150cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

150cm ～ 151cmの人のダイエット日記

良い肉… - ゆいらぶちゃん。

昨日はとってもたっっかいたっっかいお肉を食べて来ました〜脂がすごかった笑炭水化物(糖質)は控えたけど、脂質は凄かったと思う、今日で調整出来るように食事気をつけます最近腹筋ローラーもウォーキングも踏み台...

Height

150cm

Weight

54.7kg(-8.5kg)

URL

/diaries/2019/01/20/5218938.html

測定なし - りん

昨夜は旦那と二人ご飯でした。なので唐辛子とハバネロペッパーで辛口カレー鍋にうどんも入れて暴飲暴食苦しかった～

Height

150cm

Weight

44.2kg(+1.2kg)

URL

/diaries/2019/01/20/5218902.html

9日目 - ラナ

あははは…(;ﾟ∇ﾟ)昨日の焼き肉がバッチリ体重に繁栄されてました。ですよね…しかし、今夜は数十年ぶりにライヴ参戦…思いっきり盛り上がって体動かして、カロリー消費するぞ!!(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*...

Height

150cm

Weight

64.3kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2019/01/20/5218830.html

±0 - み～と

記録のみ

Height

150cm

Weight

72.1kg(-2.9kg)

Fat

50%

URL

/diaries/2019/01/20/5218791.html

土曜児童センター/381 - すばるん

この土日はパパがセンター試験にかり出されて2日共に仕事。さてどうやって過ごすか…児童センターに新しく入ったプラズマカーに長男が乗りたいと言うし、土曜だけど児童センターに行くことに！シーツを洗ったり、何...

Height

151cm

Weight

44.8kg(-9.7kg)

Fat

23.6%

URL

/diaries/2019/01/19/5218533.html

1/19(土) - つな＊

★ボクシング 45分★ランニング6分＋7分体が重くて、長い時間ランニングができなくなってしまった‥(><)なかなかジムに行けないけど、行ける時は頑張って行くようにしないと、本当にデブまっしぐらだ～。も...

Height

151cm

Weight

52.6kg(-7kg)

Fat

28.1%

URL

/diaries/2019/01/19/5218451.html

43日目 - ぽんたん

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 体重(朝)：68.0kg(-0.3kg) 摂取カロリー：1344kcal 歩数：15014歩 お通じ：◎ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今日の夕飯は焼き肉でした！お腹いっ...

Height

150cm

Weight

68kg(-7.3kg)

URL

/diaries/2019/01/19/5218411.html

久々 - ほしいも

がんばろー

Height

150cm

Weight

51.3kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2019/01/19/5218236.html

金曜日 - (о´∀`о)

半身浴〜

Height

150cm

Weight

67.2kg(-1.5kg)

Fat

38.4%

URL

/diaries/2019/01/18/5217619.html

こんばんは - ぐで

朝71,0朝ごはん豆苗の卵炒め ウインナー卵焼きひるいもかぼちゃパイ(４分の１)夜つけ麺体重71,6

Height

150cm

Weight

71.6kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2019/01/16/5216038.html

60.9 - 白玉

有酸素60mプール1000m

Height

151cm

Weight

60.9kg(-10.3kg)

Fat

37.6%

URL

/diaries/2019/01/16/5215932.html

便秘 - 花

便秘が酷すぎて体重がびくともしない(..)茹でたもやしと白菜食べて便秘薬飲んだのにイマイチ。この前ヒルナンですにスタイル抜群で若々しい美魔女３人出てて自分が情けなくなった(..)私より20も歳上なのに...

Height

150cm

Weight

56.4kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2019/01/16/5215879.html

無題 - あしゅ

ついに仕事始まった！がんばる！無理しないで子ども優先！人は人、自分は自分。

Height

151cm

Weight

64.8kg(+0.8kg)

URL

/diaries/2019/01/16/5215605.html

1週間で2.4㌔でした( ¨̮ ) - misuzu

頑張ったと思います笑これからも続けますが、このダイエット方法かなりしんどいし…ストレスも溜まるからなぁ…( ・∇・)はぁ

Height

150cm

Weight

46.5kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2019/01/15/5214527.html

ぬなぁ - 餅子

先に計測だけ

Height

151cm

Weight

49.2kg(-3.3kg)

Fat

29.2%

URL

/diaries/2019/01/14/5214162.html

Week2 作り置き追加 - Margaret

やはり作り置きは私には相性が良いダイエットかも♡今のところ順調に減量中♡しかも、夕飯は赤ワインで低糖おかず、週末は炭水化物も食べているから今のところストレスフリー♡⭐︎春雨サラダ⭐︎パプリカナムル↑お...

