ダイエットクラブ

151.5cm 平均体重・体型

151.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151.5cm ~ 152.5cmの人のダイエット日記

9日目★64.7kg 38.7% - ココナッツ

昨日は全体の摂取カロリーは守れた。夕飯のタンパク質なしは守れなかった。おやつ+お酒のカロリーが200kcalを超えた。○今日の朝食 ヨーグルト100g 夏みかん 174g はちみつ   5gーーーーv...

Height
151.5cm
Weight
64.7kg(+0.6kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2019/06/20/5336363.html

無題 - はっちゃん

17.16/36.98

Height
152cm
Weight
54.1kg(-2.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/06/20/5336236.html

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
80.1kg(-12.5kg)
Fat
52.1%
URL
/diaries/2019/06/20/5336187.html

61 - Sae

☆6:20測定

Height
151.5cm
Weight
63.6kg(-1.5kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2019/06/20/5336127.html

3,000日目(2019.6.19.Wed.) - ピーチ

朝)バナナ、ご飯+納豆、キムチ、緑茶、昼)お弁当、ワカメの味噌汁、アセロラジュース、晩)ところてん、きゅうり漬け、りんご、ヨーグルト+コーンフレーク、スナック、緑茶、...

Height
152cm
Weight
51.6kg(-6.4kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/06/19/5335888.html

6/19 やすみ - アイス

☆運動 朝 あんこトースト、ヨーグルト 、アーモンド、ラテ 450昼 ご飯、生姜焼き、椎茸甘辛煮、エノキ油揚げ煮 450夜16時頃 フルーツタルト、トマトスープ 400お通じ あり体調びみょーでヤル気...

Height
151.5cm
Weight
46kg(-10kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/06/19/5335807.html

108日目 - ma

朝・ヨーグルト+えごま油小さじ1杯昼・千切りキャベツ・目玉焼き・豚肉セロリしめじパプリカ中華炒め・豆腐+塩昆布夕・納豆・タニタ食堂のみそ汁・ヨーグルト間・チョコレート・ロカボナッツ午前・肩回し・腸つか...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335786.html

3日目 - つぶあん

おやつは炭酸水。夕飯は、米の代わりに、刺し身こんにゃくとわかめを食べる予定。

Height
152.5cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335778.html

22日目╰(*´︶`*)╯♡ - ЯIЁ

おっと昨日食べ過ぎました。体脂肪が上がった原因はきっとアイツです。お昼にお付き合いでお寿司へ。誘惑しながらクルクル回ってるアイツら...えびアボカドが止まらん。笑夜は野菜100%ほぼ野菜の水分のみのデ...

Height
152cm
Weight
80.8kg(-1.5kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/06/19/5335757.html

50日チャレンジDay37 - めぐ

なんか、昨日の夜の焼き鳥が塩ぽかったせいかな、なんか今朝の浮腫み感とあと、ちょっと便秘ぽくて、案の定体重は↑。まぁ、脂肪増えた訳ではないと思うので、あまり気にせず( ´_ゝ`)でも、やっぱりウェスト周...

Height
152cm
Weight
44.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335582.html

48.9kg 28.8% - とうこ

朝→バナナ昼→栄養強化型野菜ジュース、ミルクプロテイン、胡桃、落花生、チョコレート効果cacao72%、86%、95%おやつ→ミニトマト、サラダチキン(ハーブ)夜→夢のフルーツティーセット4種のフルー...

Height
152cm
Weight
48.9kg(-4.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/06/19/5335221.html

ダイエット記録 - みくり

◎今日の運動筋トレ 30分踏み台昇降 30分

Height
152cm
Weight
54.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5335125.html

エステ - サツキ

お腹+背中のキャビテーションしてきた。・お腹76.8㎝・背中76㎝いつもの筋トレ+脂肪燃焼エクササイズした。生理前なのか、体重減らなくなってきてるし、顎にきび凄いけどめげずにゆるく頑張ろう。...

Height
152cm
Weight
57.9kg(-4.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/06/17/5334257.html

63kg - すみ

とてもだるくて、がりがりとしたものが食べたくて、シリアルをめっちゃ食べた。

Height
152cm
Weight
63kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333751.html

43日目 - ぷにゅ

改めて頑張ろうと思った!がんばろ〜

Height
152cm
Weight
58.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5333161.html

酵素断食 - アンブ

酵素断食、スタート!

Height
152.5cm
Weight
75.3kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332778.html

インスタント日和 - lulu*

昨日から降り続いた雨も午後から上がり、夫と近場をサイクリング。(ベイサイドプレイス博多)マルシェが開催されていたので気晴らしに。多種に渡る紫陽花が目に留まったのでパチリ♪観葉植物の市で部屋で飾るグリー...

Height
152cm
Weight
49.6kg(-3.9kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/06/15/5332698.html

変わらず - ぽてこ

そろそろ生理だなぁ

Height
152cm
Weight
65kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332410.html

61.6kg - サインは射手座

このグラフすごい。斜めの線より下になるぞ~って思って、励みになります。

Height
152cm
Weight
61.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/06/14/5331874.html

記録 - たん

記録

Height
152cm
Weight
69kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/06/14/5331796.html

検査日 - 腹八分目

本日MRI検査をするため病院に来ています手のひらにガングリオン?手術をするための検査です朝 やみつきパン 二個 コーヒーガングリオンと思っていたらデュピュイトラン拘縮だった来月手術怖い!お...

Height
152cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/06/14/5331643.html

24日目 晴 - ひいな

7:00サバトマスープ 350gフレンチクロワッサン 1

Height
152cm
Weight
51.3kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/06/13/5330808.html

計測 - 奈々

本日→ 80.9kg前回比→ 0.7kg減(起床後)

Height
152cm
Weight
80.9kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330736.html

おおおぉ - ひなチョコ

少し減ってきたやったぁあ♥

Height
152cm
Weight
61.4kg(-0.4kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/06/12/5330228.html

無題 - りんか

Height
152cm
Weight
50.2kg(-8.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/06/12/5329466.html

今日から再び - ひまわり

今日からダイエットすることにした。

Height
152cm
Weight
75kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/08/5326951.html

ゼロカロリーヨーグルトひとパック! - 月島グレイス

空腹が紛れる。

Height
152cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324456.html

記録見直し - あっちゃん

記録を見直してみようと思います。どんな気持ちの時に食べているか、水分や野菜は摂れているか、見直してみて気付いた事を次の日記で書いてみます。...

Height
152cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/05/5323972.html

46.3kg 27.4% - まめ

BMI 20.2内臓脂肪 2.0

Height
151.7cm
Weight
46.3kg(-4.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2019/06/04/5322949.html

ダイエット始めます。再挑戦 - ダイエットママ

体重が人生Maxになってしまったので、これからまたダイエット始めます!数年前に糖質ダイエットで51kgから47kgまで1ヶ月で落としましたが、かなり制限して痩せたので、すぐにリバウンドしました。今回は...

Height
152cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/06/03/5322451.html