ダイエットクラブ

151.5cm 平均体重・体型

151.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151.5cm ~ 152.5cmの人のダイエット日記

産後147日目 有酸素 - アイス

【筋トレ】トレーシー やすみバックエクステンション 1分スクワット 50回足パカ 100回足上げ腹筋 60回朝 トースト、ヨーグルト、神戸プリン 400昼 外食→海老ドリアハーフ、あずきバー 700...

Height
151.5cm
Weight
47.9kg(-8.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/12/19/5197162.html

無題 - はっちゃん

体脂肪18.25除脂肪38.09うんち出てない今日昼間出なかったらマグネシウムだなー

Height
152cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/12/19/5197109.html

39.5kg 12.7% - ksk

Height
152.1cm
Weight
39.5kg(-3.2kg)
Fat
12.7%
URL
/diaries/2018/12/19/5196862.html

イチニサンヨン作戦3日目 - slim4ever

朝ブルーベリーシリアルヨーグルトりんご焼き芋朝おやつおかきポッキー三角いちごパイ昼サンドイッチソフトクリーム昼おやつミックスナッツ焼き芋

Height
152cm
Weight
44.7kg(-7.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/12/19/5196757.html

47.5kg 28.6% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→ミニトマト、サラダチキン、クロワッサンおやつ→炭火焼チキン照り焼きまん(@ファミリーマート)おやつ→栄養強化型野菜ジュース、トリプルショコラデニッシュ、パンのみみ、夜→運動...

Height
152cm
Weight
47.5kg(-5.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/12/19/5196735.html

2,817日目(2018.12.18.Tue.) - ピーチ

朝)ヨーグルト+りんご+グラノラ、トースト+ジャム、ポテサラ、玄米茶、昼)ご飯、みそ汁、コロッケ、間)クッキー、えびせん、玄米茶、晩)柿、えびせん、ウエハース、玄米茶、☆ウォーキング(6キロ)...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-8.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/12/18/5196451.html

2018-12-18(火) - なおみ

【朝】●ごはん●焼さんま 大根おろし 昆布ポン酢●味噌汁(大根)長ネギ●焼ウインナー3本●海の宝のり●目玉焼き【間食】●ファイブミニ【昼】✖【間食】●バナナ●甘酒●ミルク【夜】●カレーライス●福神漬【...

Height
152cm
Weight
72.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196240.html

12月18日(火) - みーにゃん

☆豆乳←ストローココナッツチョコレートフレイバー☆カレーパン☆カレンダーに変われる自分も好き 変わらない自分も好き って書いて有る… ☆キャラメルミルク飴☆パン屋さんのパン美味しいチョコ生クリ...

Height
152cm
Weight
46.2kg(+0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/12/18/5196126.html

181212水 69.6kg 37.0% ☆祝60キロ台☆ - れいんぶー

やっと60キロ台へ乗りました‼

Height
152cm
Weight
69.6kg(-4.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/12/12/5195925.html

12/14 - nana

生理おわったーー!がんばるよ!!誕生日まであと2日…素敵な25歳になりたいなぁ…

Height
152cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5195754.html

1217 - おちびさん

♡記録のみ♡

Height
152.3cm
Weight
54.2kg(-1.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/12/17/5195612.html

やっと、80キロ切り - なりこ

やっと80キロ切り(o´∀`)bなんだけど…今日の昼食は、ポークカレーなんだよなぁ食べ過ぎないようにそして、天気は悪いから朝ウォーキングは中止その分、意識して動かなくちゃねo(^o^)o...

Height
152.5cm
Weight
79.6kg(-13kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2018/12/17/5195465.html

朝タリーズ - sayu

旦那に息子ちゃんをお願いして同僚と朝カフェ♪育休中だから会うのは久しぶりで、1時間ほどだったけど楽しかった!一人で家を出るのも、朝から外に出るのも久しぶりで、なんか新鮮だった!そのあとは家族でコストコ...

