ダイエットクラブ

151.4cm 平均体重・体型

151.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151.4cm ~ 152.4cmの人のダイエット日記

ははぁ〜ん。。 - 甲斐

増加分は夜中のお水だな。・・・・・。さ、今週も(は)頑張るぞ〜!୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

Height
151.5cm
Weight
44kg(-1.8kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/07/23/5069181.html

付き合い方 - おり姫

食事管理の必要なダイエットをしていると必ず直面してしまう悩みのひとつ。家族や友人知人など、他者との付き合い方。私はダイエット宣言をするので、友人知人の問題はほぼクリア出来ます。ダイエット宣言すると、お...

Height
152cm
Weight
74.6kg(-3kg)
Fat
48.7%
URL
/diaries/2018/07/23/5069149.html

戻ってこれた! - 豚山豚子2

生理も終わりまして2日ほどたち、ようやく62kgに戻せました。ビュッフェいったり間食多めでしたが、そのぶん歩いたりダラダラ汗かきまくったりで…結果的に暴飲暴食日和でしたが体重減ってくれて一安心(ノ_<...

Height
152cm
Weight
62.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069091.html

チアシード入りヨーグルト - バニラ

スーパーで見つけて購入しました。チアシードの量は少ないかな。自分でチアシード入れた方が良い感じ。

Height
152cm
Weight
62.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069037.html

今日の運動 - モムチャン

基礎代謝 1206 燃えにくい内臓脂肪 レベル7筋肉量 37キロ

Height
152cm
Weight
63kg(-3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/07/23/5068933.html

0722 - おちびさん

♡今日のレコ♡朝→のむヨーグルト野菜ジュースピザバウムクーヘンポテチトマトサラダサンドイッチメロンパン半分たこ焼きチュロスカリカリ梅ポカリ↑ちょこちょこ食べた>_<夜→プルコギレタス白米トマトサラダと...

Height
152.3cm
Weight
50kg(-5.4kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/07/22/5068726.html

12日目 - myuka

夜2時に寝て7時に起きました。ガパオライスで胃もたれして夕食は食べずでした。が、寝る前になって空腹が襲ってきました。食べ物に手を伸ばしそうになるのを我慢。。...

Height
152cm
Weight
74.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068619.html

2,668日目(2018.7.22.Sun.) - ピーチ

朝)スイートポテト(2個)、麦茶、昼・外食)ラクサ、間)ピーチフラペチーノ@スタバ、フレンチトースト、晩)パイナップル、ところてん、ワカメ+中華クラゲ、アイスクリーム、☆体重測定なし...

Height
152cm
Weight
49.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068563.html

暑い - めい

ドンキ行った。【食べ物】生クリームパンカスタードお茶スイカメロンアイスウズラフライ一本スイカアイスアイスアイスばっかり食べて食べた。キムチin辛子明太子ご飯お茶梅酒枝豆暑い熱中症に注意。(o...

Height
152cm
Weight
46.8kg(+1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/22/5068331.html

50.1kg 30.4% - とうこ

朝→バナナ昼→レタス、ぬか漬け、ホウレン草のお浸し、白菜と椎茸の味噌汁、納豆、玉子焼き、ししゃも、落花生おやつ→無し夜→キャベツ、レタス、トマト、ぬか漬け、ホウレン草のお浸し、お汁、玉子焼き、唐揚げ運...

Height
152cm
Weight
50.1kg(-3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/07/22/5067975.html

2018-7-21(土) - なおみ

【朝】●しらすの炊き込みご飯●小松菜おこわ●納豆●キャベツの胡麻和え●大根おろし 昆布ポン酢【昼】●おこわ●鶏そぼろ●小松菜とじゃこのふりかけ●ゆで卵●クリーミーヨーグルト【間食】●ホットケーキ5枚●...

Height
152cm
Weight
75.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5067789.html

おやおや。 - 下半身を!痩せる!

今夜はオールナイッ☆からの明日の午前中から運動しに行くので、一旦帰って体重測るタイミングが無いのと、お昼くらいに生理きたのでここでもう1回日記書いておく。朝ごはんは・ネギ入り卵かけご飯(米は半膳分)・...

Height
152cm
Weight
50.5kg(-0.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/21/5067737.html

減量DAY11&生理1日目 - はっちゃん

体脂肪16.51㎏たぶん?生理1日目だと。そして実は5日前から早朝ウォーキング&サイクリングしてます。海まで自転車で海沿いウォーキングしてまた自転車で帰宅。これがなかなか涼しくて気持ちいい。3週間続け...

