ダイエットクラブ

151.4cm 理想体重・体型

48.1キロ

151.4cm ~ 152.4cm - 理想体重・体型(45.8kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

なかなか運動ができない - あいな

炭水化物抜きダイエットをしてるので、体重はわりと落ちますが、体脂肪がなかなか減りません(;´_ゝ`)運動しなきゃなあと思うのですが、しても散歩だけ…生理が終わったら運動しよう!!☆前日ご飯☆朝:グレフ...

Height
152cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/12/16/4869493.html

停滞中 - ちぃちゃん

寒い⛄朝 生姜紅茶昼 お弁当間食 飴沢山、ガム数個、チョコ数個夜 うどん、ハンバーグ

Height
152cm
Weight
47.8kg(-7.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/12/13/4867196.html

2017/12/05 - のり

昨日は体調がとっても悪くて夜にバイト終わってから結構食べ物を口にしましたが、ここ数日はずっと46.0kgだったのであまり増えませんでした。貧血を何度も起こしたのでさすがに最近の食生活はよくなかったなと...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860334.html

再び食べづわり - *たぷ*

痩せたけど、仕方ない(笑)2人目希望して懐妊してすぐ吐きづわりが始まったらもう急に食べづわりで一気に増えてます···前回妊娠時も、食べづわりで3ヶ月で7キロ増えて先生に要注意ハンコ押されたなぁ←でも残...

Height
152cm
Weight
46.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859410.html

10月22日 - なみ

お菓子欲が酷い((((;゜Д゜)))義実家からたくさん頂いたお菓子。毎日おいしく食べちゃってるよね。旦那が進んで食べてくれたらいいんだけど、ご飯でお腹いっぱいだから中々食べてくれなくて結局わたしが食べ...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4821652.html

47.2kg 29.8% - まめ

BMI 20.6内臓脂肪 2.5

Height
151.7cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/10/22/4820606.html

再開! - 浜ちゃん!

サボってた本当にデブだってよくわかったウエスト細くなりたい細いパンツ履きたい短いスカート履きたい二の腕も出したい頑張れ20代前半の今やらないでいつやるんだ、、、これがラストチャンスだろ好きな服きて化粧...

Height
152.4cm
Weight
47.5kg(-2.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/10/03/4801054.html

久々に - ぴあの♡

久しぶりに体重測定したら痩せてました!!ダイエットから離れてたのが良かったのかも!?まだ目標体重ではないので頑張ります

Height
151.9cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795714.html

クレンズダイエット - misuky

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。4日前にバーベキュー。次の日1キロ以上増え38.4キロに…翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!今日の朝の結果は44.8キロ♡早速今日から外食の予定...

Height
152.4cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

ふたたび - ゴマ

意思が弱いけどダイエット開始急激に痩せることはできないので、月−1キロで確実に痩せることを目指そう…心と身体に無理をしないでダイエットを目指します。とりあえず本日は…◉仕事(о´∀`о)◉エステ探し(...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/14/4746281.html

八十七日目(納豆) - ゴロゴロ

朝食トーストゆで玉子野菜ジュース昼食お魚定食夕食ご飯納豆トマトヨーグルト歩数10625歩

Height
152cm
Weight
46.7kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4707900.html

何度目? - ゆな

何度目かしら・・・マイナス10kg目指してがんばろう!

Height
152cm
Weight
47.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703353.html

久々☆ - ピーチ

ほんの2ヶ月前まで人生の中で一番ふとって54キロまで増えて、4月から一人暮らしと仕事始めて8キロも落ちた笑

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/20/4682531.html

ときめきが - ユウキ

朝:唐揚げ、白米昼:白米、唐揚げ夜:カレーライス、サラダ、クリームコロッケときめきがなさすぎるので5→9のDVD引っ張り出してきて観てます(好きすぎてBOX買った)あなたは可愛い怒ってるあなたも涙を流...

