ダイエットクラブ

151.3cm 平均体重・体型

151.3センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

151.3センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、151.3センチの平均体重を算出してみました。

151.3センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)47.3kg20.66
20代(20~29歳)47.2kg20.63
30代(30~39歳)49.5kg21.63
40代(40~49歳)51kg22.29
50代(50~59歳)51.6kg22.55
60代(60~69歳)52.8kg23.07
70歳以上52.7kg23
全体51.5kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

151.3センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)48.2kg21.07
20代(20~29歳)53kg23.14
30代(30~39歳)55.3kg24.16
40代(40~49歳)55.6kg24.29
50代(50~59歳)54.6kg23.83
60代(60~69歳)54.9kg24
70歳以上53.4kg23.34
全体54.2kg23.66

151.3センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「151.3センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

151.3センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳43.4kg
中学2年生 13歳45.2kg
中学3年生 14歳46.8kg
高校1年生 15歳47.9kg
高校2年生 16歳48.5kg
高校3年生 17歳48.7kg

151.3センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳43.3kg
中学2年生 13歳44kg
中学3年生 14歳45.3kg
高校1年生 15歳47.5kg
高校2年生 16歳48.1kg
高校3年生 17歳49.1kg

151.3センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

151.3cm ~ 152.3cmの人のダイエット日記

3日目 - はっちゃん

11.74/36.00

Height
152cm
Weight
47.7kg(-9.3kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2021/08/04/5893706.html

94日目 - とことこ

うーん体脂肪率……ちょっと悩みすぎるのよくないかな?

Height
152cm
Weight
50.2kg(-5.9kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/08/04/5893676.html

25日目 - きなこ

寝る前の体重 23時 48.7kg 22.3%睡眠時間7時間8時起床9時 カフェオレ12時 むぎゅっとドーナツ、チーズパン、わかめスープ①16時 黒糖ドーナツ20時 豚バラえのき巻き、海鮮マカロニサラ...

Height
152cm
Weight
48.3kg(-0.4kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2021/08/03/5893484.html

3,976日目(2021.8.3.Tue.) - ピーチ

朝)バナナ、食パン、スクランブルエッグ、アイスコーヒー、間)ウェハース、昼)冷やし中華、ミニトマト、ナスみそ炒め、サバみそ缶、間)ウェハース、大福、お茶、晩)ところてん、ミニトマト、きゅうり、じゃがい...

Height
152cm
Weight
50.3kg(-7.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2021/08/03/5893449.html

3日 - しらたま

朝明太フランス桃ヨーグルトお茶昼冷やし中華唐揚げ夕カレーライスグリーンサラダ福神漬けらっきょう間食ラクトフェリンおせんべい

Height
152cm
Weight
58.6kg(-3.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/08/03/5893438.html

汗 - ユキ

飲んだ水分の半分くらい、汗として出てるような気がする。今年も鰻見送り。味忘れた。サラダチキン美味しいから、まあいいか。

Height
151.7cm
Weight
44.4kg(-8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/08/03/5893428.html

ハワイアンマック食べちゃったよ~ - ぽち

ウソのような57キロ台続く!!わたし、どうした?増えてると思い込んでいたので、信じられなくて何回も体重計乗っちゃいました。週末はラーメン・チャーハンセット食べて後悔して翌日はマックでロコモコバーガーセ...

Height
152cm
Weight
57.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2021/08/03/5893260.html

やっと休みー - ちび☆まるこ

何か運動するかな。

Height
151.5cm
Weight
58.5kg(+3.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/08/03/5893240.html

2021年08月02日(月) - ぴりか

朝 抜き昼 13:00   サラダ(アボカド半分、トマト半分、ブロコリー1カップ      オリーブオイル1TBS, バルサミコ酢0.5TBS,      フラックスシード 1TBS)  味噌汁 ...

Height
152cm
Weight
72.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/08/02/5892601.html

6日目 - ひまわり

記録のみ

Height
152.2cm
Weight
57.1kg(-0.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/08/01/5891910.html

オートミールダイエット - ひめきぬ

とにかくお通じが凄い!腹持ちもいい!いいことづくめ!

Height
152cm
Weight
51.6kg(+2.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/07/30/5890701.html

☆ - kiko

今日は休みだけど色々やることがいっぱい!でもイライラするでもなく気持ちは穏やか〜もう引っ越してきて2年経ち、仕事も2年続いています♪やっと最近仲間として一緒に働くスタッフに認めてもらえているような気が...

Height
152cm
Weight
69.2kg(-0.8kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/07/28/5889332.html

ピンチ - ゆうり

気づいてしまったのです。2週間後、健康診断があるということを。去年の結果を確認。いやいやいや、去年より3kg太ってますやん。これはまずい。去年の記録を下回ることは難しいけど、これ以上太らないように2週...