Height
152cm
Weight
55.6kg(+0.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/07/21/5067665.html

旦那ちゃんはキャンプへ - sayu

ということで、今日は実家へお泊まり!子育ても他の手があると心も体もゆとりができるね。昨日は土用丑の日で、(社会人なってから基本的には夜に炭水化物はとってないんだけど)久しぶりに夜にお米を食べた。そして...

Height
152cm
Weight
45.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5067549.html

②4日目 - slim4ever

暑さのせいか、夜あまり食欲がなかった。これまで、お腹がいっぱいなのにまだ食べたいのが辛かったのに、空腹感があまりないし、お腹が鳴っても食べたい欲求がない。脂肪が多いと、その分食べたいホルモンがたくさん...

Height
152cm
Weight
49.1kg(-3.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/07/21/5067182.html

暑い暑い暑い、今日は夜勤! - ちび☆まるこ

体重 54.2kg(−0.2)体脂肪 30.9%(−0.4)To Do①マゴハヤサシク(豆・胡麻・若布(海藻)・野菜・魚・椎茸(茸)・果物)❌豆②5000歩 ⭕️③ストレッチorヨガポーズo...

Height
151.5cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/07/20/5066868.html

メモも - うんちょぱす

メモ用に

Height
152cm
Weight
61kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066790.html

DAY3 - るる

体重記録。

Height
151.7cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065577.html

2日目 - ヨッシー

体重減らず。やはり食べ過ぎ?朝食 水菜 えのき トマトのサラダ昼食 ケールミックス野菜 ヨーグルト間食 からしれんこんチップス夕食 とんかつバーガー こんにゃくゼリー 運動 自転車 45分x2...

Height
152cm
Weight
61.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064683.html

記録。 - *たぷ*

妊娠中よりむくみがひどい!(笑)水分バランスが整わないなぁ。

Height
152cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064396.html

ちょっと空いた… - あこちん

モムチャン フィギュアロビ 30min.フラ練習 30min.週末のフラフェスに向けて練習!腰痛めるとまずいのでモムチャンお休みしてたけど、やってみた。うーん、やっぱり控えておこうかな。ストレッチでが...

Height
152cm
Weight
54.1kg(-1.4kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2018/07/17/5064001.html

朝御飯 - PK2

○ココナッツオイル入りコーヒー

Height
151.8cm
Weight
75.8kg(-1.9kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2018/07/17/5063320.html

DAY 1 - ぶー

筋トレスクワット2種類 15×4セット腕立て2種類 10×5セット腹筋2種類 10×4セット久々の筋トレで、後半グダグダ…

Height
152cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062759.html

まだまだ - スン

焦る気持ちで胃が痛い。

Height
152cm
Weight
56.1kg(-2.5kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2018/07/16/5062292.html

記録 - たん

記録

Height
152cm
Weight
68.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059990.html

今夜もビール…! - らむ

朝:ヨーグルトドリンク昼:カレーうどん(社食)夜:ビアガーデン今週は仕事が忙しくてソイジョイすら食べる時間がないので、コンビニで小さいヨーグルトドリンク買って飲んでます。...

Height
152cm
Weight
50.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059946.html

★7月11日 - ゆうり

まったくダイエットに関係ないけど今日は定時退社日で久しぶりにバラエティ番組をリアルタイムで見た。今夜テレビくらべてみました。リアルタイムで見れる幸せと宣伝なのはわかったけど、今日の組み合わせよかった。...

Height
152cm
Weight
70.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5058677.html

58日目 - 綺麗になりたい47

朝白湯

Height
152cm
Weight
54.9kg(-0.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2018/07/11/5058016.html

7/9 - ぼんこ

今日も働いたぁ!新しい上司イケメン。周りにイケメン増えた。だが、イケメンより喋れる人の方が圧倒的に楽しい。上司がすごい仕事できる感じで私も仕事やりやすい。仕事好きだなぁ、多分、私。...

Height
152cm
Weight
81.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/07/09/5056676.html

お久しぶりです - 天花

日記の日が空いてしまってすみませんでした。コメントも返信できておらず…こちらからも明日にでもお伺いしますm(_ _)m土日は好きなアプリゲームのライブに行ってきました!水分補給をするようにMC中に何度...

Height
152cm
Weight
69.7kg(-1.4kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2018/07/09/5056376.html