ダイエットクラブ

151.4cm 平均体重・体型

151.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151.4cm ~ 152.4cmの人のダイエット日記

1018 - おちびさん

♡今日のレコ♡朝→イングリッシュマフィン メープルマーガリンカフェラテ昼→肉まん野菜ジュースハーゲンダッツ間→おせんべいきのこの山ドーナツ夜→ペペロンチーノ焼おにぎり2個間→ざくろ黒酢...

Height
152.3cm
Weight
51.3kg(-4.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/10/18/5148220.html

ひとりごと - 0729

がんばろう⤴︎がんばろう❗️がんばろう‼️来年の3月31日の卒業までどんなに辛くてもしっかり歩きぬこう‼️

Height
151.5cm
Weight
67kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148164.html

2,756日目(2018.10.18.Thu.) - ピーチ

朝)柿、ご飯+納豆、搾菜、玄米茶、昼)ご飯、海苔佃煮、ゆで卵、蒸しカボチャ、ちくわ+こんにゃく+しいたけ+玉ねぎ、晩)りんご+ヨーグルト、みそ汁、海苔巻き、いなり寿司、ウエハース、ビスケット、コーヒー...

Height
152cm
Weight
50.1kg(-7.9kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/10/18/5148130.html

産後85日目 - アイス

【筋トレ】トレーシー 二の腕20分バックエクステンション 1分スクワット 50回足パカ 100回オチョ 100回お通じ あり朝 あんこトースト、ヨーグルト、アーモンド、ハーベスト 400昼 パルムアイ...

Height
151.5cm
Weight
52kg(-4kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/10/18/5148030.html

2018-10-18(木) - なおみ

【朝】●ごはん●焼鮭2切れ●こもちこんぶ●韓国海苔●カリカリベーコン●温玉●ひきわり納豆●野沢菜こんぶ●ひじきふりかけ●クリーミーヨーグルト【間食】●ヤクルト●バターロールたまごサンド【昼】●みそ汁(...

Height
152cm
Weight
73.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5147907.html

食事は難しい。 - 真理子

 今日は52キロは越えてるだろうと思ってた。昨日の夜食がいつものタコとイカのマリネと、「卵焼き」だったから。油をとっちゃったらもうダメかなーって思ってた。もし52キロのままだったらやっぱり便通がよかっ...

Height
152cm
Weight
52.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5147904.html

無題 - はっちゃん

体脂肪17.65kg

Height
152cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/10/18/5147765.html

再開1 - kokotofu

激太りしたので再開です。ふつうにお菓子も炭水化物も食べる習慣ついてしまっているので、まずはそこから直していきます!朝 食パン200 ヨーグルト60 ポテト コーヒー...

Height
151.9cm
Weight
43.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5147687.html

47kg 28.7% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→バナナおやつ→バナナ夜→オートンヌ、秋のフリュート、柿運動→9272歩お通じ→有り去年の体重と体脂肪率44.2kg 23.8%...

Height
152cm
Weight
47kg(-6.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/10/18/5147478.html

ジムデビュー! - マド助

今日からジムです。エアロビクスやってきたー!

Height
152cm
Weight
76.8kg(-9.2kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2018/10/17/5147159.html

53.4kg - ぃろは

53kgの壁はホントなかなかだな~!!!諦めず頑張ろうォ━━ヾ(o・∀・o)ノ゙━━オ!!

Height
152cm
Weight
53.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146461.html

努力… - ちーぷぅ

努力、努力、努力だぁー火曜から痩せていく週末キープできるようにが目標‼︎‼︎‼︎

Height
152cm
Weight
57.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146411.html

(ToT)・・・(-.-) - みーにゃん

痩せようとしているのに・・・体重増えたぁ筋トレ→頑張る食事を気を付けます。なかなか痩せないなぁ…プチ断食もしてないし・・・外はなかなか走れない…(ToT)マイペースにダイエット頑張るよッ(*^o^*...

