルミル88(約675！)冷静...

Height

150.5cm

Weight

57kg(0kg)

URL

/diaries/2020/07/24/5628589.html

サボると… - 3温love

数字に表れる。めんどくさいけど、たべるめんどくささはないのよね～逃げてました。

Height

151cm

Weight

53.3kg(+0.3kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2020/07/20/5625119.html

7/17/'20 - マロン

お通じ○　自転車 11.3km

Height

151cm

Weight

65.3kg(-2kg)

Fat

41.7%

URL

/diaries/2020/07/17/5623002.html

20日目 - よいこ

16時間断食。でもナッツは食べてる。昨日さすがに食べ過ぎたから体重減ってない(^_^;)食事ができる時間になる前に大きい方が大量に出た！体重が一気に減った気がする！カロリー制限するとやっぱり便秘ぎみに...

Height

150cm

Weight

53.4kg(-1.2kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2020/07/16/5622194.html

18 - ミニ

Height

150.3cm

Weight

61.3kg(-3.7kg)

Fat

38.7%

URL

/diaries/2020/07/16/5621879.html

体重測定なし - サボテン

ホテル滞在の為、体重測定なし

Height

151cm

Weight

57.7kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2020/07/11/5621442.html

運動の日 - ブル

今日は朝にスープ、昼は抹茶アイス、夜はスープとサラダを食べました。今日は昼に30分程度のお散歩(本当は買い物めっちゃ重かった。)夕方に1時間散歩してきました。...

Height

150cm

Weight

74.5kg(-13.1kg)

URL

/diaries/2020/07/15/5621315.html