ダイエットクラブ

151.5cm 平均体重・体型

151.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

151.5cm ~ 152.5cmの人のダイエット日記

記録のみ - なりこ

記録のみ

Height
152.5cm
Weight
83.4kg(-9.2kg)
Fat
55.1%
URL
/diaries/2020/10/30/5707985.html

DC再開から173日目 - てのひらおにぎり

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重: 62kg■体調:不良■リングフィット:✕■ Myfitnesspal:残-95

Height
152cm
Weight
62kg(-14kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707964.html

無題 - はっちゃん

15.31/36.43

Height
152cm
Weight
51.7kg(-5.3kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2020/10/30/5707933.html

20201030 - おかのおかこ

Height
152cm
Weight
52.4kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2020/10/30/5707900.html

記録53日目 - rinsuke

12:30 (まかない)お好み焼き、なすの味噌汁17:30 低脂肪乳入りコーヒー18:30 BCAAリングフィット活動時間25分Finc Home Fit 活動時間30分20:00 プロテイン(豆乳割...

Height
151.5cm
Weight
62.5kg(-11.9kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2020/10/30/5707791.html

3,698日目(2020.10.29.Thu.) - ピーチ

朝)りんご、コーヒー、食パン、スクランブルエッグ、間)コーヒー、みかん、昼)ご飯、納豆、みそ汁(大根+わかめ+カボチャ)、ナスとピーマンみそ炒め、カブ漬け、みかん、間)ゴマ団子、コーヒー、コーンフレー...

Height
152cm
Weight
51kg(-7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/10/29/5707729.html

再スタート - うた

朝ヨーグルト昼カロリーメイト2本

Height
152cm
Weight
52.4kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/10/29/5707606.html

056日目*10月28日(水)* - Miho05

※介護が辛い。ジンジャークッキーとチーズケーキの食べ過ぎで気持ち悪い。【睡眠】03時30分~09時30分(06時間00分)【食事】*10時30分*豆乳(麦芽)、ジンジャークッキー*13時00...

Height
152cm
Weight
64.1kg(-8kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2020/10/28/5707584.html

サボってました。汗 - まる

いろいろとあり、やっても週に1度ちょっとウォーキングするかな?程度。汗普段飲まないお酒を飲んだり。それでちょっと運動したり。苦笑寒くなり、食べて運動もせずに寝ちゃう生活。汗お風呂もシャワーになっちゃっ...

Height
152cm
Weight
61kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/10/29/5707555.html

53.5kg 33.4% - CoCo

★10月の目標→53.8キロ・10/25~10/31→53.5キロ※9/53・体重→ 53.5キロ・BMI→23.3・体脂肪→ 33.4%・筋肉量→ 33.6kg ※標準2・内臓脂肪→6.0 レベル...

Height
151.6cm
Weight
53.5kg(-11.6kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2020/10/29/5707137.html

いつまで? - ユキ

もう、ひたすら動いて、食べてない。毎日よくやるよ、と、自分で思うくらい。いったいいつまで続けられるんだろう、と思いながらいる。ウエストがゆるいのを気に入ってる自分も居て、とても厄介だ。...

Height
151.8cm
Weight
42.6kg(-9.8kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2020/10/28/5707018.html

水飲めるようになった - あいおさん

1.8リットル飲むのは継続してる。YouTubeでみおの女子トレみながらちょこっと筋トレ頑張ったら天使のえくぼが出来てた!だけど変わらず裏ももとお腹まわりのセルライトが消えない。。大転子もでっぱってて...

Height
152.5cm
Weight
51.8kg(-1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2020/10/26/5705165.html

303日目(10/23金) - maru

朝→プロテイン、ヨーグルト昼→ささみチーズ、ブランパン、ヨーグルト夜→間食→ハイカカオ2枚お通じ→△ワークアウト雨の為ランオフ筋トレアプリ30分ストレッチ60分※※※※夜中からずっと雨。走れないので筋...

Height
152cm
Weight
43.5kg(-12.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2020/10/23/5703287.html

久しぶりに!! - あっちゃん

日記、かなりさぼってしまいました。見直しも、そろそろやろう!朝は眠くて、二度寝しようと思ったけど、食器洗い→夕飯準備→洗濯物→掃除をして手を動かしていたら、やる気が戻ってきた。筋トレは腰が痛くてできな...