Height
152cm
Weight
68kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2021/07/24/5887417.html

抜歯 - パピコ

先週13日に左下の伸びすぎた親知らずを抜歯したあとが痛くて、昨日は急きょ夕方早退させてもらい、急患で受診。ドライソケットにまではなってないとの事で一安心。まだ一部の穴がふさがってなくて、そこに食べかす...

Height
152cm
Weight
56.7kg(+1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2021/07/20/5884665.html

よく動いた日 - あっちゃん

2021/07/1466.338.3新 フォーマット  起床時間6:30体調△生理ウォーキング8000エクササイズ病院指導の筋トレ全種こまめに入浴20睡眠6??お通じお茶 水1500甘い飲み物快適オリ...

Height
152cm
Weight
66.3kg(+4.3kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2021/07/15/5880207.html

7/9 - 海

過食の人のブログを見て、食べ物の好みが同じ!!サーモン、揚げ物、ポテトチップス、菓子パン、惣菜パン、ケーキなど。もちろん、サラダなども、とられてる。好みは同じ。...

Height
152cm
Weight
76kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/07/09/5876051.html

順調! - ちーぷぅ

休日は1日1食ですね!

Height
152cm
Weight
54.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/07/01/5870375.html

10日目 - さくら

【朝ごはん】チャーハン冷凍ご飯減らさないと(-。-;【昼ごはん】マックのてりやきバーガーセット【夜ごはん】焼き鮭、缶チューハイ500ml1本あと、きなこのおはぎ(あんこなし)を2個貰ったので、今日は間...

Height
152cm
Weight
79.9kg(-4.6kg)
Fat
49.6%
URL
/diaries/2021/06/29/5869124.html

0626 - みと

記録

Height
152.2cm
Weight
57.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/06/26/5866905.html

やっぱり体重のより戻しが… - rainfall920

まあそうなるよな!!週末の仕事失敗して落ち込んだから一時的に減っただけだったんだろうなー。また頑張ろう。

Height
152cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/06/22/5864840.html

久しぶりの日記 - アイス

1ヶ月ぶりくらいになってしまったー。46.5くらいを推移してて、3日前くらいからようやく45.7〜45.9キロになってきた。体脂肪率も22%台。生理終わって、こっから痩せ期!45.5キロキープを目指せ...

Height
152cm
Weight
45.7kg(-10.3kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2021/06/19/5861840.html

記録のみ - まさぽん78

今月55キロまでふえ、食事を抑え、53.2まで戻しましたが、今は生理2日目。

Height
151.5cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/15/5859243.html

【2021(R3)6月(5月の体重報告)】 - ケティ

【記録のみ】5月の…最低体重71.6kg最高体重75.3kg

Height
152cm
Weight
73kg(-23kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/06/06/5853028.html

55日目 - moon

2021/06/05【運動】・ゼロトレ(お休みしちゃった)・足パカ2種 各15回深い呼吸を意識する○お通じ◎湯舟○【食事】・水2リットル強…適宜昨夜の食べ終わり19:10◆空腹時間→18時間10分◆し...

Height
152cm
Weight
46.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/06/05/5852496.html

ダイエット1日目! - あやか

今日は体調が悪かったので、ストレッチだけでもやろうかと思ってます(>_<)明日からまた頑張ります!痩せて可愛くなるぞ!

Height
152cm
Weight
59.7kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/30/5848112.html

スタート - 鶏皮ポン酢

まずは毎日計る習慣から…食生活の目標は、朝お茶碗一杯のご飯と納豆or ゆで卵昼野菜サラダと春雨スープor スープパスタ夜野菜サラダとおかずを少し普段の昼、夜の炭水化物はあまり採らないように...

Height
152cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/30/5847852.html

少しだけ - ねぎこ

食事量は一切変えず、有酸素運動と無酸素運動を合わせて頑張ってます。10代の頃に断食ダイエットをして、リバウンドの経験があるので今回はこのままゆっくりいきたい。...

Height
152cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/05/21/5841930.html

記録 - じゅごん

筋トレ足パカ5分腕 10分ボクササイズ 10分お腹5分足5分

Height
152cm
Weight
58.4kg(-0.3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2021/05/20/5841251.html

- - reirei

だいぶたってしまって再開朝晩ストレッチすること間食はしないこと職場まで歩いてたの1回自転車乗っちゃうとダメね…1日8000歩

Height
152cm
Weight
53.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/05/19/5840449.html

66.2kg 39.9%(健診まで68日) - ケンコワ

体重は微妙に減った。体脂肪率はかろうじて30%を保てた。土日をうまくクリアできるかな?

Height
151.5cm
Weight
66.2kg(-3.1kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2021/05/14/5836928.html