ダイエットクラブ

151.4cm 理想体重・体型

48.1キロ

151.4cm ~ 152.4cm - 理想体重・体型(45.8kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

46.7kg 27.9% - とうこ

朝→バナナ昼→おやつ→夜→運動→お通じ→有り去年の体重と体脂肪率44.2kg 23.8%

Height
152cm
Weight
46.7kg(-6.4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/10/19/5148354.html

思いつき京都旅行 - slim4ever

高校の友達が娘のベビー服を選別しがてら遊びに来た。今日もお腹が空いているから何かを食べたい、正常な状態が維持されていた。やっぱりストレスは怖い!パパは出張で夜はいないよ、という話を朝娘にしていた。友達...

Height
152cm
Weight
48kg(-4.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/10/16/5145823.html

53日目 - mai

記録のみ

Height
152cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/10/14/5144564.html

無題 - らら

今日の歩数 19961

Height
152cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141309.html

ダイエット26日目 - なみ

増えてました!水分というのとにしたいのとモチベーション下げないために体重の記録はしません笑 朝ブランシリアルナッツ豆乳ギリシャヨーグルトマーブルチョコケーキ昼もずく酢ひよこ豆とキノコのトマトカレーほう...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120947.html

よかったぁ - くっくん

今日は血便出なかった…!よかったよー(T ^ T)今日からようれいけんちゃ1杯ずつ飲もうかな。みらいのこうそも来たし夜置き換えもしよっかな✧ \( °∀° )/ ✧...

Height
152cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/08/5112149.html

ウォーキングの効果☆。.:*・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです!

Height
152cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108798.html

目標44kg!!! - aria

一先ずは44kgまで戻したい!!マイナス3kg…1週間で戻るかな?今日からクレンズダイエット始めるよ!!昨日の夜から食べ物控えてるんだけど、今朝お通じしっかりあってびっくりした…やる気が出るぜぇ!!し...

Height
152cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079565.html

DAY3 - るる

体重記録。

Height
152.3cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065577.html

無題 - maa

Height
152cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/06/29/5046927.html

3日目 - 脱デブ活。

昨日食べた割には数字減ってた(^^)子供と公園、プランク2分、自転車こぎ、腿上げ、、、少し頑張った結果なのかな?明日ももっと減らすぞー(^-^)

Height
152cm
Weight
46.7kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/20/5037835.html

晴れ - ゆう

サイズ…おへそ70、二の腕25、太もも45今日は休みなので走る

Height
152cm
Weight
46.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007822.html

どこもかしこも - ちくわ

入院で、筋肉落ちてしまってどこもかしこもムチムチ、、、食事とバレエ・ビューティフルで頑張ろう。

Height
152cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/05/19/5006382.html

昨日の記録 - 葉月@絶賛増量中

昨日の夕飯どかぐい気味でした☆我慢できないーとか思ってたら今日から生理かよそりゃ食欲すごいはずだ 今週はキープを目指します【昨日食べたもの】朝:ご飯 一杯、春雨スープ昼:いくらおにぎり 一個、焼き鳥 ...

Height
152cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994993.html

47.4kg 30.7% - まめ

BMI 20.6内臓脂肪 2.5

Height
151.7cm
Weight
47.4kg(-3.6kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/05/02/4990339.html

2018-3月16~31日 - まぜめん

久しぶりに記録(・ε・`*)2018.03.16(金) 47.4kg   摂取カロリー: 1377kca2018.03.17(土) 47.5kg   摂取カロリー: 1475kcal 2018.03....

Height
152cm
Weight
46.6kg(-17.8kg)
URL
/diaries/2018/03/31/4960337.html

D-8 (Day23) - ひょりん♡

朝 : 47.7㌔ / 26.5㌫3月もあと1週間程しかないのにこんな数字でどうするの..。週末に減るとは考えにくいし..。

Height
152cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/03/23/4953025.html

食べすぎ炭水化物 - みな

朝からパクパク食べて炭水化物ばかりたべた

Height
152.2cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/02/07/4914293.html

意思弱 - ラヴィ

意思弱いなぁ、私、お菓子についつい手が伸びて、止まらなくなってさ。かっこ悪いでも決めた。ダイエットの先生から言われて。ドカ食いしても、前向きになれるドカ食いならいいじゃないって。だからまえみたいに、罪...

Height
152cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905895.html

2017/12/05 - のり

昨日は体調がとっても悪くて夜にバイト終わってから結構食べ物を口にしましたが、ここ数日はずっと46.0kgだったのであまり増えませんでした。貧血を何度も起こしたのでさすがに最近の食生活はよくなかったなと...

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860334.html

久々に - ぴあの♡

久しぶりに体重測定したら痩せてました!!ダイエットから離れてたのが良かったのかも!?まだ目標体重ではないので頑張ります

Height
151.9cm
Weight
48kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795714.html

クレンズダイエット - misuky

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。4日前にバーベキュー。次の日1キロ以上増え38.4キロに…翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!今日の朝の結果は44.8キロ♡早速今日から外食の予定...

Height
152.4cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

八十七日目(納豆) - ゴロゴロ

朝食トーストゆで玉子野菜ジュース昼食お魚定食夕食ご飯納豆トマトヨーグルト歩数10625歩

Height
152cm
Weight
46.7kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4707900.html

何度目? - ゆな

何度目かしら・・・マイナス10kg目指してがんばろう!

Height
152cm
Weight
47.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703353.html

久々☆ - ピーチ

ほんの2ヶ月前まで人生の中で一番ふとって54キロまで増えて、4月から一人暮らしと仕事始めて8キロも落ちた笑

Height
152cm
Weight
46.3kg(-7.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/20/4682531.html

ときめきが - ユウキ

朝:唐揚げ、白米昼:白米、唐揚げ夜:カレーライス、サラダ、クリームコロッケときめきがなさすぎるので5→9のDVD引っ張り出してきて観てます(好きすぎてBOX買った)あなたは可愛い怒ってるあなたも涙を流...

Height
152cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682476.html

はじめまして - yuu

はじめまして。新人ナースやっております。7/1の彼の誕生日までに43kg台、短期集中型で −4kg目指します。食事制限と運動で頑張ります。綺麗になったスタイルでドレスを着てお誕生日をお祝いしたいです。...

Height
151.5cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672311.html

記憶がない - カスタード

ひとりダイエットが辛くなってダイエットクラブ登録しようとしたけど、既に会員だった。全く登録した記憶がございませんが。プロフ見たら間違いなく私だったw過去の私は登録してきっと満足して終わったのだろう。。...

Height
152cm
Weight
47.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641240.html

ばたばたは続く。。 - いまここ

今月中に引っ越しすることになりました~(疲)新しい住まいさがしやら準備やら手続きやらで体調を崩していましてようやくこのごろなんとかなりそうな感じですとはいってもこれから忙しくなるわけで・・はぁ・・精神...

Height
152cm
Weight
47.8kg(-2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/04/07/4595185.html

久しぶり - 赤りんご

ということは、さぼっていました。ごめんなさい朝 トースト半分、ホットミルク昼 お煎餅、クッキー笑部屋の引っ越しおやつ 湯豆腐、里芋夜 ひじきの煮物、角煮1口...

Height
152cm
Weight
46.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577836.html