ダイエットクラブ

151.7cm 標準体重・体型

50.6キロ

151.7cm ~ 152.7cm - 標準体重・体型(48.3kg ~ 50.6kg)の人のダイエット日記

ドラキュラになりたい - lulu*

女子日3日目。ドラキュラ(いや、ヴァンパイアと言った方が正確か)になりたい…血が欲しい。血が飲みたい。そんな今回の生理だった。(出血過多)思えば、腰痛症状が前駆陣痛の様な鈍痛で…筋トレで痛めたのではな...

Height
152cm
Weight
50.1kg(-3.4kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/06/24/5339710.html

49kg 28.4% - とうこ

朝→バナナおやつ→バナナ昼→栄養強化型野菜ジュース、胡桃、落花生、チョコレート効果cacao72%おやつ→トマト、ぬか漬け、ほうれん草のお浸し、春菊の炒め物、大根と椎茸の味噌汁、玉子焼き、胡桃、落花生...

Height
152cm
Weight
49kg(-4.1kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/06/24/5339287.html

無題 - りんか

Height
152cm
Weight
50.1kg(-8.9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/06/23/5338413.html

今日の体重。 - tomtom

朝の体重。夜にまた測る。朝から最悪の体重を目にして絶望…。いや、ここでへこたれたらいけない。頑張る。

Height
152cm
Weight
49.6kg(-2.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/05/07/5300536.html

22日目 - キノコ

 ここ数日50キロ超え(*_*)これでGWへ突入だなんて(笑)

Height
152cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/04/24/5291702.html

無題 - チョコ

朝鮭ごはん一膳

Height
152cm
Weight
48.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244304.html

ごはん - あやの 妊娠中

やきうどん

Height
152.7cm
Weight
50kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/02/11/5236678.html

まさかの!! - vinushka76

昨日お腹の張りがすごかったし、おからスコーン作って、調子に乗って食べてしまったというのに!この調子でどんどんがんばりたいです!来週の火曜は地元のおまつりなので、それまでの調整をしたいと思います!...

Height
152cm
Weight
50.6kg(-1.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171599.html

(*^^*) - ahha24

筋トレしなくては

Height
151.8cm
Weight
49.2kg(-5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/11/03/5161115.html

無題 - あこちん

Height
152cm
Weight
50.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148567.html

☆ - 流れ星

今日からまじ痩せるぽっちゃりじゃ誰もが認めるほんまに可愛い子にはなれない!

Height
152cm
Weight
50.2kg(-3.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/09/28/5131015.html

体脂肪率-5%目指して‼ - ゆり

気がつけば49キロ近くまで体重が増えてしまったので今日から本腰をいれてダイエットします。①なるべく階段使う②お菓子は和菓子かナッツ類(洋菓子避ける)③毎日スクワット最低30回続ける体力ついてきたら運動...

Height
152.5cm
Weight
48.8kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/09/21/5124676.html

おやおや。 - 下半身を!痩せる!

今夜はオールナイッ☆からの明日の午前中から運動しに行くので、一旦帰って体重測るタイミングが無いのと、お昼くらいに生理きたのでここでもう1回日記書いておく。朝ごはんは・ネギ入り卵かけご飯(米は半膳分)・...

Height
152cm
Weight
50.5kg(-0.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/21/5067737.html

じわじと - りあ

増えました(´;ω;`)50のボーダー越えかねないので、再び始めます【bf】130kcal orbisシェイク【lunch】kcal 【extra】kcal 【dinner】kcal 計: kcal

Height
152cm
Weight
49.6kg(-18.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/07/05/5052646.html

記録 - diet

のみ

Height
152cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047622.html

再開 - なっちゃん

気楽に再開

Height
152cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047149.html

無題 - hummy

リンパマッサージ。便3回昇降運動水分○

Height
152.2cm
Weight
49.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990885.html

スタート - まいこ

恥を捨てて本気でダイエット挑みます。

Height
152.5cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/30/4988957.html

体脂肪が。 - ひめきぬ

いい感じ。

Height
152cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969943.html

急激に増えた体重、体脂肪。今日が初日記 - パグ

つい最近まで体重が増えても少しの調整で戻っていたのに休に戻らなくなった。年を取るということは恐ろしい・・・昨日はインターバルトレーニングを少ししたら筋肉痛になってしまい、体力、基礎代謝の低下を感じつつ...

Height
152cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/09/4968779.html

忙しい - ちぃちゃん

平日のお休み…支払いやら手続きやら洗車やらで終わっちゃったー暴飲、暴食をあらためるぞー(*≧∀≦*)

Height
152cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/03/28/4957547.html

ダイエットスタート> - sakura10

気持ち入れ替えて、頑張ります。

Height
152cm
Weight
49.2kg(0kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/03/01/4933643.html

48.5 - あやぽよ

なかなか減らないけど筋トレを毎日頑張ってます!足パカ100回、腹筋100回、プランク、スクワット100回頑張ってます!腕立て伏せも100回しました!!ご飯は17時までで終えています!...

Height
152cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4895982.html

4 - おん

12月になってしまいました今年は手術があり 大学に入学し直し 引っ越しもありであっという間に時が過ぎて行きました体重も変わらず、むしろ減らないままじわじわ太っているような今日は新居のカギを受け取りに行...

Height
152cm
Weight
49.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857036.html

11 16 - ジタン

記録

Height
152.2cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844234.html

D-26 - nao

朝 : 48.8㌔ / 27.6㌫

Height
152cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/10/05/4804130.html

足が筋肉痛 - はづき

金曜の筋トレ成果がまだ残ってるのか足が筋肉痛。今のうちに栄養とらないと!夜食べないのは継続中!いい感じです!

Height
152cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/25/4792389.html

9 24 - くろたん

記録

Height
152.2cm
Weight
49.5kg(-9.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/09/24/4792072.html

, - しー

昨日深夜にチーズとナッツ、ちくわとか食べ飲みしてまったくお腹減ってない深夜の暴飲暴食反省....今日もお付き合いがある

Height
152cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4774923.html

土日は - ko

土日はどうしても食べすぎてしまう(´ . .̫ . `)モチベーション下げないように頑張ろう•̀.̫•́✧

Height
152cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/08/28/4761330.html