ダイエットクラブ

150cm 平均体重・体型

150センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

150センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、150センチの平均体重を算出してみました。

150センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)46.5kg20.66
20代(20~29歳)46.4kg20.63
30代(30~39歳)48.7kg21.63
40代(40~49歳)50.2kg22.29
50代(50~59歳)50.7kg22.55
60代(60~69歳)51.9kg23.07
70歳以上51.8kg23
全体50.6kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

150センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)47.4kg21.07
20代(20~29歳)52.1kg23.14
30代(30~39歳)54.4kg24.16
40代(40~49歳)54.7kg24.29
50代(50~59歳)53.6kg23.83
60代(60~69歳)54kg24
70歳以上52.5kg23.34
全体53.2kg23.66

150センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「150センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

150センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳42.7kg
中学2年生 13歳44.4kg
中学3年生 14歳46kg
高校1年生 15歳47.1kg
高校2年生 16歳47.7kg
高校3年生 17歳47.8kg

150センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳42.6kg
中学2年生 13歳43.2kg
中学3年生 14歳44.5kg
高校1年生 15歳46.7kg
高校2年生 16歳47.3kg
高校3年生 17歳48.3kg

150センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

150cm ~ 151cmの人のダイエット日記

メモ - 虎猫ぶーたん

メモ スロトレプチリセット二日目

Height
151cm
Weight
63.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308733.html

軋む体重計の上で。 - まあこ

こんばんわ!今日は塩分取りすぎて揚げ物食べ過ぎて、身体がすっごいしんどい_:(´ཀ`」 ∠):YouTubeで[腹筋]って調べて出てきたアニメっぽい8分間ある動画見ながら腹筋したら5分で断念Σ(゚д゚...

Height
150cm
Weight
72.4kg(+0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/05/12/5305056.html

リバウンド王に俺はな!・・・ったんだぜ - たわし

この5年無駄に過ごしてきました2,3キロ痩せてもすぐ元通り膝を壊し血圧も上がり糖尿病毎日杖をついて歩いています死の気配がすぐそこにあるんだなぁ

Height
151cm
Weight
93.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/12/5304293.html

ダイエットクラブ初日 - さとなか

今日は朝からサークル、バイトでした。 昨日のジムのおかげで下半身筋肉痛で大変でした笑 朝ごはんはグリーンスムージー、お昼はサラダとつくね串、夜はバイト先でアップルパイを食べちゃいました‥。 お風呂は...

Height
150cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5304213.html

ダイエットクラブ2日目 - falcon

朝ごはん…六花亭のお菓子ランチ…うなぎ茶漬け・軟骨の炒めおやつ…黒豆せんべい・チョコ一粒ディナー…唐揚げ×3ジム筋トレ系ミニレッスン…4分ステップ系レッスン…45分筋トレ系レッスン…45分登山系ルーム...

Height
150cm
Weight
76.8kg(-1.8kg)
Fat
47.2%
URL
/diaries/2019/05/11/5303523.html

本日のレシピ - ひのき

おつまみいか唐揚げ卵入り青椒肉絲卵とネギのシンプル炒飯大根の味噌汁一応ピーマン多め、油少なめでヘルシーに作ります…ウン(^^;)

Height
150cm
Weight
58.8kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/08/5301862.html

生理二日目 - 苺

苦手な人に会うから今日は過食せずが目標

Height
150cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/29/5295440.html

4/28朝 - 321

43.8/24.7

Height
151cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/04/28/5294603.html

最近 - モモチ

スープにも飽きてきたのでおでんも作って食べてます(*^-^*)小皿に5つくらい入れて食べてまたお腹がすいたら同じようにして食べます。大根、こんにゃく、卵はダイエットの味方ですね✨スープよりしっかりお腹...

Height
150cm
Weight
58.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5290977.html

デブ過ぎる - りつ

誘惑に負けてお酒飲んでしまった!でもこの時間にご飯を食べたい欲には勝てた!きゅうりのおかげだな

Height
151cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2019/04/18/5287897.html

体重記録 - ちゃんじゃ

ランチ→コメダ珈琲エッグサラダ 236Calたっぷりアイスコーヒー 10Calファミマ フラッペ 204

Height
150cm
Weight
41.4kg(-3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/04/17/5286869.html

MEC - たあこ

今日からMECダイエット始めます!