Height
152cm
Weight
64kg(+2kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701935.html

またまた久々( ̄∇ ̄) - さと

短期間では、痩せなくなったな~(T^T)やる気も途切れるし(||゜Д゜)

Height
152cm
Weight
47kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/10/20/5701123.html

再挑戦 - abby

ゆりやんが頑張ってる記事を毎日見続けていたら、私も頑張ろうと勇気づけられた。最近暴飲暴食だったので、また再挑戦したい

Height
152cm
Weight
71.9kg(-1.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2020/10/19/5700525.html

今朝は歩かず☆66.4kg 40.7% - つむりんママ

二日続けて歩かず。。。一応目は覚めたけど眠たくて寝てしまった。今日は昼に30分のインターバルウォーキング+α。しかしこの時間では3600歩しか稼げなかった。やはり1時間は歩かんといけんね。ウォーキング...

Height
151.5cm
Weight
66.4kg(-0.4kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2020/10/19/5700096.html

1日目 - memico

さて。今日から始めます。まずは食生活の改善から。今までは帰宅の遅い夫と一緒に夕飯を食べていたので、今日からは夜20時以降は食べないようにします‼︎あとは、ジュースやお菓子は飲まない・食べないように。朝...

Height
152cm
Weight
61.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697532.html

10/14 産後79日目 - アイス

久しぶりな日記。別アプリで体重管理してました。産後2ヶ月半経って、10キロ減った(>_<)あと4キロ減らしたい!1ヶ月1キロペースで頑張ろうと思います〜てか、2歳差2人育児だと1人目と違って時間がない...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/10/14/5696616.html

♡1010(SAT) - サリー

朝→トースト×マーガリンカフェラテ 無糖ミンティア数粒昼→お弁当(ほうれん草のおひたし、ナゲット×2、つくね×2、ごはん)焼きチーズスフレゴーフレットカフェラテ 無糖夜→キムチ鍋フルーツサンド2切れヤ...

Height
152cm
Weight
58.8kg(-0.5kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2020/10/10/5693683.html

がんばってこう - ちび☆まるこ

寝る前に、足パカ、お腹マッサージなど。夜ご飯は、主食抜き。最近娘ちゃんハマってるパジャマスク、描くのはむずかすぃ・・

Height
151.5cm
Weight
57.4kg(+2.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/10/09/5692812.html

脂肪燃焼スープダイエット - ai

初めて実行に移し、2キロやせました。9/28~10/5

Height
151.6cm
Weight
56.9kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2020/10/01/5692035.html

【2020年10月号】 - ケティ

8月の最大76.8㎏ / 最小70.9㎏9月の最大75kg/最小71.7㎏★まぁ、何というか…9月はダイエットお休みの一ヶ月でしたね(^-^;私は心の病気持ちなのですが、極度の神経衰弱状態で9月の始め...

Height
152cm
Weight
73kg(-23kg)
URL
/diaries/2020/10/05/5688771.html

朝ウォーキング - あこちん

メルカリ対応がてら、朝食前に40分ウォーキング。代謝あがりますように!

Height
152cm
Weight
54.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/10/03/5686941.html

産後211日目 - なこ

9月〆今月は44〜45kgを行ったり来たりで、可もなく不可もなくといった感じです。課題の食事内容ですが、平日普通に食べて、週末はBBQなどちょっとハメ外してます、、最終目標は42.5kg以下で維持なの...

Height
152cm
Weight
44.3kg(-14.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2020/09/30/5684963.html

52.2kg 31.5% - ひめきぬ

基本、パジャマのままで体重計乗ってるので、-500g です。

Height
152cm
Weight
52.2kg(+3.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/09/29/5683710.html

  - な

毎日夜炭水化物...たかみたいにむっちりになりたくない。夜は炭水化物を食べない。昨日下痢

Height
152cm
Weight
44.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/09/28/5682892.html

昨日は体調不良 - みにぱに

月のものが始まり、珍しく体調不良に繋がる でも朝はいける気がして走ったら、1日中倒れそうなほどにだるさだったそりゃそーだなんとか体調が戻り、日中HIITを16分夜どこか筋トレかな...

Height
152.5cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/09/24/5680148.html

記録のみ - パピコ

記録のみ

Height
152cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/09/22/5678329.html

明日 - なみ

明日は本番当日です。こんな時期に舞台にたたせて頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。痩せなかったけど・・・笑明日の夜は飲むぞ!クゥーッ!!”(*>∀<)o...

Height
152cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/09/04/5663920.html