ダイエットクラブ

151.7cm 美容体重・体型

46キロ

151.7cm ~ 152.7cm - 美容体重・体型(43.7kg ~ 46kg)の人のダイエット日記

12月16日(日) - みーにゃん

☆母とぐるぐる寿司☆暴飲暴食気を付けます!☆

Height
152cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5194861.html

ウェイダウン7日目 - slim4ever

朝りんごわかめスープコーヒー牛乳ブルーベリーシリアルヨーグルトチョコチップクッキー

Height
152cm
Weight
45.5kg(-7.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/12/16/5194645.html

久しぶり記録 - *たぷ*

ピル再開してからとりあえず生理前はすこし楽になったし暴食はしない。体重も減ってるけど絞れてないから絞りたいー。無理だろ\(^o^)/

Height
152cm
Weight
43.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180652.html

金曜日 - ねのひ

10時 セブン 1/2日分の野菜!8品目のサラダスープ 161kcalカフェラテ 201kcal15時半 セブンたまごサラダパン 349kcal

Height
152cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172343.html

ハードルが高い - 志緒

何ってゼロトレが。やり方が難しいとかではなく…。いつどこでやるのかが、私にとってはハードルが高いのだ。寝る前に布団の上で…が1番やりやすいのだけど、下がちょっと柔らかいと思うのね。ヨガマットひくとなる...

Height
152cm
Weight
45.2kg(-1.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/11/06/5163986.html

ウォーキングの効果☆。.:*・゜ - usakoc

30分ウォーキングの効果が1日ででました。継続は力なりで目標までちかづけたいです!

Height
152cm
Weight
45.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108798.html

無題 - momokichi

朝、酢キャベツとワカメのスープ、グリーンスムージー、豆乳ラテ昼、酢キャベツとワカメのスープ、目玉焼き一個間食、豆乳ラテ

Height
152.5cm
Weight
45.6kg(-2.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/05/30/5017278.html

減りません。。。 - パン粉ちゃん

仕事中は外食ばかり一日中座りっぱなし。減りません。

Height
152cm
Weight
45kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005742.html

なし - あいな

記録のみ

Height
152cm
Weight
45.7kg(-4.3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/03/15/4946105.html

2018/02/25 - なの

やっとパスワード思い出したので更新最近ゆるく糖質制限してます

Height
152cm
Weight
43.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930193.html

無題 - づーめ

今日朝 紅茶 バナナチップス 味噌汁昼 エンガディーナ 紅茶

Height
152cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847694.html

無題 - Vuuu

誘惑に負けた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)45キロから抜け出せない…:;(∩´﹏`∩);:

Height
152cm
Weight
45.6kg(-0.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/07/4835498.html

んー。。 - ちっち

最近増えたり減ったり、、。ストレスのせいかな〜なんでやろ。そんな食事の量は増えたりしてないねんけどなー。(°_°)

Height
152cm
Weight
43.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811141.html

2日目 - はるひ

8:00起床【朝】356㌔㌍9:00カフェオレ200、カステラ156ここからは予定【昼】620㌔㌍12:00サラダチキンハーブ124、味付き半熟ゆで卵64、ポテトS232、カフェオレ200【間食】㌔㌍...

Height
152cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/09/27/4795337.html

9/17★レコダイ - 春風雫

0、1落ちた、順調!!

Height
152cm
Weight
44.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4785267.html

ダイエット始めました! - かずえ

ダイエット日記始めてみました!まだ使い方とかよく分かってないけれど、みなさんと一緒に頑張りたいです(´ω`)!今日はわりと朝ごはん野菜多めに出来て良かった✨お昼は置き換え、夜も少なめにできたのでOK(...

Height
152.2cm
Weight
43.9kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/08/25/4758677.html

暑い☀ - ようちゃん

今日も炎天下☀35度近く何にもする気がしない、、でも食欲はある。、動かないから食べるのもせめて間食くらいは止めないとね、、食べたきゃ運動しなくちゃ!!...

Height
152.5cm
Weight
44.3kg(-0.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/08/24/4757496.html

何かペースダウン - mia

腹筋ローラー20回コアリズム30分懸垂の気持ち腕あげれる(ほぼぶら下がってるだけ?)10回なんでか、二の腕が見た目大きくなった気がします。お腹は相変わらずで、脂肪におおわれています。早く腹筋見えないか...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-7.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/07/04/4699877.html

30日目 - 愛莉

朝 玄米 サラダ たくあん ヨーグルト プロテイン昼 玄米 鮭ムニエル ゆで卵 きんぴらごぼう ピーマンの塩昆布炒め 南瓜の煮物 煮干し入味噌汁17:00 カフェオレ ドーナツ(200kcal)20:...

Height
152cm
Weight
46kg(-0.8kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/03/15/4569820.html

1日目 - 直美

今日からダイエットします。目標42キロ 朝梅おにぎり187ベリースムージー129

Height
152cm
Weight
45.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553674.html

21 - まり

朝ごはん トースト、ヨーグルト、鍋の残り少し昼ごはん 弁当夜ごはん メロンパン、鍋の残り写真少々、ヤクルト今日は生理のせいか、お腹が痛く家に帰ってからは頭痛と吐き気に襲われてました(+。+)吐いちゃっ...

Height
152cm
Weight
45.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4519236.html

自律神経失調症からの拒食 - でこだぬき

タイトル通り、自律神経失調症になってしまいました(;_:)なんだか結構重症みたいで、突然体がしびれて動けなくなったり、運転中に過呼吸になったり、手が震えたりと……最近は冷えと突然のホットフラッシュにや...

Height
152cm
Weight
44.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415656.html

バランス - きりん

朝はおにぎり半分あとはお昼までお茶ですごした。そのあとお菓子、残りのおにぎりフルーツ青汁を飲んでお腹が空いたらひたすらお茶。夜はチャーハンにわかめスープ...

Height
152cm
Weight
46kg(-4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/10/05/4388506.html

9/20 - 有里子

(日付変更ができない…)記録

Height
152cm
Weight
46kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/09/21/4369035.html

8.25 - ひまりん

体重は何とか戻ったのだけど、体脂肪がすごいことに。。。やっぱり運動はしなくてはー!と実感!がっつり運動は出来ないけど、少しでも動けるように、がんばろー!...

Height
152cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2016/08/25/4333731.html

久しぶりに - たられば

ズンバ始めました

Height
152.5cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/08/12/4317611.html

無題 - めーめ

お通じあり

Height
152cm
Weight
45.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/08/04/4315887.html

ジム2日目 - A-Z

1時間

Height
152.6cm
Weight
45.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/07/15/4279301.html

無題 - りーさ♡

ガリガリになりたい。痩せてびっくりされたい。かわいいって思われたい。

Height
152cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/18/4239055.html

初日です。 - レモンちゃん

一回日記書いたのに消えちゃった〜(´;ω;`)つらたん簡単に書きます…笑朝:サラダ納豆、キウイヨーグルト昼:サラダそば夜:サラダ、シチュー間:シュークリーム1/2、コーヒーアイス1/2、さくらんぼ5個...

Height
152.2cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4231166.html