Height
150cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286128.html

4/16 - あかん

【食事】朝:あん食パン、ごぼうパン昼:昨日の晩ごはん残り、ご飯夜:肉団子のすき焼き風煮、キャベツの無限サラダ間食:86%チョコ、かりんとう饅頭【運動】筋トレ…スクワット、お尻あげ、腹筋、お腹ひねりベビ...

Height
151cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286126.html

体重 - むくたん

75.4㎏が続いています。維持できていると前向きにとらえ、頑張りたいです。

Height
150cm
Weight
75.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284196.html

久方ぶりです - りんご

昨年、fincで49.8位まで痩せられました!が正月で52㎏にリバウンド。現在52.9㎏とじわじわ戻っております。日記しっかりつけます!

Height
150cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/04/03/5276687.html

記録 - yuki

記録

Height
150.5cm
Weight
57.9kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272041.html

首 - ララ

痛めたー、、、まあしょうがないストレッチスロトレエアロバイク40min糖質少なくすると空腹感が増してちょっと辛いなー。最近まで糖質いっぱい摂ってたからなー。明日はローソンの低糖質おやつを食べるんだー。...

Height
151cm
Weight
52.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5270327.html

59日目 - ひよこ

運動も食事もサボり気味。そんな自分にカツを入れる為というか前々から考えていたけど、市のアスレチックルームの年間契約を4月からすることにしました!今たまに行ってるトレーニングルームは1回100円なんだけ...

Height
150cm
Weight
57.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/03/24/5268984.html

遺伝子検査とダイエット - もも

遺伝子検査結果でた!モーレツに痩せにくく太りやすく筋肉つかないタイプでした!私(´;ω;`)コツコツ有酸素運動して、食事のバランスを考慮しつつ自己管理しかないのねー!人様より太りやすく痩せにくいとは!...

Height
150cm
Weight
64.4kg(-3.9kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2019/03/17/5263736.html

ジム! - あや

今日はジムに行く日…と自分に甘くなり、朝食は先日のお高い食パン。オリーブオイル大さじ1をサラダとパンにつける用に。生理前だからか何なのか、朝食食べて昼食までの間、お腹がグーグー。今日は耐えきれずに途中...

Height
151cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/03/13/5261248.html

初めまして - たぬき

ダイエットブログを徘徊してて見つけました。記録しながら自己紹介です。40代専業主婦です。大腸に病気があり、激しい運動ができなくなってから10年。その間に75キロから83キロまで太ってしまいました。2月...

Height
151cm
Weight
80.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260366.html

1日目 - 餅子

生理きたお昼調理パンお菓子たべすぎた夜も食べた

Height
151cm
Weight
50kg(-2.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/03/09/5258134.html

74.8kg - ももぞう

【朝食】(680) ・玄米(1/2)(180)・味噌汁(80)・焼き魚(120)・アヒージョ(100)・ごぼうサラダ(50)・シュウマイ3個(150)【昼食】【夕食】 ・飲み会【運動】 ・朝ウォーキン...

Height
150cm
Weight
74.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255529.html

酢納豆2日目 - キー

便秘が直って体重が減った。おやつにサーティワンのスモールダブルを食べ、夜ご飯は寿司…これで減ってたらすごい

Height
150cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5253526.html

懺悔 - きんたろう♪

カロリーの高いお菓子をたくさん食べてしまった。股関節周辺の故障中につき、あまり運動ができず、食事制限をするしか、減量の手立てがないのに、ついつい食べ過ぎてしまう。このお菓子グセは、どうやったら治るのだ...

Height
151cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/03/03/5252648.html

痩せたい - kahokaho

がんばろ

Height
151cm
Weight
46kg(-6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/27/5250117.html

2日目* - ちょこみんと

ほんまゆるゆるすぎ。笑昨日も普通にご飯食べて、カフェオレ飲んだしお菓子も食べた。笑でもお腹いっぱいになったら食べないようにしてる!( ˆ꒳​ˆ; )今まではお腹いっぱいでも気持ち悪いぐらい食べてた(汗...

Height
150cm
Weight
46.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/27/5249539.html

久々に体重計にのりました。 - miyoko3

夕飯もたらふく食べてしまい、もっと太ってるかと思いましたが、アレ?計り間違い?明日、確かめなければ、、、。

Height
150cm
Weight
87kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/25/5248206.html

こんにちは - ぐで

朝スープ昼無し夜無し朝、昼兼用でした(笑)

Height
150cm
Weight
69.2kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/02/18/5242608.html

食べたもの - マピ

朝ごはんうなぎごはん味噌汁昼ごはん丸亀製麺夜ご飯餃子定食

Height
150cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241385.html