Height

150cm

Weight

48.1kg(-0.2kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2019/01/13/5213868.html

二日間 - さらば子デブちゃん

朝は白湯を一杯飲んでスタート。昨夜は骨盤運動したのでスッキリ感はあり。

Height

150cm

Weight

50.1kg(-0.2kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2019/01/12/5212437.html

６日目✩ - chii

朝キャベツのコンソメスープ、チョコスティックパン ☞ 500kcal昼ハヤシライス、大豆サラダ、ジョア ☞ 600kcalおやつおしるこ、抹茶ラテ ☞ 300kcal夜キャベツのコンソメスープ、お菓子...

Height

150cm

Weight

54kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/01/11/5212217.html

夕食後 - なたん

記録。

Height

150cm

Weight

51.5kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2019/01/10/5212004.html

久しぶりに - スリィ

先月半ばにひどい捻挫して、2週間ギプス生活だった、、運動も何もできなくて、ただ食べるだけの生活(-_-;)体重は思ったほど増えてなくてよかったまだしばらく安静だけど、早く治して運動いっぱいしよう！...

Height

150cm

Weight

48.4kg(-0.2kg)

Fat

28.1%

URL

/diaries/2019/01/08/5209333.html

２０日目 - りょう

●食事　　朝〇　昼〇　夜×●運動　　× ●入浴　　〇　20分 ●睡眠　　〇　６時間 お正月は運動も体重測定もせずダラダラ過ごしましたやっぱり体重増えるよね( ﾟДﾟ)...

Height

150cm

Weight

47.2kg(+0.6kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2019/01/05/5208462.html

新年心改め - mami

ダラダラ過ごしてたらいつの間にか新年突入〰️ここを開くこともしてなくて(;´д｀)コメントくれてたみなさん、ごめんなさい(;´д｀)明日こそは。明日こそは。明日こそは。明日こそは。明日こそは。。。と、...

Height

150cm

Weight

50.1kg(-0.4kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2019/01/06/5208420.html

いきなり〜 - ゆい

昼食に天丼…ダイエット中に食べる料理ではないのに(^^;;

Height

150cm

Weight

53.4kg(-10kg)

URL

/diaries/2019/01/06/5208346.html

増量 - あい

朝→フレイク50ｇ、ヨーグルト昼→白菜と肉の煮込み、米夕→サラダ、スープ間食→クッキー、カスタードミニケーキ通じ◎ 腹筋◎体重がやや増量そして、通じが硬い（；＿；）水分とらないと！明日は出掛けるから...

Height

151cm

Weight

50.7kg(+0.4kg)

URL

/diaries/2019/01/05/5207737.html

20190105朝 - ズボラ

正月太り…。。。今日からラン再開します。。

Height

151cm

Weight

46.7kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2019/01/05/5207355.html

1/4昼 - 321

43.0/24.4

Height

151cm

Weight

43kg(-1kg)

Fat

24.4%

URL

/diaries/2019/01/04/5206684.html

2019.1.3 - あ お

◯ 運動おやすみ

Height

151cm

Weight

63.4kg(-1.6kg)

Fat

36.5%

URL

/diaries/2019/01/03/5206532.html

2055日目 - ぬ。

67.10kg

Height

151cm

Weight

67.1kg(-15.5kg)

Fat

41.1%

URL

/diaries/2018/12/23/5203633.html

お家でまったりの日 - のぁぞ

朝ゆで卵プロテイン脂肪燃焼スープ昼脂肪燃焼スープサラダチキンじゃこご飯 ふた口くらい夜鍋糖質オフビール 3本ステーキぶりの刺身カニカマ 1本間食プリングルス 10枚くらい朝はいけるけど昼夜のご飯が食べ...

Height

150cm

Weight

53.9kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/12/29/5203513.html

暴食気味 - りん

焼き肉たべたいよー運動さぼりました。やばい。

Height

150cm

Weight

53.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2018/12/29/5203472.html