ダイエットクラブ

151.4cm 理想体重・体型

48.1キロ

151.4cm ~ 152.4cm - 理想体重・体型(45.8kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

39℃ - めい

(o・v・o)食べたもの。麦茶 スイカアイスキムチin辛子明太子わかめちくわお好み焼きパンメロンアイススイカアイスキムチin辛子明太子ご飯目玉焼き2つメロンアイスメロンパンミニ梅酒うす塩ポテチ(o...

Height
152cm
Weight
46.4kg(+0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/23/5069213.html

DAY3 - るる

体重記録。

Height
151.7cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065577.html

無題 - maa

Height
152cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/06/29/5046927.html

3日目 - 脱デブ活。

昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク2分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな?明日ももっと減らすぞー(^-^)

Height
152cm
Weight
46.7kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/20/5037835.html

3日目 - lucky

朝 トースト、サラダ、卵昼 チャンポンスープ、サラダチキン半分間食 アイス、チョコ、シュークリーム夜 冷しゃぶサラダ、焼き鳥1本

Height
152cm
Weight
46.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028999.html

晴れ - ゆう

サイズ…おへそ70、二の腕25、太もも45今日は休みなので走る

Height
152cm
Weight
46.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007822.html

どこもかしこも - ちくわ

入院で、筋肉落ちてしまってどこもかしこもムチムチ、、、食事とバレエ・ビューティフルで頑張ろう。

Height
152cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/05/19/5006382.html

昨日の記録 - 葉月@絶賛増量中

昨日の夕飯どかぐい気味でした☆我慢できないーとか思ってたら今日から生理かよそりゃ食欲すごいはずだ 今週はキープを目指します【昨日食べたもの】朝:ご飯 一杯、春雨スープ昼:いくらおにぎり 一個、焼き鳥 ...

Height
152cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994993.html

47.4kg 30.7% - まめ

BMI 20.6内臓脂肪 2.5

Height
151.7cm
Weight
47.4kg(-3.6kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/05/02/4990339.html

2018-3月16~31日 - まぜめん

久しぶりに記録(・ε・`*)2018.03.16(金) 47.4kg   摂取カロリー: 1377kca2018.03.17(土) 47.5kg   摂取カロリー: 1475kcal 2018.03....

Height
152cm
Weight
46.6kg(-17.8kg)
URL
/diaries/2018/03/31/4960337.html

D-8 (Day23) - ひょりん♡

朝 : 47.7㌔ / 26.5㌫3月もあと1週間程しかないのにこんな数字でどうするの..。週末に減るとは考えにくいし..。

Height
152cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/03/23/4953025.html

食べすぎ炭水化物 - みな

朝からパクパク食べて炭水化物ばかりたべた

Height
152.2cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/02/07/4914293.html

無題 - らら

痩せられないまま年を越してしまい今年ももぅ一月終わりました。 2018年は痩せなきゃ!どんどん服が着れなくなっていく……

Height
152cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913659.html

意思弱 - ラヴィ

意思弱いなぁ、私、お菓子についつい手が伸びて、止まらなくなってさ。かっこ悪いでも決めた。ダイエットの先生から言われて。ドカ食いしても、前向きになれるドカ食いならいいじゃないって。だからまえみたいに、罪...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905895.html

2017/12/05 - のり

昨日は体調がとっても悪くて夜にバイト終わってから結構食べ物を口にしましたが、ここ数日はずっと46.0kgだったのであまり増えませんでした。貧血を何度も起こしたのでさすがに最近の食生活はよくなかったなと...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860334.html

10月22日 - なみ

お菓子欲が酷い((((;゜Д゜)))義実家からたくさん頂いたお菓子。毎日おいしく食べちゃってるよね。旦那が進んで食べてくれたらいいんだけど、ご飯でお腹いっぱいだから中々食べてくれなくて結局わたしが食べ...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4821652.html

久々に - ぴあの♡

久しぶりに体重測定したら痩せてました!!ダイエットから離れてたのが良かったのかも!?まだ目標体重ではないので頑張ります

Height
151.9cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795714.html

クレンズダイエット - misuky

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。4日前にバーベキュー。次の日1キロ以上増え38.4キロに…翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!今日の朝の結果は44.8キロ♡早速今日から外食の予定...

Height
152.4cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

ふたたび - ゴマ

意思が弱いけどダイエット開始急激に痩せることはできないので、月−1キロで確実に痩せることを目指そう…心と身体に無理をしないでダイエットを目指します。とりあえず本日は…◉仕事(о´∀`о)◉エステ探し(...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/14/4746281.html

八十七日目(納豆) - ゴロゴロ

朝食トーストゆで玉子野菜ジュース昼食お魚定食夕食ご飯納豆トマトヨーグルト歩数10625歩

Height
152cm
Weight
46.7kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4707900.html

何度目? - ゆな

何度目かしら・・・マイナス10kg目指してがんばろう!

Height
152cm
Weight
47.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703353.html

久々☆ - ピーチ

ほんの2ヶ月前まで人生の中で一番ふとって54キロまで増えて、4月から一人暮らしと仕事始めて8キロも落ちた笑

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/20/4682531.html

ときめきが - ユウキ

朝:唐揚げ、白米昼:白米、唐揚げ夜:カレーライス、サラダ、クリームコロッケときめきがなさすぎるので5→9のDVD引っ張り出してきて観てます(好きすぎてBOX買った)あなたは可愛い怒ってるあなたも涙を流...

Height
152cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682476.html

はじめまして - yuu

はじめまして。新人ナースやっております。7/1の彼の誕生日までに43kg台、短期集中型で −4kg目指します。食事制限と運動で頑張ります。綺麗になったスタイルでドレスを着てお誕生日をお祝いしたいです。...

Height
151.5cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672311.html

記憶がない - カスタード

ひとりダイエットが辛くなってダイエットクラブ登録しようとしたけど、既に会員だった。全く登録した記憶がございませんが。プロフ見たら間違いなく私だったw過去の私は登録してきっと満足して終わったのだろう。。...

Height
152cm
Weight
47.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641240.html

ばたばたは続く。。 - いまここ

今月中に引っ越しすることになりました~(疲)新しい住まいさがしやら準備やら手続きやらで体調を崩していましてようやくこのごろなんとかなりそうな感じですとはいってもこれから忙しくなるわけで・・はぁ・・精神...

Height
152cm
Weight
47.8kg(-2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/04/07/4595185.html

久しぶり - 赤りんご

ということは、さぼっていました。ごめんなさい朝 トースト半分、ホットミルク昼 お煎餅、クッキー笑部屋の引っ越しおやつ 湯豆腐、里芋夜 ひじきの煮物、角煮1口...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577836.html

1日目 - 絶対痩子

46.9キロ

Height
152cm
Weight
46.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4577012.html

あと23日 - アイス

木曜!記録のみ暴食

Height
151.5cm
Weight
46.8kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4572250.html

30日目 - 愛莉

朝 玄米 サラダ たくあん ヨーグルト プロテイン昼 玄米 鮭ムニエル ゆで卵 きんぴらごぼう ピーマンの塩昆布炒め 南瓜の煮物 煮干し入味噌汁17:00 カフェオレ ドーナツ(200kcal)20:...

Height
152cm
Weight
46kg(-0.8kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/03/15/4569820.html