Height
152cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682476.html

はじめまして - yuu

はじめまして。新人ナースやっております。7/1の彼の誕生日までに43kg台、短期集中型で −4kg目指します。食事制限と運動で頑張ります。綺麗になったスタイルでドレスを着てお誕生日をお祝いしたいです。...

Height
151.5cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672311.html

記憶がない - カスタード

ひとりダイエットが辛くなってダイエットクラブ登録しようとしたけど、既に会員だった。全く登録した記憶がございませんが。プロフ見たら間違いなく私だったw過去の私は登録してきっと満足して終わったのだろう。。...

Height
152cm
Weight
47.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641240.html

Day 66 - こぶた

増加。昨日の夜に我慢できなくてクッキー食べちゃったからなぁ〜

Height
152cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618056.html

3ヶ月と27日目 - ひょりん♡

朝 : 47.5㌔すっかり体重戻っちゃったなぁ。減らないわ。お母さんのごはんおいしいもん。出されたら食べなきゃ悪いもん。

Height
152cm
Weight
47.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617089.html

ばたばたは続く。。 - いまここ

今月中に引っ越しすることになりました~(疲)新しい住まいさがしやら準備やら手続きやらで体調を崩していましてようやくこのごろなんとかなりそうな感じですとはいってもこれから忙しくなるわけで・・はぁ・・精神...

Height
152cm
Weight
47.8kg(-2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/04/07/4595185.html

久しぶり - 赤りんご

ということは、さぼっていました。ごめんなさい朝 トースト半分、ホットミルク昼 お煎餅、クッキー笑部屋の引っ越しおやつ 湯豆腐、里芋夜 ひじきの煮物、角煮1口...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577836.html

1日目 - 絶対痩子

46.9キロ

Height
152cm
Weight
46.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4577012.html

あと23日 - アイス

木曜!記録のみ暴食

Height
151.5cm
Weight
46.8kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4572250.html

30日目 - 愛莉

朝 玄米 サラダ たくあん ヨーグルト プロテイン昼 玄米 鮭ムニエル ゆで卵 きんぴらごぼう ピーマンの塩昆布炒め 南瓜の煮物 煮干し入味噌汁17:00 カフェオレ ドーナツ(200kcal)20:...

Height
152cm
Weight
46kg(-0.8kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/03/15/4569820.html

うーん - yuuri

減らんなぁでも減ると信じて続けよう

Height
152cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553223.html

記録 - あやと

痩せてました〜

Height
152.4cm
Weight
46.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548009.html

やゔぁい! - aria

やゔぁい!!また増えて48に…気を抜くと増えるなぁ。・゜・(ノД`)・゜・。4日くらい前からジョギング始めました…まだ体重変わらないけど続けてみる!生理も来ないし、何故なんだ…。...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535428.html

無題 - ま(´・ω・`)

Height
151.5cm
Weight
46.5kg(+0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/02/07/4528392.html

減ってるけど〜 - おかゆ

今日も運動できてません\(^o^)/そろそろ走りたい〜〜筋トレもしたい〜〜〜身体動かしてストレス発散したいのにテストやらレポートやらバイトやらで時間がないよう、、▽朝昼兼用味噌豆乳スープ(白菜、小松菜...

Height
152.1cm
Weight
46.4kg(-3.8kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/14/4499865.html

仕事初め - えいでん

今日から仕事です、北陸旅行中に買った新しいお弁当箱でつくりおき♡帰省してた方から鳩サブレとチョコクをいただきました!10日後はデート…がんばろう!...

Height
151.7cm
Weight
47kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4487983.html

1225の食事 - みほ

ぎゃー!!体重増えすぎ!!本当に反省。朝★クッキー5枚、おでんの糸こんにゃく、コンニャク、もち入りきんちゃく、つみれ、牛すじ昼★寿司、ビール夜☆クリスマスディナー、酒クリスマスだからって浮かれすぎて食...

Height
152cm
Weight
47kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478245.html