Height
152cm
Weight
45.8kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/10/16/5146146.html

思いつき京都旅行 - slim4ever

高校の友達が娘のベビー服を選別しがてら遊びに来た。今日もお腹が空いているから何かを食べたい、正常な状態が維持されていた。やっぱりストレスは怖い!パパは出張で夜はいないよ、という話を朝娘にしていた。友達...

Height
152cm
Weight
48kg(-4.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/10/16/5145823.html

ダイエット終了 - まる

仕事が始まりそうなのでダイエットはひとまず終了→今日から少しずつ回復食朝ごはん 抜き昼ごはん 12:37 トースト りんごジャムおやつ 14:04 揚げバゲットきなこ 2切れ晩ごはん 1...

Height
152cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145472.html

生理3日目&ストレス解消カフェ2日目 - れいんぶー

朝 おかず立ち食べ昼 市販おにぎり、春雨スープおやつ おっきなシュークリーム運動 するかなーPM6時現在

Height
152cm
Weight
72.6kg(-1.2kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/10/15/5145448.html

おなかいっぱいにするまで食べる癖 - ぴちこ

食べる前はどうしても!という感じではないのに食べ始めたら勢いがついて、おなかいっぱいになるまで食べてしまうという癖があるようだ。朝:伊藤食品のさば水煮缶(銀色)とキャベツとエビ油のアヒージョ昼:朝のア...

Height
151.7cm
Weight
55.8kg(-0.6kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/10/15/5145410.html

今更ですが。。 - 甲斐

今夏流行った冷凍豆乳。豆乳苦手でそのままでは飲めないんだけどコーヒー味は凍らせるとウマウマだった!ふふふ、納豆に続き克服した感ヾ(*´∇︎`*)ノでも…。寒いわ、手ちべたいわ…。コタツ出そうかと思うぞ...

Height
151.5cm
Weight
41.8kg(-4kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2018/10/15/5145395.html

53日目 - mai

記録のみ

Height
152cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/10/14/5144564.html

腹ペコ - minni

10月13日 腹ペコ〜腹ペコすぎて気持ち悪い…朝ごはんは、久々に白米食べました。1日の体重増減が1キロくらいありそう

Height
152cm
Weight
76.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143483.html

記録のみ - sommy

動かぬ体重。。。

Height
152cm
Weight
54.3kg(-4.2kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/12/5143002.html

ありゃ - sayu

先日誕生日だったからか、お菓子やケーキをもらったり、外食が増えたり•••やっぱりね!年末までには42キロ切りたい!また気持ちを切り替えてがんばろー!...

Height
152cm
Weight
43kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142922.html

無題 - らら

今日の歩数 19961

Height
152cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141309.html

無題 - あこちん

測定のみー

Height
152cm
Weight
50.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141191.html

さぼるとダメだあ - みかんみかん

でも筋トレはやった。食べてないつもりだけどすぐ太る

Height
152cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/10/10/5140489.html

筋トレ3日目 - エマ

1歩1歩、少しずつ。

Height
151.5cm
Weight
60.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/10/09/5140404.html

いかんいかん - ちび☆まるこ

停電復活したし、今日からまたちと夕飯絞ってかなけりゃ(^◇^;)月1kgとかなのに間に合わない(ーー;)

Height
151.5cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/10/04/5135652.html

朝 - ぷーたん

朝は66.5だったのに( ; _ ; )まあ67切ったから少しずつ…

Height
152cm
Weight
66.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/03/5135155.html

☆ - 流れ星

今日からまじ痩せるぽっちゃりじゃ誰もが認めるほんまに可愛い子にはなれない!

Height
152cm
Weight
50.2kg(-3.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/09/28/5131015.html

また落ちた - *たぷ*

生理終わったからかな。でも骨盤が、、(´△`)腰痛もすごいし、しっかりしめたいなぁ。

Height
152cm
Weight
45.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5129068.html