Height
152cm
Weight
41kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5194927.html

無題 - ピンクピアノ

Height
152cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5194646.html

せっせと - minni

きろく記録〜

Height
152cm
Weight
76.3kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193739.html

: - noppo

戻りました

Height
152cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193352.html

ダイエット51日目 - ぽこぽん丸

朝チキンライス昼チキンライスみかん夜なし運動ダイエットダンス10分踏み台昇降30分久々の運動つかれたーーー。

Height
151.6cm
Weight
72.6kg(-4.4kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2018/12/13/5193282.html

抜けたけど - ちーぷぅ

ビックリ体重は抜けたけどここで最高52.53キロだった記録がある‼︎‼︎なのでまだまだ頑張らねば今日は忘年会かなり控えるつもり‼︎

Height
152cm
Weight
57.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192148.html

ここ数日 - まめ大福

運動なんか出来てませんでした。ダメだった。私はまだまだダメだった。。あと3キロと少し。そこまではとにかく頑張ろう。せめて、ダイエット頑張ろう。...

Height
152cm
Weight
58.3kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5191916.html

12月11日 - ゆうり

記録のみ(体重計り忘れた)朝香草スープ&卵かけご飯昼手作り弁当夜(20時)天ぷら定食(後輩と外食)間食青じそジュースカフェラテ(スティック)×1杯チョコレート...

Height
152cm
Weight
72.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191772.html

あーあー - やまだ

やっちゃった実家に帰り、おなかすいてないのに、食べたり、お菓子ももぐもぐ…(>_<)

Height
152cm
Weight
59.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189997.html

無題 - ブー子

やばい……

Height
152.5cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/12/09/5189827.html

今年最後!強化月間!!! - ちび☆まるこ

ほんとは10月くらいに年内にマイナス3kg計画で、ゆるゆる月に1kg計算だったけど、あっとゆーまに12月に入ってしまった!なので、久々強化月間。とりあえず決めゴト。1.記録⭕️2.1日10000歩⭕️...

Height
151.5cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/12/06/5188180.html

体重が - ぃろは

減らんし戻っていく(つд;*)ニャン…このままじゃ~ヤバイ・・・・クリスマス、、、お正月、、、と恐怖の体重増加の季節なのにil||li怖||´・д・)コワッ...il||li気持ちを引き締めて頑張る!...

Height
152cm
Weight
53.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187185.html

無題 - もちねこ

筋トレしなきゃ

Height
152cm
Weight
76.3kg(-1kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2018/12/04/5186340.html

無題 - りんか

朝 酵素、みかん

Height
152cm
Weight
51.6kg(-7.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/12/04/5186138.html

12/1*11日目 - きゅあ*今月目標62kg代キープ

今日から12月だし、いよいよ本気出して!と思う矢先に風邪…;怠くて酷い食にしかし2日間くらい自由に食べただけでせっかく落とした体重がすぐ戻っちゃうって、まぁ落とし方が悪いんだろうけど切ないなぁ…また一...

Height
152.5cm
Weight
64.7kg(-7.8kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2018/12/01/5184702.html

【2018年 12月】 - ケティ

ご無沙汰しております。ストレスからか、暴食がひどくて2~3㎏リバウンドして精神的に落ちてました。でも、最近、リバウンドからの脱出口が見えてきました~(*>∀<*)❤️それは・・・「おから蒸しパン」です...

Height
152cm
Weight
82kg(-14kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5183979.html

6 - kokotofu

朝 6:30 サラダ50 ヨーグルト50 マカロニ50?朝サラダ続いてて嬉しい。バターパン食べるより身体が軽い気がする(*´ω`*)土日も続けたい。

Height
151.9cm
Weight
42.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5182997.html

こうやって太る - 真理子

 何ひとつ我慢せず食べまくって、こうやって太っていく。昨日は夕飯に唐揚げにポテトサラダ。太らないわけがない。あっというまだね。苦しんで痩せても。...

Height
152cm
Weight
51.8kg(-7.2kg)
Fat
51.8%
URL
/diaries/2018/11/29/5182481.html